因为一个动作，浙江16岁高中生突然下肢瘫痪！很多人天天做……

一个人

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一觉睡醒，天塌了，
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以后再也不敢翘二郎腿了！
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杭州临平一名16岁的高中生小明，
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像往常一样准备起床上学，
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却惊恐地发现自己的右脚“失灵”了！

8 g5 U- L  |1 ]' ?9 N- j脚腕软绵绵使不上力，
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& w4 w# Z4 f! g' E! c" U连最简单的勾脚动作都完全没反应……
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好端端的，怎么突然不会走路了？

9 [" n; `8 T6 P紧急送医后，真相让人后背发凉！
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跷二郎腿害死人
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严重或终生残疾

小小年纪没有外伤，

7 s4 O5 w$ \+ a+ u, R怎么会突然抬不起脚了呢？

9 G- h& T1 a8 ^1 K5 b" t- Q小明心里慌得要命，
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% f( n5 k) V5 a' `7 c赶紧让妈妈带着来到临平区中西医结合医院。

; N5 g! B$ s2 |0 J: k0 z  Q) }: _接诊的康复科副主任医师吴俊发现，

% w' A; I1 g2 n8 U- l4 F" B9 g小明有一个跷二郎腿的习惯，
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1 S. Z9 M+ o: [3 H! }小明平时不管是写作业、
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上课都喜欢翘着二郎腿，

6 @  \* n9 U+ c* u. U最近迷上了网游，

2 I2 D$ C( M9 L! q  J玩游戏期间也习惯性地翘着二郎腿，

一坐就是五六个小时。

* z$ E# I- a. N* U吴医生经过仔细检查后，

表示小明正是因为这个姿势保持太久，

造成了腓总神经损伤从而导致足下垂。
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" v) {$ r" Y, c9 q2 }. u! G9 x由于小明从出现症状到来就医，
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2 B6 P( |3 P2 _4 }+ [时间已经间隔了一个月，
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$ I0 g" N8 s! n3 p# ~5 \. g, g错过了最佳治疗时间，
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已经出现了肌肉萎缩的症状，

+ [. ^4 ], J) Q/ y好在情况不算严重，
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" ?0 [1 m* M" v% Q  ^8 o经过半个月左右的运动康复治疗，
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9 ~% r7 o  d2 q# C现在小明已经可以自由走动，
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甚至开始慢跑了！

' f8 V3 U/ g! b7 X4 }3 l吴医生说有些病人不重视，
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( Z% E* b, |! r如果拖得时间长了，

甚至可能会对神经造成不可逆损伤，

) ^$ x4 b' B2 P  {严重的甚至会造成终身残疾，

大家出现肢体不听话的情况，
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一定要及时就医。

% k4 R7 v* j3 m+ [, }年轻群体高发，本月接诊3例
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1 s7 t0 T* F+ t, D* i0 C  z8 [) R8 Y这些日常习惯要小心
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吴医生说这个病主要集中在年轻群体，

8 t( `0 R: H4 m6 s! v1 j8 v这个月他接诊的3个病例中，
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年龄最大的一位患者，

. v4 z2 Q. B% N# l8 p6 I" ~/ I年龄在40岁左右，是一个上班族，
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$ _4 m2 t6 }5 v9 S- T# T平时上班经常久坐，

还不喜欢运动。
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此外，临近过年，
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大家都要吃年夜饭，

饭后的休闲娱乐活动都会选择打麻将，

吴医生曾遇到过因为打麻将久坐，

而出现腓总神经损伤的病例。

除了跷二郎腿，盘腿坐、久蹲、
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  M; ~( I% b& r4 g趴着睡等都是常见诱因，

) Y: [4 Z8 \9 ^运动时足球篮球中的直接撞击、
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: a  W1 q) u4 }5 [5 o" ]3 V" K舞蹈瑜伽中的过度牵拉
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也有可能引起损伤。
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* S! q- f- P7 j4 F; H7 z) c边跷二郎腿边打游戏、
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  S: V; k( r1 t* q& q盘腿久坐看剧、长时间蹲着刷手机，

1 a$ ?: [3 V; \2 f! |爽则爽矣，但风险极大。

2 c& H  s) ?+ G; Z从现在开始，让我们学会好好坐着。
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神经一旦出现损伤，
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恢复周期比较长，
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1 |5 {6 i# Y" ?. J3 f+ k早期治疗和康复非常重要。

: D# E3 `- z2 d+ H3 }8 K4 C3 Z因此在日常生活中，
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! d7 E; w! E: u4 s" [8 U% _& A大家应随时注意姿势的正确，
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3 ^; o3 d3 j/ C如果肢端持续麻木，无法自行恢复，
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切记尽快到医院就诊！
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3 j( E9 z+ V# Z9 w坐姿小贴士

' b) L, x6 y2 s/ [1.双脚微微分开与肩同宽；

+ o2 A! i' N+ H0 a% R6 o& e: l- h2.坐直，但是不需要格外紧绷用力，保持住直身状态即可；
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" [( P  L: u0 |# P+ C. f8 V4 U" J3.双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°，如果双脚无法着地，可以尝试在脚下垫点东西辅助；

2 e8 U" H1 k* Q. k# \# [4.同时，还要减少久坐时间，隔一段时间就起来走动走动。

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