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[五花八门] 一个月内3个小伙突发中风,还有女子急性脑梗死,都和这些动作有关

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发表于 2025-3-29 16:24:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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现在的年轻人
; P2 a! P. X0 T% m$ R* U$ A长期伏案工作+低头玩手机7 r6 c, b* {6 l! D6 ?
稍微一动就腰酸背痛
# {  T, E1 n" ^6 T" l3 ~约上三五知己去养生馆按摩% D5 w4 |1 `0 |* p

% x: K9 G  R; \; r' T, V+ F一按一个爽,越按越酸爽+ C7 q* N7 ]1 A; B: G+ ^8 P
$ K1 E- M% G* {. _4 r% N8 c
但是0 }+ V& D$ _# i/ J' x
有些部位的按摩6 k, _6 \; D% L( R
不是你想按就能按
3 \  b5 a6 w* T1 Z- |( e6 u不当按摩可能会起反作用* [! P6 {+ S2 x
5 R9 m( G3 `% Y, W. l0 m8 D, P

" a9 R; \& q! w+ \$ ]- l👇. `: [; x4 A" G& T- M3 [3 q
5 a7 P, [4 g& p" ]; V
近日,广东一名女子: a* S" v  h) s9 g1 N! [1 [
在按摩机构接受肩颈按摩后% _- f- ]6 o4 \, V
第二天,她的整个左手臂出现麻木,
* s/ T# a: x# z一杯水都端不住,
( t3 m9 L1 \, d) o: @, v% B后被确诊为急性脑梗死!# h0 j7 z" c$ r& I: M3 G/ y
她心有余悸地表示,( J# q8 T5 |6 i: U
“要是晚几个小时,我可能就偏瘫了。
( P3 t2 X( B/ }% G2 E! Q4 r0 K5 |”而在佛山市第一人民医院! R- T- V$ I5 B2 I. c. ?9 t" G) t- F
近一个月内也接诊了三例
( O) b5 ?9 r( [因扭到脖子而导致中风的病例$ D( r  b! i2 K6 r, S# ^+ e
据了解
0 F3 P4 h3 P* u) m这三名患者均为年轻人
3 W0 b6 k6 ~& O' ~' b年龄在28岁至31岁之间
8 i5 o0 Y3 p9 p. O其中一位患者
3 U& t* I8 g/ N- X6 \6 [平时有将脖子扭来扭去的习惯
- |, q7 Z! R1 Y4 p- }已经持续五六年
5 e9 Q/ E/ ^5 ?9 W! o" U5 ]& y而且每天都会这样做6 N9 c; h9 }) H& V, J8 L3 m# k1 Z
另一名患者则是在按摩过程中& l5 z0 x& p- a( m. X1 [6 h3 }/ H6 C
因快速扭转脖子4 ^. l( V, ?8 V, Y. n, Y
而立即出现眩晕、恶心、呕吐等症状
! O9 z. j# h6 W还有一名患者/ j1 ]& t2 C$ [/ @8 z8 ], ]- [
是在按摩后的第二天
3 y, `4 r3 H9 }; I/ K2 f1 m才出现相关症状+ ^5 e/ n' l  {4 J
你可能会说6 V" r( Z" f5 Y. g6 ]
只是按按脖子不至于“中招”吧/ ]- d2 O8 |" o( T3 K1 C- [/ J
事实上
6 P( d6 H+ j/ Z& X+ F! C% D发生在按摩店的“惨案”可不少& U( Q! @8 K- @
此前,31岁的泰国歌手查亚达,在接受三次泰式按摩治疗后出现严重不适,最终导致瘫痪,并在治疗一个月后因血液感染、脑肿胀离世。
9 b  P, Z: a/ w  ^6 M( R* t; Y/ a据报道,查亚达曾在病中发声称,三次按摩后,她的一半身体已瘫痪,提醒人们从她的经历中吸取教训,“我真的很喜欢按摩,但没想到它会带来如此严重的后果,希望大家都能引以为戒。”
) x0 {! b8 N. b  ^- z% x) b' f8 M& L, g
事实上,不少骨科医生都表示接诊过很多7 {, t. l, U& v& X" l9 ]& b
发生在按摩店的“惨案”!+ F9 g) Z% P% N/ m$ b
颈椎错位、高位截瘫、骨折……
$ ^3 K. [/ w0 o5 j' l% o: G/ g1 \! @$ B0 d2 d
不少网友表示1 }# I" X. h( g0 C# \% `; b
自己也经历过
' _1 ?; ]& `$ u' E4 ^
$ l# d$ _, b# W4 _3 w" g8 }' S+ \按摩之后更难受的情况
5 Y$ F( P( H. z# z9 Z' ]! J& ?7 M+ y3 O# m9 X9 k0 A3 T! Q6 n
为什么按摩会导致中风?- W7 Y0 z$ ?5 c: V& r8 a
颈部有四根主要血管入颅: G! R% D* @0 C: M# c8 j
前面两根是
5 u" `" m0 R! l
" I2 L( \5 I7 u6 h: J7 N0 V颈动脉,比较浅表. M' [0 E/ T8 s1 [/ W

