“懒”一点，更长寿的22个好习惯

有钱人

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俗话说：“懒人有懒福，天公疼憨人。”

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养生养神，精气自足，长寿之基在于此。

长寿之钥，藏于岁月沉淀，悠然心态，淡然处世。
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% Q9 Q  B, t3 j5 n劳逸结合，动静相宜，身体康健寿绵长。
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日出而作日落息，顺应自然寿自齐。

十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
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' Y! J5 f5 S1 N“懒”一点，更长寿，不是坐着不动，而是适当“偷懒”，好好休息，不要太累，不要给自己太大的压力，不要把没必要的烦恼放在心里。
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- {; v% C4 \. i' L“懒”能让你活得轻松，少操心，少忧虑，少负担，心没有压力，自然就顺畅了。

“懒”能让你寻找方法，更轻松更高效的实现目标，能让你合理选择工作，避开选择危险艰难，高付出低回报的事。
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懒得计较。
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生活中大事小事都要计较，岂不是多如牛毛，心烦到无处发泄。

越计较，自己心越烦躁，不重要的不去计较，你就可以减负很多。
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- a9 D6 K0 H5 y# G" f( t: T懒得置气。
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懒得生气，不计较，不往心里去，不要为了什么事什么人生气，没必要，随他去吧。
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不在意，就能够减少负面情绪。

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! y5 Y5 c# u' X7 m- k7 b/ t( D懒得争论。
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争赢争输又有什么好处，只不过心里的一种不甘心罢了。

* Y5 S; `" n, l$ ^9 v2 r" |% n" I3 e又不会颁发荣誉证书，也不会赢了发钱，何必去苦苦争吵不休，赢了嘴巴，输了感情。

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) F1 w0 M4 Y# s8 f% _懒得做过多解释越描越黑。
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懂的自然会懂，不懂的说再多反而误会越来越深。
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不需要解释那么多，用证据和结果说明一切。

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; f! G7 I; ?9 ]1 l8 |: W" P懒得多想。

, ^& `2 W3 q; ^  l7 K( m& }7 v5 h不会浮想联翩，别人的一句话，一个表情，一个动作都可以想很多，脑补很多他瞧不上你的意思，想得多了就有可能误会，自己也遭受情绪的无妄之灾。

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不想操心。
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不操心闲事，不操心别人的事，不操心家里大大小小的事。
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你只需要管好自己，掌握大事大方向就好了。


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6 E; H* p# z# E8 F- U9 K不多管闲事。

; @- l4 g: g, c/ g' P别去管闲事，小心惹祸上身，吃力不讨好，还被人嫌弃，让自己陷入泥潭里不能全身而退。

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: f! k1 v9 i! e% }懒得吃太多。

5 @  o7 c0 T1 ?( R每顿吃8分饱，刚好合适，不要吃太多。
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8 O4 A; n8 z5 A0 k胃不好受，增加肠胃消化负担，也会造成肥胖。
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懒得出去跟朋友聚餐。
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9 l+ u) V  L6 E外面的菜重油重盐，吃多了对身体不好，又有烟酒应酬，很影响身体健康，饮食特别不健康。

! m- w+ E& H1 k# U% A, c% @不聚太多，省钱还能省掉很多麻烦。
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懒得出去外面吃东西。
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其实还是自家煮的干净健康。

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- I; |7 E) e" D, j( ]; B5 w- e% e# J8 P懒得吃零食。

零食没营养，还是不吃了，还能省钱。
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$ Y5 a+ R5 E- `* n& L5 V, {0 m学会“偷懒”，忙里偷闲，给自己适当休息，不过度劳累。
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尤其是上班，不要总是坐着，偷懒一下起来走一走，动一动，聊一聊，望望远方。
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+ @6 M* ?5 {3 Y可以避开有损健康的环境。
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; c1 J( T. X4 o3 ^, @- E- V以及避开危害自己的事。
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7 s& ^' P' |/ E* S不熬夜。
( B' [  d% y9 a+ q5 l( q. W; R
. H! ~7 J  n; t- P2 D喜欢睡觉。
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懒得熬夜，睡觉要紧。

不浪费睡觉的大好时光。
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上班不要久坐，偶尔偷闲喝水，上厕所。

, ]! H2 [2 O! C' d运动和排毒不耽误。

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. `+ \% e7 ~! x+ A1 B慢条斯理，懒得太匆忙。
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不要太焦急，很容易出错，身体也会出现心跳异常，内分泌失调。
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, i  I9 Q0 D6 D懒得心急。

3 C: {; E) G4 Z' u5 P' B% Y心急吃不了热豆腐。慢一点反而比较快。

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& \. n6 T7 p9 r" G8 g( |) {不强求，一切随缘。

7 |2 v) k. j4 W" _1 X* s( M- k别强人所难，彼此都难受何必呢，还不如放手，大家都活得轻松。

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  v# N. i, t8 G+ a5 K: {
$ V# u  F3 }( Y; P懒得看手机以及其他电子产品。

不费神，保养眼睛。
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7 f! m7 W4 n& t% I伸懒腰。

舒展身体，更舒适。
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安静一会儿。

让内心平静，才能让身体健康。

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懒得运动过量。
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+ q, o) a2 i; n' ?运动过量会严重损伤身体，适得其反。

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