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我们来学习一下中医中的穴位。
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全身有12条经络和8条奇经八脉，穴位加起来有差不多400个之多，穴位太多，我们挑精选的穴位，大家掌握了这些穴位，已经是中医高手。
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一、人体头部穴位图及作用功效 ) H. L9 s1 W9 E1 _
百会穴：头痛、高血压 * }0 ~6 d! P+ b& ?! W; @2 ~
浮白穴：白发 % b; I/ V$ q6 B4 ^" _ `
天柱穴：颈椎酸痛
* k2 p' T8 O$ w) \; m4 |风池穴：荨麻疹
+ d U) N$ e, F颊车穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌关节紧闭 $ A. @" O6 A" t
大迎穴：面瘫、口歪眼歪、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿 4 J9 q* K1 j' p4 l! D
人中穴：是救命穴，人中是一个重要的急救穴位，直接用手指按掐人中，可以用于中暑、昏迷急救。 , A2 d4 G/ |4 A u8 R2 m) q
承泣穴：面神经麻痹、眼跳、目部疾患
4 g2 I4 e, i) E四白穴：面神经麻痹、目部疾患、面神经痛
! ~0 \: r2 D, ?* b巨髎穴：面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎 ) [& d& Q- _8 y# \
地仓穴：面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎 6 c V. x- y- [. L6 x2 l
承浆穴：水肿马上按承浆、糖尿病、颜面病、牙痛、不语 j0 J- r1 K) D2 e# d5 b
迎香穴：过敏性鼻炎、鼻病、面神经麻痹、面肿
' ?" c( o o8 G3 j: ^禾髎穴：鼻衄、鼻息肉、鼻炎
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头部面部其他穴位功效 5 y! X: l* N2 F+ m3 c+ m* ]" B
头维穴：治疗目痛、眼跳、头痛 . K$ `% K& ]# P5 ?& o$ h* z
上关穴：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木
1 j' Z. r: U. x e) s下关穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛 * D; P: T8 ?4 Z" l8 h0 S8 K+ Q8 }4 U
翳风穴：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛 % m. l/ } g( t9 @7 _1 P7 b W1 m( k
颧髎穴：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛
7 R3 ~6 c' `0 L3 {神庭穴：治疗头痛、鼻病
. }3 L" R/ K# u3 F% I* `阳白穴：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲 ; T$ u& |$ p% m4 ^- e
丝竹空穴：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳 ) b& h% Z* [9 e1 ], e! c" e0 W
睛明穴：治疗眼部诸疾患
3 x$ M8 B/ d+ v* D+ M- J水沟穴：治疗昏迷、中暑、休克
, ^$ I |0 U( @* o4 t! Q/ u7 J# z兑端穴：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛
: f1 ?$ v5 h# k, Z上星穴：治疗头痛、目痛、鼻痛 ! J; k: @7 m" B; d, E3 y1 W- [) [
攒竹穴：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿
3 e: D( c& n* W& B瞳子髎穴：治疗眼部疾患、头痛 ( @$ ?; Y' W! m/ n
+ p1 F3 B [# p$ C( v k二、胸部腹部穴位图及作用功效
$ M* E# n9 f. S* s- U7 C天突穴：咳喘、慢性咽炎、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝 : T s9 w% e$ I2 I4 F# T
膻中穴：气短、哮喘、噎嗝、能解气，生气、压抑，胸口痛，乳腺问题，多按或者灸膻中穴，就能快速缓解。
1 K2 ^5 n) I' l w+ p3 W/ q- f( r4 H云门穴：咳嗽、喘息、胸闷、冠心病
7 r3 G& S: r3 D6 C& J! X+ A中府穴：咳嗽、喘息、胸痛 ~# P+ X4 ]" |8 r
中脘穴：胃肠疾患、气喘 . n4 V2 F$ E3 y+ g- q
下脘穴：胃肠疾患
& A" L; Z& s$ w5 V% w水分穴：水肿、肠鸣、腹痛、腹胀 8 W; O# X0 v3 a I+ [. J
神阙穴：肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱 + }! u6 c; {: D
天枢穴：胃肠炎等胃肠疾患、水肿、月经不调
' V9 a: a( h3 v9 Y6 x* Y9 ? s$ f0 l: F- b6 A! ]/ M
胸部腹部其他穴位功效
+ ?6 u$ d4 S2 U$ e0 m璇玑穴：治疗咳喘、咽喉肿痛
