真性分手还能挽回吗？怎么挽回？

海门人 · 发表于 3 天前

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真性分手能不能挽回根本不取决于你们分手之后的状态，也不取决于对方是否还爱着你，而是取决于你有能不能让对方重新信任你。我一直觉得挽回根本不是挽回一个人，而是获得一种经营亲密关系的能力。
如果你没有经营亲密关系的能力，那么就算你真的可以让对方回头，那你还是无法获得一段更加长久的关系。因为你不懂的经营，可能你们还是会因为同样的原因而分开。
一个人之所以想要跟你分手，一般都逃不过这两个原因：
跟你在一起没有安全感，没有期待，看不到未来；
你给不了对方想要的生活，对方跟你在一起没有归属感；
基本上分手的人都是这两个原因。当一个人在感情中没有了安全感和归属感的时候，已经对另一半失去信任的时候，这段感情就不可能长久的维持下去。
所以在分手的时候，你会听到很多人说：“我跟你在一起没有未来，我看不到希望。”其实这些话本质上就是没有安全感和归属感。
能让一个人死心踏地的跟另一个人在一起的动力是，这段关系会让人觉得未来的日子是越来越好，是充满期待的。
就像是你走在沙漠中，饥渴难耐，但是有人告诉你，几公里远的地方就会有水源和食物，这时候你会觉得自己充满动力。因为你知道现在的苦难都是暂时的，未来你会获得你想要的东西。
感情也是一样的道理，一段亲密关系只有充满期待和憧憬才会令人向往。
回想一下，你们曾经有没有一直因为某件事而争吵？你现在的生活是你想要的吗?对方有没有跟你说过你们之间没有未来？如果答案是否定，说明你们曾经的设想和和预期不符，对方看不到希望，于是对这段关系绝望了。

一个人能做出分手的决定，一定是对这段关系绝望了，ta觉得这段感情在未来也不是自己想要的模样，或者根本得不到自己想要的一切。所以当一个人对一段关系死心的时候，就是放手的时候。
没有人会一直对一个没有未来和看不到希望的人苦苦坚持。
如果你想挽回就要明白对方想要的是什么，你能不能给对方想要的东西，你跟对方复合是抱着什么样的态度。复合不是一句简单的道歉，而是需要你付出很多的努力和行动。

一、想清楚复合的初衷是什么
很多人分手之后就开始着急的想跟对方复合，根本就没有想清楚自己复合的目的是什么。
绝大多数来咨询的人都会说“我很爱他，我忘不了他。“其实仔细观察那些复合的人，你会发现他们无非就是两种原因：一种是我还爱着ta，还想跟ta重新在一起；还有一种是我为ta付出了很多，我不能接受ta离开我。这两种看似都是不想跟对方分开，但是出发点却不一样。前者是爱，后者是不甘心。
爱是因为我舍不得跟你分手，我们之间还有感情。不甘心是因为我已经为你付出了很多，分手会损失我的金钱或者利益。
因为爱的原因而复合，可能在复合之后，你们会因为对方而改变自己，这种改变是心甘情愿的改变，不会埋怨对方；而因为不甘心而复合更多的是为了暂时的利益而改变，这种改变是一种妥协，时间长了会积压怨恨, 可能未来你们还会因为同样的事情而分开。
两种不同的初衷，会产生有两种不同的结果。因为不甘心而的复合，就算是你们之间暂时复合了，那么未来也不可能让这段关系长久的维持下去。
复合这条路根本就不是一帆风顺的，很多人没有复合成功就是一开始复合的初衷就错了，所以但凡遇到一点事情都轻易的放弃了。很多时候不是感情没有复合的转机，而是你过早的给自己的感情下了定论。
二、真性分手还能挽回吗？概率有多大？
分手之后能不能挽回，需要从多个维度来综合评判，任何不顾实际情况，盲目给出一个准确答案的行为都是一种不负责任。一般我们会从这几个方面来判断：
1、分手的时间长短
通常而言，分手时间在半年以内的，复合的概率相对来说会高一点。分手超过一年以上的时间，复合的时候可能需要付出更多的时间和精力。
分手时间在半年之内，你们之间的感情还没有被遗忘，同时负面情绪也已经被暂时淡化，对方可能还会经常回忆起你们之间曾经的美好。
分手时间越长，你们之间的交集就越少，对方想起你的时间就越短。所以如果你想跟对方复合，就要抓住最佳时间，不要等到对方已经放弃你了，才幡然悔悟。

