男生经常憋尿，哪个部位最遭罪？

有钱人

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一场紧张刺激的游戏正打到关键环节
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9 I) I0 V4 ~6 B$ |或是在寒冷的冬天贪恋被窝的温暖
6 ~5 ~( q. |5 G7 h) a7 @- w还有在路边找不到厕所的痛
经常长时间紧闭不开闸——危害可不止一处
人体的尿液从哪来的
& l9 ~% c6 y1 p( w, `# v" O6 Q6 z我们喝下的大部分水、全部葡萄糖和氨基酸、部分无机盐被重新吸收回血液，剩余的就成了尿液。这一过程受抗利尿激素、醛固酮等调节，以确保人体水盐与酸碱平衡，尿液最终排出代谢废物。
7 O7 w9 u+ H6 @* S总得来说，肾脏通过对血液的过滤和重吸收等一系列复杂的生理过程后，产生出要排出人体的代谢废物、这是人体不需要的，维持水盐平衡和酸碱平衡等有着至关重要的作用。

6 C& ?& l# u( |% n" X  ]最受伤的四个部位
( C1 @7 U/ X7 o# Y* D3 X1.肾脏：
& o. E" m2 r1 v+ V泌尿 “核心” 的危机。尿液在肾脏生成后经输尿管流入膀胱，憋尿使膀胱压力过高，尿液可能逆流回输尿管甚至肾脏。这就如同污水倒灌，肾脏的代谢平衡会被破坏，引发肾盂肾炎等疾病。
2.膀胱：
" I+ a) l9 P8 Q4 c膀胱本是尿液的临时储存站，憋尿时，膀胱就像被过度充气的气球，长时间处于撑满状态。膀胱壁的肌肉会因过度拉伸而疲劳受损，弹性逐渐下降。长此以往，膀胱的收缩功能就会变弱，可能导致排尿不畅、残余尿量增多
2 c, [" u4 G! q3.前洌腺：
$ ^( c7 ^  i# x+ o& @- H男性的 “隐秘之患”，对于男性来说，长期憋尿，压迫前洌腺，长期处于充血状态。这就容易诱发前洌腺炎，出现会阴部坠胀、疼痛，排尿时尿道灼热、疼痛   
9 k& F" N. r+ \+ O' m  {4.xing功能：
$ w  L, J4 T. @& X; @+ J大家可能会说最受伤的不就是前洌腺和膀胱了吗？其实不然，憋尿长时间压迫前洌腺，导致容易滋生细菌，引发感染，导致xing功能障碍、生育功能等问题接踵而至，让你从雄壮的猛男变成一两分钟的秒男也是有可能的。
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合理改善方式
9 m: ~. U8 `, A! j, `* L1.“畅排行动”
首先要改善的肯定是排尿的规律，别继续憋着，让已经脆弱的前洌腺反复受苦。及时排空，对膀胱肌肉的收缩功能会慢慢改善，尿频、尿急等症状也会逐渐减轻，总要点时间让它慢慢恢复嘛。
! u5 M& Q1 t$ I3 v2.“水润战术”
当你因憋尿让尿道陷入 “危机四伏” 的炎症困境时，大量饮水就是最好的方法，多喝、多排，对尿道起到冲刷作用，将那些因憋尿而滋生的细菌和有害物质带出体外，减轻尿道炎症，别忘了经典的每天“6杯水”
; E# K& @2 i) e/ X2 M+ Q4 R# g2 Y3.“运动赋能”
- M- J- O  O5 Y; |, g慢跑、深蹲等让下体动起来的有氧运动，能有效促进盆腔的血液循环 “大提速”，加快身体内新陈代谢，让身体更健康的同时，也能直观有效的改善盆腔健康。
  K' n4 q) h+ _9 o6 \+ L+ X这些问题通过及时的检查和治疗并不可怕。及时的进行健康管理和医学介入，拥有一个健康的身体和好的生活习惯才是最重要的。
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