“懒”一点，更长寿的22个好习惯

有钱人

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俗话说：“懒人有懒福，天公疼憨人。”
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* n. S% X* c) T' d养生养神，精气自足，长寿之基在于此。

& W4 S: Z* d. [- I# W5 B长寿之钥，藏于岁月沉淀，悠然心态，淡然处世。
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劳逸结合，动静相宜，身体康健寿绵长。
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9 c0 k6 v+ O0 H! O* @" R- S: q+ [日出而作日落息，顺应自然寿自齐。
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十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

0 s, X" s. ?6 G9 y“懒”一点，更长寿，不是坐着不动，而是适当“偷懒”，好好休息，不要太累，不要给自己太大的压力，不要把没必要的烦恼放在心里。
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“懒”能让你活得轻松，少操心，少忧虑，少负担，心没有压力，自然就顺畅了。
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+ Q5 t! ]! \9 N# _“懒”能让你寻找方法，更轻松更高效的实现目标，能让你合理选择工作，避开选择危险艰难，高付出低回报的事。
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懒得计较。

生活中大事小事都要计较，岂不是多如牛毛，心烦到无处发泄。

越计较，自己心越烦躁，不重要的不去计较，你就可以减负很多。

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/ H4 f5 o0 [  H3 |8 [' P( P9 A懒得置气。
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懒得生气，不计较，不往心里去，不要为了什么事什么人生气，没必要，随他去吧。
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不在意，就能够减少负面情绪。
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8 n0 J* x& h4 s+ ]- V懒得争论。

# S4 c4 v+ p. F# c0 w' J; w争赢争输又有什么好处，只不过心里的一种不甘心罢了。
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3 p. ~( q, J- K! ]/ K* _5 {3 C又不会颁发荣誉证书，也不会赢了发钱，何必去苦苦争吵不休，赢了嘴巴，输了感情。

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3 ^4 ]' d+ L- t懒得做过多解释越描越黑。

懂的自然会懂，不懂的说再多反而误会越来越深。
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不需要解释那么多，用证据和结果说明一切。
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. z6 b7 B) l: u# J8 k: W" U懒得多想。

% V' c, ]$ _" e! c不会浮想联翩，别人的一句话，一个表情，一个动作都可以想很多，脑补很多他瞧不上你的意思，想得多了就有可能误会，自己也遭受情绪的无妄之灾。

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8 c- T/ ?! L: |4 v" z不想操心。

1 C  o+ ?2 z9 z不操心闲事，不操心别人的事，不操心家里大大小小的事。

你只需要管好自己，掌握大事大方向就好了。


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不多管闲事。

3 U1 \- Y, z3 c5 H# W3 ?+ m别去管闲事，小心惹祸上身，吃力不讨好，还被人嫌弃，让自己陷入泥潭里不能全身而退。

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懒得吃太多。
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' U  I+ H7 g3 f, b: D4 @每顿吃8分饱，刚好合适，不要吃太多。
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胃不好受，增加肠胃消化负担，也会造成肥胖。

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懒得出去跟朋友聚餐。

8 W. r1 e2 X3 |: D8 S; W# n: x) ~外面的菜重油重盐，吃多了对身体不好，又有烟酒应酬，很影响身体健康，饮食特别不健康。
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不聚太多，省钱还能省掉很多麻烦。

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  p$ P3 S% E  Q  R懒得出去外面吃东西。
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其实还是自家煮的干净健康。

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懒得吃零食。

零食没营养，还是不吃了，还能省钱。
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学会“偷懒”，忙里偷闲，给自己适当休息，不过度劳累。

尤其是上班，不要总是坐着，偷懒一下起来走一走，动一动，聊一聊，望望远方。
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可以避开有损健康的环境。

1 L7 V: j4 `5 `/ {以及避开危害自己的事。
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# E) N! r7 |& ?# b不熬夜。

喜欢睡觉。

, d! L" v. \0 w8 Y懒得熬夜，睡觉要紧。

不浪费睡觉的大好时光。
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上班不要久坐，偶尔偷闲喝水，上厕所。

6 I  p4 ]' x0 R2 J运动和排毒不耽误。
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慢条斯理，懒得太匆忙。

/ g$ \% P8 C$ n& U不要太焦急，很容易出错，身体也会出现心跳异常，内分泌失调。
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+ H( J9 K6 w9 ?" f% e懒得心急。
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心急吃不了热豆腐。慢一点反而比较快。

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不强求，一切随缘。

4 ~! g/ z& h" K/ t3 l0 |; s2 r别强人所难，彼此都难受何必呢，还不如放手，大家都活得轻松。

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懒得看手机以及其他电子产品。

不费神，保养眼睛。
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伸懒腰。

9 M+ y! O+ A6 _& C& N$ y9 z舒展身体，更舒适。
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7 {$ q4 A5 T& r$ O( `  g安静一会儿。
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让内心平静，才能让身体健康。

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/ A$ E! `" }9 @/ y; Q懒得运动过量。

运动过量会严重损伤身体，适得其反。
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