2、分手的原因
不同的情侣有不同的分手原因，不同的分手原因有不同的复合概率。
一般真性分手有三种原因：
矛盾累积型分手。对方已经积累了很多的情绪，内心的负面情绪一时难以消除，两个人之间的隔阂和矛盾越来越大，从一开始对一个人充满期待，到最后慢慢的对这个人失望，感情也在一次次的争吵中被磨灭。
新鲜感缺失型分手。新鲜感缺失本质上就是你们之间的吸引力下降，一方已经不能吸引另一方。这种分手可能会出现在两个已经相处很多年，彼此太熟悉对方，已经失去了新鲜感。
刚认识时，彼此看对方时都会带着滤镜，但是经过一段时间的相处，两个人越来越了解彼此，当光环褪去，看到真实的对方，发现对方并不是自己想象中的那样，彼此之间的吸引力下降，这时候一方可能会提出分手。
原则性分手。感情一旦出现原则性问题，那么这段感情就很难维持下去。一般原则性问题包括这几个原因：出轨、家暴、欺骗等等。每个人都有自己的底线和原则，如果对方是那种原则性比较强的人，那么这种类型的分手将很难挽回。

3、分手之后的状态
分手之后会有这几种状态：保留联系方式，像朋友一样相处；保留联系方式但是几乎没有交流；部分拉黑，但是可以通过其他渠道联系；全网拉黑，任何联系的渠道都没有；
从分手之后的状态来看，相对来说，被对方拉黑之后，复合的难度会更大一些。但是这并不是绝对的，还要看你复活的决心以及对方的状态。
4、复合的决心
复合不是你想复合就能复合的，如果你只是抱着试一试的态度，或者根本就没有下定决心跟对方复合，那么你还是不要挽回了，因为你跟对方复合也只是徒劳的，根本不会得到一个好的结果。
因为复合的过程注定不是一帆风顺的，你一定会遇到很多未知的事情，可能对方会不理解你，可能会对你恶语相向，甚至不接受你的付出。所以没有十足的复合决心是不可能复合成功的。
复合不是一件轻率的事情，这是为了自己的感情而努力，是为了以后的生活少一些后悔和遗憾。所以你要想一想你们之间的状态，你能不能为自己的复合而努力。不要因为一时的冲动而做一些没有意义的事情。
三、真性分手怎么挽回呢？
1、分清真性分手和假性分手
真性分手和假性分手有不同的复合方法。
假性分手对方原本就不想跟你分手，对方只是想满足自己的需求或者获得你关注。
假性分手也就是情绪型分手，一般分手之后会有这样的表现：
两个人争吵之后，在情绪激动的时候提出来；
分手的消息根本没有公之于众，更没有跟身边的朋友说；
分手之后有时候还会给你一些积极的回应；
假性分手，对方一定会给你们的感情保留一些缓和的余地，给你一些台阶。
针对假性分手复合并不难，因为对方并不是真的想跟你分手，所以可以先安抚对方的情绪，让对方得到想要的关注，对方得到了自己想要的，自然就会愿意跟你复合。
真性分手更多的是对一段亲密关系的绝望，已经不再对这个人抱有希望。
真性分手就是绝望型分手。绝望型分手有哪些特点呢？
对方很平静的跟你提出分手；
分手之后没有任何的联系，甚至从你的世界消失了；
分手的消息告知身边的朋友，没有给自己留后路；
彼此之间没有多余的交流，只是朋友甚至是陌生人之间的距离；
真性分手的人根本不会给你任何积极的回应，只会刻意的跟你撇清关系。
挽回真性分手，确实比挽回假性分手要难，因为对方已经对你彻底失望，根本不会相信你说的任何话。想挽回一个人的心真的很难，不仅需要让对方转变对你的态度，还要让对方重新信任你。
但是，真性分手和假性分手没有明显的界限。如果假性分手后，你没有及时安抚对方，一直冷处理，或者始终抱着对方只是假装分手的态度，那么假性分手也会变成真性分手。一旦假性分手变成真性分手，挽回就不是哄一哄那么简单的事情了。

