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因为啪啪的最佳温度是27° ，夏日啪啪之前可提前半小时开空调，把房间温度降到适度，啪啪时也可使用电风扇，但不要对人直吹。 , L) t) y# h2 r ?0 Z4 \- M
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- F+ h& q* K+ |) v运动过程中和运动后后切记不能吹空调，这是因为在啪啪过程中，人体周身血管充血扩张，其汗腺毛孔都处于排汗状态。 " q1 k+ T9 C4 {6 x! P. a
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如果此时开空调会使皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担。同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感染。
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夏天过性生活的确爽，但是别爽过了头，卟老师必须提醒你，爽完后，有两件事千万不能做。 $ j- ]$ u$ y5 q7 r' b( B
0 Y) g9 o3 M6 _- H& f: d$ ]0 P/ D1、不能猛喝冷饮 8 d# K# Y8 X" w2 F
' d1 S; e/ w) t% |' Q一场大战下来，难免会大汗淋漓，很多人就想喝些冰凉的东西来解渴降温。 : ]- y, H% g) ^/ z( c) @
) K8 G( F; ^) _6 b# c# K2 D这样做是很危险的。 3 P: N: w9 c3 |
3 X/ t5 c8 O, `# s啪啪也是剧烈运动，会导致心跳加快，血管扩张，如果猛喝凉水，就会导致血管急剧收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏负担，严重情况会猝死。 : j+ r+ C+ {0 d
( Z9 A& D8 ^ |5 j, P) g此外，猛喝冷饮还会导致胃肠骤热骤冷吃不消，引起肠胃功能障碍，出现胀气、食欲不振，甚至腹泻等不适症状。
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$ n1 n# c9 i% a# w8 ~2、不能立马洗澡
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8 i' x9 `0 H& v很多人习惯完事后立马上洗个澡，尤其是夏天，大汗淋漓的，不马上清洗，就会感觉全身粘糊糊不舒服。 # ^6 w7 t# D, @! n3 T! B
- q+ X5 Y$ |) S8 H" _5 M! R( u从健康的角度来讲，这个“好习惯”不值得推崇。 + _& N& b$ P6 h- a5 O
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完事后马上洗澡，存在以下风险：
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+ p7 c3 I* S0 p& k" u/ R% Q若水温偏低，则会使盆腔、腰肌的血管收缩，啪啪时剧烈运动所产生的代谢废物，就不能及时运走，久而久之，就会出现腰酸腹胀的情况。
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- t+ I1 J: X0 L6 ]冷刺激还会导致心肌血管的剧烈收缩，对有心脏病的人来说是致命的打击。
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如果水温偏高，全身皮肤的血管就会扩张，导致其它重要器官供血量的减少。 * q. k8 |3 K, f, b( [# X
$ D- m2 E( K2 w2 ?! ?当心脏、大脑的供血量减少到一定程度时，人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状，表现为心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等，甚至是猝死。 ( F! m& Y) a! h3 J. _
4 F, H4 L, }: ]# e* f因此，最好在床上和对方温存半小时左右再洗。
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发表于 2025-2-19 15:02:30