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如果我们细心留意一下身边那些有所成就的人，就会发现他们的举止往往沉稳内敛，说话不急不缓，处惊不变，举止从容，心态平静而淡然，给人一种气闲神定的感觉。
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( D9 z8 i: A8 B0 P- H1 _相反，那些生活困顿、运气波折起伏、挫折很多的人，大都急躁、气短、易怒，而且表情狭促、紧张。
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# b3 S" O8 d4 |' q. c. u% J有丰富生活经验的人，都知道当某人出意外或灾祸临身时，都会提前表现出一种反常的状态，要么心慌不定、烦躁不安，要么内心焦虑、举止失措。 6 C2 r, O9 F! Q9 y4 g
7 v8 q7 G& G& \# o其实，正是这种慌乱烦躁的情绪，把这个人引向了灾难。
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一个人要想远离灾祸、意外，生活平顺，获得好运，一定要随时让自己处在一种很安静、很祥和的状态下。
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当人处在一种从容不迫、气闲神定的状态时，就会有护法神来保护。
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" O5 ^6 V! P! Y1 f! ?因为人只有在这种状态下，才不会产生过强的欲望，不会被贪、嗔、痴、慢、疑五毒所侵扰。
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" E5 d. |* N# s W在护法神的护佑下，各种的邪魔就干扰或影响不到我们了。
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反过来说，当人总是处在不安定与慌乱烦躁的情绪下时，各种的邪魔就会来诱导你，很多失去理智或者恍恍惚惚地做事，轻则伤财，重则伤身，睡觉状态会影响运气。
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那么，我们怎么才能让自己长期处于众神欢喜、诸魔不侵的状态呢？
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除了白天的修行以外，也不要放弃晚上睡觉后的绝佳改运机会。如果放弃了睡觉时的修行，那真是一件很可惜的事。
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首先，睡时要保持全身放松。
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放松的第一步是活肩，让整个肩都松活沉下来，不要耸肩；第二步是松背，让背部也保持放松的状态；第三步是把心放空。
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实践上一段时间后，你就会发现睡眠时你就不会总翻身，而且入睡快，睡眠质量也大步提高，第二天醒来时，你会变得神采奕奕，一天都很容易表现出那种气闲神定的状态。 ! u9 W6 x$ r8 L
" U* {* _& f! K; i ~( A其次，是要吉祥卧。
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- _8 G$ S L3 T! T什么是吉祥卧呢？吉祥卧就是身体向右面侧卧，两腿合拢、微微弯曲，左手轻放在左大腿外侧上。 - P0 d0 n/ l; J9 T$ a6 h2 n- ^
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现代医学也证明，吉祥卧对身体大有好处，不但可以减轻心脏负担，有利于排血，而且还有利于胃肠道内容物的顺利运行，促进消化吸收等等。
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其它诸如趴着睡、蜷着睡、枕臂而睡、全身侧卧而睡等等，睡姿都不利于身体的健康。
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发表于 2025-2-20 08:16:32