身体给你的信号，别等听不见了才着急

一个人

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以前总觉得“没事儿”，
现在懂了：你怎样对待身体，身体就怎样回敬你。

烫的放凉再喝，苦的坚果立马吐，炒菜油烟机开到最大，
+ s7 H3 R: A( n7 Z% r! Y熬夜？那都是上辈子的事了。
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槟榔不碰，咸菜熏肉就尝个味儿，谁抽烟我躲谁，
蔬菜水果往足了吃，疫苗该打全打齐。
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碰见糟心事儿转头就走，不值当的人绝不内耗。
8 i4 J4 [- O0 g# X. j. \/ ]烤焦的、发霉的、隔夜的，该扔扔该换换。
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烟酒不沾，体重管住，体检年年做，防晒天天涂。
7 l- o; Q( T( B4 r坐久了必须起来晃悠，保健品吹破天我也不信，
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' p$ p3 I" N5 d; \  h8 q4 ^筛查该做就做，别嫌折腾。
说到底，爱惜身体不是什么玄学
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就是把每一件小事都放在心上。
别等身体报警了才后悔，趁现在，对自己好一点，
  Z2 O, i/ D1 u( N4 F/ Z0 w1 H认真一点。这副皮囊要跟你过一辈子，别亏待了它。