星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
01
- O0 m9 F: q& `; w! C; F! f& Z: t' g; V& o5 ]
本人，32岁，从小山村一路努力读书考到一线城市硕士，并留在一线城市稳定单位。
7 ~1 v. p w9 J$ q8 B
1 ]& R, F. R! l3 E8 E, i F4 W. {. s x! k+ e
老公，30岁，籍贯外地，家境贫寒，父母在一线城市打拼，他在父母身边长大，专科毕业，结婚前家有一套小产权房，一辆车。
1 M/ x! |+ X; g4 y% j$ ~3 f
' n; m* i$ S. G* a8 u5 W; c8 [( f我们经同事介绍走到一起，收入差不多，我略高于他。
Q/ u a( J; ^3 Y
3 V' j" C' Q) p9 E5 s4 k u: V
现在一起婚后买房还贷款，有一个两岁半的儿子。
! B f+ R- E6 O$ e( ^( ?2 w
& p- w5 r/ s( @& b9 z! _6 N$ i% C
他工作较忙，时常加班，一般由我和婆婆照顾孩子，生活平稳幸福，他下班后也会陪孩子，带我们出去逛街吃饭，平时性生活也很和谐。
9 Y. d. O7 G* \* W
4 V/ b/ `% f5 }( {) w1 w
但一场意外打破了平静，偶然在儿子玩他手机时，我发现了他不仅撩骚，而且还在外面约炮，还与前女友纠缠不清、给前女友转账买东西。
9 y/ q# C: @* Z% ?4 B" u7 f
( e: S' W0 l$ W, n) d之前的好爸爸，好老公形象瞬间崩塌。
' I: y6 D& |. s+ @) { f& N( W% l% j H2 r- _
询问原因说是鬼迷心窍，受身边朋友影响。
$ n9 Q4 E$ m" V- u' T5 X% b6 {8 e1 W+ `) z! v2 e
我无法接受但并没有大吵大闹，而是按照冷大教的方法与其平静沟通，并说了自己的需求和底线，为了孩子可以原谅他，让其删除撩骚软件，断绝和前女友来往，如若再犯就离婚并净身出户。
" E5 K- I! v5 p( K
# q& B: X& o. e' H. E7 Z* D他理亏同意照做，我虽这样做了，内心还是万分痛苦。
* c- |: N( l+ O$ A1 I+ l
( n0 o3 P# t) w7 d6 W4 V; E) m他撩骚和约炮的记录像梦魇一样缠绕着我，让我无法安心工作，很想逃离，但又无所适从。
7 h, ~; \/ f8 m; b
4 v G0 z+ h% u; J我应该怎么走出自己的心魔，我又该如何建立对他的信任？
8 e: O$ [/ l( p9 @
/ O p# L2 T U# K' C U2 ]我也跟他沟通，是不是我们婚后生活出现问题，被他否认。
+ b! P# M- l2 U9 z9 S8 t. k( l0 P5 u' o
但我隐约感觉他有其他想法，我该如何引导他说出来？
) E( l/ }; m4 B! i3 f! F1 L S( P" N! F6 G ~) P2 ?
我害怕离婚，但又无法过去心中的这道坎。
/ n5 i6 O% Z9 c
2 R" X9 R; @6 _. E4 |' ~9 [答：女主能够从小山村考到一线城市硕士，能够和老公一起买房定居在一线城市，这是很值得赞叹的。
* V% q& s4 |& T2 N% Q2 G
J. K- C6 u$ Y) p
女主老公聊骚、约炮、和前女友纠缠不清，这些都是我们强烈反对的行为，女主的老公肯定是做错了。
( C. h6 _( A `, e! ~
; C# w4 U0 X1 L: u3 R我们能理解女主当时的震惊和现在的痛苦，但我们如果只是去批评女主的老公做错了，这对女主的婚姻并没有好处，我们要更全面地去看待这段婚姻。
: F2 w% \6 {0 `
" V7 t @* m8 p, t8 ~+ O1 Q+ @因为女主害怕离婚，因为女主来提问，所以本着“谁痛苦谁改变，谁改变谁受益”的原则，我们在下面也会提到女主的破局之道。
% d5 S* a% @5 g% V, C" o+ t+ `& u' q
一，关系模式。
+ z3 P6 v" k- V, S- r( I$ }" Z% z2 W1 B! d; f) y8 A% |
女主和老公的相处模式，有些像是教导主任和学生的相处。
9 a& }9 J1 Y& Z! A `
