星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
问：我36岁，本科毕业，年收入十来万。
" ^: M0 N( L- I/ q) \) {
1 i# ~4 y6 @" a m最大的困难是身边没有可发展的对象，如果有好感的人出现，也没有聊下去的情感能力，但是又希望能够找到一段真挚、彼此欣赏的人，然后步入婚姻。
+ @5 W" k6 o' \5 C8 ]脱单的行动力也不够，不知道该如何完成脱单目标。
6 b7 L5 ?0 P3 T9 L1 \" `
答：你的问题，是很多大龄女孩正面临的脱单困境。我之前总结过一个公式：脱单=流量X转化率（标题出处）。
) n4 s8 c0 k: J7 r4 B5 m
你说身边没有可发展的对象，就是没流量；没有聊下去的情感能力，就是转化率低。
& b7 w: r) p1 S# x1 `7 A2 I y2 p0 J
流量也没有，转化率又低，肯定脱不了单，更不可能找到一段真挚、彼此欣赏的人。
4 `+ _* ]1 K4 I! J! h4 t" Z' K今天这篇文章，是一篇脱单的全方面攻略。我会从心态、战略、行动三个层面来详细回答。
% w K7 v6 |, ]- ~% `, k, Y: f一，心态。
; `8 a! y! H+ T& u# Y- ^; i. }! B( b% d3 _- f6 r7 `
你说自己脱单的行动力不够。行动力不够的背后，是内在动力的不够。
0 S; q4 Z* a/ S. w8 e我举两个脱单时常见的错误心态。
9 ?3 `2 l! t' G' a第一种心态：又菜又大爷。
; q+ |* S3 L7 w4 j. _9 ^3 Y
很多人在脱单时有一种“又菜又大爷”的心态——自己情感能力不足，但却抱着高姿态，认为自己没必要通过学习提升情感能力；或者自己明明条件不如男方好，却希望男方来跪舔自己。
( A: {' q$ N1 P! U" _" h脱单并非坐等天降良缘，而是需要主动学习与改变的过程。
( [1 C: ]- }* Z$ a% r
如果你想建立一段稳定、真挚的关系，你必须提高自己的情感能力，学会如何表达自己、理解他人，如何在复杂的人际互动中建立连接。这是提升“转化率”的关键。
& K' {# |$ b" ], n第二种心态：一脚油门一脚刹车。
5 ^7 v1 u8 y' X0 @* x; A
还有一类女孩在脱单时是“一脚油门一脚刹车”。一开始热情高涨想脱单，但和男生见几面后，男生没有积极对待自己，自己又泄气、emo了，不想脱单了。
# _, D$ e$ v- V( W. b& j3 Q
尤其是像你一样收入还不错的女生，自己暂且能养活自己，确实不用像以前的女人一样，要通过嫁人让男人来养自己。
3 t- U0 e. M) B! ?4 R* w
于是，脱单时就三天打鱼两天晒网。宝贵的青春、时间就一天天过去。
, W+ Y3 }1 j& b9 C+ J
正确的心态，来自对局势的正确评估。我们再来看一下人生局势和脱单局势。
8 v Y" O |! [, l5 z' A9 g
人生局势，是纵向的维度，是站在今天展望未来。
1 T/ M o2 _ @# d0 q# j! q
脱单局势，是横向的维度，是看到自己现在所处的脱单大环境是怎样的。
; Q: D- L8 K5 d9 c! Y4 N2 O
1、人生局势。
- v* a9 R7 t+ n5 c
我们来算一笔帐，你今年36岁，年收入10来万。一年能存下5万元也是相当不错了。
8 ]4 O4 y6 k( F0 I: ]# W
除非你收入后面有大的涨幅，要不然55岁退休时，你有95万左右的存款。
4 {( |& t" I* m# _0 x- O
95万的存款，加上退休金，你感觉自己能一个人平安养老吗？
' C v' P& x) H
而且，20年后95万的购买力，肯定比现在的95万购买力低很多。我不是要吓唬你，这是一件很现实的问题。
+ l( E8 \ s: y; d我们当然可以选择单身，但一定要具备“一个人活成一支队伍”的实力。要不然，结婚生子、抱团取暖，是让自己安度晚年的最佳方式。
" B; }% q# R( W+ z所以，无论怎样，你都要准备战斗：要么是“一个人活成一支队伍”的战斗，要么是“脱单的战斗”。如果你感觉自己一个人活不成一支队伍，那就赶紧找人组队。
, ]: W' n% P, p& n7 c
2、脱单局势。
1 i5 p7 W3 A8 q5 \6 v
你今年36岁，你理想伴侣大概是32-40岁之间的单身男士。这个年龄段的男士，大部分都已经结婚了，剩下单身的不多。
