过不下去了，想离婚，如何拯救破裂的婚姻？

海门人 · 发表于 6 天前

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关于婚姻中的很多观念，在不知不觉中，已经发生了一些变化。以前的婚姻是“车马很慢，一生只爱一人。”现在的婚姻是“七年之痒”“过不下去就离”。

现在的社会水平已经提高了，有钱了，但是问题也多了。只要自己的婚姻出现一些问题就开始通过婚外情来给自己找借口。甚至有些人已经觉得现在谁还没有一个情人呢？这种想法完全是一种畸形的文化!

很多人在没有搞清状况的情况下就进入了婚姻，尽管两个人已经结婚了，但是在心态上和身份上都没有转变，两个人只是结婚了，也只是挂一个名而已。

很多人嘴上说着要好好经营自己的感情，但是一到遇到问题的时候，就忘记曾经的誓言，把所有的一切都抛到脑后。

发现一个问题就是很多人走到离婚最重要的一点就是根本不会沟通。遇到问题的时候，总是喜欢把所有的问题都推到对方身上，而不是反省自己的问题。

一、你的婚姻出现什么问题？

·想要跟对方复合，首先就要明白你们之间的问题在哪里。

·两个人结婚的时候好好的，为什么一段时间之后就出现了问题呢？

·只是因为你们之间出现了第三个人吗？

·只是你们一直吵架吗？

都不是！！！

有第三者或者一直吵架，不是感情破裂的原因，而是感情破裂的结果！

如果婚姻的结果错了，要么是开始就错了，要么是过程错了。

回想一下你们之间认识的过程，你们是怎么进入一段婚姻的。

你们是经过了几年的长跑还是相亲之后认识的恋人？你们之间真的很了解彼此吗？在结婚之前有没有真得考虑过这段感情？你适合什么样感情？

现在的年轻人总是会恐婚，在结婚之前就已经把之前的很多事情都考虑清楚。如果你想在事情发生之前就要掌控它，那么你们的婚姻还是会出现问题。

很多时候，我们在事情没有发生之前就预想到感情中的问题，但是真实情况是你们之间的有些问题你根本预想不到，甚至说感情中的问题需要你随时解决。

有些不成熟的人觉得婚姻只要合适就可以，根本不需要感情，只要两个人相处不讨厌，三观一致，门当户对，就可以结婚。感情都是可以通过后天培养的，这原本就不是一种正确的价值观。

两个人也以为只要是这个可以满足自己的的需求，外在条件适合，那么两个人之间结婚以后也会幸福。

现在社会的婚姻已经不再像旧时代那样“父母之命，媒妁之言”。随着社会的发展，人们的需求也开始发生转变。现在的人已经不在拘泥于找一个合适的人结婚就好了，更多的是要找到一个很喜欢的人。

千万不要觉得结婚就万事大吉了，结婚只是生活的开始。

人是随时发生变化的，结婚之前你们之间没有问题，不代表结婚之后你们依然会恩爱有佳。所以现在很多的人结婚的是冲动、上头，等到遇到问题了又冲动地想离婚。

你觉得两个没有足够感情基础积累的人，能够抵抗住平凡生活中的琐碎吗？

两个人只是因为合适才选择在一起，可能两个人没有利益冲动的时候，你们之间不会出现什么问题，但是一旦有一方触及对方的利益，可能两个人都不想退让，觉得自己是吃亏的一方，根本不愿意包容对方。

为什么呢?就是因为他们之间没有很多的感情基础，在遇到一些事情的时候，很难做到包容对方。说到底一开始这段感情就是各取所需。

不是说我们在推崇有爱情的婚姻，而是在结婚之前你要明白自己想要的是什么。你的核心需求是什么。

很多人根本不知道自己内心的需求是什么，稀里糊涂地进入一段婚姻，然后进入婚姻之后遇到问题，又不知道怎么解决，于是问题越来越多，彼此之间互相抱怨，谁都觉得而是对方错误。

