星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
一个同样年龄的两个男人，表现却是天壤之别的。
/ N4 K( p ? C; L" K2 S) E4 X) a3 y5 G2 o1 b0 _2 d+ t
5 v4 H: \$ N8 A; M/ A" L# V
张先生和李先生都是我的高中同学，两个人今年刚好都是40岁，张先生年轻的时候就喜欢健身，而且平时生活特别自律，能长期保持健康的生活习惯，所以，即便到了40岁，可张先生的身体依然很好，他不仅身材保持的非常好，人看起来也非常年轻；
0 j+ K% K$ v$ q0 C. z" {
r6 F8 C2 d1 u$ n9 x
- [. n5 C |- z8 ~' e8 S但是李先生就完全不同了，40岁的李先生已经是大腹便便，身材臃肿，加上平时诸多不健康的生活习惯，不注意个人形象，而且疾病缠身，使得这几年，李先生一直自苍老了很多。
" `. }! E1 E4 m, m. J9 ^" a0 s
# Q3 H) |/ T$ d
1 a9 C$ Q( A# T李先生自嘲，别看我今年只有40岁，别人都说我看起来像六十多岁一样，他甚至自嘲说，很多六十岁的老人身体都比我好。
- Y% r# I4 p9 w' _* y! K
1 I. e2 h: g6 a( j# R8 M& M
6 f5 t$ _; y5 X& K1 i, D3 K: i) e8 {, u
你可能难以想象，一个四十岁的中年人已经先后罹患了高血压、2型糖尿病和冠心病，未来的命运到底如何，这根本不敢想象！
+ O% v+ b. p1 y
9 m4 F3 {- X2 @0 G+ T" g6 X8 x作为医生，要提醒大家的是，男人就像一辆汽车一样，男人同样需要保养，只有会修生养性会保养的男人才会看着更年轻，才能老得更慢。
8 v+ k. M L' X$ @. `0 H
3 y! ? u. C+ D- x
“老得慢”的男人，一般都有8个好习惯，如果你都有，那就偷着乐。
6 U% o& ]8 D* U. i" G
) d6 [2 X) \; U% w. G$ G第一，老得慢的男人，一般都热爱锻炼
& j$ E8 \2 ]% _& ?, l4 F* O+ ~6 K
生命在于运动，男人天生就是为运动而生的，相对于女性，男人在运动方面有着更高的天赋，无论是篮球还是足球，男人在进行这些运动的时候总是更吸引人，而百米飞人大赛，更是将男人的荷尔蒙和运动的魅力发挥到极致。
+ m2 ]3 K$ Z6 W2 {+ l3 k
# W: G% |/ Q# n* R一个人如果能坚持运动，身材往往能控制很好，一旦停止运动，那么身材往往很快会走样，你看那些运动明星，一旦停下来，身材很快就会变得格外臃肿。
# M0 \1 P8 V" g* A# S$ c0 q0 o% N6 J! q
第二，老得慢的男人，一般都会远离香烟
& y; b; w& H: r% @% d7 I
. r, {) r. c, |$ S' d
如果你特别爱吸烟，那么时间一长你看起来就会更苍老，香烟里含有尼古丁、焦油、苯并芘等有害的物质，这些物质很容易损伤肺部，时间长了，罹患肺癌、慢性阻塞性肺疾病，肺功能下降，气喘吁吁，你说怎么可能不苍老呢？
7 _9 Y; b* a6 d* }
3 Y/ Z' z9 v5 \$ E7 c) _3 K很多人认为吸烟提神，殊不知，香烟里的尼古丁影响了大脑里的多巴胺浓度，所以吸烟会有烟瘾，吸久了一旦停下来人就会变得无精打采，不是因为吸烟能提神，而是因为吸烟损伤了你的神气。
5 A; V/ z6 `0 o7 `3 W
9 J- S4 b _: m" f第三，老得慢的男人，一般都会笑口常开
1 O. X }/ P O; ]8 [7 j
3 w: Z i' q/ O7 e2 _. r* L; y
男人嘛，要大度一些，要宰相肚里能撑船，不要斤斤计较，如果总是为一点鸡毛蒜皮的小事去大动干戈，那么时间长了，总是动怒就会损伤你的健康，让你看起来更苍老。
