星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
01
) r& ~/ e& u L
$ k* r% H/ B% c% d" m0 |4 `" t' Z本人,32岁,从小山村一路努力读书考到一线城市硕士,并留在一线城市稳定单位。
# g8 C% a8 y: ]" O, {1 v
) q/ s+ @2 I8 m# S/ A
& J* {& X E! P$ g* P; ]* q老公,30岁,籍贯外地,家境贫寒,父母在一线城市打拼,他在父母身边长大,专科毕业,结婚前家有一套小产权房,一辆车。
( i# ^, B% r8 g4 j1 v( F
* O3 W: w5 w( b) T4 E我们经同事介绍走到一起,收入差不多,我略高于他。
" a6 {8 s! A- u% W# O* @ X3 f0 h# J9 M. r0 `1 Y. p
现在一起婚后买房还贷款,有一个两岁半的儿子。
l$ O7 g3 N9 }$ H; J4 D( L1 G
7 Q* X/ M' g" l$ m他工作较忙,时常加班,一般由我和婆婆照顾孩子,生活平稳幸福,他下班后也会陪孩子,带我们出去逛街吃饭,平时性生活也很和谐。
2 a5 [5 w9 D/ Z$ A
( u3 b' G( c* t5 ?% ?但一场意外打破了平静,偶然在儿子玩他手机时,我发现了他不仅撩骚,而且还在外面约炮,还与前女友纠缠不清、给前女友转账买东西。
; n- J4 \2 }: \; j9 a' P: [( ?( Q8 u. j# Z7 I8 J
之前的好爸爸,好老公形象瞬间崩塌。
' e) ]( c' u: C& N/ z: x* F+ O" m; X9 y; H% n
询问原因说是鬼迷心窍,受身边朋友影响。
: W7 e( ]( @+ I# h. i; U: l q! O# J; m9 z( n$ ^( Z; B* _% Y
我无法接受但并没有大吵大闹,而是按照冷大教的方法与其平静沟通,并说了自己的需求和底线,为了孩子可以原谅他,让其删除撩骚软件,断绝和前女友来往,如若再犯就离婚并净身出户。
1 S5 c0 D) [& I: n2 d3 W2 \5 ]. z/ V6 _: B
他理亏同意照做,我虽这样做了,内心还是万分痛苦。
; o$ a& S, B7 H |6 r
/ U1 k, G, @0 p* Q: r% i7 r他撩骚和约炮的记录像梦魇一样缠绕着我,让我无法安心工作,很想逃离,但又无所适从。
# Q# d3 b, _, Y! U7 ^" y L
; ]" H- G$ @* E2 }
我应该怎么走出自己的心魔,我又该如何建立对他的信任?
4 B" \ j- w; j7 h9 `* E
$ i3 p5 `1 T( M+ o( [* g# c我也跟他沟通,是不是我们婚后生活出现问题,被他否认。
2 P3 b4 _( a' w7 Q( a# j1 n7 |- _
4 C4 j/ G+ q- Z; v/ f! O: i
但我隐约感觉他有其他想法,我该如何引导他说出来?
/ |! a" X& d! z3 ^$ F* Z, r6 b# D/ a
我害怕离婚,但又无法过去心中的这道坎。
2 f' m# V0 u& F2 y4 t
$ L) I8 J. u( e
答:女主能够从小山村考到一线城市硕士,能够和老公一起买房定居在一线城市,这是很值得赞叹的。
" x: }4 a' V+ J/ k! B1 n; G
~- V/ p% m: f Y3 Y1 T4 |女主老公聊骚、约炮、和前女友纠缠不清,这些都是我们强烈反对的行为,女主的老公肯定是做错了。
6 l! j# ^# k" ]+ @8 ~" t, w; K9 \( t9 Z2 v& W) r$ \6 _2 v3 \
我们能理解女主当时的震惊和现在的痛苦,但我们如果只是去批评女主的老公做错了,这对女主的婚姻并没有好处,我们要更全面地去看待这段婚姻。
3 c( ~- S: k- t8 I/ S" ?7 j% O8 A+ ~3 }
因为女主害怕离婚,因为女主来提问,所以本着“谁痛苦谁改变,谁改变谁受益”的原则,我们在下面也会提到女主的破局之道。
: j9 T9 `* ], B: m# n& D6 U$ R6 |) Y& N6 z, Z* o0 T3 S
一,关系模式。
' n; h" z. P9 l* Y! u) W
% Z" n- |6 E: p( k4 Q+ d6 H8 q女主和老公的相处模式,有些像是教导主任和学生的相处。
