这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。

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不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。

一次生气，能气出10种病！

0 G' p) |4 r- U: a2 J" ?+ r$ I1、乳腺增生

很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
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2 k+ \) Y. S: h4 @$ E. d0 l2、头晕头痛
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; P0 ?9 m% ]0 v! l1 U有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。

8 U, e5 Z2 j3 F3 }" f$ c- Z3、中风脑梗
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人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。

4、血糖升高

对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
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5 ?& V$ i4 [3 D$ [$ \5、胃部溃疡

生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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6、心肌缺氧

生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。

  ]0 B0 e# T7 _+ M: o/ \1 n$ y7、甲状腺结节

" b5 H( r! L) K5 x生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

" L$ y3 e( |; }. m; O( O8、免疫力下降
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生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。

9、胸闷气短
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, T" A* g  T6 U生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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2 ~( q3 T: c1 {# K- F1 G( g- _10、血压升高
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0 g' E+ r  M1 a2 c5 K不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。
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爱生气，多吃这几种食物

1 n9 ?- z8 I& ~1.橘皮
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

2.白萝卜

" p# F! R' [9 ~. F8 M* f) u+ l0 i) J鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。

3.山楂

. E2 g. Q, ?  d5 g山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。

0 r7 k) f7 P4 v0 W9 T8 ?: ?4.玫瑰花
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- H3 m- n+ _3 t用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
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不生气，你就是人生赢家

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人生本来就是一个减法过程。

日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。
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所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。
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. g! h! q4 `8 o2 a" m9 D& _心存感恩，多行善事
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我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。
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8 q# E, I- W" K0 L; V: \0 _/ Y这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。

与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。
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常微笑待人，遇事多反思
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常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。
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当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。

' H& U( w: v- |7 U. g+ ~当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。
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  \- O5 x( H5 [/ i/ E5 J委屈时别闷着，向信任的人倾诉
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委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。

% X5 N6 z& ~0 w; Y2 G5 w: [: B1 _0 E与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。
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$ f' U- ]/ m1 V8 j; h当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。

莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：
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& X) L( l3 O* s) _. }小事小非莫计较，

一眼睁开一眼闭，

有人出言伤情面，

' e' ^/ w9 c5 w( }$ ^, |未必全是有恶意；

有人误解我蒙屈，

一时得失无意义，
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, J1 R' E) U+ f4 i4 T0 F有人日子比我好，

0 e/ i% H7 _5 @) k人的十指怎般齐；

* E2 `. ]; v! x( H6 A: ]人生在世不容易，
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8 q9 E, x9 j8 U$ [作践自己太可惜，
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只有学会不生气，
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$ j- s& N/ N# `健康才能属于你。

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