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如果我们细心留意一下身边那些有所成就的人，就会发现他们的举止往往沉稳内敛，说话不急不缓，处惊不变，举止从容，心态平静而淡然，给人一种气闲神定的感觉。 , W% ]: }' c* H& J' R2 N
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6 M T. h' {8 k) _) B相反，那些生活困顿、运气波折起伏、挫折很多的人，大都急躁、气短、易怒，而且表情狭促、紧张。
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% j, C, D) l) w! i4 @5 h有丰富生活经验的人，都知道当某人出意外或灾祸临身时，都会提前表现出一种反常的状态，要么心慌不定、烦躁不安，要么内心焦虑、举止失措。
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其实，正是这种慌乱烦躁的情绪，把这个人引向了灾难。 . V% ~* a! n7 z& W6 y* f; q
) d0 U2 j; Q S' a2 K T D$ _一个人要想远离灾祸、意外，生活平顺，获得好运，一定要随时让自己处在一种很安静、很祥和的状态下。
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* r% ]$ \1 `% \- n+ Z3 U; s6 B当人处在一种从容不迫、气闲神定的状态时，就会有护法神来保护。
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, u# b# ]0 Q# m8 [/ T因为人只有在这种状态下，才不会产生过强的欲望，不会被贪、嗔、痴、慢、疑五毒所侵扰。
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在护法神的护佑下，各种的邪魔就干扰或影响不到我们了。 4 k+ i; W3 |$ y
j% I: w* B3 o6 p$ ~反过来说，当人总是处在不安定与慌乱烦躁的情绪下时，各种的邪魔就会来诱导你，很多失去理智或者恍恍惚惚地做事，轻则伤财，重则伤身，睡觉状态会影响运气。
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' q \: \& V8 L7 k: R8 j$ ?4 b. R那么，我们怎么才能让自己长期处于众神欢喜、诸魔不侵的状态呢？
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; p4 h5 H1 x8 h, u8 b. b除了白天的修行以外，也不要放弃晚上睡觉后的绝佳改运机会。如果放弃了睡觉时的修行，那真是一件很可惜的事。
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+ Q; c6 Q3 C5 l1 p6 [0 R% C首先，睡时要保持全身放松。 1 X Y9 j5 B( ]; A) G% t1 s6 h' ^
5 j: b8 \: P' r! t/ O/ a4 G放松的第一步是活肩，让整个肩都松活沉下来，不要耸肩；第二步是松背，让背部也保持放松的状态；第三步是把心放空。
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实践上一段时间后，你就会发现睡眠时你就不会总翻身，而且入睡快，睡眠质量也大步提高，第二天醒来时，你会变得神采奕奕，一天都很容易表现出那种气闲神定的状态。
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5 P; N7 {! U7 P. o) w其次，是要吉祥卧。 ! R9 j6 B% h. d$ b) @
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什么是吉祥卧呢？吉祥卧就是身体向右面侧卧，两腿合拢、微微弯曲，左手轻放在左大腿外侧上。
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( P$ B1 V/ S% ~现代医学也证明，吉祥卧对身体大有好处，不但可以减轻心脏负担，有利于排血，而且还有利于胃肠道内容物的顺利运行，促进消化吸收等等。
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其它诸如趴着睡、蜷着睡、枕臂而睡、全身侧卧而睡等等，睡姿都不利于身体的健康。 ) F) M, U4 w1 H3 D& a3 k
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发表于 2025-2-20 08:16:32