/ f' m3 t! h5 a3 I4 X) E" H# E2 P3 L
而且，这个年龄的单身男士，可以选择的不止是36岁的女士，还可以选20多岁、30多岁、40出头的女士。
( s7 c$ B3 s- K' o& c所以，你竞争对手的数量，远超过你可选对象的数量。
' x8 \* O6 m* K
你如果在脱单时，没有一股拼劲、积极主动，你看上的男人，很可能会选二三十岁的女孩子。
0 N6 k9 W, R' k1 M2 n1 o所以，又菜又大爷的心态，要改。既然菜，就要谦卑，好好学习情感能力。一脚油门一脚刹车的心态，也要改，脱单时要有全力以赴的劲头。
% D" m& t, n( z1 i% |" o+ J二，战略
1 E1 O0 E7 K9 ]& u$ c1 M7 q l1 u如果你想脱单，你就要把脱单作为你这几年人生的首要战略，集中所有的资源去脱单、击穿。
6 u! z. ^ X1 M% ?! Q击穿，就像是我们把水煮沸一样。太多人的脱单，像把水反复地煮到六七十度，但就是没煮开。这是很可惜的。
5 n6 P, d# X8 H/ o女主要调动自己能调动的一切资源：时间、精力、金钱、情商、人脉等等，把脱单的事情击穿。
4 s6 b- M& l0 v; ^! @$ ^) ]- ^7 W
三、行动。
0 ~3 C" |8 Y N
1、百日行动。
; Y. p+ g1 n1 N; T; y( D' w# g7 H
用100天时间，尽可能去认识100位单身的男生。每认识一个男生，你就给自己一个奖励，这样自己更容易持续下去。
( m \" t, U" [# Q. J每认识一个男生，就记录下来自己喜欢、欣赏他什么，讨厌、不能接受他什么。
+ \3 b3 y9 \2 S# j: P一般在见到30个左右的男生时，对自己想找什么样的男生、能找什么样的男生，会有大概的认识。
) ?1 [4 U& _" j* P
想找什么和能找什么，是两回事。想找什么，是自己的期待，能找什么，才是现实的呈现。
& T" g+ X5 _2 g L6 j$ v
脱单=流量X转化率。你可能会问这100个男生哪里来呢？在流量方面，不要害怕丢脸，把身边有资源、有地位的七大姑八大姨、领导、前辈，都发动起来。
5 h( ~; D; x$ _# k& x) ]谁介绍一个对象，就给谁发大红包。或者主动去破圈，参加一下社群活动、相亲平台，多认识新的男生。
) `4 [4 i6 O) I+ `5 b: R9 \' O你要每天问问自己：在脱单这件事，我每天有没有花够4小时？
: e, D' P1 }+ F感情和婚姻也是人生的大事，值得你每天花至少4小时。将来的你，会感谢现在在脱单上这么努力的自己。
( n1 @' y! V& d: g: H2、避开误区。
$ S/ z2 ?) g4 k. W8 |) V: E很多女孩子有个认知上的误区：我一个阶段只能接触一个人，不能同时接触很多人。这是脱单的清白感。男方可能同时接触很多人。
% ]6 U( |6 j) D
在没有正式确定关系之前，你可以同时和多个人接触。让自己的有效联系人多多的。有效联系人的定义是：单身、有感、可约。
. R, B4 K l/ t. N
3、自我支持。
6 p" D0 K* W" v# |8 a/ Y在脱单时，难免会遇到挫折，这是正常的。就像大家学骑自行车，很少有人是第一次就能学会的。
% k" d6 t( ?( x/ s4 V& j( H, T
99%的人，学骑车，都是摔过跤的。脱单、恋爱的事情，难度、复杂程度肯定比自行车要高。
7 Y, y9 M: _! k$ v
遇到挫折，很正常。大不了重头再来。只要每次都复盘，积累经验值，这跤就没白摔。在遇到挫折时，多鼓励自己。
8 I4 D; f- W+ B6 b, t; p% E
女主说想找一个彼此欣赏的男人，女主会欣赏自己吗？夸奖自己吗？你如果都无法欣赏、夸奖你自己，你怎么去欣赏别人？
/ v" X& c5 Q% ] t( O+ S3 j7 r一个能自我支持的人，才能支持别人。而支持的能力，是提高脱单转化率的重要部分。
' i2 j; D" F5 Q* \* G6 j+ e* L
4、找外挂。
. F, S0 S# b/ @8 Z3 Z! W) q脱单是一个系统性的事情，涉及动力、战略、方法等很多层面的事情。很多女孩子动力不足、方法也不会。
5 W/ y+ H% v+ A; N- ^
* D h- g" l! s6 m' a$ s( ` 
发表于 2025-1-22 15:33:45