: |( r/ X0 t3 c麻木或刺痛感 + y! B# D, p8 W7 T e 0 r/ a8 b1 T* i/ F1 @+ c3 f热或冷闪光 + A% O/ Y; j7 m; G " N, @/ J3 m! ?7 \3 Z 这些症状会使驾驶者对路况和行车环境意识不足,从而降低反应速度和应对能力,从而增加发生车祸的频率,危及驾驶者及他人的安全。 * P( ~; ]. B: ~! M; Z 0 j" w% s* U. ]6 ?怎样预防“高速行车综合征”0 }8 V4 P6 A* w* K, \6 }8 |4 i
; T1 h8 u5 S7 ?# @& g9 h) B 平时可多做一些放松练习,如深呼吸、握拳再打开手掌等,长途行车,中间可停下来听听轻音乐、喝点水,回到家可以做做操、洗个澡、看看电视,有意识地调节一下。, E5 d+ r3 K) C) @
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如果不幸患了“高速行车综合征”,怎么治疗?5 E) ^9 S# c' M s% ^ l R; B
: ~7 p" ]1 x$ t9 v 高速行车综合征可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行解决。 9 ]+ v$ l( P+ B2 e- F. G# |* Z4 g! r5 z# _% H& ~, C
1、自我调节 & Q6 P% t3 w R( F. d( w/ w . K+ f& m% S6 d$ h患者可以适当进行户外运动,如爬山、游泳等,有助于排解压力,保持心情舒畅。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,可以缓解症状。4 r: b n' L$ N; e
/ P& V# {$ o, p* T& e2、心理治疗 $ _) ^9 h8 {' Q% t' v+ }" |0 M& q. R% W' I" |2 h0 Y; V+ w5 G. o
如果患者病情比较严重,可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。: |/ Q$ p: Q3 y T/ i( o
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3、药物治疗5 V5 E4 Q( l( {& x' \