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在感情里，你有没有这种经历？
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6 a8 N4 p7 J3 |8 G- O跟对方的关系看似稳定，而对方看上去也“情绪稳定”；
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但在稳定的背后，却是一场压抑许久的对抗与冷暴力。
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' ]9 @7 X. {9 u; Q0 \对方的沉默，冷暴力，忽视，疏离，都让你在承受着精神与心灵上的折磨。
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同住屋檐下，你却觉得很孤独；
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) J. G/ @, w) |; k明明是伴侣，你不明白为什么对方要如此“冷漠”。
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2 P5 E" N! f6 q* j在《无问西东》中，刘淑芬与许伯常的婚姻还记得吗？
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- g' v- Y: n5 X6 A" V5 Z# C0 t5 i刘淑芬默默付出，背负一切，心甘情愿把姿态放到最低；
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她可以忍受无性婚姻，忍受丈夫的冷漠，承受丈夫的视而不见。
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. B: |4 U$ i+ w q- b, y9 c- v但长久的被忽视，让她产生了自我难以修补的裂缝。
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" T7 h) G( Q! H0 `0 X最后纵身一跃，跳入井中，是她对婚姻中所遭受的冷漠，无声的反抗。
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# o2 E" v, P9 j! j' R心理学上将这种感情，称之为——情感忽视。
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什么是情感忽视？遭遇情感忽视，有哪些表现？
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+ v# H9 o% {# G9 V你的伴侣，不会给你任何情感上，精神上，心灵上的寄托或支撑。
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或许，一开始对方是给你回应的。
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3 `* U5 J5 ~7 _3 Y" ?) ]但随着时间推移，对方的态度越来越沉默，冷淡，拒绝回应你的一切。
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7 Q W Z8 N- n: k; ]这个时候，你就感受到了“被冷落，被敷衍，被无视”。
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. M# Q4 d; r5 @% _9 @. x- C情感忽视，不仅包括无声的沉默，还包括精神上的操纵与供给。
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常见的表现有哪些？
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' W" j) X. @+ ?第一：拒绝回应你
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4 J+ w7 Y' H; @- }# F你所有的热情，分享欲，在对方面前都“失效了”。
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7 `2 r* s" Y- a( F! J K3 C你得不到任何回应，情绪上没有回应，肢体接触被拒绝，就算你主动找话题跟对方聊，对方也只是冷漠地看你一眼，然后沉默。
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/ K) ]' J; r! Z& E6 L第二：把你当成“空气”
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/ b& o7 U5 b2 C9 F3 P5 Q+ d. q最狠的情感忽视，莫过于“不闻不问”。
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即使生活在一起，对方也当你不存在；
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吃饭不在一起，他吃他的，你吃你的；
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睡觉不在一起，你一个房间，他一个房间；
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如果没有孩子，可能对方不会跟你聊任何事；
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' _- ~* ^& K$ I8 X结婚有了孩子，对方只跟你交流和孩子有关的话题。
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第三：不会给你正反馈
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/ _0 [% _8 B. G9 |2 j5 W, I) s无论你为感情，为你们的关系付出多少，投入多少，牺牲多少。
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你会发现，对方不会给你任何反馈，好像这一切都是你自愿做的，都是你应该做的。
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这种不对等的感觉，让你愈发被消耗。
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情感上忽视你，精神上折磨你，生理上冷落你。
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5 g# Y" f) ~0 ?0 | P在这样的关系中挣扎，会让你越来越痛苦，直到抑郁。
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长时间被伴侣忽视，会给你造成哪些影响？
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. J9 A `- u5 _# X+ U第一：你会怀疑自己
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( x. M; p7 U% _8 T你会想：
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0 V4 x3 D5 ]; C5 o是不是自己做错了什么，才导致对方如此冷淡？
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8 W1 H8 E; ?% U# K9 |你不断反思，不断回忆，可你想不到自己做错了什么。
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$ O; p( r5 _3 w+ b& l2 H L即使你跟对方沟通，对方也不给你任何回应，就是不搭理你。
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3 ?/ n) R" T& J你陷入了持续的内耗和自我怀疑之中，愈发怀疑自己的价值感，自尊感降到最低。
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第二：越来越讨好，勉强自己
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如果你本就是一个匮乏的，有些讨好型人格，那么你会变得越来越讨好。
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就像舞台上的小丑，拼尽全力去讨好观众，博得观众的笑声。
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你所做的一切，越来越卑微，自尊被你丢在尘埃里。
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$ X* Y2 n/ p! r# I" G即使是违背你原则，违背你道德感的事情，你也会去做，只为了讨好对方，迎合对方，希望对方能够回应你，能施舍给你一些感情。
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7 \# S$ b; E: |6 _ M# s第三：你会陷入绝望的痛苦之中
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向内求，求不得，因为你不爱自己；
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向外求，伴侣靠不住，尽管你尝试许多办法，伴侣依旧冷落你。
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于是，你整个人处于一种割裂的状态。
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; P' c _3 s) l' O0 p; z既想逃离，又不知道逃离对方之后，自己该做什么，还有什么退路。
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( H9 _# T2 X% \5 z& C, J$ W因为你快要丢掉自己，你陷入了痛苦，绝望，压抑中。
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倘若身边没有别人帮助你，寻求不到别人的情感慰藉，你会被逼疯。
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7 q. @8 ]. {5 S4 {遭到伴侣情感忽视，该怎么做？
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如果对方持续忽视你，经常对你冷暴力，甚至把你当成“仇人”一样，表现出极其厌恶，反感，甚至恶狠狠的姿态。
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请你不要犹豫，不要怀疑，不要留恋，有多远跑多远。
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能离开这种人，你才有机会找到自己的生活；
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7 @. ?; z+ T9 H$ g离不开这种人，就算你做再多，也是在笼子里飞来飞去。
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' ]0 b3 `: h! d$ S3 ~& M* v, _* E- [说白了，对方不仅不爱你，还看不起你。
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对方的骨子里，早就把你当成了“没有自尊，没有自我”的累赘，物品。
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1 t" v8 M0 E U3 q1 m. f& }无论你此刻做什么，对方都不会有什么怜悯，愧疚或补偿你的行为；
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/ _9 v# z0 `0 k% u! k4 [; `$ }% ^你只有果断离开，及时抽离，拿走属于你的东西，你才能有机会翻盘。
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这种人是“没有心”的，是自私的，眼里只爱自己，只有自己。
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- ^$ h+ w3 H2 d) C8 S6 s但凡TA有一点感情，有一点慈悲心，有一点敬畏心，也不会如此对你。
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放弃所有幻想，接受现实，你要做的就是打破笼子，先跳出去再说；
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. y4 V9 M- N6 n+ r" ^不要关心对方还爱不爱你，因为爱或不爱，正常人都不会如此对你。
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话题：
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你有没有遭受过对方的“情感忽视”？
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发表于 2024-12-31 14:16:18