0 \$ o- M4 {6 \! i' o7 P神藏穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振
/ j9 f1 N* h( Q7 H. b+ \- D) ^华盖穴：治疗咳喘、胸满 : T/ {1 x }5 o0 O% D4 l' w2 X0 x
鸠尾穴：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满 9 `) C6 }/ T) a. Q; w
上脘穴：治疗胃肠疾患 1 y( x7 {3 g) ]+ `' ?* n
梁门穴：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食
1 V! B- m C9 B; j气海穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿 / g$ J$ k/ ]+ Q" D: R5 m2 `* [
关元穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱 9 C& i* U; H- g, q3 q) [7 X3 g
中极穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿 , N( J- K5 M* ^' K# h* s% r
曲骨穴：治疗遗精、赤白带、尿闭
; G. M& G2 V6 F L9 I+ W$ X M, J& p横骨穴：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭 / V, _$ s; [: b/ x) J) p9 [( h, _
人迎穴：治疗咽喉肿痛、高血压 1 f8 a7 c6 x8 K+ O7 \6 W
缺盆穴：治疗咳喘、胸满、项强 $ G% ~' Z" Z, F6 \
水突穴：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿
! x3 e P5 U$ z k8 q6 Q. D3 v3 d气舍穴：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛
4 S8 ?& W; b5 C气户穴：治疗咳喘、胸肋胀痛
; T3 h3 e3 x6 ^, O" v8 A灵墟穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振
1 G2 c3 P) L8 f0 D神封穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振 & H: w# D/ {: W J0 c1 a. @+ W$ s- y
期门穴：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良
5 N- v0 k. ^: U/ ?不容穴：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽 % G+ Y! ]9 w' W2 C7 B
章门穴：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛 7 v! }$ I, y$ [2 P7 a
太乙穴：治疗胃肠疾患
; h2 r: W3 A% f' F6 i# @大横穴：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂 $ w# O, l7 D9 f0 L
外陵穴：治疗脐周痛 2 O! b( Q0 h# u) _
带脉穴：治疗妇女经带病、腰肋痛 ' b! S; X6 ?3 n2 H9 j& i! k7 F. |% F
水道穴：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛
7 y1 [- G4 ]% m( U- Y9 {府舍穴：治疗腹痛
8 O- h: h7 u3 w气冲穴：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症
[ j* T/ [+ o6 I% Q8 L冲门穴：治疗腹胀痛、尿闭
* w u8 }3 l8 N1 I% V5 t* Q) G
+ Q6 K/ ~9 P# |三、人体背部穴位图及作用功效 $ f1 @* X, H2 [, `
( ^! Q, [; k( L6 H4 X2 m肩井穴：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝 ( }: z# F5 G+ J0 p' ]9 a4 | A
筋缩穴：腰椎盘突出 2 ~2 Q9 j- j* V: k
环跳穴：高血脂。把环跳灸通或者敲通，高血脂的问题就能迎刃而解。 1 L* i& M# O; R
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背部其他穴位功效
5 {& Z- H+ k" y# {2 D/ f4 B定喘穴：治疗哮喘 D8 u+ a8 A, x/ M* X0 s' C$ ]: I; \
肩中俞穴：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清 ; m, Y: A- L8 U' H
肩外俞穴：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛 2 z; o' s# ^& h4 \' g4 X
秉风穴：治疗肩胛痛、肩凝
/ {; f' r, o# l天宗穴：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛 $ B* k; y5 u* [* K2 [' r2 b* U' C
臑俞穴：治疗肩臂酸痛
! s# h! U0 v5 i; p膈俞穴：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛 # q: A; g/ O+ v7 b
