跑步，真的可以改命

有钱人

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小时候奔跑，是为了逃跑；
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长大后奔跑，是为了放下。
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6 \9 j- v% b0 k0 F运动，是最天然的保养秘籍，也是性价比最高的投资。

7 B$ G- @- u6 ]) R- C坚持跑步的人，运气都不会太差。
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" J3 F1 ]3 s9 l) v5 X& T2 m' Z- P当你爱上跑步，健康也会爱上你。

% U1 |* r/ S1 S/ A% `2 Z《阿甘正传》中的阿甘，先天智障， 智商只有75，靠妈妈走后门才上了小学；从小受尽身边人的白眼和欺负；却在20年后成为了民族英雄和外交达人；先后三次到白宫接受总统召见。
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没错，他就是跑步狂人阿甘。
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母亲去世，女友珍妮也离他而去，在那一刻他觉得无所适从，他感受到了分离的恐惧，所以他决定小跑一下，而一旦开始却再也停不下来了。
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日复一日年复一年的奔跑，让他慢慢放下了对过去的感伤，和对未来的焦虑。

8 H, I4 R" u1 n阿甘说：“奔跑让我学会了在你要前进之前，必须甩掉过去”。
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4 ~  L& D, k! O( T5 T而他跑了三年多以后，心中的恐惧和制约逐渐消失，他不再是那个依赖妈妈的阿甘了，他从一个男孩终于变成了一个男人。
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生命本是一场猝不及防的旅行，身体和灵魂总要有一个在路上。

微风和煦，脚步轻盈，每一滴汗水都是对生活的热爱。
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* m/ ^' |3 ~) r4 j3 J俗话说：“人到中年万事休，有心无力太难起。”

! w5 l4 ?: P% J+ `* z$ N人到中年，身体的各项技能都会随着年龄的增长而逐渐衰败；

体能直线下降，劳作几个小时，就累得浑身疲软，有气无力。
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  _% c, x/ ^" c& X9 ?人不服老真的不行，还是要尊崇自然规律。
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2 c# u6 _" ^/ {! g# n中年，是一个人一生最大的坎，迈过去，风生水起；
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迈不过去，则一事难成。
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人到中年，最好的养生方式：跑步。

跑步，不仅能提升一个人的精气神，还是身体和灵魂最好的修行。

随着矫健的脚步前行，把心中的沉闷烦躁都跑丢了；把积压在身体里的垃圾，通过大汗淋漓全部排出体外。
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唤醒健康、释放情绪，拯救灵魂；
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$ a: O  E( y4 @& Y+ G$ v7 Z所有的美好：温和、健康、好心态都得到了满足。
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你会感受到一种前所未有的轻松状态。
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' P8 O9 y8 S* k9 j, s$ b3 z4 l+ r) _对于中年人来说，跑步，就是对自己最好的救赎。
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跑步，唤醒健康

) @) q5 h! t; U% g9 v, D7 e* E我认识一个朋友，体质非常弱，每当换季天气变化时都会感冒。
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5 S; ?  ~, B; c* e" ]后来他坚持每天早起跑步，刚开始每天几百米，慢慢增加到3公里。
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" Y- _. Q, a3 x; U, D! g10多年过去了，他的身体越来越强壮，几乎很少感冒。
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3 \3 y, X  p7 ]6 H* L3 W0 x跑步，已经成为生活中必不可少的重要组成部分。

8 o9 y0 a) e. L. `. W即使工作再忙，他也会抽出一点时间去跑步。

如今的他，已经年过四旬，但却精气神饱满，灵活健硕的体魄，像年轻的小伙子一样充满激情。

5 L7 H/ g& k, t. W% |2 O经常运动的人，就像一潭活水；而久坐不运动的人，体内生态系统更像一潭死水。
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如果你想让你日渐衰老的身体，重新焕发生机与活力，去运动，去跑步。
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据调查显示：每天坚持20分钟运动的人健康状况，比久坐不运动的人，生病的概率要下降50%。