" ]2 H6 `( ~. q: a: a! ^( o, M9 G! r在聊天记录中，当老公说要通宵加班时，女主的回答是“该休息就休息，永远记得工作只是人生的一部分，身体才是最重要的”，女主很理智地在教导老公。
i; V( g7 \+ L8 k H
* D1 L. E! F- _4 X5 k; ]# F
女主的理智中心很发达，这也是很多小镇做题家的特点。我们从小接受的教育，都在强化我们的理智脑。
4 c* `" S1 k0 {) U# J# v
7 E! A' M; T3 Z# g H" [+ d当然，这也有好处。比如在理智的驱动下，女主的目标感很强，善于学习认知。这种目标感和对认知的学习，对女主顺利进入婚姻，肯定有很大的帮助。
) j' E; c* W4 f2 }3 W' m% p# ~$ Y5 v4 E: \ C8 [! ]. I4 l
女主可能以为买房、结婚、生子了，自己的目标达成了，就万事大吉了。
1 P- C! }) S+ M; b5 v% C9 t0 V$ u) z4 }7 i
但婚姻的经营，是新旅程的开始。婚姻的经营和脱单，不是完全一样的。
: Y# y* B1 B8 h0 ^- q# }0 P3 u
/ R/ R9 x. y# X8 y6 _4 F
一段有温度的婚姻，是夫妻之间有情感连接的。而情感的连接，需要我们放下理智脑，打开我们的情感中心。
' u2 |% C4 @3 O) V7 Y
7 L9 F- G8 c: q! A; S! |
如果是一个情感中心打开的女人，当老公和她说要通宵加班时，她会怎么说呢？
) b: k3 Q' _$ ~ E
6 _* F* U q% P w: J' l她可能会说：“好心疼老公，你要吃宵夜吗？我给你点外卖，有其他同事一起加班吗？我一起给你们点，你们相互照应”。
) s3 Q, S" r# a2 d, L \
( u1 B+ }0 | `, v心疼是一种情感的表达，给老公点宵夜是用实际行动表达对老公的心疼，这才是走心地去爱一个男人。
0 V: N7 S6 J) l4 V( Q. R% F" I8 v' i' A% G, B- M5 l2 P
这和在理智层面教导老公是完全不一样的，教导的背后逻辑是什么？
' \9 O1 l, S! r, q! \
6 d/ O. U$ x% i- j, {" R
是我是对的，你是错的。或者我是比你厉害的，你要听我的。
5 C/ H& I4 q6 Q5 g7 ?$ r$ K" U, e( B
一个男人，如果在老婆面前，总感觉自己是错的、不如老婆的，他会喜欢在老婆面前长时间呆着吗？
6 k5 D: x6 s |! ^) _" q; m
9 b# O0 J7 |8 W2 {
他可能宁愿通宵加班也不回家，更有甚者，会用通宵加班为借口去外面找别的女孩子。当然，这种做法，是极度错误的。
: D) }, E( F( U0 Q
' v( R' M: j9 o0 E5 V& H而一个会在情感中心和实际行动上表达对老公心疼的女人，她的老公很少会以通宵加班为理由不回家。
" \. S* g: c2 k4 t
+ V3 Q _9 B+ l! Q/ s9 Q6 \因为他能感觉到家里的温暖和舒服，他会喜欢呆在家里。
% E) _9 n9 u6 c% K' P# f, M# D+ [( w9 k
再比如，当女主发现老公聊骚、约炮时，女主说按照我教的方法与老公平静沟通，并说了自己的需求和底线。
1 _4 }# f! G/ ^1 z8 L
8 C4 ?" p; t5 {- H7 ], D- T女主的理智和平静，让人佩服，是很多人都做不到的。
3 V& t$ O" z7 G, l; |2 \3 p
+ b6 q. N0 w5 ^ L但我平常教的方法里，肯定也有说到表达自己的感受，而非仅仅是需求和底线。
3 v9 X! G. m; Q* T; C: x" i
# U. J% y U; d感受是什么呢？是我们的喜、怒、哀、乐等情绪，是情感中心打开之后才能流淌出来的。
6 g# K% V: e8 p# _0 `: b v7 {
2 d9 } O6 G, v _ a! d& d7 }
当女主询问老公出轨的原因时，老公的回答是鬼迷心窍。
& U0 z6 f i$ ], y, F% O! y8 G
$ g* e: v5 a$ W: Y女主显然对这个答案不满意，女主在提问的最后问“我该如何引导他说出来”？
7 z$ ?: ?# N# y9 Z& I$ \
9 c H& H% q, v, D8 g0 Z' p3 }& w$ O一个做错事的学生，敢于在一个很严厉的教导主任面前说真话吗？很难。
* `; Y+ H# P: R8 R" k4 A
' h) K; d% X$ w& X) ?
