星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
因为啪啪的最佳温度是27° ，夏日啪啪之前可提前半小时开空调，把房间温度降到适度，啪啪时也可使用电风扇，但不要对人直吹。
9 f3 K. J* P" M; f) `" m/ l3 h
+ U5 o% r/ f3 y. |运动过程中和运动后后切记不能吹空调，这是因为在啪啪过程中，人体周身血管充血扩张，其汗腺毛孔都处于排汗状态。 $ o7 Z9 i* J9 ?8 S) v2 n# H
4 }" V3 T* S4 u* J! q! {
如果此时开空调会使皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担。同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感染。 " a# [7 ?/ J8 L. D
/ d) G7 z4 k- |夏天过性生活的确爽，但是别爽过了头，卟老师必须提醒你，爽完后，有两件事千万不能做。 ! Q' F. T1 ]; J6 S
' k, ]. M8 @3 i1 c$ }3 R% P; U
1、不能猛喝冷饮
/ m% X2 t9 t' P8 F z; |
% w' U% w% o/ m* ~; r" F一场大战下来，难免会大汗淋漓，很多人就想喝些冰凉的东西来解渴降温。
! C: y# W6 R# w* _0 l; B, ?* b5 X) X- t, j
这样做是很危险的。
& C8 J' e+ [3 h; R
* s9 l( G. `, I啪啪也是剧烈运动，会导致心跳加快，血管扩张，如果猛喝凉水，就会导致血管急剧收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏负担，严重情况会猝死。
T. \. a# b; x; {- r' P8 O& u" r7 R" w, ^1 O& v& x6 u) X
此外，猛喝冷饮还会导致胃肠骤热骤冷吃不消，引起肠胃功能障碍，出现胀气、食欲不振，甚至腹泻等不适症状。 ' G7 l' W% u0 T8 `: }
& H2 G) ~. k1 N2 R: i2、不能立马洗澡
6 `; Q: ^; A# \& X5 d, P# ^( j% [) V- P" N. o' {* m+ o
很多人习惯完事后立马上洗个澡，尤其是夏天，大汗淋漓的，不马上清洗，就会感觉全身粘糊糊不舒服。 2 v' w1 V, U" c) N- k, V3 }) D
8 j& ^+ T" ]4 N2 P从健康的角度来讲，这个“好习惯”不值得推崇。 0 S N# O5 X5 Y& W. B4 a" B
; \, s( E9 M% [* e; l完事后马上洗澡，存在以下风险：
& t! |2 g; Z) f3 o* H& r6 T+ C: G1 E7 [1 V
若水温偏低，则会使盆腔、腰肌的血管收缩，啪啪时剧烈运动所产生的代谢废物，就不能及时运走，久而久之，就会出现腰酸腹胀的情况。
+ Y7 i* h% r \8 `
! f9 @* \( P8 y# g* V$ l冷刺激还会导致心肌血管的剧烈收缩，对有心脏病的人来说是致命的打击。
: _2 C( K" l Y4 C `, _, d* D
& L1 I6 l: P! j( h$ Z$ V: v如果水温偏高，全身皮肤的血管就会扩张，导致其它重要器官供血量的减少。
1 ]6 R1 p- i0 M8 a0 s) Z; s$ _+ s% s( s. v& b" [( ~9 h
当心脏、大脑的供血量减少到一定程度时，人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状，表现为心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等，甚至是猝死。 2 v+ h5 s& U# w. \
C" l0 W& r: |& T7 y& |8 @因此，最好在床上和对方温存半小时左右再洗。 8 ?0 C$ J' h0 n
9 }0 I9 `/ p3 k% j | 
发表于 2025-2-19 15:02:30