“懒”一点，更长寿的22个好习惯

有钱人

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俗话说：“懒人有懒福，天公疼憨人。”
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养生养神，精气自足，长寿之基在于此。

* m9 V7 p0 d6 z长寿之钥，藏于岁月沉淀，悠然心态，淡然处世。
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劳逸结合，动静相宜，身体康健寿绵长。
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日出而作日落息，顺应自然寿自齐。
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十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
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“懒”一点，更长寿，不是坐着不动，而是适当“偷懒”，好好休息，不要太累，不要给自己太大的压力，不要把没必要的烦恼放在心里。
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1 b% p: u' m5 v5 `2 ]“懒”能让你活得轻松，少操心，少忧虑，少负担，心没有压力，自然就顺畅了。

“懒”能让你寻找方法，更轻松更高效的实现目标，能让你合理选择工作，避开选择危险艰难，高付出低回报的事。
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+ G* A% t" j: k! Z懒得计较。
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, J- e3 i9 c! z+ h( ~生活中大事小事都要计较，岂不是多如牛毛，心烦到无处发泄。

越计较，自己心越烦躁，不重要的不去计较，你就可以减负很多。

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懒得置气。
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懒得生气，不计较，不往心里去，不要为了什么事什么人生气，没必要，随他去吧。

7 c/ l$ ^& q# p" n1 V' o不在意，就能够减少负面情绪。

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懒得争论。
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. L/ F! t( X) I! a7 R! _! s争赢争输又有什么好处，只不过心里的一种不甘心罢了。

又不会颁发荣誉证书，也不会赢了发钱，何必去苦苦争吵不休，赢了嘴巴，输了感情。

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) l) p$ O+ {. U% Z2 n4 ?2 t9 e6 p懒得做过多解释越描越黑。

懂的自然会懂，不懂的说再多反而误会越来越深。

* Z" r9 S# H3 G2 U/ C不需要解释那么多，用证据和结果说明一切。
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. p' X' y% }! s& R& P" Y2 D懒得多想。

8 J0 P! O& O9 R' A1 J8 u不会浮想联翩，别人的一句话，一个表情，一个动作都可以想很多，脑补很多他瞧不上你的意思，想得多了就有可能误会，自己也遭受情绪的无妄之灾。

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不想操心。

/ v4 j. h2 {& |5 z/ }不操心闲事，不操心别人的事，不操心家里大大小小的事。

: I% k! L3 j3 N* [9 T你只需要管好自己，掌握大事大方向就好了。
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不多管闲事。

. U" l* o* _1 V, |* F别去管闲事，小心惹祸上身，吃力不讨好，还被人嫌弃，让自己陷入泥潭里不能全身而退。
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懒得吃太多。

/ t4 Z4 Z+ H) x8 t6 D每顿吃8分饱，刚好合适，不要吃太多。
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/ c. P# K( s! _( M' Q胃不好受，增加肠胃消化负担，也会造成肥胖。
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懒得出去跟朋友聚餐。

外面的菜重油重盐，吃多了对身体不好，又有烟酒应酬，很影响身体健康，饮食特别不健康。

" e" e) Z' t% R) ~; Q不聚太多，省钱还能省掉很多麻烦。

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懒得出去外面吃东西。

+ A" x" m+ v5 |4 j7 T5 g其实还是自家煮的干净健康。
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懒得吃零食。

零食没营养，还是不吃了，还能省钱。
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学会“偷懒”，忙里偷闲，给自己适当休息，不过度劳累。
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! H, W5 \3 q' ]+ f尤其是上班，不要总是坐着，偷懒一下起来走一走，动一动，聊一聊，望望远方。
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. B. V! Y8 W9 s& Y7 }2 Z/ k可以避开有损健康的环境。
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以及避开危害自己的事。
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/ e% q+ V9 D+ x5 b不熬夜。

喜欢睡觉。
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  S8 o1 z9 J1 r5 [1 H: g懒得熬夜，睡觉要紧。
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7 B# _0 W" n+ j; u1 l/ T不浪费睡觉的大好时光。
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  S9 p2 S5 F* {6 p$ Q上班不要久坐，偶尔偷闲喝水，上厕所。
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运动和排毒不耽误。
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0 z! A4 ?; p; I1 j) {+ c1 j8 D慢条斯理，懒得太匆忙。
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' q7 f/ R( e1 z/ F不要太焦急，很容易出错，身体也会出现心跳异常，内分泌失调。

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6 G3 J5 i& h9 `. g# i& n懒得心急。

! X$ M* h1 Z! k! U2 n心急吃不了热豆腐。慢一点反而比较快。
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1 ~9 F8 r  \; j! O  y: Z3 C不强求，一切随缘。
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别强人所难，彼此都难受何必呢，还不如放手，大家都活得轻松。
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" s0 V2 x( ~0 A1 q2 `懒得看手机以及其他电子产品。

不费神，保养眼睛。

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伸懒腰。
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6 o# c% a+ y" U. C9 `  j* Y0 c舒展身体，更舒适。
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( m0 O* s) @, Z9 Q1 E安静一会儿。

让内心平静，才能让身体健康。
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懒得运动过量。
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运动过量会严重损伤身体，适得其反。