降低癌症患病风险的20条好习惯

一个人

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1. 烫嘴的热汤热茶坚决不喝。
9 k% R5 L  Q+ N9 |* w2. 发苦发霉的坚果立马吐掉。
1 Q3 k6 h: j, t. M3. 炒菜时的抽油烟机我肯定开最大。
5 K, u( q: M3 A- t# B. v4. 熬夜作死的坏习惯我坚决要改掉。
5. 槟榔这种一级致癌物我绝对不碰。
6. 咸熏肉这些加工食品我极少去吃。
$ w9 J) G8 m# m; ?9 d7. 有抽烟的局我尽量躲得远远的。
8. 每天的蔬菜和水果我肯定吃够量。
: ?3 X0 F' A/ w7 J: Z7 N7 s9. 乙肝和HPV疫苗我早早就打完了。
10. 遇到烂人烂事生闷气我坚决不干。
11. 烧烤上烤焦的部分我从来不吃。
0 b/ ]2 o. x1 E* o3 I+ \, ^. t12. 发现发霉发黑的菜板筷子就马上换掉。
13. 抽烟酗酒的坏毛病我压根没有。
% g5 z# t& g& A9 y14. 体重严重超标的苗头我一向严防死守。
; y  P  j4 k% `4 n! _  B2 o15. 每年一次的深度体检我从不心疼钱。
: F, ^4 K- r/ a2 t16. 大太阳天的物理防晒我一直做得很到位。
8 Z" h7 H" e7 b1 o* B% W; Y3 R17. 冰箱里的隔夜绿叶菜我坚决扔进垃圾桶。
3 i) v* c5 n4 P: F! m' @. X0 N5 u' r: ]18. 上班坐着一动不动大半天我极力避免。
* a8 }% X) w: h( m. X, V1 o! T- r19. 吹得天花乱坠的防癌保健品我看都不看。
20. 高风险的专病专项癌症筛查我从不嫌麻烦。

温馨提示：这些是降低癌症患病风险的健康好习惯，并不能保证绝对不得癌。