$ ~6 M6 p4 W+ t$ J! K& e: z  Z后面两根是
/ q, s. [8 f7 d, I1 ], w
* U+ r) Z6 F+ H9 w9 J/ M1 R+ a椎动脉,穿行在骨头之间
! M2 v- W; q' M' c4 [- a1 }" E8 J7 i, z
一般的按摩
: I1 U: k7 D& C- y如果力度不是太大: C" t0 O- m( u) H' h+ D, K
就不会有很大问题6 a. N* R3 y& h: I
如果用力不当或位置不当
3 D  B, Z/ S" m9 L8 U
1 G0 ?& b: n% o很容易导致血管出现问题
$ g; n% c; ^# l8 a' O- G  W1 e+ p
进而影响到脑部3 y0 ?+ \' O- g& E) D

9 H4 r. E, q" r) H( @3 }& i+ R. Z6 I
医生提醒  i% g. E* P6 q

) I# c' V& U+ Y4 L/ h
( f  S+ C' U. t# |4 g  I2 Z6 t佛山市第一人民医院神经内科负责人、主任医师谭泽锋介绍,动脉分为内膜、中膜和外膜三层。过度牵引、过度牵拉或过度用力按摩时,都可能会损伤到内膜,导致血液集聚在内膜和中膜之间,形成一个假腔,逐渐堵住血管壁,导致中风的发生,这是颈动脉的常见病发原因。( z. R# p1 ^1 u- _" N, L

! o6 C, d! a2 f% X对于椎动脉,如果在按摩时快速转动,会机械地损伤到血管,同样会引发问题。% U* ~* {( t( B9 x3 f& T0 i
, e9 J, M1 V$ ?+ _2 N
谭泽锋主任建议,市民在日常生活中应避免过度弯曲或屈曲颈部,不要长时间处于一个过度弯曲的状态,以免过度牵引颈部的动脉。同时,不要快速、暴力地转动脖子,以免损伤血管。“一般的按摩,如果力度不是太大,就不会有很大问题,但如果出现不适症状,应及时就医检查,以免延误治疗。”% F" j5 l2 ^8 D5 v! S8 F0 `6 @

8 J9 h. R+ k* h" @值得注意的是,相比男性,女性更容易因按摩或扭脖子不当而出现中风症状,这可能与血管的弹性、脆性有关。此外,部分人群本身患有基础性疾病,如果按摩或用力不当,也会导致情况加剧。
- P, J5 [+ I, v$ h. c+ w6 s% _不是所有的痛,都可以按摩缓解
7 J: L/ U8 v7 d. r' A3 c6 A
  L3 g7 F* Z7 u长期伏案工作的人群( l) J8 R8 a) I
非常容易造成颈肩部疼痛
4 O( K- B& g* t0 [3 G1 e但颈部不适、疼痛不建议进行按摩$ q4 P& R+ x) F7 E$ E! n
可选择热敷、冷敷: X1 z+ U% Y- h" s- z
或者用止痛贴缓解不适感
4 o0 f( A# C) f! e
; s) j1 y" y4 s9 U8 H& f# n
( i) l: s" O9 i% y" L- {9 }/ B👇5 q  A& p& X, l

- C# ^8 N0 z, n9 Q1 f0 v1 以下部位不要随意按:
$ U9 y. E" o' O, L
% d9 D! f: q/ \# s: t; B8 J, j颈部:可能引起颈动脉内膜和中膜撕裂,出现颈动脉夹层,危及生命,增加中风的风险;& E# g! x' ~: ~! ~