2、找到分手的真正原因
同样是分手，每个人的分手原因并不相同。想挽回对方的心，那么就要明白对方你们之间分手的根本原因是什么。
很多人直到分手了，都不知道分手的真正原因。对方只是跟你说“我们之间不合适“，但是你也不知道哪里不合适。
如果不知道如何找到分手的真正原因，可以从这几个方面开始反思：
你们之间经常因为什么事情而吵架？
对方经常跟你说过的缺点是什么？
吵架的时候，你们处理问题的方式是什么？
在这段感情中，谁是容易妥协的一方？
俗话说“冰冻三尺非一日之寒。“很多感情都是因为无数事情积压到一起，始终得不到解决才爆发出问题。所以想解决问题就要明白问题的根源在哪里。对症下药，才能抓住关键。
3、根据你们分手之后的状态，有针对性复合
分手之后你们之间的状态也会影响复合的进度。最差的情况就是被对方拉黑，你们之间联系的渠道都中断，根本没有挽回的机会。
被拉黑了怎么挽回呢？
如果分手之后被对方拉黑了，这种情况首先要做的就是想办法找回对方的联系方式，跟对方重新联系上，然后再转变你们之间的关系。
如何重新加会对方得到联系方式呢？
一般有这3种方式：
1）好友聚会
如果你们之间是同学或者同事，彼此在同一个城市，那么你可以找对方的共同好友帮助。组织一次线下的活动，让朋友邀请对方，你们可以在共同聚会中趁机跟对方见一面。
跟对方见面时一定要大大方方，不要轻易暴露自己想复合的需求感，也不要过于紧张，你们之间只是普通朋友之间的见面，并且是在无意之间的见面，所以你就跟朋友好好聊天，等到有机会的时候顺便跟对方聊一聊最近的生活，主动询问一下对方。
根据对方的态度来进行下一步的计划。如果对方跟你聊天时很积极，没有表现出太多的抗拒之情，那么你可以主动跟对方说重新加回对方的联系方式；如果对方一直表现得不温不火，或者一直抗拒跟你聊天，那么你最好还是不要轻易跟对方加回联系方式。

2）撰写种子信
种子信比较适合你们之间距离很远或者你根本不知道如何跟对方见面的情况。一封好的种子信可能会直接转变对方对你的态度。
那么种子信需要包含哪些内容呢？
1、真诚跟对方说明写信的目的。
2、说明自己已经接受分手你的事实，不会再纠缠对方。
3、贩子自己在感情中的问题。
4、真诚的祝福对方，并提出加回联系方式的请求。
写种子信的目的就是为了打消对方的顾虑，让对方明白自己已经接受分手的事实，不会打扰对方的生活，让对方不再害怕跟你接触。
这里可以提供给你一个模板：
最近还好吗，今天跟你说这些只是为了之前的事情跟你道歉，不要担心，之前因为分手打扰了你的生活，对不起，现在呢我冷静下来了，也接受了分手的事情。分手的这段时间想了很多，在这相恋的几年中，有时候确实没有顾及你感受，忽略了你。希望以后你的生活会越来越好，我们之间还能做朋友吗？可不可以加回你的联系方式。
首先在种子信中不要暴露在自己想复合的念头，要主动打消顾虑，让对方放下对你的戒备心。
其次字数不需要太多，200字左右即可，长篇大论容易引起对方的反感，对复合不利。
最后以朋友的角度跟对方聊天，不需要过于卑微，降低自己的身份。
3）制造偶遇
如果你们之间是同城，你也知道对方的公司和居住地，那么你可以跟对方制造偶遇的机会。通过这种意外的见面获得对方的联系方式。
在跟对方偶遇时一定要注意这几个方面：
A.谈吐大方得体，把对方当作是好久不见的老朋友一样聊天，不需要刻意，也不需要紧张；
B.穿着上制造反差。要给对方眼前一亮的感觉，这样才能吸引对方的注意力。比如之前的你是那种朴素的穿搭，那么现在你完全换一种风格，改成一种时尚风。总之就是制造强烈的对比。
C.表现出惊讶的感觉，让对方觉得你也很吃惊，并不是刻意而为。见到对方是一种惊喜，但是又不会失态。

