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女朋友陪你去医院检查 3 j, I3 X/ d; w) f! p/ e, \; i8 q
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你觉得哪哪都好,但是
! j9 _1 u/ I3 b# r+ E/ t) T医生拿到检查报告说 / G% R6 @0 i& w \. ?
“哎呀,这小伙子的肾已经坏了”
# L( v* z2 v1 @; g. Z0 X肾!坏!了!
: X% h+ X; I* _6 I* j2 t" m言归正传,又没被噶腰子,为什么肾会“坏”呢?
2 C, \+ n3 \$ Y5 V! ^- o1 r2 `- O8 W2 d现在已经是冬季了,正是喝补汤的好时候这时候女朋友就会满怀爱意的给男朋友准备好“十全大补汤”。 ' m# R4 j& m: M* K1 _% J5 _/ [
她们秉承着,“十分营养七分汤”的理念,觉得补得越多对身体越好但“汤”里过浓的爱意往往会害了男朋友。
) Q3 k% Q9 V/ F% e/ H据研究显示,每100g鸡汤里的每2两鸡肉,所含蛋白质约等于8碗鸡汤 $ J. i1 T' ]6 n2 M' X
这还喝啥?直接吃鸡肉就好了~
6 W H. ^+ T5 g7 |; v0 A这样说,喝汤就没用了吗?那也不是,对于想要快速长肉的朋友们,喝汤也是有立竿见影的效果的,虽然汤的营养成分没想象的那么高。 2 q0 |8 W0 j1 G2 Y; N
但他附带的三员大将
8 B: g2 i0 J" _* p脂肪、盐、嘌呤
6 ^+ M0 q5 G- m: t6 U/ |可是对肾造成负担的重要原因,为什么这么说?听我给你娓娓道来~
3 H+ M- o- g% U1 a( k* K01脂肪
+ C0 n* a. Z7 G每碗“十全大补汤”上漂浮的油花,都代表肚子上厚厚脂肪,每一口,变胖进一步,让每个想当将军的男孩都有个完美的将军肚 + i( O+ @2 z' M
02盐
* N7 n. X! W% C人体每日摄入盐的含量约6克为宜,但一碗汤的含盐量大约在2克,稍不注意多喝了几碗,摄入量就超标了,盐王爷看了都夸好啊
- i; g! F5 G! j- @, N! v n9 R- A03嘌呤
9 ~8 _, p0 h; D i- b7 r: R+ a2 l6 B汤炖的越久嘌呤含量就越高,炖汤所用的肉类、海鲜都属于高嘌呤食物,嘌呤是我们人体能量供应、代谢调节以及组成辅酶的重要部分,但嘌呤过高在我们体内就会氧化成尿酸,痛风就是尿酸高引起的。 ; t; T/ d9 ]: m* f1 t0 Q8 g
所以说,汤喝多了,补不补难说,但是变胖肯定是没跑了 ' I$ U3 b; t( i: U7 e3 r
广东老表说:啥? 6 B% d4 @7 b- n4 N0 m
那说了这么多,到底和肾有什么关系呢? + Z5 H3 ^+ X9 \% p) p
我们首先要了解腰子,就是“肾”是人体的清洁工厂,主要用来排毒、分泌激素和调节平衡。 ! ?/ {# b- Z C$ f8 E9 h2 c
而我们喝汤时摄入的盐和嘌呤,最后都需要通过肾来分解排泄。如果嘌呤超标,尿酸增多,肾脏机会不堪重负,痛风、肾结石就随之而来,严重的肾绞痛、血尿、肾盂肾炎等疾病也有可能。 9 g) b8 h; N# h) O6 |
尿酸高的同时,盐的高摄入,也会导致血压升高的情况,长此以往,肾脏不出问题才怪。 ! N7 r& M- ?. J. s' G0 q
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