25岁博主胃癌去世 常熬夜到凌晨2点 不良生活习惯引反思

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2025年，当时24岁的“嘻嘻徐宝”曾发布视频，对自己不良的饮食习惯和生活作息进行反思，引发广泛关注。她表示，自己基本上每天凌晨12点到2点之间才入睡，一天只吃两顿饭且间隔时间较长，平时不爱喝水，每天要喝两杯咖啡，一周喝3到4次奶茶，饮食以外卖或下馆子为主，偏好重油重辣的食物。

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有网友留言称自己的作息和饮食与她十分相似。另一位确诊胃癌的女孩“大曦曦大CC”也分享了自己的经历。她在住院期间注意到，不少胃癌病友都有类似的生活习惯，比如爱吃腌咸菜、进食速度快、三餐不规律、摄入过多甜食以及容易生气等。她通过视频呼吁大家重视这些习惯，调整生活方式以预防疾病。

不过，拥有这些习惯并不代表一定会患上胃癌。胃癌的发生是遗传、环境、感染和生活习惯等多种因素长期共同作用的结果，但这些习惯长期持续确实会给身体健康带来隐患。

医学期刊《美国医学会杂志》刊发的综述指出，超过90%的胃癌患者会出现体重减轻和腹痛两大症状。我国属于胃癌高发国家，发病特点表现为男性发病率较高、早诊率偏低以及地域差异显著。北京大学人民医院胃肠外科主任叶颖江指出，多数患者确诊时已处于中晚期，错过了手术的最佳时机。此外，西北和东部沿海地区胃癌高发，与高盐饮食及幽门螺杆菌高感染率密切相关。

早期胃癌还可能伴随多种信号，包括体重减轻、腹部胀痛、食欲骤降、反酸恶心、异常乏力以及打嗝等。福建一名25岁小伙子因忽视频繁打嗝，最终被诊断为胃癌晚期，错过了最佳治疗期。医生提醒，打嗝分为嗳气和呃逆两种，若持续时间较长且伴有其他症状，应警惕潜在疾病。

预防胃癌的方法包括：认真预防感染，如实行分餐制、使用公筷公勺、保证三餐规律、不吃霉变食物、定期洁牙等。此外，建议年龄超过45岁、来自胃癌高发地区、有胃癌家族史、患有慢性胃炎或胃溃疡、幽门螺杆菌感染者以及长期吸烟饮酒者，每5年进行一次胃镜筛查。对于长期存在腹部不适、贫血等症状的人群，建议将首次胃镜检查时间提前至40岁或更早。