魂门穴：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛
2 j% l, U, I, w" P# I3 p' C7 Q5 H脾俞穴：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良 p" U* ~+ `6 P0 K( ~) a* L& l
京门穴：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄 & V" T$ i& _6 \; g- @, U
三焦俞穴：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛
1 h! N5 y0 I! a& A气海俞穴：治疗腰痛、痔疮 ) [ [. ^% k2 O4 `
关元俞穴：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀
1 W" ~: D" C: m6 Y ^8 _. ?6 Z) ~9 D膀胱俞穴：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛 4 C1 x% f, N- G0 b7 s( P. x" b
秩边穴的：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎 ( @$ K# q9 g4 {/ O+ [
白环俞穴：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪 4 ^8 F5 A4 L. s! ~2 |/ o: x+ s
会阳穴：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮
4 S& N9 f7 s6 s3 V5 p! I- B1 z, J
四、胳膊手部穴位图及作用功效
8 K3 Q. e/ J" `$ l9 c. ^- h. j( P q7 s尺泽穴：咳嗽、哮喘、中风、吐血。咳嗽不止，气喘，都可以按摩或者艾灸尺泽穴。
( X, i% w: [$ |0 O1 J经渠穴：补气 ; |9 Z( O! M/ ?1 J
列缺穴：头痛 . W# @ ^1 g2 j" Q! M0 I8 S, Z9 {
曲池穴：肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂。对于老年人来说，曲池穴具有降血压的作用，对于年轻人来说，曲池穴是去除脸上疙瘩、豆豆的良药。 , H; u, f3 ]; p, O9 u3 E. M S
曲泽穴：急性胃痛、急性肠炎、肘痛、热病 : Y+ ~2 f4 ]8 Z n* k [
少海穴：耳鸣、滋阴降火、补益肾气、头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛。心火太旺的人，拍打或者艾灸此穴位；心肾不交，晚上睡觉躁动不安，记得要多按揉或者艾灸此处。 ) w- [% y) v! N% n
极泉穴：心脏补血、抑郁
* Q! ^9 ^9 [% [! [青灵穴：肘关节伤痛
& h2 P6 @, R0 y9 l# D% ^ F3 g% g天池穴：乳腺炎
( i7 c& H5 z! l! a/ D大包穴：扭伤 5 U. _$ l; Y, P6 u5 X' Y& a9 {
支正穴：手麻 ! X- u1 _: X" V
内关穴：半身不遂、臂痛、心脏病 , y7 c3 { ]1 _ }; d( `" l
大陵穴：心脏病、热病
# i( S( F5 A4 F8 P# v* g7 h! w4 q外关穴：落枕、偏头痛、上肢麻痹、半身不遂 + h) R, S$ B0 S
合谷穴：是万能穴。中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭、镇静止痛、通经活经，清热解表，晕车、牙痛等都可以通过按压这里有缓解。
. Z' T3 }8 b! H少商穴：急性咽喉肿痛、喉哑、麻痹、呕吐、呃逆 4 A3 W; {& W& l: L% D8 @! u: R G3 l( X
鱼际穴：夜间咳嗽、齿痛、头痛 1 {' B& ]/ X9 D$ m( O2 B5 ?( e
十宣穴：中暑、急救
0 E1 d7 `2 k" [关冲穴：晕车
4 R9 `# h! D: a1 t# q/ X5 e* D前谷穴：耳炎、吐血、耳鸣、手痛
7 \ C6 `( G- C* |. ]后溪穴：坐骨神经、脊椎病、肘臂痛麻、耳聋
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* N+ v2 Y* S" E7 ]3 N3 t胳膊手部其他穴位功效
6 K! ?* E- `+ e& d% k, T6 V商阳穴：治疗手痛麻、脑充血
$ Z. {; T- `0 ]阳溪穴：治疗手痛麻、耳目齿痛 ! T% W1 E9 M9 N0 g* t; L6 i8 v
阳池穴：治疗感冒、上肢、手腕关节炎
/ L' O, }1 c1 W支沟穴：治疗大便秘结、手足倦怠
! }7 O+ {9 n: L+ i四渎穴：治疗齿痛、肘臂痛
, {4 x" \$ Y7 \- z$ z手三里穴：治疗齿痛、半身不遂
/ \. }6 \4 f9 R& H" D肩髃穴：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂 ' l3 ?# h2 v/ j" [8 q p/ o
曲垣穴：治疗神经痛、肩部麻痹 2 V" F% I6 |1 u1 p, e& w. R- z
肩髎穴：治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹 - f' `- {1 b9 {/ }0 i; ^ q8 s
肩贞穴：治疗肩关节炎、上肢麻痹 % ? V7 D! ]- W7 f" y" n
臂臑穴：治疗颈椎病、手臂不举 , e+ `" i% y' ?8 E9 v/ \, ?
