年纪轻轻就长白发的人都有这个特点！也许能反黑（不是染发）

有钱人

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年龄看起来有多大跟头发黑不黑有直接的关系，头发一变白，辈分就翻番，本来年纪也不大，在外头都当上大爷大妈了。
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. J# y, J, D7 t7 H% M7 y头发怎么那么早就白了？很多人都忽略了一个重要因素——精神压力。


6 e0 y- X5 b8 v% A$ z/ W2 f精神压力大真的会长白头发？
% c. O% O! o, {2 Q还真有可能。
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; ]' `* R# [/ e: V5 U头发黑不黑，跟头发里的黑色素细胞（简称黑素细胞）有直接的关系。
  X- n% ~- S4 m如果黑素干细胞总量减少，甚至完全消耗殆尽；或者黑素细胞功能异常，产生黑色素减少，头发没了黑素细胞上色，头发都会变白。
正常情况下，黑素干细胞会随着年龄增大而减少。
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但有研究表明，如果压力太大，交感神经会过度激活黑素干细胞，导致黑素干细胞过度消耗！
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: [5 Q. u7 b1 g) `0 g: s这么说来，长期处在压力状态下，确实有可能长白头发。
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那精神压力导致的白头发，是什么状态呢？是像电视里演的一样一夜白头吗？
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8 I, H" h- Q# @# m6 m# F其实，头发的生长、黑色素的消耗都是需要时间的，几乎不存在一夜白头的可能性。
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; T3 J# V3 p8 \8 {, A如果是压力导致的白发，通常是新长出来的那截头发会变白，很多人会发现自己的头发一截黑、一截白，可能就是压力导致的。
$ C9 p7 p$ G4 a% P目前有研究表明，压力导致的白发如果不严重，发根还有新长的黑发，说明还有复黑的希望，给自己减减压没准还有戏。
1 P4 e7 O2 N/ ~但要是情况比较严重，黑素干细胞已经“集体阵亡”，新长出来的头发只见白不见黑，那可能就黑不回来了。

, J. p5 B8 L' k* P4 E* l除了精神压力
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/ _2 Q+ i3 @% l, Z这 4 个因素也容易导致长白发
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& X3 J2 P, t, E长期熬夜、作息不规律
, ~% |3 p. Q% v" [前面提到，交感神经可能影响黑素干细胞的增殖和代谢，而熬夜恰恰是干扰交感神经的重要因素之一。
) `6 R2 }4 S# S难得熬一回夜可能没啥，但长期熬夜，不仅会增加长白头发的概率，还有可能导致脱发……
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  X: I" _7 d' U1 Z) Z  H8 b
: w( S& u" A) E$ M* Q! z9 X7 b) X缺乏部分营养
0 |5 V+ E3 v1 G5 _缺乏维生素 B 族、蛋白质、酪氨酸，或者铜、锌、硒等微量元素，可能导致头发中的黑色素无法正常合成，也可能提前长出白头发。

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4 w1 q0 H# D5 h+ D8 Q0 N# {遗传因素
如果家中长辈也是早早长了白头发，那后代也可能遗传这样的基因，导致所谓的“少年白”，25 岁以前就开始长白头发了。
另外，生活中会发现有的人五六十岁了还没啥白头发，这也是基因带来的，强求不来！
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疾病因素
像白癜风、甲状腺疾病（如甲亢）、脑垂体功能受损、结核病、斑秃、恶性贫血等疾病，也可能导致长白头发。
/ E) f. }' a3 E+ i一旦发现自己的头发异常变白，最好去医院做一做详细的检查！

如何预防黑发变白？
如果食补是指吃黑芝麻这种名字里带“黑”、长得又黑的食物，是阻止不了头发变白的。

想要养养头发，让它多黑几年，记住这几个关键点就好了：
1.学会自我缓解压力，多尝试户外运动、发掘自身的爱好，让身心放松下来。
2.少熬夜，保证充足睡眠。
3.饮食合理搭配，避免单一饮食。
/ N+ T- U. ]4 |& {4.如果白发发生迅速，快速增加，可到医院就诊进行相关检查。
8 v* ^1 C2 j; m: x3 S* E不要轻信一些宣称可以让头发乌黑浓密的产品或者偏方，把自己的身体状态调整好，头发自然会变得很健康。
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即使随着年龄增长，头发变白了，也不用太过焦虑，其实它并不会给我们的生活带来什么影响。