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女朋友陪你去医院检查 ( D% u2 y* R0 F) W( I' m% N7 \8 c* N
; e' w5 q0 ?. B1 \; c: G你觉得哪哪都好,但是
7 I2 m& K/ W& e0 b" X1 G3 m1 a医生拿到检查报告说 * v% M: G& t+ c+ |/ F. l8 E
“哎呀,这小伙子的肾已经坏了”
3 v4 v: j' a% f4 d+ x肾!坏!了!
! s" ^8 A, H& a言归正传,又没被噶腰子,为什么肾会“坏”呢?
1 O. X! x6 l! g: X现在已经是冬季了,正是喝补汤的好时候这时候女朋友就会满怀爱意的给男朋友准备好“十全大补汤”。
! |4 u+ V9 q# l6 k2 a; i她们秉承着,“十分营养七分汤”的理念,觉得补得越多对身体越好但“汤”里过浓的爱意往往会害了男朋友。
$ ^9 U0 L) ]5 d$ ~据研究显示,每100g鸡汤里的每2两鸡肉,所含蛋白质约等于8碗鸡汤 + f8 o# P* Y/ C9 @ D* |
这还喝啥?直接吃鸡肉就好了~ 0 e" j2 `5 Z/ B
这样说,喝汤就没用了吗?那也不是,对于想要快速长肉的朋友们,喝汤也是有立竿见影的效果的,虽然汤的营养成分没想象的那么高。 5 V3 z" G8 m5 ^- E( M6 ?
但他附带的三员大将 8 _$ N" |- _2 w( [* Y
脂肪、盐、嘌呤
) e$ L) Y5 x3 J' Q! B* {可是对肾造成负担的重要原因,为什么这么说?听我给你娓娓道来~
6 m0 @& X6 b7 u$ ?5 U01脂肪 % f7 Y. {6 d7 x( P- h. z
每碗“十全大补汤”上漂浮的油花,都代表肚子上厚厚脂肪,每一口,变胖进一步,让每个想当将军的男孩都有个完美的将军肚 3 S$ D) F- Z* W/ Z( h- B8 T
02盐 # L8 u% W p, N9 w1 O6 s, V% w
人体每日摄入盐的含量约6克为宜,但一碗汤的含盐量大约在2克,稍不注意多喝了几碗,摄入量就超标了,盐王爷看了都夸好啊
1 @, y% {/ H1 I4 s! b9 J3 E03嘌呤
* J: J. I' t+ f; g" X* O: K汤炖的越久嘌呤含量就越高,炖汤所用的肉类、海鲜都属于高嘌呤食物,嘌呤是我们人体能量供应、代谢调节以及组成辅酶的重要部分,但嘌呤过高在我们体内就会氧化成尿酸,痛风就是尿酸高引起的。 ! }& i# r4 j. Y5 K
所以说,汤喝多了,补不补难说,但是变胖肯定是没跑了
8 Z4 V/ o6 n$ r7 _, \广东老表说:啥? ( j5 p b! H& v
那说了这么多,到底和肾有什么关系呢? - ~7 C) w' v- \; `
我们首先要了解腰子,就是“肾”是人体的清洁工厂,主要用来排毒、分泌激素和调节平衡。
7 f6 R) ~; V) F/ U+ S而我们喝汤时摄入的盐和嘌呤,最后都需要通过肾来分解排泄。如果嘌呤超标,尿酸增多,肾脏机会不堪重负,痛风、肾结石就随之而来,严重的肾绞痛、血尿、肾盂肾炎等疾病也有可能。 2 i5 @7 O' G% l4 B+ V
尿酸高的同时,盐的高摄入,也会导致血压升高的情况,长此以往,肾脏不出问题才怪。
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