因为一个动作，浙江16岁高中生突然下肢瘫痪！很多人天天做……

一个人

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一觉睡醒，天塌了，
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以后再也不敢翘二郎腿了！

6 q3 b, i6 @3 r7 G( A杭州临平一名16岁的高中生小明，
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像往常一样准备起床上学，
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2 `2 H4 o, D' }# Y却惊恐地发现自己的右脚“失灵”了！

" m: ^' x1 u# G8 D& v3 d' R. T脚腕软绵绵使不上力，

* a6 T- t0 v) N连最简单的勾脚动作都完全没反应……

好端端的，怎么突然不会走路了？

紧急送医后，真相让人后背发凉！
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跷二郎腿害死人

9 Y  Q% Q& b2 w* d  s# @/ r6 v严重或终生残疾

: f$ j! @# T6 R8 M% @2 {小小年纪没有外伤，

2 p. w! _8 K( f5 `6 r: P9 y: ?怎么会突然抬不起脚了呢？

8 k" h, o2 x5 ~3 m小明心里慌得要命，

2 G0 ?) T+ \  N赶紧让妈妈带着来到临平区中西医结合医院。

接诊的康复科副主任医师吴俊发现，
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小明有一个跷二郎腿的习惯，
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小明平时不管是写作业、
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4 M- G* A9 K) K4 T$ T. k) L3 h1 b上课都喜欢翘着二郎腿，

- X0 x6 e. C& b' \3 B最近迷上了网游，
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玩游戏期间也习惯性地翘着二郎腿，

' [7 A) V& }, M- G# v一坐就是五六个小时。
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9 O( Z# [% ]; g. P吴医生经过仔细检查后，
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& A4 t" C& B9 r# ^  k- C表示小明正是因为这个姿势保持太久，
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* N! g" h5 I6 T' [* Q0 C造成了腓总神经损伤从而导致足下垂。
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由于小明从出现症状到来就医，
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时间已经间隔了一个月，
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错过了最佳治疗时间，

. @9 W  ^: G4 |# d( C已经出现了肌肉萎缩的症状，
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好在情况不算严重，
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经过半个月左右的运动康复治疗，
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5 J' j; \, F% I: q9 c7 {1 U+ h现在小明已经可以自由走动，
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+ M1 j- a( V. [# r4 H甚至开始慢跑了！
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* O  N3 E  n- @" c6 Q吴医生说有些病人不重视，
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1 c$ f; P  n, S0 P& X7 C: z# T如果拖得时间长了，
1 M: x9 D/ K5 s2 E" t
9 H$ p, V% l7 o' P# t: h4 l甚至可能会对神经造成不可逆损伤，

严重的甚至会造成终身残疾，

5 t0 G9 p7 ^2 }- N( ?, X4 W大家出现肢体不听话的情况，

$ s6 e0 Z7 B; v' V5 Z一定要及时就医。

年轻群体高发，本月接诊3例

这些日常习惯要小心

) }/ n% j$ q; X6 P! s7 l9 M) a吴医生说这个病主要集中在年轻群体，
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这个月他接诊的3个病例中，
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年龄最大的一位患者，
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年龄在40岁左右，是一个上班族，

平时上班经常久坐，
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还不喜欢运动。

此外，临近过年，

+ }/ G( G  O; ], _- E9 }" K大家都要吃年夜饭，

饭后的休闲娱乐活动都会选择打麻将，

吴医生曾遇到过因为打麻将久坐，
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: I$ t  ?  U& ]- L; r& a! j( ?% z而出现腓总神经损伤的病例。
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除了跷二郎腿，盘腿坐、久蹲、
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4 u5 R# O  W, `( @" [/ d! A趴着睡等都是常见诱因，
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, U+ D) Y+ I" }; j0 ^运动时足球篮球中的直接撞击、

; B' j& x5 u* ~5 Q$ a% q8 J舞蹈瑜伽中的过度牵拉

9 g4 p- P: I- l7 `; F! b也有可能引起损伤。

# h! p3 g6 ]* j/ k' m. [边跷二郎腿边打游戏、

+ d% L: S5 p$ y2 H& O盘腿久坐看剧、长时间蹲着刷手机，
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爽则爽矣，但风险极大。
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从现在开始，让我们学会好好坐着。
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神经一旦出现损伤，

恢复周期比较长，
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早期治疗和康复非常重要。

因此在日常生活中，

( C6 ?. \! ?2 j$ z8 r, f& b, ]大家应随时注意姿势的正确，
( C7 [2 C: Q$ [) \" u! B( Z
, w. t* ]! |! Z如果肢端持续麻木，无法自行恢复，
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切记尽快到医院就诊！

坐姿小贴士

; z4 L8 B& N! T" V1.双脚微微分开与肩同宽；

: j* f. ~; h9 M% n; S2 d  s2.坐直，但是不需要格外紧绷用力，保持住直身状态即可；

3.双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°，如果双脚无法着地，可以尝试在脚下垫点东西辅助；
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4.同时，还要减少久坐时间，隔一段时间就起来走动走动。