一个月内3个小伙突发中风，还有女子急性脑梗死，都和这些动作有关

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

现在的年轻人
长期伏案工作+低头玩手机
稍微一动就腰酸背痛
约上三五知己去养生馆按摩

一按一个爽，越按越酸爽

但是
有些部位的按摩
不是你想按就能按
' b( o% ?$ O8 W" l' j( w不当按摩可能会起反作用
. A& v, w- W7 `! v" T$ @/ @1 u
% ~& b7 k2 r6 z- N4 i  ^
👇
( ?! O+ X+ B& M' Z: K* g, Y6 D
* x! z7 }( g1 u/ t8 I9 n' G近日，广东一名女子
# X' E' A" @7 T  q+ {4 ?$ E8 ^在按摩机构接受肩颈按摩后
第二天，她的整个左手臂出现麻木，
: v* {4 s( i# E4 N% d- o. }一杯水都端不住，
后被确诊为急性脑梗死！
: K% ~7 H/ ]+ ^  G* M9 }( u她心有余悸地表示，
“要是晚几个小时，我可能就偏瘫了。
0 r$ t  l, I* y: H# k”而在佛山市第一人民医院
近一个月内也接诊了三例
  X% m; o7 z# t因扭到脖子而导致中风的病例
据了解
这三名患者均为年轻人
) Z; [2 T, Q- f3 f- T  a6 l年龄在28岁至31岁之间
其中一位患者
平时有将脖子扭来扭去的习惯
已经持续五六年
3 @+ d3 U+ q2 L. D0 [. d而且每天都会这样做
" m; f! r$ b' b' S2 D  I; [另一名患者则是在按摩过程中
, t9 K& m& a- ]) B# }& b1 J因快速扭转脖子
而立即出现眩晕、恶心、呕吐等症状
8 n8 w3 z: X" K: j还有一名患者
是在按摩后的第二天
才出现相关症状
0 A  \+ r) i7 f- c$ o你可能会说
只是按按脖子不至于“中招”吧
事实上
; T- T+ `/ v3 R7 h: m' f  w发生在按摩店的“惨案”可不少
1 t$ C. B- b, T/ g) a& E; N) Y+ L此前，31岁的泰国歌手查亚达，在接受三次泰式按摩治疗后出现严重不适，最终导致瘫痪，并在治疗一个月后因血液感染、脑肿胀离世。
" C0 V; g+ j. {8 X* w: d7 p, q, P* \据报道，查亚达曾在病中发声称，三次按摩后，她的一半身体已瘫痪，提醒人们从她的经历中吸取教训，“我真的很喜欢按摩，但没想到它会带来如此严重的后果，希望大家都能引以为戒。”

事实上，不少骨科医生都表示接诊过很多
, b+ P; E2 L. k发生在按摩店的“惨案”！
颈椎错位、高位截瘫、骨折……
  ^/ f6 }' x, v: Z. X. f
( o' ^2 D; x" V& H+ e" G不少网友表示
! r6 C1 s; m; ^/ |' M自己也经历过

按摩之后更难受的情况
9 {7 }/ P, t' b5 U5 G, r
3 x/ D2 [" C/ K1 c9 `3 _为什么按摩会导致中风？
' U/ M5 R' n+ s- _" p颈部有四根主要血管入颅
前面两根是

) {# x7 l8 x9 M7 r9 J- N$ c. V& z/ d0 n颈动脉，比较浅表

( C# p- ^0 j1 O6 a  [9 ]* K后面两根是

椎动脉，穿行在骨头之间
1 T$ [& ?3 W: n" U7 ^
  T/ N1 M6 C% a" `( R: G* q一般的按摩
如果力度不是太大
就不会有很大问题
( i( o$ @7 m. G% _6 O如果用力不当或位置不当

0 `7 @' _0 @9 ~( G很容易导致血管出现问题
0 Z) p1 K/ |" o) n5 s4 e) V( w9 a
( Y0 h% W# S2 D3 H: p6 `4 S进而影响到脑部


. t2 o0 E, U% S# p医生提醒


9 `' D- I) ]" `佛山市第一人民医院神经内科负责人、主任医师谭泽锋介绍，动脉分为内膜、中膜和外膜三层。过度牵引、过度牵拉或过度用力按摩时，都可能会损伤到内膜，导致血液集聚在内膜和中膜之间，形成一个假腔，逐渐堵住血管壁，导致中风的发生，这是颈动脉的常见病发原因。