如果你一开始就看重的这个人的物质，那么你就不要指望对方在结婚之后在情感上给你太多的回应或者情绪价值。

如果你一开始就还是因为对方能带给你愉快的感情体验，那么就不要因为对方没有满足捏物质需求而看不起对方。

很多人明明是因为对方的物质或者地位选择结婚，但是最后却开始抱怨对方没有给ta足够的陪伴。

二、离婚背后的逻辑

要明白，即便是对方主动跟你提出分手，在决定跟你离婚的时候也会难过。离开你对方也会不开心，但是对方不离开你，你们之间又没有未来。

离婚背后会有一个逻辑：

我们曾经相爱过，但是很遗憾还是无法走到最后，以前，我会对你抱有期待，但是现在我已经不会再相信你了，我们之间已经没有机会了。

一个不再信任你的人，你说再多的承诺都是徒劳的。

关于离婚，首先你需要从这三方面开始改变。

1、重建信任感

对方之所以不愿意听你说的话，就是因为对方已经不再信任你了。如果你想转变对方的态度，那么就需要改善你们之间的信任感。

但是重建信任感不是一件那么容易的事情，不是说你说句好话，做几件小事就可以的。摧毁信任感知需要一件事就可以了，但是信任感的建立需要几个月甚至几年的时间。

透支信任感确实就像《狼来了》的故事一样，一方已经消耗了另一方的信任感，在一次次的失望之后，另一方最终对这段感情绝望，根本不再抱有期待。

2、改变固有认知

在你们相处的过程中，你是一个不会照顾对方的人，并且很长一段时间都是这样，对方一直在照顾你，一直在妥协。

时间久了，对方也有心烦的时候，也会觉得自己在这段感情中委屈。甚至主动跟你说过自己的感受的，但是很遗憾都被你忽视了。逐渐你们之间的距离越来越远。

如果你始终不改变，那么对方还是会保留对你的固有认知，在潜意识中还是不愿意相信你说的话，你们之间还是无法信任彼此。

3、及时发现对方的需求

一段感情直到出现问题了，很多人都不知道真正的原因是什么。就是因为在生活中，我们已经忽视了对方内心的需求。

可能在某一次生日会上，对方已经跟你说过，但是被你忽视了；可能是对方无心的一句话，但是你以为对方只是随口一说，根本没有放在心上。

在一次次的失望中，你们之前的感情越来越脆弱。最后对方可能也已经意识到这段感情已经到了尽头。

对方愿意一次次地相信你，说明在潜意识中对方还是爱你的，但是你始终没有给对方一些回应，最后对方才无奈做出分开的决定。

回想一下，在你们相处中，你是不是忽视了对方的想法，是不是没有意识到对方的需求，如果有对方执意跟你离婚也是可以理解的。

感情都是需要经营的，对方当初愿意跟你进入婚姻，说明你身上有对方喜欢的特质，或者你跟别人相比，觉得跟你在一起会更幸福。

三、对方决定离开的的原因

1、对方有你无法接受的缺点

结婚之前我们都喜欢擅长伪装自己，把很多缺点都隐藏起来，一直展示自己的优点。但是相处时间长了，两个人越来越了解彼此之后，缺点也会开始暴露。

可能是因为你的生活习惯，可能是一些人际交往中的事情，可能是脾气性格上的。你们可能想让对方变成自己喜欢的样子，你说过很多次会改正，但是每次都没有做到。你没有因为对方的包容而收敛自己的缺点，却觉得这一切都是理所当然的。

对方为你做出的牺牲被你忽视，对方跟你说过的很多问题你都没有改变，最后对方已经不再对你抱有期待。

2、矛盾积累，始终无法解决

虽然说这个世上没有不吵架的夫妻，但是有些人越吵，感情越好，有些人吵着吵着就散了。

夫妻之间吵架不可怕，可怕的是你们之间有问题一直不去解决，最后导致小问题变成大问题，矛盾越来越多，谁都不愿意为彼此妥协。

对方期望你可以主动解决这些问题，并且心中早就有一个预期。当你没有达到的对方的预期，对方就会失望，可能你们之间的争吵就会加剧，感情自然也会出现裂痕。

3、曾出现原则性问题

进入婚姻的人，不到万不得已不会轻易做出离婚的决定。当你们之间的感情出现一些原则性的问题，已经触及对方的底线，这种情况可能对方真得很爱你，也会跟你离婚。比如：背叛、家暴、欺骗等一些事情。

原则性的问题最难的就是对方已经不再信任你，你们之间的感情在一瞬间被击碎。这种原则性的问题很难解决，因为每个人都有之间的底线和原则。你轻易触犯了对方的底线，对方怎么可能原谅你呢?

