你以为正常，实际危害极大的10种生活习惯，有的赶紧改！

骑白马的王子

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:5  参与人数:1  我的评分:未评

很多生活习惯，我们以为是正常的，但其实，危害极大，长期坚持，个个都是健康杀手！
! }$ L- D4 W% D: ?2 q3 `
8 w% n5 g' o& y* Q+ n3 h0 j% I$ q' D8 V
5 ~$ w6 ~& G, ^8 f; b" g比如本期分享的这10个，看到后一定要改！
- D8 C( x, `3 _8 @* j
1、药物掰开吃
5 D$ b7 A$ j/ O2 u  t0 d
. m4 Q, f& n* w: g8 \对于吃药，很多人的意识是，只要全部吃到肚子里就行，咽不下去就掰开，没有什么禁忌。
8 K" z7 Q% \# |7 p; D  R0 ?
但其实，有些药物是不能掰开吃的，不仅降低其效果，还可能有反作用。

比如有些带“缓释”、“控释”字眼的药物，它是使用了特殊的材料和技术将药物“包”起来的，在体内是缓慢释放的过程，使得药效更持久、副作用更小。

$ O5 }8 \; [( z6 n$ l' h但如果你强行掰开的话，就会破坏原有的缓释、控释剂型的材料，会使得药物短时间内就释放到体内，可能存在导致药物过量的问题。
7 B2 h2 C& n/ U# r, _
除此之外，还有一些带“肠溶”、“包衣”等的药物，也都是不能掰开服用的。
4 Q) W0 @6 \. Z+ a1 p& |/ b' P
建议大家，想要掰开服用前，一定先看看说明书，或者咨询大白，避免造成不必要的伤害。
* u8 K  e' J+ v' V6 O, v
2、趁热喝水喝汤
1 M/ [/ s. I/ F0 }& H
从小到大听长辈说得最多的一句话：趁热喝！好像很多东西凉了就没法喝了。

+ ^" e2 d9 v6 p这个习惯看似是为你好，但其实，对健康有很大的危害。
) Y" |/ L1 D2 p- v8 N4 `
2 K+ e3 s0 |; S' @有人做过实验，拿一块肉，三四十度的水倒上去，肉一点事儿没有，但如果是五六十度的热水，倒上去，肉立马都变色了。

: ?+ i0 p, I7 t3 b想想你的食道也是一样的，温度过高的水进去，食道也会变色，如果热水喝惯了，可能你本身没啥感觉，但食道已经受到了很大的伤害。
' O) @" R0 E2 p! h% y
- R" D2 i. j+ f, _& p/ Y# F: {长此以往，各种食道疾病甚至食道癌也就这么来了，所以，喝水咱们把握四十度左右的就ok，可千万别“趁热”喝了。

3、手机用防窥膜
9 I+ B1 o8 F/ `7 o* T" H6 K  `* U4 C
4 G/ y# F7 p. m8 i3 I为了防止别人偷看手机，不少人将手机膜换成了防窥膜，这样只有眼睛正对着才能看清，上下左右偏一点，都是黑漆漆一片，防窥效果满分。
6 D5 Q; x# O. I9 U, L' D
虽然安全性不错，但我劝你还是少用，这种膜，并不能做到仅降低侧看亮度，而是会降低手机整体的亮度，哪怕是正着看，亮度也会降低30%左右，尤其在户外时，即便将亮度拉满，防窥膜也是勉强能看清的状态。
* }3 u( r2 O4 M# l" J; z. @
这也是为啥，很多人用防窥膜一段时间后，发现视力下降，且叠加散光的原因。
. z; R9 C6 ^2 x, s
7 ^4 ~4 z$ _. e# A4 N: J( R( a' G如果你手机还在贴防窥膜，建议还是尽快撕掉，用普通钢化膜就ok。

; H5 j& K" w2 z; h7 G& e4、梳子不经常洗
5 k& O/ i; c4 L9 m" h3 [
2 F! e# ~- B0 {, a, C2 P( {% p很多家庭的梳子都是“只用不洗”，觉得好像梳子不会脏，洗的必要性不大。但其实你想想，小时候用的那种塑料梳子，全家用一周左右，梳齿上就黑漆漆的，超脏的。
  l% B! Q% i$ Q! Y2 ]. C* {
- e$ c: ^2 C9 @7 z' Q- u, Q; @9 Y: q现在人用气垫梳的多，洗头也洗的勤，脏污相对没有那么明显，但也要注意。

主要是这些脏污时间久了，会形成各种细菌、真菌，比如马拉色菌、蠕形螨等，都是对头皮有害的，甚至会引起头皮屑、头皮痒、脂溢性皮炎等问题，让人感觉不适。
! Y8 _$ ~. h& G6 t0 }! c; c
虽然大部分人不会表现出异样，但如果有外界刺激，就可能由点到面，引出更严重的问题来，真遇上了，得不偿失，梳子，还是定期清洗，且尽量不要混用。

5、拆完快递盒不洗手

前几天竟然刷到，有人坐在床上拆快递盒，太吓人了。
1 `) l1 J4 a0 E5 `8 Z  ]
你真是不知道，快递箱子有多脏啊？快递箱子每天要经过那么多地方，你不知道它曾经在哪个垃圾堆待过、被谁踩过、被哪个流浪狗挠过、跟多少物件摩擦过......它的整个运输过程，都是极其不干净的。