1 _. G- p% a+ L& X, y( w
! X& A$ @6 Z. [# t# Y9 y) R* Y1 ~在聊天记录中,当老公说要通宵加班时,女主的回答是“该休息就休息,永远记得工作只是人生的一部分,身体才是最重要的”,女主很理智地在教导老公。
% {) L' g& T- t7 F9 h% R
: e2 A6 V F2 D女主的理智中心很发达,这也是很多小镇做题家的特点。我们从小接受的教育,都在强化我们的理智脑。
( f( @1 ~' Y, @
: J( Y" E, X2 G, o, \2 H( C当然,这也有好处。比如在理智的驱动下,女主的目标感很强,善于学习认知。这种目标感和对认知的学习,对女主顺利进入婚姻,肯定有很大的帮助。
; c$ T i* o- I* e
* C$ s! d1 H' Q }% W7 ~女主可能以为买房、结婚、生子了,自己的目标达成了,就万事大吉了。
; c* K/ w) i* I8 t$ A# s
# x! h3 Q9 R* F# ]% B0 d$ M但婚姻的经营,是新旅程的开始。婚姻的经营和脱单,不是完全一样的。
8 S% ~# D. |5 P
# }" G) d+ D0 d: r& K, H一段有温度的婚姻,是夫妻之间有情感连接的。而情感的连接,需要我们放下理智脑,打开我们的情感中心。
: Q: K9 |# t3 L" M; G
& [* X) Y' \ Q2 h( E* O
如果是一个情感中心打开的女人,当老公和她说要通宵加班时,她会怎么说呢?
P* t# g( v; I) j5 P6 F/ W0 I" j: {0 I8 Y& w6 i8 L0 r- O S
她可能会说:“好心疼老公,你要吃宵夜吗?我给你点外卖,有其他同事一起加班吗?我一起给你们点,你们相互照应”。
% V6 |/ g, P/ p. _ m7 k, N! X; m1 f9 O
心疼是一种情感的表达,给老公点宵夜是用实际行动表达对老公的心疼,这才是走心地去爱一个男人。
6 h1 d5 r9 s. Z- ^6 A( N6 ?' n! Q9 u3 ^. M' D
这和在理智层面教导老公是完全不一样的,教导的背后逻辑是什么?
2 @2 p; q! i4 ]4 K/ ~8 r' x/ r" _8 u! G8 @! P) N( v7 v M8 D# l
是我是对的,你是错的。或者我是比你厉害的,你要听我的。
( ]6 e1 Z" W& ~. h% l$ X0 i3 _
* e; C* C6 k" f6 m1 ]- y% Z
一个男人,如果在老婆面前,总感觉自己是错的、不如老婆的,他会喜欢在老婆面前长时间呆着吗?
3 z/ ]7 L0 F3 A/ ]% f- M) y, x! u+ h# s b8 h8 `, k/ M7 O! @5 \
他可能宁愿通宵加班也不回家,更有甚者,会用通宵加班为借口去外面找别的女孩子。当然,这种做法,是极度错误的。
: A) H8 N2 Y" o
: @ {* G, d% R& U! U& u* [4 |
而一个会在情感中心和实际行动上表达对老公心疼的女人,她的老公很少会以通宵加班为理由不回家。
- S' ]9 }# o2 A! |& [! b- x0 e t) c3 W- Q
因为他能感觉到家里的温暖和舒服,他会喜欢呆在家里。
0 J0 E' S# z$ Z* ]. Z3 D
. _" }/ z9 `1 m. k5 c4 Z再比如,当女主发现老公聊骚、约炮时,女主说按照我教的方法与老公平静沟通,并说了自己的需求和底线。
9 P% U; r! k! W$ b
# ^1 M, ^; t& X8 g! m女主的理智和平静,让人佩服,是很多人都做不到的。
+ \. V' N. c d* P7 y
' l/ H" V0 s" @4 E# S但我平常教的方法里,肯定也有说到表达自己的感受,而非仅仅是需求和底线。
% I' H/ X$ j: b. ]
; }. Q4 A i+ b7 m9 x7 ~( m
感受是什么呢?是我们的喜、怒、哀、乐等情绪,是情感中心打开之后才能流淌出来的。
6 d2 {# ?) p' m: R' q+ Y5 @: n/ k$ ^& n* p$ |) y1 Y+ W
当女主询问老公出轨的原因时,老公的回答是鬼迷心窍。
2 c8 K, V2 j7 }
2 H4 h9 }+ O+ }( Z7 s6 L$ G
女主显然对这个答案不满意,女主在提问的最后问“我该如何引导他说出来”?