当然这不是说你们之间没有改变的余地了，而是你需要付出更多的时间和精力来重新取得对方的信任。

一个人愿意跟你结婚，最大的原因就是觉得跟你在一起有奔头，ta觉得你们未来的感情是越来越好的。如果跟你在一起之后，你们都没有变成更好的自己，反而成为一个越来越差劲，那这段关系已经没有继续存在的意义。

四、如何复合已经决心分手的人

1、了解对方内心真实的需求

男人和女人在情感中的需求是不同的，并且对于离婚的理解也有很多不同之处。

女人眼中的的离婚就是:我想逃离这个环境，我想离开一段时间，我现在不想面对。

但是对方也只是在那一刻不愿意面对感情，在潜意识中并不是真的想跟你离婚。

男人眼中的离婚就是：这下完了，我们之前真的过不下去了。男人比较理性，听到离婚的话就觉得这段感情没有希望了。

加上女人都比较情绪化，当男人还没有意识到问题的严重时，女人的怒火已经达到了最高点。所以你会发现两个人在情绪激动的情况下会说出离婚的决定。

很多夫妻的离婚基本都是在冲动的情况下做出的决定，很少有人是经过冷静的思考。婚姻不是遇到问题直接离婚那么简单，如果不是那种原则性的问题，最好不要轻易离婚，不要做让自己后悔的事情。想了解更多婚姻相关的事情，可以先找老师聊一聊你的故事，我会帮你分析一下。

所以不管是谁说出离婚的话，都要先冷静一段时间，不要太在情绪激动的时候做决定，这时候做出的决定往往都是错误的。

a. 负面情绪下做出的决定往往不是正确的。情绪冲动的时候，做出的决定只是情绪冲动的产物，没有经过理性的思考，做出决定时考虑的不周全。

b. 尊重对方的选择。对方提出想离婚的时候，可能只是想冷静一段时间，这时候就要尊重对方的选择，不要再打扰对方。在这期间，开始在行动上改善你之间的感情，改变自己存在的问题，提升你们之间相处的舒适度。

c. 提升你们之间的沉没成本。你们之间有很多的沉没成本，比如：多年的感情、一起经营的公司、共同养育的孩子、你们共同的经历以及你们曾经为对方付出的感情等等，你要让对方知道你的重要性，觉得对方离开你，会损失很多。

2、找到你们离婚的真正原因

一个人为什么会执意跟你离婚呢？

1) 可能是你们之间的问题始终得不到解决，对方已经失望了；

2) ta曾经为了你付出，但是并没有得到相应的回报；

3) 你在对方眼中已经没有过多的价值；

不管是什么原因，对方一定是经过理性思考，觉得你们在一起没有未来，谁都没有变成更好的人，根本没有复合的必要。

因此在复合之前，首先要知道对方跟你分手的原因。

可能对于很多人来说，找到感情破裂的原因都是一件难事。老师可以帮你们提供一些思路，可以从这几个方面开始复盘自己的感情。

(1) 你们经常吵架的原因是什么?

(2) 吵架的时候，谁是主动妥协的哪一个？

(3) 在这段感情中，你有没有做过一些伤害对方的事情？

(4) 这段感情中，谁处于感情的高位？

(5) 你们之间有没有一些原则性的问题？

把这些问题认真的思考一下，梳理你们之间的问题，了解对方的真实心理。

可能在这段关系中，你犯了这几个问题：

a. 缺乏维护感情的意识：你自完全没有经营婚姻的意识，总觉得婚姻就是顺其自然的事情，不需要维护，结果这种思想一直侵蚀着你们的感情，也伤害了对方的心。最后连感情是怎么消失都不知道。

