星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
因为啪啪的最佳温度是27° ,夏日啪啪之前可提前半小时开空调,把房间温度降到适度,啪啪时也可使用电风扇,但不要对人直吹。
7 V1 q+ c- X) A5 n7 {+ i5 ~9 c8 B% [
% G6 D' X" z+ {# l) M2 D- q
运动过程中和运动后后切记不能吹空调,这是因为在啪啪过程中,人体周身血管充血扩张,其汗腺毛孔都处于排汗状态。
% S, M; g, C7 E9 U9 @. V* J( e7 o" _9 O
如果此时开空调会使皮肤的血管会骤然收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏的负担。同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液滞留于汗腺,不利于排汗,还容易感染。
+ P" y3 N$ I5 \7 _% g
5 N: u t, n& g" t& h3 m夏天过性生活的确爽,但是别爽过了头,卟老师必须提醒你,爽完后,有两件事千万不能做。
8 P% t" w( v; K( l$ G2 g
7 C1 O' k& h+ d+ T8 h6 s/ t! \1、不能猛喝冷饮
6 V; `4 C' T" n4 c" i" ~0 e( [. T
一场大战下来,难免会大汗淋漓,很多人就想喝些冰凉的东西来解渴降温。
2 b# {9 _! b4 R% n; h+ @. i' j$ N# }& \* E
这样做是很危险的。 , W2 z5 C2 |8 w: v
6 |+ q# D. B, M; Y6 y
啪啪也是剧烈运动,会导致心跳加快,血管扩张,如果猛喝凉水,就会导致血管急剧收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏负担,严重情况会猝死。 / G; M& a- ]" A# g
7 h( @; ~- C; H( h
此外,猛喝冷饮还会导致胃肠骤热骤冷吃不消,引起肠胃功能障碍,出现胀气、食欲不振,甚至腹泻等不适症状。
0 a" W& e7 W/ u' B" ^, n' ~9 T7 h! H1 ?, y5 ]4 o' b3 t
2、不能立马洗澡 2 i( i, w4 q V7 i$ Y$ g
; r; K% g4 ^) C1 Y
很多人习惯完事后立马上洗个澡,尤其是夏天,大汗淋漓的,不马上清洗,就会感觉全身粘糊糊不舒服。
% ~6 ^$ [8 l5 ~2 W+ O4 L
9 C) {9 |+ q' J; ?3 _& C从健康的角度来讲,这个“好习惯”不值得推崇。
# A1 i( h6 u% S7 ]" i
, g; Z2 }) ]& _% q+ }9 ^! Z* b完事后马上洗澡,存在以下风险: ) N9 f9 u# ]3 G' Y6 D
6 Y1 N* m0 q4 X+ p
若水温偏低,则会使盆腔、腰肌的血管收缩,啪啪时剧烈运动所产生的代谢废物,就不能及时运走,久而久之,就会出现腰酸腹胀的情况。
6 h$ [1 N3 w- r: Y a4 O" t( s% o3 \9 [$ L# G1 o( @+ s( R+ D
冷刺激还会导致心肌血管的剧烈收缩,对有心脏病的人来说是致命的打击。 8 k) L- V- p+ X6 `+ S- N; N# c; D
! R3 _9 o& N. S3 r1 G- z6 u如果水温偏高,全身皮肤的血管就会扩张,导致其它重要器官供血量的减少。
2 P k5 z4 j( E0 Q' g2 ~! N
# r6 o1 i' {+ t) ?当心脏、大脑的供血量减少到一定程度时,人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状,表现为心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等,甚至是猝死。 6 {# D- M+ @0 A) V/ U$ _
* M( ], ?( ~& l5 p/ D5 n/ e H
因此,最好在床上和对方温存半小时左右再洗。
& S4 F3 H, P5 n( @( ]3 d( C! a6 S) b7 U$ L4 I
|