自然风干和吹干哪个对头发更健康？

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洗完头发后


应该让头发自然风干

* E& e6 S3 s# X* r* c3 P还是用电吹风吹干？
8 u) m: h) b! a7 c* R: Q- E; x! c0 i
& P6 C# Y4 P1 }6 m8 j这关系到头发的健康

你平时是怎么做的？
6 Q  C5 D; E) `: q
: W# Q1 L. C* b# R9 w2 T! C9 e6 U自然风干和吹干哪个对头发更健康？
6 X1 C7 `9 }5 h. e+ P
/ F) M3 Q/ ?7 k注意啦！
) H* P4 @0 a' `+ j) g: v. d/ W8 Z; j+ [
专家给出这些养发护发建议
7 H1 H2 m  `) H* V) ]
明天起

这些“吹头发”的习惯
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可根据实际情况调整一下！

$ a7 W: s# V+ O7 B+ v电吹风吹干
% m9 d2 ^  u3 w9 `/ D8 S
7 X% e! D6 u4 c2 [/ a好处是容易固定造型
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缺点是容易损伤发质

损伤发质
, O# Y& Z. t. o9 @& M" o; \3 _1 e3 R7 s吹风机的热风会使头发变得干燥、脆弱、分叉、易断。
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头发丝从中心到外围分别是毛髓质、毛皮质和毛鳞片。毛鳞片是一层表皮细胞，像“小盔甲”一样覆盖在头发表面，形成一个保护性的屏障。毛鳞片在干燥状态下处于闭合状态，但遇水之后就处于张开的状态了。

  j2 t* ~( M) \! B! c. Q■ 头发处于湿润状态时使用电吹风，热风会把毛鳞片开口张开的角度吹得更大一些。这时，头发内部的水分就会被热风更快地带走，头发变得干燥。
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" q" q* D6 D1 b1 L■ 电吹风产生的高温和强风也会导致毛鳞片受损。毛鳞片受损后，会使头发表面变得毛糙，导致头发之间的摩擦增大，进一步造成发质损伤。
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8 x, G5 {: Y" g! e$ b. b; i■ 高温会破坏头发角质蛋白中的二硫键，使角质蛋白变性，这也是使用电吹风后头发变得脆弱、易断的主要原因。
  h" @" \- J1 E/ ^" J
: n5 Z; P; A% u) P1 ]■ 头发中的色素也会在高温下遭到破坏，发色容易发黄。
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0 j9 H! h, V% }相比之下，自然风干的方式能够避免高温和强风对头发发质造成的一系列损伤。
5 F! U) j9 v- r3 i" B影响头皮健康
4 m* [) O# k- N+ E0 L* k) @使用电吹风还可能对头皮的健康带来不好的影响。我们的头皮表面覆盖着一层薄薄的角质层，下面是丰富的毛细血管和神经末梢。
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■ 当电吹风的热风吹到头皮上时，高温会加速头皮表面的水分蒸发，使得角质层变得干燥，这种干燥状态可能导致头皮出现瘙痒、脱屑等现象。

- Q6 e( i. S6 ?6 `( g2 R. o# |■ 长时间或过度使用电吹风，有可能破坏头皮的角质层，使头皮的屏障功能受损。

/ m- M7 O- Z0 s- `8 F& v2 O1 h■ 长时间的高温刺激还会影响到头皮下的毛细血管，导致毛细血管扩张，使得头皮发红、充血，严重时可能会引发头皮炎症，出现疼痛、灼烧感。
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' r8 G7 G1 ], \& U$ H6 F相比之下，洗头之后选择让头发自然风干，就能避免电吹风的高温热风对头皮造成的这些伤害。
7 V; [8 n/ T& |$ }2 ?容易吹造型
2 Z/ p0 s2 n4 m2 G& i2 j! u6 _8 D; @电吹风产生的热风可以改变头发的形状。当热风吹向头发时，头发中的水分会被加热、蒸发，使毛鳞片打开，头发变得柔软，可塑性增加。同时，当头发处于热风加热后的柔软状态后，打开电吹风的冷风模式，可以迅速冷却头发，将头发定型，使特殊的造型更加持久。

自然风干对头发好

但天冷可能刺激头皮
, W* L/ O0 s( T4 w7 [2 I; A: c很多人喜欢睡觉前洗澡，湿着头发入睡不仅容易着凉，还影响发质。由于湿发时毛鳞片是张开的，睡觉时随着脑袋移动，毛鳞片也会因为摩擦而受损。

, m7 U. X. ~, L- L3 a# x冬天如果头发还没干就着急外出，骤冷的户外气温会使头皮受到寒冷刺激，引发着凉或偏头痛等问题；还会使头发表面的毛鳞片关闭得过快，从而让头发变得脆弱、易断；冷风吹走头发中的水分，也会使头发更加干燥。

3 H0 l6 v6 V- E- }选哪种方式让头发变干主要取决于个人需求：

■ 如果时间充裕，不需要做造型，并且希望尽可能地保护发质和头皮的健康，那么自然风干是更适合你的选择。

3 b/ G. A5 Z+ a) y0 Q1 y0 M■ 但如果时间紧张，或需要给头发做造型，那么电吹风无疑是好帮手。正常使用电吹风，并不会给头发和头皮造成太大的伤害，需要避免的是长期、频繁地使用电吹风。

如何正确使用电吹风？
8 q! Z8 l$ @7 e" i' o& ~8 ~■ 先用毛巾将头发上的多余水分轻轻吸干，注意不要大力揉搓，等头发已经半干的时候，再使用电吹风完成最后的吹干或造型；

! a+ W& Z4 {! r8 c6 S5 ~6 |9 m, v■ 避免过多使用电吹风的热风挡和大风力吹干头发，尽量使用凉风挡和小风力，保持适当的距离，遵循“吹出来的风不烫皮肤”的原则，并且避免长时间对着头发和头皮的同一部位吹风。
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■ 先吹干发根，再吹发尾。即使先吹发尾，发根的水会顺着头发丝滴落下来，最后还要再吹一次发尾，对发尾造成二次伤害。
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