男女暧昧无效博弈：“被动型攻击，低自尊防御”

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

在亲密关系中，你是否有过这种经历？

/ I. V2 _: n8 C& T8 w
, [6 \+ o) Y( x) o- v% K给对方发消息，就像石沉大海，得不到任何反馈；
4 N6 h; k0 H5 h# Y$ @1 m- _
0 v' H0 u1 K7 o. ~- `9 T每次产生冲突时，对方要么逃避，要么沉默，要么把你拉黑删除；

. B8 P( U2 h8 h: }9 l& B明明错的是对方，你搞不明白为什么对方的“攻击性”那么强；

" U; v. X  m# O9 f而你作为“没错”的一方，却陷入了防御性的状态。

/ U6 c0 \5 L+ v3 ^. B对方的被动型攻击，具体有什么表现？

2 N0 u; Z5 T( |& A常常通过沉默、冷暴力的方式，拒绝你的一切沟通与缓和关系的示弱行为。
* ~" l! k. r6 W6 c' q( t; b, q
而在结束恋情时，有一种状态更为贴切——断崖式失联。

没有回应，没有分手的仪式，甚至不给你一个理由，对方就“人间蒸发了”。

: H. {! r4 \9 }9 o3 U. z' R) a! ]看过一个心理学研究表明：
# H" i% `2 ]* P: X6 E
7 \1 p5 _# u. C% D恋人之间，有超过三分之一的人都曾或多或少经历过伴侣的“冷暴力”；
0 o+ [. p& `$ z$ }3 B+ |
  M* X: M' `& l( l8 T" V4 u即使在社交关系（友情以及职场关系）中，也常常遭到冷暴力。

这种状态，可以称之为“被动型攻击”。
7 T9 N4 m4 x. I  @# Q/ t, v( o
-01

( m- h6 |" J& k5 S擅长被动型攻击的人，通常有哪些表现？

第一：经常对你“已读不回”

看到你的消息，但是不回应；
( X* l3 e& C  x- p
1 R, Q, x: p7 E8 x看见你发的消息，经常很晚才回复；
) L6 l4 V- ]3 m# Z
TA会发朋友圈，会活跃在社交平台，会与你在游戏中相遇，但唯独没有时间回你消息。
& q- _7 g7 K/ [& x3 G& D0 ]
. R$ [& Y6 L. e* i# N无论是否产生矛盾，对方经常做这种事。
# }7 ?$ _0 c6 a/ g5 x
0 Y6 z; T# V! A0 \% n第二：只要产生矛盾，就表现出很强的攻击性
/ C$ N5 H. J( K2 g7 r
9 g4 k% G( r+ k) |6 O' o$ R; p3 j要么抵死沉默，要么拉黑删除，要么对你歇斯底里；

0 {* }+ V1 u0 gTA就像一只被踩到尾巴的猫，瞬间炸了毛。
, S. m/ W' d) E8 J; z& e8 i3 R
. N+ S! b" z# Q; S  a那张暴躁的，愤怒的脸，让你一度感到陌生。
6 M$ }+ d( T0 V6 O
) [/ ]) A0 U8 ^% }1 d5 q第三：即使你主动给台阶，对方也很难与你正常沟通

经常是聊几句话，对方就显得很不耐烦；
5 M& d, h4 R3 a) F. G/ b& h! t3 O
5 M5 }2 T5 u" B$ D9 j要么发脾气，要么转身就走，要么把自己关在房间里。

5 b/ c0 Z; [, T3 h1 c+ l/ t; X0 D第四：结束关系时，对方常常选择“断崖式”

6 ?) W+ H* m2 a: q- v# n直接玩消失，让你找不到；

直接说分手，然后就把你拉黑删除，不给你任何沟通的机会。

这种攻击性很强的相处状态，会对你的情绪，精神，心灵，造成不同程度的伤害。
4 K1 Z/ n, ^* y- G* ^
你可以去分析，不仅仅在两性关系，朋友相处也会有类似的例子。
# s- o( P# g# z" V' k0 O
-02

为什么这些人会选择“被动型攻击”的相处模式？

第一：不适合维系“动态”的长期关系

换句话说：

对这类人而言，只要相处时间长一些，无论跟谁在一起，TA的态度、表现都会变得回避，冷漠。

TA会认为，一切的矛盾，烦恼都是你造成的，是你变了。
" _; z/ Q* Z% W1 R0 F& m
只要察觉到你的变化，他就会做出强烈的应对姿态，随时准备离开你。
8 D0 q) M* j) z& L$ |1 Z7 ~8 }
1 H: L+ U2 d2 z3 D0 f8 A( X1 l他只适合一成不变的，千篇一律的关系。

$ ?+ X+ K- P2 Z. f: o; u; \5 ?但这种关系，只可能存在于感情的前期阶段。
* _! ^+ z" R2 R+ h8 g$ C
事实呢？任何关系，感情，都是处于运动着变化着的状态。

所以这类人，无法正常经营长期稳定的关系。

$ {$ B- m+ U* N5 f  S3 `第二：回避型人格
5 Z7 a; p7 }; u6 ?
回避型依恋最擅长的相处模式：

一旦察觉到会有矛盾，或者正经历矛盾冲突时，下意识的想法不是去解决，而是逃避。

2 [% o: M' ]) D% s家庭，感情，工作，这类人都是下意识逃避。

躲进洞穴里，不跟任何人交流沟通，直到自己走出来。
9 O6 H( k- h9 n
: [- C! u$ }6 k哪怕TA给身边的人造成了伤害，他也是不自知的。
1 y" a8 B7 @2 `7 o: O* i0 G/ H; r9 Y* Y
& l) C4 o$ ]! {& q8 n  W5 |第三：报复行为