7 F4 i! U3 a9 `- o6 m眼睛:可能导致青光眼,严重时可能致盲;( N, A5 k1 \6 O) v( ?; e" q
6 |3 k& v5 I" \) Y( }8 J: R
脊柱:可能导致瘫痪等严重后果。) F1 l2 S: L. n7 D

/ g+ i  J/ T- ]1 G0 ^7 f2 这些患者,不可轻易按摩:
8 e* q) _2 z2 K9 r) [! _: B
5 J' k! h2 {5 b, f5 D; R颈椎病患者;, H. ?5 j, ?8 E" @( Z0 H9 i
* S! A2 a) K' C( n
存在动脉粥样硬化斑块的患者;1 V2 ^% `2 P6 U, ]
* ~. p) E6 Y( Q
“三高”人群(高血糖、高血压、高脂血症);
; ~% ^5 w  Q5 i  a
. ~7 f3 k, I  |0 V5 V( N/ H严重骨质疏松患者;0 [5 e5 l0 ~" v  F& ~: F
6 i9 X+ c2 s$ S4 O7 R# Z- h  H! f
皮肤及软组织有伤的患者;- h( |, ^: A( x; o# C5 m2 x2 l
4 K6 V7 l) S  B& W$ M/ G8 C
有出血倾向的血液病患者。
8 X% @3 w! b# }
9 H4 b! r3 p: T0 }( l) @* l如有需要
7 G7 f3 s: U& M, z0 ^% [: x  r# O* [/ ], q2 ]0 C
务必选择正规医疗机构, t+ T6 i# I/ f
- w% O3 C& O) C4 d: @
进行专业的理疗治疗2 W5 o, k/ O  V1 ^7 W

9 n  y' \8 Y8 a2 j及对易受伤部位的按摩) @8 M8 \9 u% [& M! p

! z$ B( A  b! F% M, _$ J( w更要慎之又慎
8 O% ]) q  T+ U* N6 O; Y: e5 D' S# e0 ]& `. W8 r( v& X# k
04 只要10分钟,一学就会
$ E# i4 S& u3 A9 u* o; w) O  D5 w) i, M" q/ A4 L+ R
这套操保护颈椎简单有效
( a4 _4 F7 j2 z: n
0 q. O& ~3 a% w8 Y( @双掌擦颈
/ _+ }# g9 B* g" t# c# M
' j  ~' R: t% q8 _8 N用左手掌来回摩擦颈部,口中默念8下后,左手轻柔揉捏后颈肌肉;然后换右手重复上述操作,帮助颈部肌肉放松。
2 t' \( W" V1 G6 O8 ^. U4 F, I: Z
- T" G3 f8 }1 ]* u) v  W9 Q0 R9 s屈伸动作
; ^) @" q& Y% K' h7 x0 M7 S6 W9 Q  M' F$ z5 d- G
轻轻低头,慢慢仰头,舒缓肌肉,重复20-30次。+ Q1 y3 L. j! K; @. \5 P& ]

8 i: w$ a, P$ O) k旋肩舒颈6 {5 k4 J& ]# d0 g* J. U: ?

/ t  T- ~! ?% _4 d双手至两侧肩部,掌心向下;先做向前环绕肩部动作20-30次,再做向后环绕肩部动作20-30次。: k4 U) y" c$ ]% X- v3 T
% d- C$ U9 L; S* y2 o* X
头手对抗  h! F- ~  d1 z5 |

" n8 i  k" ?5 R0 d双手交叉,置于脑后,头往后,手往前,头手对抗,坚持20秒。
+ Y" m5 e( T. g, `0 A. @
+ f4 `5 ]0 k8 g多练“小燕飞”
" T" M5 }4 u1 ~6 K: U
) ?8 b' M  P: o/ ~% d. L小燕飞,顾名思义就是俯卧姿势下“两头起”的动作:手臂和腿部、头部上抬,类似燕子展翅飞行时的姿势。这个动作对腰椎颈椎都有好处!
4 ^; N9 i0 x: x+ [% g9 e: z5 T% O) i# @

) _, v& N; J! D1 Z9 V6 {
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