消泺穴：治疗颈痛、麻痹、头痛
/ f6 N0 |7 C- c8 b: G" v% W清冷渊穴：治疗肩痛、头痛
5 H" \/ L3 B5 w天井穴：治疗喘息
; z3 [( M6 a3 a* f7 }! K中魁穴：治疗手指不伸 9 z7 e }+ j' x6 r# Y- {: N
少泽穴：治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛 f$ C- _; R* Z+ _" B3 X3 I
液门穴：治疗手臂痛、头痛、齿痛 ( R' d- F: \& J/ v
中渚穴：治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸
+ c4 x/ l0 I6 V9 {腕骨穴：治疗腕痛、麻痹、指肿
4 r3 @4 ~3 q: z. v5 Z1 ]阳谷穴：治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣 . Y5 K i* s) f# U
养老穴：治疗肩臂痛麻、弱视 % P: e3 q0 y2 \/ H! E; ]
支正穴：治疗肘臂痛、头痛、感冒 6 n; S* ^( m7 D6 Z
小海穴：治疗上臂痛麻、心肺痛
5 {4 U) {8 s& @! j/ I间使穴：治疗调经、心脏病、中风、液肿 ! q7 ]9 q* w- @ a3 ^. E
神门穴：治疗失眠、头晕痛、心脏病
, k, p& H6 s( u8 K8 T少府穴：治疗心脏病 i. n7 Z! o3 }/ b( W# ?
劳宫穴：治疗中风、齿痛 9 h. K5 x9 J! ]/ }& D$ L
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五、人体腿部穴位图及作用功效 f5 U2 P2 z9 B* M* r6 T: O
1 z! Y D, E! a* L% I7 r% c中渎穴：胆结石、半身不遂、麻痹、下肢病
: a/ O+ S! [4 s2 q, \3 H风市穴：下肢麻木 6 W# W' o" M. V ^, u% I5 g
膝阳关穴：膝关节炎、下肢麻痹、脚气 2 {' ?- E' ]: \( E- }1 z! I
血海穴：补血、皮肤瘙痒、一切血病、妇科病 4 {0 z7 O0 E6 X& n
委中穴：腰背痛 : p8 l, w8 _( ~6 q0 {+ O
浮郄穴：便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛
% p( s7 A1 y4 n) _& N& d1 c4 H委阳穴：膝关节痛、此穴解热
1 Y! s: n! }/ t+ \/ u* N梁丘穴：头晕、呕吐、肠炎、腿疼、脚疼、止胃酸、膝部麻痹 3 `& R9 B5 ]. s7 P
阴市穴：腿痛、水肿、糖尿病
& ~; s3 Y r% v. {犊鼻穴：脚气、膝关节痛麻、水肿 ! ], b C% {; c6 x
足三里穴：脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病
6 Y' s+ ]/ G5 c$ D# w9 X飞扬穴：腰痛
9 D* |* i+ i& y, }% e1 {- d丰隆穴：化痰、下肢痉挛、痛麻 * G9 r3 S0 P9 v% C9 Y6 h
条口穴：肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病
7 S1 w) Y; v* [+ B8 _0 p, G下巨虚穴：坐骨神经痛、脑贫血
6 W) \9 M! U5 Z7 |9 e阳陵泉穴：抽筋、扭筋、疏筋、半身不遂、关节炎 ' [$ V+ b3 x' {! ?6 j& D
复溜穴：手脚麻木、下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛 ) I! J8 F7 K2 _) D( p6 F
筑宾穴：痛风、腿痛
0 F# z8 o9 K9 U, l( P+ n地机穴：糖尿病、小腿痛麻、胃肠病 ; H2 @2 {$ g- Z5 s
三阴交穴：消炎、前列腺炎、消化不良、性病
; g g8 o6 r1 X阴陵泉穴：糖尿病、腰病
3 ~; P$ W) G$ x漏谷穴：小腿痛、神衰、脊髓病
) r" S( s- ]) N: m光明穴：老花眼 $ z; e2 B) v" K. m9 A3 V
阳辅穴：腰腿痛
' Z2 X+ t6 l; i3 x蠡（lǐ）沟穴：痛经 4 k S& l- V' O8 R, o
$ P. ^4 S' e5 A2 D5 f. y4 j腿部其他穴位功效 : k; i) p1 b( m/ c4 n) ^
伏兔穴：治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛 ( Y c- W, u# }/ O
