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要戒酒！
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' O6 d3 [' |/ ^" `$ F* W有人觉得，脂肪肝就是个小毛病，不用理，那结果只有一个：变肝癌！
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戒酒是关键！ ( u; D4 e4 l1 x Y, B
就算只是轻度，也得开始控制了。 5 n) B/ T. {6 [! ^+ i1 ~
脂肪肝分两种，一种酒精性脂肪肝，一种非酒精性脂肪肝。 5 ?& q Y+ `. ^$ O. X' K. c$ Z
9 [* d6 @9 N4 r" [7 D对于轻度脂肪肝患者来说，因为分型不同，首要任务也有所不同，如果你—— + N) ?; U* U+ |+ A4 g L' e0 `$ b/ Q7 b0 U
患酒精性脂肪肝：那先戒酒！患非酒精性脂肪肝：那先减重！
) o7 T$ m' ?; v) S& |5 i2 Q6 F注意！没有说非酒精性脂肪肝患者就能喝酒的意思，都得戒！
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饮食要注意！
- i% X3 u7 P% ?9 O3 _* f2 y; u+ J, [" Z同时还得饮食尽量清淡，营养均衡，注意蛋白质、糖类、维生素及其他营养物质的摄入。 ( p; g" Y" f0 N0 S; o
如果比较胖，还应注意控制体重，并根据自身情况合理参加体育运动。
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自身体重偏大的朋友，最好避免跑跳动作的项目，可以从快走，或各种水上运动开始。 0 a! g1 T) y7 ]$ a; I5 I7 `
就算是身体健康的成年人
! g, H$ p" w) U' b7 }% N每周也应该保持一定的运动量👇🏻
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