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你会控制饮食 1 q. I; A, c, t
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每餐只吃水煮鸡胸肉和西蓝花吗？ ; R1 v2 d9 W7 ^
一位25岁减肥博主 # W' m. i: l; t+ M u+ J( K
每天坚持这样的饮食方式
7 f) ?: e6 j: ]7 b- @2 U# ~在社交平台收获无数点赞 % V7 x2 a: C O
被称为“自律楷模”
" U# W% `9 `# q( i' N& x R然而 ( ~7 T" l0 r" { l5 c
近日该博主却“胰腺坏死” 4 v; l r* e) K/ \
相关话题冲上热搜
z( }1 x5 {2 n4 u6 Y- A引发网友们的关注与担忧
- T* x& b' {/ M Y- S- G不少网友表示
8 x, H& v$ q% H# }“坚持顿顿吃 4 t f2 I; z& p" i2 o8 X
水煮鸡胸肉和西蓝花 ; h" d$ C2 z/ \+ x- }! z4 N+ X
太狠了” ) w) J% l5 c) g8 F
网友们纷纷提醒
+ W1 O% X. j" y) ]. P“健康最重要” ( _ y" j: |4 u, N
女子半年只吃水煮菜减肥
' V3 f, _4 v5 j导致胰腺坏死 - l# t: [$ q0 L+ }1 b
这位年轻的减肥博主为了快速瘦身，坚持半年每天只吃水煮鸡胸肉、西蓝花和土豆，极低摄入油脂和碳水化合物。 s* o( k) K9 j) {
尽管体重显著下降，她却因剧烈腹痛送医，结果让所有人大吃一惊——检查显示她的胰腺已大面积坏死。 & D% r0 B" f: @, _
医生解释：胰腺分泌胰液需脂肪刺激，长期极低脂饮食会导致胰液淤积，一旦胰蛋白酶原在胰腺内被异常激活，就会“自己消化自己”，引发急性胰腺炎，严重可致命。
- D* N* M9 t7 }- i5 e像这位女子这样极端节食，表面清淡，实则打乱了胰腺、胆囊的分泌节律。
' L" t( W7 }* J- E' J' Q G健康减肥核心是热量缺口+代谢稳定，不是“吃得越少越好”，每餐吃到“不饿但还能再吃几口”就停。
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