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有的人手背干干净净，几乎看不到血管的痕迹；有的人却青筋暴起，像一条条小青虫趴在皮肤下面，看着怪吓人的。
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更有传闻称，手背青筋越明显，身体越好，寿命越长？
5 s! |: _, h \9 B r这到底是养生新说法，还是又一个“伪科学”？
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今天咱们就把青筋这件事，一次说清楚。
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01青筋真的是一根筋吗？
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青筋其实不是筋，而是皮下的静脉血管。
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静脉的主要工作是将各个组织用完的血液回输到心脏内，由于这些血液内的氧气含量很低，所以颜色会偏暗红一些。在皮肤、脂肪组织的“滤镜”下，肉眼看起来会偏青蓝色。
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6 E h/ c! I9 \+ W; [而且，不同的人手上青筋明显程度也不同，这主要与两个因素相关：
! H* T$ s4 s) M$ q3 ]一是体脂。体型较瘦、经常健身的人，静脉血管就会更明显一些，尤其是运动后会更加明显。而那些本身体脂率较高、皮下脂肪厚的人，脂肪会将静脉“隔绝”起来，在外部看就不太明显。
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二是年龄。年轻人的皮肤弹性比较好，即便是血管凸起，肉眼看也不明显。而随着年龄的增加，皮肤弹性会下降、变薄，静脉因此而失去遮挡，肉眼看会特别的明显。
& z7 Y. U% r/ f大多数情况下，青筋明显只是个人体质的差异，不用太担心。但如果下面这几个部位出现青筋暴起，那可要当心了。
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02这些部位青筋暴起，可能是疾病信号！
1 ]8 U- W7 n" X需要注意的是，一些部位的青筋凸起，可不是件好事，一旦发现要及时就医
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: N! K J% e$ U: W下肢青筋
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久站久坐的人，小腿上很容易出现凸起的青筋，呈蚯蚓状弯曲。站立更明显，躺下或抬高腿部后会减轻，这就是下肢静脉曲张。
2 Y# W$ u$ n" h1 G& r8 @随着病程延长，静脉曲张会引起肿胀、瘙痒、疼痛等多种不适，后期还可能影响到正常的行走，甚至诱发肺栓塞，建议初期出现时就及时干预。
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" f1 D' s" L6 J' r9 I腹部青筋
# N8 G0 u9 V8 V& t/ ?( K腹部的皮下静脉血管位置很深，而且腹部本身也有很厚的脂肪层，一般情况下看不见青筋。如果腹部出现了明显的青筋，很可能是肝硬化、腹水、腹腔内肿瘤等疾病，挤压到内脏，导致静脉血液回流受阻，腹部深层的静脉也会因此而膨胀，肚子上就出现明显青筋。
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; } b& I/ z2 S; H胸部青筋
! O- {: C. z& F; [8 q, _! C胸部出现青筋，一般与雌激素分泌过剩相关，也可能与文胸佩戴不合理导致胸部被过度挤压，影响到血液循环相关。
P6 E0 i- \" t3 t8 M但也有可能是乳腺增生的外在表现，如果胸部出现明显青筋，建议及时去乳腺外科排查，别自己吓自己，也别不当回事。
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0 w+ t2 T3 @# [* J, ?- s额头青筋
5 W1 R9 b( {* V额头上偶尔出现青筋，也可能只是皮肤较薄、皮下静脉位置浅，或者低头太久造成的，不必过度紧张。
/ f0 @( ~, _0 l# Q0 B3 R+ |! |- C但如果是太阳穴部位青筋凸起，且呈扭曲状，还时不时有头晕、头痛、视物不清等症状的话，很有可能与脑动脉硬化相关。青筋如果颜色变黑变紫，更要警惕，很可能是中风前兆。
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" ^/ e0 N. O" P# O! p3 Z$ r阴囊青筋
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男性阴囊上出现弯曲的血管凸起，很可能是精索静脉曲张。
5 i- U4 b' h9 k6 a1 ?这是一种男性身上很常见的病症，长期久坐久站的人群发病率较高。轻度曲张时不会给身体带来不适，也无需进行特殊的处理。
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但如果是有生育需求、发现精液质量异常、出现阴囊处有坠胀/疼痛症状，一定要积极就医进行治疗
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% e- w( \/ z S0 X03手背青筋是长寿标志？这些特征或更健康
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网上有说法称：“手背青筋越明显越长寿”，这个说法到底有没有科学依据呢？
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上文我们就已经明确了，青筋明不明显，主要取决于皮下脂肪厚度、皮肤薄厚和年龄，跟寿命长短没有必然联系。但手部血管的状态，确实能提供一些健康线索。
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西医认为，静脉血管的状态与体内代谢、血液循环相关，血液循环良好的人，体内的代谢废物可以及时排除，静脉血管形态正常。如果血液循环差，会导致代谢废物堆积，静脉血管可能会因此而异常扩张、扭曲。
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如果你的手符合下面3个特征，说明身体状态不错：
7 B2 E. o0 q2 M7 g, d1、皮肤光滑有弹性
/ ?/ Q# ]% }" r" C3 q说明身体的新陈代谢能力正常，胶原蛋白和其他营养供应也较为充足。如果手背皮肤松弛、皱纹很多的话，可能是身体已经在逐渐衰老了。
4 N0 K: z5 v& e# u; o$ O5 m9 h2、无明显色斑
) }$ y/ ?+ h( O( i上了年纪后，很多人的皮肤上会出现各种斑点，这说明皮肤老化、体内毒素堆积。如果手背上没有明显的斑点，说明身体代谢相对健康，内脏功能也良好。
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如果短期内突然大量出现色斑，要留意是否防晒不到位或有其他健康变化。
: M* j4 R- W2 M9 s3、温度适中
3 z- u5 N h0 e) [手背温度应与周围皮肤一致，如果摸起来很冰凉，可能体内阳气不足、血液循环较差。如果温度较高的话，往往说明阴虚火旺。两种情况都值得留意，可以去医院做个整体评估。
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多数情况下，青筋明不明显只是个人体质的差异，不必过度担心。
) e _! _6 ~$ g Z- @. k: f1 a如果有上述提及的特殊情况，青筋长错了地方，还伴有不适症状，那就要提高警惕了！
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