) H  n3 ~& {2 ~- q表面不仅有各种病菌，纸箱缝隙里还有多种虫卵、蟑螂卵等等，如果拆完不洗手，就去触摸眼睛、皮肤，很可能就会导致皮肤感染、长包。

之前就有网友经历过，用拆完快递的手揉眼睛，确诊了疱疹病毒。

很多人说，这也太夸张了，但我劝你也别大意，对于免疫力差，或者刚好运气不好沾染上病毒的人，这就是100%的概率，再说，拆完快递洗个手能费啥事儿？

; J2 S/ p( L. S6、开车/坐车还戴着鲨鱼夹

鲨鱼夹很方便，出门头发一夹就走了，很多女性都喜欢。
; g, `9 A; h6 _1 b3 b, n
, d, S/ T7 J; o% y$ s但我劝你坐车或者开车时，还是少戴，万一来个急刹车，本来人没啥事儿，鲨鱼夹却被卡头里了，危险指数直接指数级上升。
% a0 q/ a% p+ U( o
除了坐车、开车，日常遛娃、散布、运动，也不建议你戴鲨鱼夹，摔个跤啥的也不安全，咱就用普通的皮筋不行吗？
! t# |* M( d+ ^6 [( f; \/ A: q6 ?
* Z# e  C' Y4 L/ |3 ~% d# r0 W( u% H7、扫把把手裸露不在意
( m9 [  u* |, }; @. |
% K3 `" Z: D. _& `我见过不少家庭，扫把都这样了，还在用，完全不在意。
2 _  Y* v! y3 T; F0 Y: h) P
1 _$ u+ ~! _& m! S# ^1 j但你知道吗？这种扫把，有很强的安全隐患的，裸露出来的管口，不小心就会把手划破，严重的，甚至能嘎掉一块肉。

真不是夸张，网上随便一搜，因为它受伤的案例太多了。
9 ~5 V' @- b4 n, T6 C
所以，如果你家的扫把已经出现这种情况，建议用胶带将海绵包头和杆子粘起来，要么直接扔掉换新，别等人受伤了再后悔。
6 y& N. Y/ m& C- H- m5 K# w  s
- {: ^1 i# w- J3 @' a) Z% V8、用餐馆的“三无”纸巾
/ Q- [7 O4 I9 F: c! S% k! o
! y3 w. `1 E% _5 y不知道你有没有发现，很多小餐馆的纸巾，都是这样式的，一个透明包装袋，上面一个字儿都没有。
$ X& ]8 D" F3 M% }; Y. T
9 L: [, _$ @. J* g5 A$ i/ q* ^. v: K别不信，这种很可能就是“三无”纸巾，都是黑作坊用回收的废报纸、废纸盒，再添加漂白剂、荧光粉加工而成的，长期使用，对皮肤会造成不可逆的伤害。

: h5 A, ^( C( ?& h8 Y所以，外出吃饭，如果看到纸巾是这样的，尽量能不用就不用。
$ b9 Z$ ~& k8 B1 B5 T
4 R. E- T7 z+ G+ S选择纸巾时，也要看执行标准，抽纸符合GB/T20808，卫生纸符合GB/T20810才能放心用。
; Z9 \6 p8 j8 \3 S) H$ X$ M
9、买含有“脱氢乙酸钠”的面包
' e! v7 ], @, M2 b! H# }
不少人天天都拿面包当早餐，但你选面包时，有注意过它的成分吗？

不少面包为了延长保质期、避免霉变，里面都添加了“脱氢乙酸钠”这种防腐剂，这种防腐剂，已经用了很多年，但近两年被爆出：它是对人体有害的，会损害人的肝脾肾和大脑。
$ W2 B- D9 z0 ]' k
所以，国家规定，从2025年2月份开始，这种原材料就会被禁用，而目前这段时间，是禁用前的缓冲期，也就是留给商家余地，消灭以前的存货。

当然还有一种说法是，以前国人不以面包为主食，偶尔吃一下，这种情况脱氢乙酸钠的危害不足论说，但现在面包的需求越来越大，长期食用的话，对人体的危害越来越无法忽略。

总而言之，这种原材料肯定是不好的，以后大家选面包时，一定注意多看一眼，配料表越简单越好。
: F; Y/ [6 w- Z# |; c1 k5 m
10、pc材质塑料杯装开水
" _( m5 L; |5 M. k& z
在如此重视饮食安全的情况下，依然有很多人，在用pc材质的塑料瓶装开水，尤其是便宜的网红杯、大肚杯，这种材质尤其多。
4 |7 Q; x- p6 R2 w! ?
要知道，pc材质的塑料杯，装凉水ok，但是决不能装开水，高温下，它是会释放双酚A的，对人体的生殖系统、内分泌系统等都是有危害的。

& E, D$ Y& m) }3 _4 I* d' A如果使用pc材质，建议水温不要超过80度。

/ P2 E2 G: {( L; V. p如果要装开水，建议选择pp材质、ppsu材质、Tritan材质，其耐热温度在110度以上，装热水非常安全。
1 n( d- v6 _- h0 l6 {) P8 u
/ v. R8 Z) l% `7 s& }9 S' {4 K编后语
9 K9 @  L2 B# I这10种生活习惯，你以为正常，实际危害极大，如果你天天都在做，一定要改一改哦，减少身体健康隐患。

3 a- v/ V! C! T