有句话说得好：“要么身体在路上，要么心灵在路上。”
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4 a% J% |' ]# j1 |$ l; r  z; M跑步，真的是一项百利而无一害的好运动。
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身体动起来，你的免疫力也会随着增强。

6 \8 }& [/ ?# M! u时间久了，你的身体自然就搭建起了一道强大的屏障。
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0 Y3 X7 B" c% z- [管理健康，就是管理人生，当你开始爱上跑步，健康也会爱上你。
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: V+ y" Q" l0 V1 W跑步，释放情绪

  y6 v# X3 i" o2 o! y& `治愈抑郁最好的方式，就是跑出去。
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让身体在大自然中尽情的舒展开来，让呼吸自由自在的游荡，让灵魂在碧海蓝天中逍遥自在的遨游。

7 D# B6 v/ F' {, p) p+ u# c5 v在奔跑的路上，没有人和你说话，你却在交流。
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$ K$ f# f2 z2 z8 c" N2 F% @风穿过你的身体，且听它低吟，再听脚下沙沙作响，看天空宽广湛蓝；
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, V! b2 y, j$ ~也许困惑你很久的难题，都在不经意间得到释然。
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' Y0 }9 X4 J5 {跑步是一个治愈的过程，一次运动，就是一场救赎。

跑步是一个释放情绪的快速通道。
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' i6 t; E8 v" n; x# q2 G随着汗水的挥洒，人身体会产生多巴胺和内啡肽，使人变得心情愉悦。

& @/ q3 V' c. u" F# q6 E跑完一场几公里的旅程后，心中再多的烦恼，也会烟消云散。

5 H9 Y6 Z$ f6 h. b" \6 l& v' W当你身处人生低谷时，请开启你的跑步生涯。
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7 l( g6 H% N1 m7 S/ P跑着跑着，也就找到人生新的方向。

网上流行这样一句话：“跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。”
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( {' @+ X8 c  E/ v- K跑步，是治愈一切不开心的良药；跑步，也是一场精神排毒。

% K' P7 @. {5 c跑步，可以磨炼意志，也可以调节情绪。

让我们在汗水中涤荡心灵的尘垢，收获焕然一新的人生。
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在跑步中释放负能量，重新找回生活的掌控感；自信满满地迎接人生的下半场。
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! f' V) j+ J! `  ?1 P0 C& d跑步，拯救灵魂

人到中年，迷惑不断。
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职场危机、中年危机、家庭变故、婚姻危机接憧而来；如果不能处理好和自己的关系，就无法和谐地处理其他关系。
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先处理好和自己身体的关系，当身体舒服了，一切自然都能和谐相处。

也许你心中一直困惑的问题，在跑步的某个瞬间就豁然顿悟了。

7 m  t$ s! D7 [也许在你跑步途中，看到了每个场景，就是你魂牵梦绕的天堂。
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在跑步的过程中，不必再焦虑尘世中的种种，剩下的只有脚下的步伐和呼吸的节奏。达到一种灵魂的净化、身心的圆融。

. ?# D: p, I+ y7 Q4 ]生命在于运动，一路奔跑，一路风景；一路奔跑，一路蜕变。

坚持跑步，才能跑出鲜活的自己，跑出光芒万丈的自己。

* ~, B6 d' X* g如果生活让你疲惫，那你不妨试着行动起来。
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! Q. C" |$ @7 z* W会排空你身体所有的负能量，让你内心越变越从容，灵魂越来越丰盈。
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5 k: y/ T/ P" h; P/ i) j9 l5 u生命在于运动，

5 g7 S+ P2 Q' p- w% S! F坚持跑步，就能赢得一个美满的人生。
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: Q' _/ j; N! _7 Y3 E5 V) F爱跑步的人，都会因为自律而收获自由。

如果你的健康已经亮起红灯，各种疾病不断；
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当生活给你一棒、工作不顺心、情商失意，生活过得一团糟时。
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那就去跑步吧。

( O: Z. |1 ?) w: j) o/ D当你奔跑在清晨的街头，在湖边，在公园，你会发现，你的健康和快乐都能从奔跑中获得，美好的人生也会和你撞个满怀。