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你的身体健康吗?这些症状告诉，你的体内有垃圾或已超标。今天就跟大家分享“身体垃圾超标的7个信号”，赶紧来学习吧!
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1、便秘
( p3 j6 r: q+ E; w3 u【信号】肠道垃圾超标：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。
& Z, h: h2 D) m: h2 L长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。 4 M* a& c0 R" g0 E' p# }) _
【建议】多吃纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等，外加多喝水，以保证肠道健康。
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2、肥胖 6 c2 N; r3 I$ x7 Q
【信号】高能量食物摄入超标：如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了，属于高热量食物超标。肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调，乃至心血管疾病。 ( N- w& t% ?* r( V2 t7 h. N
【建议】合理安排日常饮食，多多参加户外运动。 * j. l- p' \9 x, |5 u* T( ?
! Z& z! J/ n. p# J$ |& _) f. p3、黄褐斑
8 x. _) P* Q% R# v; H) p* `6 D# M【信号】慢性酒精超标、口服药物超标：当你出现黄褐斑时，有可能也是身体垃圾堆积的一种信号。原因可能为内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。 $ M, ?4 c( V' ^$ q4 S# K/ ~
【建议】应及时关注自身健康，如有不适可到医院就医。避孕药等药物最好不好长期服用。 6 o9 d: _) f- I
" t7 V w& ~) J2 j' [ R* W4、痤疮
6 x$ \( a- L8 S+ D【信号】高脂肪饮食超标、微量元素缺乏痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食也都会是痤疮的诱因。 * U* Q& J& C2 B% \1 \/ s
【建议】适时减缓压力，合理控制饮食。严重时需到医院就诊。
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) C8 H, g' n0 k5、口臭 / l! L: S+ H" b; G6 z5 _1 ^
【信号】肺、脾、胃积热或食积不化：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，食物长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病以及消化系统疾病都可以引起口臭。 - a9 E6 I8 U3 e
【建议】关注消化健康，必要时可食疗或药疗，多吃清淡易消化的食物，喝些养胃粥。
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6 ^; j# N+ {# t0 L: p6、十二指肠溃疡
# f4 R" T" D( s; W* \9 M! q# H【信号】忧思过度、饮食不节：忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。 & e7 y4 E# y( Q1 l( D) L
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# u* y3 {( U' V, Q酵素
) R+ o4 Q7 J; j) D! @& {, X! s酵素并不是针对某一病症进行调理，它是给人体补充所需营养，激活人体免疫系统，对人体进行全面性的检修，检测人体全身各个部位身体器官，并逐步将人体调整到最佳状态。 * h# L8 O9 H- O- w2 {0 N, Y9 s
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发表于 2024-12-16 15:52:22