对号入座，你是哪一种熬夜的人

一个人

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对号入座，你是哪一种熬夜的人，别再拿命熬夜了现在熬夜早已不只是年轻人的常态，很多人因为工作加班不得不熬夜，也有人离不开手机，刷着刷着就到深夜了，根本控制不住自己。

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* t9 j- R9 U7 R3 j. Z如今熬夜早已不分年龄，老人、大人、孩子都在熬。孩子上学写作业常常写到很晚，就算放假，大多数也是过了10点才去睡，能9点之前入睡的少之又少。

熬夜伤身体，熬夜就是熬命，这个道理其实每个人都懂。

熬夜的十大后遗症，看看你中了几条:

; c" N, {4 l1 L' u# a头发: 易出油，脱发，掉发严重。
情绪: 心烦意乱，情绪低落，易怒。
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0 k* U  ]2 H. |. `$ e; ]眼睛: 干涩，胀痛，黑眼圈，红血丝。
# Y6 }$ J* Q9 X! k5 c: _  H嘴巴: 口干，口苦，口臭。

精神: 记忆力减退，注意力不集中。
$ Z* ]8 `! b; |% v8 P+ r$ _身材: 代谢变慢，体重增加，长肉。
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( y1 `; F# f( Z& j* [' D- j+ }9 J皮肤: 暗沉，干燥，长斑长痘。
7 f# [- ]/ D7 X0 P- D1 X" b  H气色: 面色憔悴，没精神，容易疲劳。
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睡眠: 入睡困难，多梦易惊醒。
' v- T% |" R% k( R8 p+ C0 k女性的经期: 痛经，姨妈不规律。

我自己熬夜大多数是看电视拖延的，明明到点该睡了，也觉得困了，就是拖延着不肯去睡，有时候看着看着直接睡着了，半夜醒过来，还是要起来关电视关灯，这么一折腾，睡意又没了，好久才能重新入睡。
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& Y; I( \9 y. C咱们一起约定，戒掉熬夜吧。
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