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在生理方面取悦自己，这很正常~ & x/ w& z/ i7 F; l
' h2 K z' g9 ^ z/ Y$ S这也是人们释放压力、寻求愉悦的一种方式
# G: `* M3 `& W但不自知，一天多次的“放纵” ( J) F) X5 M% t$ ^6 A& Q( e
就是在给自己的身体埋下定时炸弹了 ( k9 _, H% d4 [9 E- j
需求过高， 是好是坏？
& D w# y a1 N) v! Z! c& _( R# s偶尔的一次可以然我们体会到身体生理的美好，但如果频繁的进行这种行为，就等于零件，越用损耗的越快，到时候身体出现的问题也会更多。
) h0 E8 x$ \( n) W" y“心火亢盛”内心的欲望会扰乱人的神志，使人的欲望难以控制。就好像大脑这个 “司令部” 被狂热的情绪占据，发出了混乱的指令，进而导致频繁奖励的行为。
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3 P9 f _* {% J6 j, u5 z: r哪个阶段欲望会最强烈？
1 e3 _, B2 n) W$ ~ \1.青春期——荷尔蒙的觉醒：
w: h( Q4 L2 ~$ }9 q5 G7 u/ g青春期是性欲初步觉醒的阶段。随着身体的发育，性腺开始大量分泌性激素，同时也引发了强烈的性冲动。这种冲动有时会让青春期的男孩感到困惑和难以控制，往往这时候的好奇心是最重的。 : b7 S! b( b) f1 H* l. T
2.青年期——生理成熟阶段 2 Q4 C- S O5 D7 l# g0 f
一般是 20 - 30 岁左右，人体的生理机能达到了一个高峰，生殖系统的功能也最为强健。这使得男性的性欲处于旺盛时期，他们对性的需求和渴望较为频繁。偶尔的一次对身心、压力的释放是可以的，一天多次以上就要停止这种行为了。
/ l8 t, q8 ~6 b3.情侣阶段——亲密融合的催化 3 C/ J& B; ^" n' [
对于热恋期的小情侣，品尝了甜蜜的感觉后往往不能自拔，彼此之间的信任、亲密和依赖达到了一个新的高度，双方能自己决定自己的身体，在性方面会更加放松，没有太多的顾虑，从而使性能够更加自由地释放。 H- n" ^6 b5 S$ F- O
如何改善？ " w3 E" h, i3 w1 I3 \0 A% ^
1.生活规律改善
, U h% H; j0 u规律的作息能调节内分泌，体内各种激素的分泌规律下会有条不紊地进行，不再像之前那么的“混乱”，让你的欲望也能得到合理的控制。
+ N& Q9 Y7 b1 M: x6 V6 v2.积极心理调节 + C3 [3 ] O& Z }) r& Y! I
让大脑被兴趣爱好等事物占据，改变自己的注意力，让心中羞羞的念头慢慢消失，或者跟朋友倾诉，把心中的压力释放出去，这样过度的欲望也能调节得当了 6 }6 _" o, w% X7 l
3.改善伴侣关系
! I0 t" s& Y) b: V0 s增加与伴侣之间的非性亲密互动，如拥抱、亲吻、牵手等。这些亲密行为可以满足情感上的需求，增强彼此之间的情感连接，减少单纯以性为目的的过度奖励行为。
! V6 V5 [1 a' f; o0 [! X* s" J积极调整自身的心态，多保持健康的生活习惯，别让这种事成为你生活的常态，毕竟世界这么大，经常走出去看看也是不错的
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发表于 2025-1-24 08:43:12