年纪轻轻就长白发的人都有这个特点！也许能反黑（不是染发）

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

年龄看起来有多大跟头发黑不黑有直接的关系，头发一变白，辈分就翻番，本来年纪也不大，在外头都当上大爷大妈了。
+ {( U+ S' A* ?; y* s
' S- J0 Z- H5 }) R头发怎么那么早就白了？很多人都忽略了一个重要因素——精神压力。
7 v3 ^2 G0 I0 \! ?, V% R' q

$ q! N: @% i9 B. b4 q# g精神压力大真的会长白头发？
还真有可能。

( ~* |: B2 N/ T4 }8 |% R( s头发黑不黑，跟头发里的黑色素细胞（简称黑素细胞）有直接的关系。
如果黑素干细胞总量减少，甚至完全消耗殆尽；或者黑素细胞功能异常，产生黑色素减少，头发没了黑素细胞上色，头发都会变白。
正常情况下，黑素干细胞会随着年龄增大而减少。

但有研究表明，如果压力太大，交感神经会过度激活黑素干细胞，导致黑素干细胞过度消耗！
- D, U1 O6 n& R; x8 p: h' v
这么说来，长期处在压力状态下，确实有可能长白头发。
  K; \. s1 r% [1 Z( b
那精神压力导致的白头发，是什么状态呢？是像电视里演的一样一夜白头吗？
# @- N/ q4 B. Y* E. w7 h) |! O
其实，头发的生长、黑色素的消耗都是需要时间的，几乎不存在一夜白头的可能性。

如果是压力导致的白发，通常是新长出来的那截头发会变白，很多人会发现自己的头发一截黑、一截白，可能就是压力导致的。
/ |% r: w! s- p8 B3 L) L# {5 k目前有研究表明，压力导致的白发如果不严重，发根还有新长的黑发，说明还有复黑的希望，给自己减减压没准还有戏。
4 o$ A( r* z5 u0 S但要是情况比较严重，黑素干细胞已经“集体阵亡”，新长出来的头发只见白不见黑，那可能就黑不回来了。
2 d7 f. e& p9 a1 e! u( C( X6 o1 J
除了精神压力

, f" t- y3 b" c这 4 个因素也容易导致长白发
( t# A' b  r9 ~5 J) @$ t8 n) K1

长期熬夜、作息不规律
前面提到，交感神经可能影响黑素干细胞的增殖和代谢，而熬夜恰恰是干扰交感神经的重要因素之一。
* i) v, k$ M4 @1 r难得熬一回夜可能没啥，但长期熬夜，不仅会增加长白头发的概率，还有可能导致脱发……


2
; b3 T! R, Z) q
缺乏部分营养
缺乏维生素 B 族、蛋白质、酪氨酸，或者铜、锌、硒等微量元素，可能导致头发中的黑色素无法正常合成，也可能提前长出白头发。

3

! u* R9 V6 M& m7 g遗传因素
5 j' o# j. ^5 U, k0 L$ S' E" p如果家中长辈也是早早长了白头发，那后代也可能遗传这样的基因，导致所谓的“少年白”，25 岁以前就开始长白头发了。
% U/ {0 S! L2 |+ ~4 g5 N另外，生活中会发现有的人五六十岁了还没啥白头发，这也是基因带来的，强求不来！
# f1 |7 S' ]8 m  D8 S
4
: i! `& w- z6 y" p# |
疾病因素
像白癜风、甲状腺疾病（如甲亢）、脑垂体功能受损、结核病、斑秃、恶性贫血等疾病，也可能导致长白头发。
一旦发现自己的头发异常变白，最好去医院做一做详细的检查！
) H  r8 v, X( z) J
: t4 E+ N; p4 X1 M5 |/ V如何预防黑发变白？
. s3 S2 A; u0 V/ o9 q如果食补是指吃黑芝麻这种名字里带“黑”、长得又黑的食物，是阻止不了头发变白的。

想要养养头发，让它多黑几年，记住这几个关键点就好了：
1.学会自我缓解压力，多尝试户外运动、发掘自身的爱好，让身心放松下来。
2.少熬夜，保证充足睡眠。
3.饮食合理搭配，避免单一饮食。
9 L, ^9 C& ~1 M! }4.如果白发发生迅速，快速增加，可到医院就诊进行相关检查。
4 e; N  ?0 K1 c" e不要轻信一些宣称可以让头发乌黑浓密的产品或者偏方，把自己的身体状态调整好，头发自然会变得很健康。

( y! [& P) m% M" x9 i) u5 D! @即使随着年龄增长，头发变白了，也不用太过焦虑，其实它并不会给我们的生活带来什么影响。