4、重新建立彼此之间的信任感
文章的开头已经说过，对方跟你分手绝大多数都是因为没有安全感和归属感。对方根本不会相信跟你在一起会有美好的未来。所以想要复合首先就要让对方信任你。
那么如何建立你们之间的信任感呢？
信任感是个体对周围的人、事、物感到安心、可靠、值得信赖的情感体验，简单来说就是体验感。所以可以从这几个方面改变：
1）减少负面情绪
跟对方沟通时，要稳定自己的情绪，不能随意把自己的负面情绪牵扯到别人身上。遇到问题时，尽量避免做一些给对方贴标签的事情，否则负面情绪只会越积越多。
比如：同样是询问对方的想法
错误的方式：“我到底应该怎么做你才能满意啊。”
这种沟通方法不是在解决问题而是发泄情绪，只会加剧你们之间的矛盾。
正确的方式：“前段时间情绪不好，冷静一下，我们好好聊一聊。”
很多人跟对方聊天时，总是控制不住自己的情绪，原本好好的一次沟通机会却导致问题越来严重。

2）善于倾听
认真观察对方的情绪，抓住对方的需求再考虑一下你应该如何说话，这才是结局问题的方法。
很多人在复合的时候，总是会习惯性的打断对方的说话，因此无法获得更多的信任，带着太多主观想法说话反而会更容易激怒对方。
一些分手的情侣都是一些浅层次的信任。只是幻想你们的感情情比金坚，实际上你们的感情也只是浮于表面，仅此而已，根本没有升级到价值观的问题。
跟对方聊天时，要善于倾听，根据对方的反馈及时给出回应和调整。
很多人聊天的时候总是觉得自己，这样的聊天只会把聊天的路越聊越窄，以后两个人的关系会越来越糟糕。
3）兑现承诺
对方一直不信任你，很多时候都是因为你说过的话一直没有兑现。对方一直不满意你的缺点，你嘴上说着会改变，但是实际上你还是跟以前一样，没有任何的改变。
对方为什么会对你越来越失望呢？就是因为对方一次次的对你抱有期待，但是又一次次的落空。
如果你想让对方更加信任你，那么就要努力兑现自己曾经说过的话。可以从简单的事开始转变，通过时间和量的积累，慢慢建立属于你们之间的信任。
比如：
对方觉得你没有上进心，以前你只是嘴上说着努力工作，现在你开始努力考证，下班还在努力提升自己。
从生活中的每一件小事做起，说过的话要努力兑现，哪怕只是一件不起眼的事情。
建立信任感并不是一件简单的事情，可能在挽回中你已经做过很多的努力，但是对方还是没有给你任何回应，你也不知道怎么办，
复合之路并不简单，但是也并没有你想象中的那么可怕。一段真正好的亲密关系是明知道复合的过程并不平坦，但是你还是愿意为感情做最后的努力，哪怕无法得到一个完美的结果。感情这件事就是事在人为。“爱迎万难，爱赢万难“，经历过挫折和风雨的爱才明白这段爱情是否值得坚持。

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