对于椎动脉，如果在按摩时快速转动，会机械地损伤到血管，同样会引发问题。
' K2 ~4 J7 n  v5 z0 _- w3 Y
谭泽锋主任建议，市民在日常生活中应避免过度弯曲或屈曲颈部，不要长时间处于一个过度弯曲的状态，以免过度牵引颈部的动脉。同时，不要快速、暴力地转动脖子，以免损伤血管。“一般的按摩，如果力度不是太大，就不会有很大问题，但如果出现不适症状，应及时就医检查，以免延误治疗。”
9 d' ?: {: r8 a6 H$ v" t7 ~
7 N% _5 i* d3 @* W: W1 L值得注意的是，相比男性，女性更容易因按摩或扭脖子不当而出现中风症状，这可能与血管的弹性、脆性有关。此外，部分人群本身患有基础性疾病，如果按摩或用力不当，也会导致情况加剧。
& q8 Z7 X: T" l9 ^不是所有的痛，都可以按摩缓解
& A( {3 L5 I& v0 R: O, m+ p5 X
- z) n+ d: O; c5 V- P+ z长期伏案工作的人群
/ `, y1 Q& o' F% f* u; M7 j& T非常容易造成颈肩部疼痛
但颈部不适、疼痛不建议进行按摩
可选择热敷、冷敷
或者用止痛贴缓解不适感
1 M, o# u8 d0 U8 h* P+ T9 I

👇

1 以下部位不要随意按：
3 |6 X, L) ^2 J/ |0 V, X
4 `+ m  A$ m& i8 g2 J9 s颈部：可能引起颈动脉内膜和中膜撕裂，出现颈动脉夹层，危及生命，增加中风的风险；
0 c1 @) R$ G/ q
眼睛：可能导致青光眼，严重时可能致盲；
: @# S! v( k& L2 l/ Q
* V  d7 N6 n& i/ C脊柱：可能导致瘫痪等严重后果。

, ~4 z8 L1 a5 ^4 J2 这些患者，不可轻易按摩：

颈椎病患者；

存在动脉粥样硬化斑块的患者；
  i) E* E3 x- \  W$ I
“三高”人群（高血糖、高血压、高脂血症）；

严重骨质疏松患者；
) e; b8 T- ^- X' J1 Y* K
皮肤及软组织有伤的患者；

有出血倾向的血液病患者。

如有需要
/ e7 n9 H+ M- |! p. M' ~
5 Z! W) u/ l8 b  }" I% H务必选择正规医疗机构
- M; s! s+ G1 j% e
' |7 T$ {; e1 Z  `5 |进行专业的理疗治疗
; D5 N7 u; e2 {9 U
- t% U# L6 }* d0 N, j* N及对易受伤部位的按摩

更要慎之又慎

: Q0 x8 L" ~1 u  z! N# }# \* G& _2 R04 只要10分钟，一学就会

这套操保护颈椎简单有效
. [3 t" l- z- B6 P0 Q; a
双掌擦颈

用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，左手轻柔揉捏后颈肌肉；然后换右手重复上述操作，帮助颈部肌肉放松。
$ h( }3 D: f& \
屈伸动作
) ]+ Q9 o5 R; T
" n& g5 j- J. I* O! K, k轻轻低头，慢慢仰头，舒缓肌肉，重复20-30次。

' r( s! R, t7 [! v( {6 o' D0 E0 A旋肩舒颈
" w4 `% {5 R# o. |' D7 I
双手至两侧肩部，掌心向下；先做向前环绕肩部动作20-30次，再做向后环绕肩部动作20-30次。

头手对抗

双手交叉，置于脑后，头往后，手往前，头手对抗，坚持20秒。
4 T9 w; i/ p9 m5 f
( b% O' P5 r' i( j6 J  h多练“小燕飞”

& B' f$ Y/ z) v6 P; D5 t, y小燕飞，顾名思义就是俯卧姿势下“两头起”的动作：手臂和腿部、头部上抬，类似燕子展翅飞行时的姿势。这个动作对腰椎颈椎都有好处！
1 \: F8 q  y% h" \' X
- S  O! f6 a( v! x
  h- @9 K$ W% P- Q, K8 S