因为一个动作，浙江16岁高中生突然下肢瘫痪！很多人天天做……

一个人

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一觉睡醒，天塌了，

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9 b9 b; K8 g: j7 L以后再也不敢翘二郎腿了！

杭州临平一名16岁的高中生小明，
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像往常一样准备起床上学，
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却惊恐地发现自己的右脚“失灵”了！
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- l: ^6 H: V! N! i% Y6 u6 b脚腕软绵绵使不上力，

连最简单的勾脚动作都完全没反应……
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好端端的，怎么突然不会走路了？

" v5 d, ]  w4 W紧急送医后，真相让人后背发凉！
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. g2 h5 I+ \# w0 X5 I+ `/ m, ^跷二郎腿害死人

2 l6 Q& }- C" I" T$ k' M严重或终生残疾

小小年纪没有外伤，

怎么会突然抬不起脚了呢？

小明心里慌得要命，

& U' r7 V' ?3 a  {2 e赶紧让妈妈带着来到临平区中西医结合医院。

# n0 M2 |, L  z( G- @' s: g接诊的康复科副主任医师吴俊发现，

5 a, }1 ]* I% q3 C' U- C/ L/ e小明有一个跷二郎腿的习惯，

小明平时不管是写作业、

上课都喜欢翘着二郎腿，

7 N' ^  s8 G+ q最近迷上了网游，

) E6 u& `: y; ^2 _; ]7 q- F- z5 C玩游戏期间也习惯性地翘着二郎腿，
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一坐就是五六个小时。
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吴医生经过仔细检查后，

表示小明正是因为这个姿势保持太久，
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) D& R! S9 j2 @# h! @3 \! w造成了腓总神经损伤从而导致足下垂。
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由于小明从出现症状到来就医，

时间已经间隔了一个月，

$ h7 S  ?5 \. t- P. i错过了最佳治疗时间，

已经出现了肌肉萎缩的症状，

好在情况不算严重，
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) i( w3 Z. {2 E' Z2 B/ g经过半个月左右的运动康复治疗，
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现在小明已经可以自由走动，
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( q* }* r! f4 _  c1 {甚至开始慢跑了！
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" R$ Y/ \  v! C4 l& X7 j  h9 M吴医生说有些病人不重视，

+ r, ^# X7 R3 i8 N8 O6 Q如果拖得时间长了，

甚至可能会对神经造成不可逆损伤，

* y9 \0 _" a- O- W& o/ ^6 }; M严重的甚至会造成终身残疾，
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大家出现肢体不听话的情况，
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1 n0 |4 M" i  n4 J! q0 Q一定要及时就医。

年轻群体高发，本月接诊3例
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这些日常习惯要小心
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1 R3 Y) {1 H& P/ y$ @吴医生说这个病主要集中在年轻群体，
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这个月他接诊的3个病例中，
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年龄最大的一位患者，
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年龄在40岁左右，是一个上班族，
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! b3 ?+ B! v$ P# U0 g平时上班经常久坐，

6 O. h4 M" |' N9 b, H还不喜欢运动。
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此外，临近过年，
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: j  J, r  v( X/ {9 ~* a6 l大家都要吃年夜饭，
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饭后的休闲娱乐活动都会选择打麻将，
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吴医生曾遇到过因为打麻将久坐，
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. M/ V$ G+ j! f! A而出现腓总神经损伤的病例。
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除了跷二郎腿，盘腿坐、久蹲、

趴着睡等都是常见诱因，

运动时足球篮球中的直接撞击、

舞蹈瑜伽中的过度牵拉
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也有可能引起损伤。

边跷二郎腿边打游戏、

# d/ ]1 d2 u+ r8 A, W5 c盘腿久坐看剧、长时间蹲着刷手机，
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/ k& |2 O0 O- r3 V爽则爽矣，但风险极大。

' k& l6 t* z5 e! ]# n) E从现在开始，让我们学会好好坐着。

+ |1 U" J0 U: F) t; e$ S5 t神经一旦出现损伤，

: P4 X' S3 q3 z; o恢复周期比较长，
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早期治疗和康复非常重要。
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7 `. y/ W1 X- l2 K. d8 }因此在日常生活中，

& I3 J  D0 v; n' a5 F7 J大家应随时注意姿势的正确，
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如果肢端持续麻木，无法自行恢复，
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切记尽快到医院就诊！
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坐姿小贴士
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1.双脚微微分开与肩同宽；

2.坐直，但是不需要格外紧绷用力，保持住直身状态即可；
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3.双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°，如果双脚无法着地，可以尝试在脚下垫点东西辅助；

7 U* N- Q5 y% c( `5 x4.同时，还要减少久坐时间，隔一段时间就起来走动走动。

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