睡觉出现这5种迹象，寿命可能长不了！第二个太危险，别不当回事

一个人

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年龄大了，睡眠质量越来越差，真以为是失眠那么简单吗？作为医生，要提醒大家的是，很多人之所以睡眠变差，往往是因为疾病来临。
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: i+ {1 p1 N3 X, k# l! H睡觉的时候身体出现形形色色的不适，因为这些不适，会导致夜间睡眠的时候突然惊醒，试问，睡眠又如何能好呢？
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; j5 ^& }% A. w/ k; s! ?+ b% p/ u医生提醒，睡觉出现这5种迹象，寿命可能长不了！第二个太危险，别不当回事。

第一，睡觉时出现咳嗽咳痰及呼吸困难

( q7 T) j1 K; j( f: B很多人肺不好，到了晚上睡觉的时候，情况就可能变得非常糟糕了，到了晚上，气温下降，支气管容易痉挛，如果本身肺部就不好，那么睡觉的时候，很容易出现异常的咳嗽咳痰及呼吸困难。

. X2 \1 u8 R' z! R1 z) u4 s" B; d0 t第二，睡觉时出现胸痛胸闷及心悸
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5 K5 K+ G, z' K" A很多人睡觉的时候，总是感到胸痛胸闷及心悸，这个时候，同样不能忽视，因为这往往是心脏病发出的报警信号。

2 u$ c% R$ D. a' R; Y# B对于冠心病患者，到了晚上睡觉的时候，静脉回心血量增加，心脏的负荷也会增加；到了晚上的时候，迷走神经兴奋，冠状动脉更易痉挛，这些都决定了患者更易出现心绞痛发作。

7 e; o5 q1 l. Q* E0 ]' e睡觉的时候发生的心绞痛，被称为变异性心绞痛，这种心绞痛为静息时发作心绞痛，心电图显示发作期ST段抬高，发作后ST段下降且不出现病理Q波，可诱发急性心肌梗死、恶性心律失常甚至猝死。
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大家一定要重视睡觉的时候这种迹象，如果没有及时发现变异性心绞痛，后果可能是非常严重的。

# J) J, G# Y; L  @% K第三，睡觉时出现头晕头痛
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睡觉的时候，我们的血液流动速度减慢，血液是比较黏稠的，所以到了晚上，出现脑血管意外的风险也是很高的。
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如果睡觉的时候，总是感到头晕头痛，这个时候，千万不能掉以轻心，要及时到医院就诊。
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5 K  L- S7 \7 T& I* S1 I第四，睡觉时出现腿痛腿麻
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3 }( t) l  q; e9 Z4 t! n很多人晚上一睡觉，就出现异常的腿痛腿麻，而且可能伴有抽筋的现象，这个时候，同样不要忽视，这往往提示下肢血管出了问题，当下肢血管狭窄以后，由于供血不足，相对应的肌肉和神经也会出现功能异常，患者就会出现异常的腿痛腿麻。
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第五，睡觉时出现异常的口干

9 e+ a5 w6 M* k) c* _9 A% E7 H睡觉的时候总是感到异常的口干，因为口干，要喝大量的水，喝水很多，又会导致夜尿次数增多，夜间频繁起来上厕所，睡眠当然大受影响。

3 r* P. i2 e' @" d1 o) u$ j* [+ }作为医生，要提醒大家的是，能导致口干的疾病非常多，包括糖尿病、干燥综合征等。

+ F; d/ {$ x4 [2 j7 S2 T  h# ]一个人要想长寿，保持良好的睡眠至关重要，年龄大了，最好保持每天7个小时的睡眠，如果睡眠时间小于6个小时，那就要特别小心了，因为很有可能会影响到健康，长期睡不好，人的免疫会下降，内分泌紊乱，形形色色的疾病也容易找上。

( c( Z' L7 f' S* h, t* C* i要想睡得好，就要重视身体发出的报警信号，及时到医院就诊，还有，保持良好的作息习惯至关重要，如果总是养成熬夜的习惯，时间长了，睡眠质量也会变得很糟糕。


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