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1. 工资3w以下不用给别人提供情绪价值，也不用做情绪管理，片酬太低
, i9 D5 I! }; Q! L2. 上班只关心三件事：我的钱，我的健康，我的心理状态
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3. 不要去纠结工作有什么意义，大多数工作都没什么意义。它的意义就是给你提供薪水
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4. 把工作当成“带薪上学”
7 m. U1 M P: L6 V9 w* c \ q/ A每天来学点新东西、攒点经验，顺便拿工资。这么一想，心态轻松不少
+ B% z( L6 O8 B N3 [* x5. 重要的事，一定要留痕
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办公软件、邮件都可以，别口头说完就算了，关键时刻能保护你的，往往是聊天记录
2 m7 a" O1 I' x8 c6 _* e6. 小事上磨你，往往是因为别处压不住你
! I+ X3 a3 n7 X领导反复揪着格式、用词挑刺，同事为流程细节没完没了——很多时候，不是事情重要，而是他们需要通过“纠正你”获得掌控感
M" h( Z5 Y9 @% y3 Q. r$ u7. 不用总做“让人舒服”的那个人
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职场好感度的提升，往往不取决于你多会帮忙，而取决于你多能成事。偶尔露出一点脾气、一点原则，别人反而更愿意给你让路。讨好所有人，最终累垮的是自己
7 r7 s/ J$ ^/ ]& N7 F8. 别人态度差，不一定是你有问题
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如果是他没事找事，那他这辈子的天花板也就这样了，不要反复内耗，觉得一定是自己的问题
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9. 职场上，解释成本通常高于解决成本
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与其花半小时证明为什么不是你的错，不如花十分钟想想怎么解决。当然，前提是锅别乱背，关键责任要留痕说清
3 ]# D4 j9 ~% j: c9 u10. 放下“为什么针对我”的念头，有时候你越淡定，对方反而越没辙
# N9 Y" Q A' l7 m+ J, p11. 该顶回去的时候，别沉默
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如果对方明显找茬，冷静说一句“你这样沟通不太合适”，比生闷气管用。你表明了态度，他也知道你不是软柿子
4 A: }8 d2 t2 M4 y8 M12. 别信“把公司当成家”这种话
, g# R( y+ a8 s% u* W R家不会因为你效率不够高就让你离开。记住你是来交易的，用时间技能换钱，不是来寻根或找温暖的
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13. 效率太高，有时是你的“绊脚石”
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做得又快又好，结果往往是更多、更急、更难的活涌向你。学会控制交付节奏，你的能力才是自己的王牌，不是别人的急救包
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14. 对领导的赞美可以认真听，但别当真
' G7 T3 [- |+ }* S和对你的批评一样，过滤掉情绪，只看事实部分。他的评价体系核心是“你是否对他有用”，而不是“你有多好”
) I' A h$ \0 L9 [" a15. 不用羡慕“会和领导处关系”的人
( X1 w* {$ s" w; }9 m那也是人家的硬实力，就像有人擅长写代码，有人擅长搞人际。你练不来的不必强求，守住自己安身立命的技能，那是谁也拿不走的
~: Y0 D% W# h6 {16. 不想上班很正常
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除了极少数人，谁周一早上不想多躺一会？如果你每天都激情满满，要么是还没过试用期，要么是公司给你开了天价
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17. 打工的动力本来就很具体
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等下班、等周末、等发工资，这才是真实状态，别怀疑自己是不是不够上进
5 r& u) q( c4 X$ g, j, ~- b4 ]18. 别把工作的评价带回家
+ e- P; A; K& K' H2 c. n绩效、领导评价，那是公司的一套规则。你生活里是谁、喜欢什么、在乎谁，是另一套体系
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19. 内耗少一点，头发多一点
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事情分两种：一种要解决，一种要忽略。别在第二种上浪费情绪，它不值得
5 U A( I1 A+ K20. 别跟人比，尤其别跟同事比
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你永远比不完，总有人升得更快、赚得更多。关注自己今天有没有比昨天好一点，就够了
9 {5 S9 p$ p1 c0 c: E( s% E21. 除非对方主动问，否则别指点
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大家都要面子，你以为是分享经验，别人可能觉得你在显摆。职场上的好心，常常办坏事
& E- c3 J% M0 Z2 Y22. 聊天时，少提不在场的人
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你说的话，传到第三个人耳朵里可能就变味了。保护自己的最好方式，就是少聊同事
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23. 别在下班时间想工作、抱怨领导，这属于无薪加班得不偿失了
) w6 t: w6 j; {' _24. 别太纠结“公司离开你转不转”
4 O# A6 {! d: h0 x! e公司离了谁都转。但你离开这家公司，也得能转得起来。所以，每天偷摸学点能写进下一份简历的东西，攒点能带走的项目经验或人脉
, J- E0 g/ f4 N+ I25. 学会“带薪养生”和“带薪发呆”
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工位是你的第二张床。定时起来接水、上厕所、窗边远眺5分钟，这不是偷懒，是防止腰椎间盘突出和视力下降的必要投资。允许自己每天有半小时“大脑放空”时间，工作效率可能更高。你的健康，才是这份工作能给你的、最实在的“隐性福利”
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26. 同事只是“职场搭子”，别强求知己
1 {# ^- |8 X, E$ F: M7 K8 u8 b: c能遇到合拍的，是运气；遇不到，才是常态。不必分享太多私事，不必强融圈子。保持礼貌，完成协作，下班后各回各家。把深厚的感情需求，留给真正的朋友和家人。 同事关系简单点，烦恼少一半。
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