, f, G# Z$ E6 T) g. H( ?! D% R, t
5 S. I# l2 W+ r% c
老得慢的男人，往往情绪都特别好，他们非常清楚笑口常开的重要性。
2 g1 w# O/ Z% ]
! D; O* I; B7 [4 P! o第四，老得慢的男人，一般都会作息规律
& c8 x7 {5 Y& N
Y& m8 F) H0 \: ^5 C/ x如果你问我，什么样的习惯最伤男人的元气？我会毫不犹豫地告诉你——熬夜。
1 m1 L4 g& h$ |5 B! e$ a, r' K
" r9 e8 b0 i2 a3 Y
长期熬夜，会导致你的睡眠质量不断下降，睡眠时间不断减少，时间长了，你的免疫力也会因此下降，你的元气也会因此减少，那么看上去自然也就更苍老。
1 _. D: W9 X1 `+ S
0 `) {: f2 S# D5 R
一个睡不好的人，皮肤不好，看上去无精打采，萎靡不振，哈欠连连，做任何事情都没活力，就像一个垂暮老人一样。
6 _" z( ?6 D2 W
; c8 i) o! p1 k8 c9 Q第五，老得慢的男人，一般都有自己的事业
3 N* g; O, \, g u" ?
: ^$ G3 m" y7 r: c
如果一个男人没有自己的事业，一天到晚游手好闲，无论做什么事情总想偷懒，反正这顿有吃有喝就行，下一顿再说，这样的男人，没有自己的事业，等于一无所有，时间长了，人会变得越来越颓废，自然看起来就越来越老。
: u% u& l: h$ G9 e
7 p! h* L) w5 s% E6 T) Z男人一定要做点有意义的事情，这样才能让自己更有上进心，才能让大脑更活跃，而不至于过早出现痴呆。
~' H. M" C3 K5 k( p) G6 S
$ q6 w! H; r q2 L7 p5 b. y
第六，老得慢的男人，一般都能远离酒
: Q: ]7 Y" l7 R/ s5 ?& i& e
* `7 v5 G; g4 E* N4 I
借酒消愁愁更愁，很多男人因为心情不好去饮酒，结果呢，心情只会更糟糕，而且长期喝酒，还会对身体健康造成巨大的影响，这样下去，不老才怪！
8 B$ P) @# Y5 [% a" S# _
+ ?8 J# j4 E" W( H% e
第七，老得慢的男人，一般都能控制自己的欲望
O# l v" q7 O( A4 w0 T
0 V1 ]; }; `$ N% ^- F @) U4 j: i孙思邈在《千金方·养性序》中这样写道：
) B% T/ ^! C" I0 ?; f" X6 F
- x7 |/ W L, [/ Q3 Y多思则神殆，多念则志散，多欲则志昏，多事则形劳，多语则气乏，多笑则脏伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不理，多恶则憔悴无欢。此十二多不除，则营卫失度，血气妄行，丧生之本也。
& E" o s3 y4 b/ c% D: h( T% f2 w8 p" |
# Q m$ Y" D1 j0 E- i d8 j) }0 E
男性天生比女性有更多的欲望，但如果无法控制自己的欲望，那么时间长了，形形色色的疾病就容易找上，人也会变得更老。
$ ?& c/ G, j& C' Q, O& u' x; h
1 V) B% q1 R0 K
第八，老得慢的男人，一般都能管住自己的嘴
/ v' {; O: e. b/ s. p) s3 a
( r) T! Y! M2 P4 k4 I病从口入，很多疾病都是吃出来的，比如高盐饮食会诱发高血压，高脂肪饮食容易诱发冠心病，而高热量饮食则容易诱发糖尿病。
2 N ~1 s8 ]: |6 T) u: ~6 h2 e
% D, G% ~3 q: }* W1 Z像腌制食物、熏制食物、油炸食物、霉变食物等，则容易致癌，一旦大病来临，无论你是多么的年轻，都会让你一夜之间变得更苍老。
; q2 ~7 R \. l& Z) _3 b: y6 c, t; J7 A
发表于 2024-12-19 16:18:27