这10种病是气出来的，看完再也不敢生气了！

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

生气无非是为了争个高低、论个输赢，可争来争去，谁也不是最后的赢家。


  C; j$ d9 ]0 Q7 m" p1 \, P; K不管谁惹你生气，你都莫生气，因为生气的人伤了心，伤了肝，伤了肺，影响了健康，缩短了寿命，有百害而无一利。
: o- _( `, i: y% J* N. a7 d$ E
一次生气，能气出10种病！

1、乳腺增生
. i2 W9 K, ^- u. L- E, d. T
/ G7 o4 O6 k) E5 E8 _4 y很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。

, O/ j1 D& p1 \5 V; |" U( g2 X2、头晕头痛

6 ^# y) [0 I; j) n$ c1 ?有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
2 J! f$ P' r0 b: r
3、中风脑梗

. M1 h* u8 ~; i' k& Y% g人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
% t3 }: T. |% U( e, o* X1 J% \3 N
4、血糖升高

$ ?( e# J" L$ ]0 p6 X8 ^- G对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。

5、胃部溃疡
2 _; M6 l% ^& q9 o  f. P# L
生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

6、心肌缺氧

7 e+ N/ y/ H2 ~0 {8 z# L# Z  x生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，从而造成心肌缺氧。
8 s4 B  P* A9 J" V, S: k* M% s& r4 j
7、甲状腺结节

生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
; j% n' \9 w! D( z
8、免疫力下降
  z# D, h: G- d) ]
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
; h, A9 M5 ]: c2 B
9、胸闷气短

* [; v% y$ t/ I: ?3 W/ d生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
! {, K3 a% P$ O: U7 `: @
/ x" Q! ~/ t8 u; r. j- r% R5 C; k10、血压升高

不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭。

爱生气，多吃这几种食物

1.橘皮

/ ~1 [, U8 l* C) B把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
+ Z: D# d6 J3 U5 }# J+ n
" c* F" k' X% R' `  A* D/ J2.白萝卜
* O+ v5 j5 k7 m$ W" B# ?3 d+ ^
鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。
# h# i3 s6 z6 f( R
3.山楂

1 g  [" E. g0 q: b2 |山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
* A- I" {, _! n$ n4 L
4.玫瑰花
% ^8 V# t4 J$ L; j
用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！

不生气，你就是人生赢家
. _4 y- z8 R# F" q/ T
# Y' F( v  |/ l5 j3 c- u" Q
人生本来就是一个减法过程。
9 O7 P" \. O+ O$ |8 Q
日子越过越短，人与人之间不过是见一面少一面，活一天少一天。

& x7 }- R& ^) `/ O& a$ N8 ?# M/ H所以，我们每个人都要学会控制自己的情绪，对自己负责。

0 V3 o; q& X1 H. a8 M9 s( i  J9 U心存感恩，多行善事
5 C1 H5 s* e; q( T$ Y+ Q4 v
我们总是习惯了得到，却忘记了感恩。

这个世界上，没有什么是理所当然的，没有人天生该对谁好。

' Z3 S4 }& i+ L' [与人为善，宽大为怀，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。

( V  ~$ v2 `4 C常微笑待人，遇事多反思
# o* f0 @# P$ ?4 ~) d! x* }/ |* m$ l
常言道：人在生气时智商为零，很容易做出让自己后悔的事。
  [$ k3 _6 R! G6 \5 U, T* @5 I
3 I9 W$ `* j: Y' \$ {当你想生气时，不妨深呼吸1分钟，然后对着镜子练习微笑，凡事多站在别人的角度考虑，反思自己的不足。

% Z$ i1 v& p& d当你看见微笑着的自己，想想鸡毛般的小事，坏情绪自然会离你而去。
" C& j; e& t0 N5 i% s( \) F$ t7 k
委屈时别闷着，向信任的人倾诉
& R+ x! c# p% C# {
委屈了，别自己装在心里面，说出来总会舒服些。

与其生闷气伤人伤身体，还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。
$ @" s' E3 b/ n0 w
当你把不愉快都吐出来时，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。
+ Z, j, _$ c  [6 R7 L
8 k5 A& m" V! f莫生气，莫生气！若是爱生气，害的是自己。倘若你想少生气，几句忠言请谨记：

小事小非莫计较，

1 _# M1 a) f  w( v一眼睁开一眼闭，

有人出言伤情面，
) o: j! B) n2 V- Z7 s% I
* f- |' b! z" Q: x/ y- k$ Z5 k未必全是有恶意；

有人误解我蒙屈，
  H- ~  X, C' |8 R3 Q: L
, w9 K6 \) H& J2 o1 n, B" ?一时得失无意义，

! z% g3 P" X' @有人日子比我好，
9 o2 d3 ^" E0 d5 u% ]5 Q, `
人的十指怎般齐；
/ v9 w0 A) I/ f$ y
# |/ k3 i& ]) y; K& T5 k人生在世不容易，
6 U( Z. J, `& w# g  h/ w0 E
8 D5 n! Q$ W8 l6 `作践自己太可惜，
- S- X: @* K# C! d5 T* a* z" U
只有学会不生气，
! Q# E# \- f+ t5 L* s8 }
8 b. ^4 W8 x2 i: R8 L健康才能属于你。
/ @9 w! U% J6 u% }$ p
. [1 A5 M: w) m* H% Q* i