TA在过往的感情或成长经历中，常常遭到冷暴力或沉默对待，所以在新的关系里，他就会用这种方式报复现任。
$ \; S# j2 M+ m# Z9 r! ^2 K& G
就像什么呢？

+ ~/ b5 G# ]$ I8 p: x弱者被人欺负后，大多数的选择不是反抗，而是将镰刀挥舞向更弱的人；

欺负，霸凌，转移愤怒，往往是自上而下传递的。

6 D# H4 o3 y8 Q$ O! n) B遇到这类伴侣，是你悲剧的开始。
  Y$ }' p- }2 m, a9 x& t  z5 K; ^
-03
% b" S- S; F, c& n, l+ \
, K2 ?; I: k9 o# q0 [
/ v% @, I! b5 W7 p* b  |  c3 W相处时间久了，你会陷入“低自尊防御”
" ]: x8 o' c$ Q# |4 J9 p
低自尊防御的行为有两种。
; u" T7 L2 E# i
- H7 i) ]8 t/ Z" ^$ H9 v) a6 S第一种：对方越沉默，你越讨好
+ i  B7 @7 V- T/ S* j7 ]' T" g
2 K) {& |+ f5 `' e- H! Y哪怕错不在你而是对方，哪怕对方触碰了你的底线，可你看到对方笃定的，坚硬的，冷漠的离开你的样子，你就慌了。

潜意识里的“低自尊”，让你变得主动，你开始讨好对方，迎合对方，主动示弱。

; f5 x! k# H7 w5 E( e7 Q( T你祈求对方不要离开，变得愈发卑微。
5 a- T, P2 v% s6 T! F' l
于是，在关系里，你成功将自己送到了“低位”的姿态。

; p' Y' Z4 C) m' a第二种：对方逃，你也逃

: a* |- ]1 N4 y7 [" A4 Q看到对方冷漠，你也下意识冷漠；
$ ?/ V. b  f+ K# A8 W& O
! f0 Y  k2 b6 K! x: k3 @7 j看到对方沉默，你也会选择沉默。

你的态度，取决于对方的态度，但你也回避问题，回避沟通。
4 ]) Z6 j5 K( }; M
+ H, T( ^! ^( k! G6 l( s% L因为当对方主动找你，你又变得热情，对方不提这件事，你也就当没发生。

; Z5 `7 O# ~0 ?1 D$ w你们的关系，就在一次次冷漠的重复中，拉扯纠缠着。
* u+ I, j1 A2 y& @0 Q
# o3 @8 Z: |5 l1 ]! G; v  @2 R-04

5 L; v. e' K1 j8 U3 [遇到这种伴侣，该如何应对？
7 A; `5 N% t# \+ V# u
2 \0 Z" z- V6 T4 O; T# |( i& ?! n第一步：察觉你自己的情绪
3 k, J5 j6 d1 V6 l
' Y+ i: D8 T) n$ A' l4 l2 ?5 O4 W至关重要。
' q0 y, [4 I9 I  g( ?# |
你感到不爽？你很痛苦？被对方冷暴力，让你的工作、生活、情感，都受到了影响？
9 K8 m: U/ R8 S: c( r; U
1 C" `6 G& ]# s4 l这是最直观的感受。
& T7 b0 p! q5 e( B4 D
当你的情绪反复出现这种负面的，糟糕的反应，那就说明感情出现问题了。

8 Q0 f+ R! K+ N% u4 U8 q就像跑在路上的车，轮胎马上要爆了，再开下去必定出问题。

: b1 b: k- z& _7 |  H1 y6 B5 I第二步：尝试沟通

) M7 ?/ E3 z3 F3 }# J对于情侣来说，如果真的彼此在意，彼此相爱，彼此滋养，是不在乎“说真话的”。
$ |, ]! s* M" V+ a+ M
* W7 f* E& V9 W; c+ V) c/ E* g0 s只有说真话，打直球，坦诚倾诉自己的感受、不满或期待，才能让关系得到改善。

! q  v- p) ~0 F4 J" S$ s" [( I你不说，对方也懒得猜，或者对方根本不懂；

2 \  ]# v' A- M  W7 m你说了，主动权就在你手里，对方是否跟你一起改变关系，就是对方的事儿了。

第三步：看对方的行为，再决定下一步走向
4 ?7 F6 }! W8 A3 p# K. \3 q3 z+ I, {
如果对方有缓和关系，推动关系的意识，那你们的感情还有得救；
4 t" g) C" ?0 A7 g& `
0 `5 i$ F3 A  l- f& |如果对方依旧如此，那就果断结束关系。

: f* M% `; c7 s至少你尝试了，而对方不接招；
# B0 s* D. r& z( l* I6 @2 v+ i
+ c2 s9 o  i$ H8 ?+ o" Y再跟这种人耗下去，只会让你损失更多，给你造成更大的麻烦。
" J' K- j; v' u, j3 M# @
无论暧昧，恋爱，社交关系，你都要有的觉悟：

你又不比谁差，你配得上更好的；
/ u6 S7 m4 {, s1 B8 d
这样去想，你为什么要承受TA的情感虐待呢？

5 ^5 G4 f; X. {& J. A3 o$ c8 N话题：
你有没有遭遇过对方的“冷暴力攻击”？