b. 情绪化严重。一旦遇到事情就开始大吵大闹，根本不懂的控制自己的脾气，更不会在意对方的感受。总是由着自己的性子来，忽视对方的想法。结果对方越来越失望，不再对这段感情抱有期待。

c. 丧失魅力。就算是夫妻之间也要保持一定的神秘感，建立属于你们之间的吸引力。你要想一想在你们相处中，是不是没有注意自己的个人形象？是不是没有保持神秘感？有时候在感情中始终没有自己的主见，一直迎合对方反而会让对方对你失去兴趣。

d. 沟通不畅。每次遇到问题的时候，两个人都不愿意冷静的分析，都不想为这件事做出妥协。一个人在回避一个人在追着问，结果开始陷入“你追我逃”的相处模式中，一方觉得自己没有空间，一方觉得自己的不被重视。结果问题始终得不到解决，谁都不知道对方内心的真是想法。

当然离婚的原因有很多种，不仅仅是上面这几种原因。但是不管你们之间是什么原因离婚，想跟对方复合就要从你们之间的问题入手，解决这些导致你们分手的问题。

3、增加感情链接，提升信任感

有些人觉得，主动复合的一方就一定要跟对方示弱。甚至会跟对方说出一些卑微的的话：“别跟我离婚好不好，你让我做什么都可以，我一定会改的。”

其实并不是这样的，跟对方跟对方复合不是全盘的否定对方，降低自己的底线。复合感情的过程中就是一个互相试探的过程，这是一场心理博弈，能够稳住自己的心态，就能掌握更大的机会转变自己的感情。

不是你一味的忍让或者妥协就可以换来对方的谅解。

因此在复合的过程中一定要强弱结合，强势改变，弱势表达。

复合的本质还是自己的改变，让对方看到的你改变。

以前ta觉得你不够温柔体贴，那么你可以学着提升自己的涵养，改变自己的说话方式。见到对方的时候用相对温柔的方式跟对方相处。而不是直接“摆烂”。

你们之间的情感链接都是通过一次次的聊天和互动中建立的，所以要在每一处小细节中都要注意自己的问题。让对方觉得你真的已经在改变，并且为了你们之间的感情一直在努力。

互动的过程就是一个建立信任感的过程，只有对方开始信任你，你们之间有复合的可能。

跟对方互动的时候，保持不卑不亢的态度，主要把握聊天的质量和节奏。

1) 聊天时铺垫舒适感。不是你跟对方说得多就可以得到对方的认可。聊天最重要的是沟通的质量，不要每天跟对方说一些“早安呀”“吃了吗？”“在干嘛”等一些没有价值的话，这种话很难改变你们之间的关系。可以询问对方的生活、工作，看看是不是需要帮助，聊一聊你最近的生活，顺便展示下自己的改变，尽量跟对方建立舒适的聊天。

2) 沟通时要注意把控节奏。不要一直给对方发消息，长篇大论，对方没有回复时就一直逼问对方。你们现在只是朋友，不是恋人，ta有自己的空间和自由，是否回复你都是是对方的意愿。聊天时一定要对等，对方给你发一句，那么你可以主动回复1-3句，对方没有回复你时，那就做自己的事情，不要一直询问。

3) 关于感情的事情不要提及。跟对方复联时不要问对方“你还爱我吗？”“我们还能不能复合“”我们还有可能吗？”，这些话都是复合的禁忌。对方还没有完全信任你，你说这些话会让对方更加没有安全感。感情是一个循序渐进的过程，不要急于求成，对方还对你保持警惕时，你过早地跟对方提感情，很容易引起对方的反感。

如何跟对方聊天是一件非常重要的事，很多时候聊天质量直接决定你们能否复合，所以如果你想复合一定要学会如何跟对方聊天，主动带动情绪。

婚姻不是儿戏，一旦离婚，对两个人来说已经输了。如果一段感情真的出现一些不能忍受的事情，在一起只会是互相折磨，那么分开也是一种解脱。可是很多时候，感情根本没有到离婚地步，两个人还有感情，只是一直找不到解决问题的出口。自己解决不了，于是只能通过离婚的方式回避这些问题。可是离婚并不能解决所有的问题。如果你没有经营感情的能力，换多少爱人可能都把握不住。

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