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你的身体健康吗?这些症状告诉，你的体内有垃圾或已超标。今天就跟大家分享“身体垃圾超标的7个信号”，赶紧来学习吧!
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$ S: ~3 Q+ r3 E7 s+ C+ G1、便秘 % u3 t" E5 S! L' D8 p2 B6 r
【信号】肠道垃圾超标：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。 4 m) X5 A0 c# k0 \
长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。 8 v' O* U1 d$ N/ ]- c# ]! X+ @2 ?
【建议】多吃纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等，外加多喝水，以保证肠道健康。
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2、肥胖 1 W i3 K; @: F* d* V2 m
【信号】高能量食物摄入超标：如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了，属于高热量食物超标。肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调，乃至心血管疾病。 2 V$ s5 i0 x6 ^( _6 B, [& ~$ L
【建议】合理安排日常饮食，多多参加户外运动。
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3、黄褐斑 . N, e6 ]. ]0 |9 ]6 A* O
【信号】慢性酒精超标、口服药物超标：当你出现黄褐斑时，有可能也是身体垃圾堆积的一种信号。原因可能为内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。 - ?$ B$ O. I- D0 B; i
【建议】应及时关注自身健康，如有不适可到医院就医。避孕药等药物最好不好长期服用。 / p3 u) L+ Y3 G( `
1 I- z) `+ r' X: l4、痤疮
: `9 S0 f& @$ f- e+ Z【信号】高脂肪饮食超标、微量元素缺乏痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食也都会是痤疮的诱因。 - }. Y* ~; w+ l
【建议】适时减缓压力，合理控制饮食。严重时需到医院就诊。 2 z, I: C7 y# T+ @) T( {1 X Y' h
- s- [) H7 Z( x5、口臭 . J( C; H# [- |! }" A& h) N/ w
【信号】肺、脾、胃积热或食积不化：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，食物长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病以及消化系统疾病都可以引起口臭。 9 S# j8 z4 R$ P" n% ^9 E7 u- l
【建议】关注消化健康，必要时可食疗或药疗，多吃清淡易消化的食物，喝些养胃粥。 4 G' o, F3 }0 x) m& U' |
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6、十二指肠溃疡
/ s; f$ j' [$ n1 d# _* d; e, u【信号】忧思过度、饮食不节：忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。 , \/ g! `& L1 L$ P* V* I
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酵素并不是针对某一病症进行调理，它是给人体补充所需营养，激活人体免疫系统，对人体进行全面性的检修，检测人体全身各个部位身体器官，并逐步将人体调整到最佳状态。
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发表于 2024-12-16 15:52:22