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对号入座，你是哪一种熬夜的人，别再拿命熬夜了现在熬夜早已不只是年轻人的常态，很多人因为工作加班不得不熬夜，也有人离不开手机，刷着刷着就到深夜了，根本控制不住自己。
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如今熬夜早已不分年龄，老人、大人、孩子都在熬。孩子上学写作业常常写到很晚，就算放假，大多数也是过了10点才去睡，能9点之前入睡的少之又少。
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熬夜伤身体，熬夜就是熬命，这个道理其实每个人都懂。
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熬夜的十大后遗症，看看你中了几条:
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头发: 易出油，脱发，掉发严重。
. P/ E; J/ }& p {+ ^8 P5 L情绪: 心烦意乱，情绪低落，易怒。
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: ?& ?* o' q. T, x! S5 ^' l. h眼睛: 干涩，胀痛，黑眼圈，红血丝。
; |1 V5 ]; v7 i2 x嘴巴: 口干，口苦，口臭。 6 I4 \! s) P' O8 ~* E
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精神: 记忆力减退，注意力不集中。 3 O* o( G# u' f! N/ m
身材: 代谢变慢，体重增加，长肉。 3 w* L2 a Z, |7 t3 Z* |- n [
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皮肤: 暗沉，干燥，长斑长痘。
7 u/ f( ^; R9 g6 }$ _气色: 面色憔悴，没精神，容易疲劳。
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睡眠: 入睡困难，多梦易惊醒。
1 Q( g& Z6 x, ^4 [/ Q女性的经期: 痛经，姨妈不规律。 / F4 V( {2 i0 h" E: ?9 r2 o9 G
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我自己熬夜大多数是看电视拖延的，明明到点该睡了，也觉得困了，就是拖延着不肯去睡，有时候看着看着直接睡着了，半夜醒过来，还是要起来关电视关灯，这么一折腾，睡意又没了，好久才能重新入睡。 p( \. r) Y5 h% K# H' W4 q
$ R# t/ W2 t2 \6 Z% `# M! \咱们一起约定，戒掉熬夜吧。 8 Y! @+ F( u( L3 f% P0 m
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