因为一个动作，浙江16岁高中生突然下肢瘫痪！很多人天天做……

一个人

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一觉睡醒，天塌了，

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- [* P6 @$ R4 r( l! u以后再也不敢翘二郎腿了！
& g: t6 A% ^' h# O. [9 F, }
/ K, u! n( i* m0 P# k) J杭州临平一名16岁的高中生小明，
/ Z7 q8 S1 @/ S: B/ ?( N
: m; S! Q. P  s8 y. o, n像往常一样准备起床上学，
( ~0 @" K  D: D6 P7 `) ^  ?' Z
( R9 E4 m! k# j! ?却惊恐地发现自己的右脚“失灵”了！

3 f% M6 x3 o: M) k) x( z脚腕软绵绵使不上力，

+ a( C& P( z: {连最简单的勾脚动作都完全没反应……

好端端的，怎么突然不会走路了？

, D: S" T0 A/ U8 _! y+ l) m紧急送医后，真相让人后背发凉！
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1 P  {4 p3 O7 J6 `) Y" F2 [, |. B跷二郎腿害死人
, H3 p4 [" Z! q2 s% m
. s9 A! S0 K$ E# e& R严重或终生残疾
3 Z# P, A  J8 o
* O0 s. p. V, D0 |* f小小年纪没有外伤，

怎么会突然抬不起脚了呢？

7 d3 ?/ J  }* j, X% R5 V0 B小明心里慌得要命，
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+ T1 u: M) k4 O# ?/ ?0 ~  r# P赶紧让妈妈带着来到临平区中西医结合医院。

接诊的康复科副主任医师吴俊发现，
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0 C& n3 w" U  k' {小明有一个跷二郎腿的习惯，

小明平时不管是写作业、
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$ C7 j  h5 S, ?, n: A上课都喜欢翘着二郎腿，

最近迷上了网游，
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' S( a$ A0 \6 V4 M7 U9 B$ \/ E玩游戏期间也习惯性地翘着二郎腿，

一坐就是五六个小时。
+ \( H; F! w; m) k; }9 p% }
4 ?* {& s- Z  P  A$ z0 [0 n+ e0 L吴医生经过仔细检查后，

表示小明正是因为这个姿势保持太久，

造成了腓总神经损伤从而导致足下垂。
+ V# s8 u& ~' J  e7 M) h
, U' ?+ k# r) x, W2 s3 Q8 A+ C( V由于小明从出现症状到来就医，

( N, I5 G8 a" R2 C时间已经间隔了一个月，

错过了最佳治疗时间，

已经出现了肌肉萎缩的症状，

好在情况不算严重，

! ~; D2 p2 ]! r# E! ?. j5 l经过半个月左右的运动康复治疗，
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现在小明已经可以自由走动，
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甚至开始慢跑了！
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6 A# ^' Z. D% P* V. T吴医生说有些病人不重视，
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如果拖得时间长了，
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甚至可能会对神经造成不可逆损伤，
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6 h  r, ?$ E) I6 R6 H严重的甚至会造成终身残疾，

5 k7 ^& c* t! \2 r大家出现肢体不听话的情况，

一定要及时就医。

年轻群体高发，本月接诊3例
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这些日常习惯要小心

; F/ g2 [& |! k) m( J9 k) ^吴医生说这个病主要集中在年轻群体，

这个月他接诊的3个病例中，
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4 W: r9 c- c* {* ~( K6 j% l年龄最大的一位患者，
* o. e! l; Z# x" U- O2 G
& z8 \8 g* t! l* g: X6 R! U年龄在40岁左右，是一个上班族，
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平时上班经常久坐，

0 {, F5 ^) e$ F) e* j还不喜欢运动。
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; I6 l5 }/ N$ D5 U. o) _此外，临近过年，
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大家都要吃年夜饭，
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饭后的休闲娱乐活动都会选择打麻将，

吴医生曾遇到过因为打麻将久坐，

' _; K  g; S0 `而出现腓总神经损伤的病例。

& Y! k7 U# g+ o+ D/ y除了跷二郎腿，盘腿坐、久蹲、

趴着睡等都是常见诱因，

运动时足球篮球中的直接撞击、

1 q+ _$ e5 h4 J+ E3 v: p- t舞蹈瑜伽中的过度牵拉

9 |% ^. I) b( v2 }也有可能引起损伤。

边跷二郎腿边打游戏、
( D/ t  m& I3 k& P1 Z
3 F( F8 M( w9 x盘腿久坐看剧、长时间蹲着刷手机，

+ v  n. X2 L8 Z* @% I爽则爽矣，但风险极大。

从现在开始，让我们学会好好坐着。
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$ \$ J( b$ D/ W* c+ g, ?, C: h神经一旦出现损伤，

恢复周期比较长，
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, w6 Y9 a/ \  q% e* y& `早期治疗和康复非常重要。
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- n# ?- ~8 s) K5 U- x! L1 M' r因此在日常生活中，

大家应随时注意姿势的正确，
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( D4 k! T8 k2 S+ v8 y$ S如果肢端持续麻木，无法自行恢复，
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4 j% n0 E, u5 J切记尽快到医院就诊！
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" `4 K$ O/ D3 L坐姿小贴士

1.双脚微微分开与肩同宽；
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2.坐直，但是不需要格外紧绷用力，保持住直身状态即可；
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3.双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°，如果双脚无法着地，可以尝试在脚下垫点东西辅助；

4.同时，还要减少久坐时间，隔一段时间就起来走动走动。

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