一个人在什么情况下才敢于说真话呢？只有在他感觉安全时，他才敢说。（标题出处）
0 Z4 l- x3 S! Q/ |4 H3 \! Z+ @7 v4 L) z' k9 X. O
女主的情感中心没有打开，也体现在女主的感知力很弱上。
( e: r: @2 ^0 r1 @% f. Q* q8 ^ ]% D- X V3 C, T
女主说“一场意外打破了平静”，这场意外是指“女主通过儿子玩手机突然发现了老公的聊骚、约炮与前女友纠缠不清”。
: k6 ~ w9 c5 T2 u$ N+ I* |- |" q$ r0 |' j; m
聊骚、约炮、纠缠不清，对象肯定不是同一个人，女主的老公肯定做了很多的动作，这种情况肯定也持续了一段时间。
! t; {5 \2 e) H- O% h9 y/ G0 V* v `; q* p7 C
女主的老公很善于隐藏，女主的感知能力也很弱。
- ?0 }: Q T9 z% W; w3 ]
$ t! I8 [! t# Y# w! O% \
就像外面已经狂风暴雨好多天了，女主某一天突然发现原来外面下了好大的雨，而且还是通过儿子玩老公手机时发现的。
4 F% [* m d! A/ R/ [
. W" j4 H8 V: N* Z6 V# {
二，破局之道。
1 c9 y2 q* Z/ I/ q4 `. C- Q
5 k# s( S- o% J' N/ p" H/ k0 G
女主问应该怎么走出自己的心魔，又该如何建立对他的信任？
6 ]$ ^& i/ W1 K) g' k( r
- S$ M2 t! P# u1 R/ v
无论是心魔，还是关系中的信任，都是和“心”有关的，也都是和情感中心有关的。
6 I1 J5 J8 z, K8 Q1 f% J7 J
: ]4 _) V' Z T% A. _! R3 p理智无法来破除心魔，理智也无法重建感情中的信任。
& q1 X+ ~) H4 H) V- n
A. V' G1 K5 G$ |$ I9 q
感情是走心的，而不是走脑的。
b# \. B) U. w
Y' ^' w+ g7 u4 l女主过去太活在理智脑中了，只有打开自己的情感中心，才可能解除心魔、重建信任。
9 R7 [- W+ g O% `9 W4 |
2 G1 I$ h1 l0 Z+ o, t; f真正的关系，是彼此心与心的看见，心与心的连接。
, L% `1 X" U0 g6 u0 z( y
. g( @7 e4 J2 ~+ f5 Z
女主老公的这些行为，肯定是错的，但这其实也是对女主的一个提醒：是时候来做打开情感中心的这门功课了。
( r) R8 T+ c3 u+ w" J7 Q
4 Q4 s4 f/ R. w怎么打开情感中心呢？女主可以从观察、记录自己的情绪开始，女主可以写情绪日记。
3 n6 m/ {* K9 F: d; E& b) ~( U1 i2 x+ m
现阶段，女主很需要被支持，女主的各种情绪很需要被看见、被疏导。
7 @7 V* P8 R. p8 Q, [: E( U5 U
D5 u8 c4 X2 N情绪日记，就是一种看见、疏导自己情绪的方式。如果女主想要更大的支持，女主也可以寻求专业咨询师的帮助。
1 } B/ A& @$ |1 x$ \
+ x2 e r8 _" n$ i0 B
女主现在不要执着于去问老公出轨的真正原因到底是什么。
! K+ z4 W; Z) C0 d" i( H6 z# i1 u/ e) o
“道路千万条，情绪第一条”。在沟通时，情绪是最重要的。
0 ?2 Q0 ]2 U/ D* a6 x6 z8 f5 w( q
" b; W" i( G S' Q1 d, r8 U3 I. R
按照女主现在的情绪感知和表达能力，女主很难问出老公的真实想法，最多只能得到“鬼迷心窍”这类很模糊的答案。
; N9 F/ a4 j3 @9 T& w8 G* K) d
0 k2 Y1 x$ R/ Q& o( m0 D* R6 g
比如，在我们的场域中，在人与人之间的互动中，去感受到情感的流动；在别人的故事中，看到自己的人生答案。
. x9 Z$ d& _& Q( T# a7 V4 K
/ M$ E( \5 J+ r( j1 ]0 `3 Z以上，是对女主的回应。“烦恼即菩提”，很大的烦恼背后，往往蕴藏着一个很大的智慧，只要我们敢于去面对，祝福女主。
( w9 }$ q! H4 ?& u9 \* t5 T( p
6 F$ w2 D( C" N
发表于 2024-1-7 10:04:59