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女朋友陪你去医院检查
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你觉得哪哪都好，但是 6 X# I* K6 A0 B- K
医生拿到检查报告说
" w: u1 C& r/ F8 i! H' X“哎呀，这小伙子的肾已经坏了” " g6 _- ?) ~/ p/ o& }6 D+ W: _9 ?
肾！坏！了！
. e. G* O. @; L5 B- B; Q言归正传，又没被噶腰子，为什么肾会“坏”呢？ ( K3 H8 g; i) p) J x2 ~
现在已经是冬季了，正是喝补汤的好时候这时候女朋友就会满怀爱意的给男朋友准备好“十全大补汤”。
4 o/ B: H" z7 v/ j/ r$ M) ?她们秉承着，“十分营养七分汤”的理念，觉得补得越多对身体越好但“汤”里过浓的爱意往往会害了男朋友。 1 I9 \- N8 f# q3 l' V" _
据研究显示，每100g鸡汤里的每2两鸡肉，所含蛋白质约等于8碗鸡汤
/ J5 P: v8 P3 X7 V; g0 \* b7 e) R这还喝啥?直接吃鸡肉就好了~
: p9 j' \2 Z2 P ?这样说，喝汤就没用了吗？那也不是，对于想要快速长肉的朋友们，喝汤也是有立竿见影的效果的，虽然汤的营养成分没想象的那么高。
6 x" W0 g. }) H) h% i但他附带的三员大将 + A/ ^ b/ s/ g% b% ?
脂肪、盐、嘌呤
2 k0 d0 }, U& h6 E8 f可是对肾造成负担的重要原因，为什么这么说？听我给你娓娓道来~ 2 Z' i# F1 m6 t) \/ [
01脂肪 0 f$ g6 O( W- ^; L$ z( ~
每碗“十全大补汤”上漂浮的油花，都代表肚子上厚厚脂肪，每一口，变胖进一步，让每个想当将军的男孩都有个完美的将军肚 # s: o) v- A8 J3 E' l
02盐 8 Z# c6 {! Y v& W& c: N5 \( B. ?
人体每日摄入盐的含量约6克为宜，但一碗汤的含盐量大约在2克，稍不注意多喝了几碗，摄入量就超标了，盐王爷看了都夸好啊 9 \9 g# B+ x4 H% Q' g. M3 H) K4 J& Q! u
03嘌呤
8 D# t+ r r% b# q汤炖的越久嘌呤含量就越高，炖汤所用的肉类、海鲜都属于高嘌呤食物，嘌呤是我们人体能量供应、代谢调节以及组成辅酶的重要部分，但嘌呤过高在我们体内就会氧化成尿酸，痛风就是尿酸高引起的。 , r( h3 C: `) h) I
所以说，汤喝多了，补不补难说，但是变胖肯定是没跑了 + W4 F; p: \* }
广东老表说：啥？ $ |' f' Z _/ G" a9 `% M
那说了这么多，到底和肾有什么关系呢？ ' N$ k4 N T7 _) t
我们首先要了解腰子，就是“肾”是人体的清洁工厂，主要用来排毒、分泌激素和调节平衡。 0 G" G3 b" y9 [4 A
而我们喝汤时摄入的盐和嘌呤，最后都需要通过肾来分解排泄。如果嘌呤超标，尿酸增多，肾脏机会不堪重负，痛风、肾结石就随之而来，严重的肾绞痛、血尿、肾盂肾炎等疾病也有可能。
9 w8 f& [* S4 ^8 w4 q尿酸高的同时，盐的高摄入，也会导致血压升高的情况，长此以往，肾脏不出问题才怪。 ) a( f5 Q: a: N$ G7 C8 F/ S9 D
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发表于 2025-1-24 08:34:58