这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

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生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。
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* _. W" Z) P+ X/ w, e+ J不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。
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一次生气，能气出10种病！
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1、乳腺增生
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, f3 |( K- n  O; x5 G2 C很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。

2、头晕头痛
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有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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3、中风脑梗
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$ S" t4 m8 n: l6 q9 n人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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4、血糖升高
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对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。

$ D- U3 @* }( p1 `6 W4 i0 q% a5、胃部溃疡
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' k! f9 m& h, l生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
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% x5 I7 T, ]5 {* k; }6、心肌缺氧

生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。

) r* D4 T2 ^. Q! s; X3 T! n5 \7、甲状腺结节
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生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

8、免疫力下降
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: X* R: Z$ C' S1 I( k生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
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& X5 J0 C- j& O9、胸闷气短

生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。

6 Z1 J# p" r4 h+ X" l2 `7 W10、血压升高

, j  X- r: O. I; T. {6 a' ?8 Z不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。

爱生气，多吃这几种食物

1.橘皮
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
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2.白萝卜
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" P! W8 Q" L9 P$ Y. s8 f鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。
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3.山楂

山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。

+ r; z- _8 A1 M7 ?( O4.玫瑰花

) @6 Z' a; t3 s! X. v用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！
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不生气，你就是人生赢家


人生本来就是一个减法过程。
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% `+ |1 k3 I5 f$ C5 @3 ?日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。
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所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。
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心存感恩，多行善事
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+ ]9 u+ d, k( C* T; p2 O我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。
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3 a" t  U- d8 f这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。

( w* O! H: m$ A8 W3 h与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。
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常微笑待人，遇事多反思
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常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。

) f" |% i: r% P  e4 t6 }当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。

' n" S* S( v: j/ b. J) o/ y- g当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。

委屈时别闷着，向信任的人倾诉
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委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。

. g$ o0 w( d  U5 T/ |& r# S与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。

& h: K4 I0 q  ^9 O. ]当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。
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莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：

小事小非莫计较，

一眼睁开一眼闭，

有人出言伤情面，

未必全是有恶意；

3 v" z- v9 |( S; @. l3 |有人误解我蒙屈，

. g0 B3 ~7 T! E' N7 R一时得失无意义，
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有人日子比我好，
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9 i( ?6 W& T$ g5 H9 u5 d  |2 ~+ s人的十指怎般齐；

人生在世不容易，
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- o6 P% h, H$ z4 d- x$ U! C作践自己太可惜，

只有学会不生气，

/ _& @' I  y) ?& \+ p, ^健康才能属于你。
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