这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。
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不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。
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一次生气，能气出10种病！

1、乳腺增生
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( h$ I  V5 t4 Z% q2 V& Q- Y很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。

) X7 j. J& j; c* v' j8 \2、头晕头痛
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有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。

$ F* P. e) f" k& g, R( Y0 @+ i* }' U3、中风脑梗
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人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。

5 r; U6 b6 T8 J# [+ t1 ^! o4、血糖升高
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对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
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5、胃部溃疡
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& _! W- B& Q# e4 T# a生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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6、心肌缺氧

1 ?- R% P, C+ a1 ~7 Y' g生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。

; {3 g& G+ A1 G" T. x* d& r7、甲状腺结节

生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

( @" k* ]+ B3 s+ E) r) C' M% h+ }; }8、免疫力下降

) R7 |9 d( t; h/ J% @; M7 P* e生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
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9、胸闷气短
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; f& C7 {% U0 C生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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) t- v0 Q0 U. I* z10、血压升高

不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。

爱生气，多吃这几种食物
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( n, n' M, o% }# Q/ N1.橘皮

$ W3 C! V/ b! F# l把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

, u/ z: J( a3 t- n2.白萝卜

鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。
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3.山楂

, o% L) |4 L9 I& r山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
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4.玫瑰花

3 c7 C% e' ~- [2 }用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
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不生气，你就是人生赢家

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人生本来就是一个减法过程。
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日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。
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所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。

心存感恩，多行善事
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8 ~" X2 [, k) F/ f我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。

这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。
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与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。

常微笑待人，遇事多反思

常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。
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: n" P8 U9 s9 y' D# ]- X2 }当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。

8 _$ N' P- ~8 a: E当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。
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4 W* G) a1 T- r委屈时别闷着，向信任的人倾诉

' {5 S2 x. j: w" L: R, d委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。
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9 ~0 l8 ^( b9 I0 O与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。
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7 _( g+ C1 Q  z* F- f- b1 o当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。

3 A8 _; Y3 y7 g% t莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：

小事小非莫计较，
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一眼睁开一眼闭，

有人出言伤情面，

5 g! Z' T7 q6 Y- E" B/ R* `- o未必全是有恶意；

# G  E8 c% K3 t: L有人误解我蒙屈，

一时得失无意义，
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有人日子比我好，
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2 ~9 p0 f' I* v/ ]7 [" o1 T7 U人的十指怎般齐；

人生在世不容易，
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- n: _2 f  g! F/ T# h7 _作践自己太可惜，

2 ?% o8 {. f# e5 J只有学会不生气，

健康才能属于你。
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