! z P8 x$ Q2 F2 y: l) }% ~$ V& s' O1 Q- ?! J6 W. b6 p
一个做错事的学生,敢于在一个很严厉的教导主任面前说真话吗?很难。
- ]6 S: Y3 O! [3 M
* K' [3 h: p g
一个人在什么情况下才敢于说真话呢?只有在他感觉安全时,他才敢说。(标题出处)
1 ]9 {$ l( A7 Y, M# I. @0 |5 ~8 Q7 o: N
女主的情感中心没有打开,也体现在女主的感知力很弱上。
0 @- F; k* |# V( Y
8 r D( D/ |/ ^, y+ l女主说“一场意外打破了平静”,这场意外是指“女主通过儿子玩手机突然发现了老公的聊骚、约炮与前女友纠缠不清”。
! x. s/ N$ I( Y) D' V! j x8 M$ [9 g- Q4 G7 A. g R; s; f4 f
聊骚、约炮、纠缠不清,对象肯定不是同一个人,女主的老公肯定做了很多的动作,这种情况肯定也持续了一段时间。
( Y! A3 ~) V9 F+ v2 b
. \5 l* F2 m+ Z3 M
女主的老公很善于隐藏,女主的感知能力也很弱。
/ L O& \: R. n3 |- h4 w1 Z* i: | j j2 h
就像外面已经狂风暴雨好多天了,女主某一天突然发现原来外面下了好大的雨,而且还是通过儿子玩老公手机时发现的。
; B9 ]: d' R( k9 n
6 J3 t4 Y. Y% [# F% Q# B; M
二,破局之道。
# W: I3 f1 r# A t: K0 {) Y% Z {* p# X. F& Z$ i6 n9 n& F
女主问应该怎么走出自己的心魔,又该如何建立对他的信任?
. x$ O, b* N( U9 E
3 {7 s5 j; t/ h3 u3 t* |' F无论是心魔,还是关系中的信任,都是和“心”有关的,也都是和情感中心有关的。
1 g9 |8 h2 N% S4 M1 r
# p# P4 I: \+ K/ F理智无法来破除心魔,理智也无法重建感情中的信任。
& Q$ W3 \8 D D+ M7 D# F
) o5 O: w7 `2 z+ d! e1 d$ D感情是走心的,而不是走脑的。
: u1 o( d1 s# a
$ a' T9 [2 u: H; e8 Q
女主过去太活在理智脑中了,只有打开自己的情感中心,才可能解除心魔、重建信任。
' q% \: |- @: |+ s
# d% X1 T' W, ?+ Z
真正的关系,是彼此心与心的看见,心与心的连接。
2 d. e" T+ N+ `' j- G. d& H3 @+ r8 d: c
女主老公的这些行为,肯定是错的,但这其实也是对女主的一个提醒:是时候来做打开情感中心的这门功课了。
& q6 V( z( l# Z7 k
1 ] x& R8 G' C5 i5 i. _$ ]
怎么打开情感中心呢?女主可以从观察、记录自己的情绪开始,女主可以写情绪日记。
" X6 v: y8 t: R" f
. m, B- i7 h3 L+ l0 I现阶段,女主很需要被支持,女主的各种情绪很需要被看见、被疏导。
8 r. l/ D0 J; U; q, g/ ~! c& a a
7 h/ l! ]. a$ f7 j+ G- c! t
情绪日记,就是一种看见、疏导自己情绪的方式。如果女主想要更大的支持,女主也可以寻求专业咨询师的帮助。
X6 `/ v6 T- x% ]( P9 i/ G: i
* U, J( F" S' y6 n1 {$ ]
女主现在不要执着于去问老公出轨的真正原因到底是什么。
- C/ r9 o/ H0 o' j5 N& m
8 y% d, p" _+ G$ g5 R# `$ N
“道路千万条,情绪第一条”。在沟通时,情绪是最重要的。
1 e( Y! I: Z1 n/ Q+ \* t
5 a* q2 D: J7 p* m8 a按照女主现在的情绪感知和表达能力,女主很难问出老公的真实想法,最多只能得到“鬼迷心窍”这类很模糊的答案。
9 {: t8 S8 j+ _+ K# S H( r# L) Q0 \+ i- X- C- L
比如,在我们的场域中,在人与人之间的互动中,去感受到情感的流动;在别人的故事中,看到自己的人生答案。
8 Q: O1 g5 f: T7 Y3 x7 M2 b Y
# X' u+ g( p+ q j p4 H+ N
以上,是对女主的回应。“烦恼即菩提”,很大的烦恼背后,往往蕴藏着一个很大的智慧,只要我们敢于去面对,祝福女主。
6 F* w" O7 Y8 e& n9 ?4 X) b9 w. G# K7 n0 D5 {! s K