上巨虚穴：治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病
p2 u7 n2 D H; j; P解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘 3 A; D- Q* z3 I+ V: Y i# X% G* X9 x
冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹 e; O5 l, a: j1 g3 r. z/ Q
陷谷穴：治疗胸胀痛、盗汗 ) O- V9 B/ m: s, _+ B
内庭穴：治疗腿肿、头痛、转筋 $ F& q9 ?# l: c4 d0 J {
箕门穴：治疗腿痛、生殖器病
6 K& ]" K* Z# J) p% L, r, Q环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血 9 P) L0 T" k' n% f6 m
阴谷穴：治疗膝痛、阳痿、带下 0 R8 I/ D6 Q2 {" Q X0 m1 \
三阳交穴：治疗小腿痛、颈椎痛
$ t9 }+ J' n O3 K7 {悬钟穴：治疗手足不遂、一切骨病
! {' c; G) J: O/ x照海穴：治疗下肢病、肾病 5 S1 k/ K1 P. c# n; G
公孙穴：治疗一切气病 / C3 w( H$ G: [/ ]; k3 ~8 {
环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛
( t2 }/ D) w6 B& W* }7 [承扶穴：治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪
3 z- K9 _) @: I殷门穴：治疗腰腿痛、坐骨神经痛
' [6 r- E% g! P0 I合阳穴：治疗脊髓病、抽筋 $ `! w! u$ Z6 C/ o$ m# [
承筋穴：治疗一切筋痛
+ Y7 k( c6 H& ]* H( h# }5 j承山穴：治疗内外伤痛 + t+ N: Y* _3 r1 O1 h% s3 ~ \
飞扬穴：治疗脚气、眩晕、小腿无力
/ J+ B5 X% p) i" G7 n- t$ m跗阳穴：治疗下肢麻痹、腰胯痛 # J+ m/ {' f$ n
昆仑穴：治疗头痛、眩晕、腰痛
% T! m0 Z- ?7 |" Y3 l/ ?* p3 f/ [申脉穴：治疗痉挛、此穴主伸展一切 6 ^# b; Y Q% l T7 N* }
金门穴：治疗癫痫、筋病
( x1 f& m3 j( V) z8 F3 y京骨穴：治疗脚痛 1 |1 ?2 Q6 M7 W- k* e1 d/ a
仆参穴：治疗足跟骨痛
5 r9 f& u. T1 F3 d* Y) d. w7 _% h
六、脚部足底穴位图及作用功效 ; }: e" S3 z1 P
公孙穴：利脾
# Y/ m7 M( G& w' d0 r/ t商丘穴：消炎 9 r( f* j9 m$ p5 s R( d
大都穴：肌肉萎缩 & C* \ x, J" [8 V( L' |/ ]# _
太溪穴：肾气虚、四肢麻痹、厌食、脱发 - L' s( {% o, L3 v7 r3 i6 L
太冲穴：消气、平肝泄热、腰痛、调经
$ D2 s$ E1 k; C) R! ~4 U n内庭穴：鼻出血、腿肿、头痛、转腹 \3 {/ x' `1 d
陷谷穴：胸腹痛胀、炎肿、盗汗
7 a1 E" D7 Z( M) C+ b厉兑穴：足痛、脑贫血、麻痹多梦 * s1 X8 s! ]' v2 W6 k/ t
行间穴：口腔溃疡、便秘、腹痛、腰痛 & V/ l2 ~" ~- {" m8 U
涌泉穴：脚发热、发冷、止嗝、高血压、呃逆、此穴主将一切
3 B% E. g) T4 b* \5 F% b2 J6 g. P" v2 a- E
脚部其他穴位功效
$ H. G/ c$ C+ q( S8 D丘墟穴：治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎 ! a/ }# Z/ a1 {/ k$ ~! _
解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘 2 _8 c0 O3 C/ K% P |
中封穴：治疗全身麻痹、腰痛、遗尿 $ Y0 I9 Y4 N2 a
冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹 & j: \$ P& |, o
足临泣穴：治疗全身麻痛、眩晕 " M- G9 y9 {% q& Q* y: s
侠溪穴：治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹 |
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发表于 2025-3-15 16:05:53