“男女交往，你一定要明白这6个感情真相”

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

-01
0 I6 i# ?% }7 ]3 O9 u. B
/ G0 \. e  C7 p- X0 [
- p  `& t" U- E( t7 ~两个人相爱的前提是什么？

尊重彼此的“主体性”。
3 T9 R5 ?# ?: g/ Q/ X
任何关系，当你将对方视为你的“傀儡”，当成你的“私有物品”，你们的感情必然会出现问题。

* ]0 N" w8 i6 V$ u父母束缚孩子，掌控孩子，当孩子长大有能力后，只会第一时间逃离；

3 o+ E# {" A0 O& p' v爱人束缚彼此，看似感情恩爱，其实是“相爱相杀”；
9 |7 y: ^2 k. T
. w: @7 `1 I* b* J2 Y( Z被束缚的一方，情绪始终处于压抑、焦虑与内耗的状态，打破关系也只是时间问题。

' O1 C8 D3 C: {: O人的长相，身材，穿搭或许会一样，但人的精神、灵魂，都是独立的个体；
1 G* e: J7 ]; T8 x: E( a: u
+ t$ E6 v, J! i8 n' o每个人的灵魂都是不同的，都具备自己的主体性。

- X- |" e  G5 E0 g" d当你拥有这个观念，你跟任何人相处都不会太拧巴。

保持彼此的边界，尊重彼此的差异，只有保持距离感，关系才能长远；
+ ]8 T5 e! W6 P- p/ ?
1 X4 F; H" K& S4 W再好的关系，每天生活在一起，时时刻刻不分离，也是矛盾不断；

3 y4 S* X/ h; {- R5 Y: u: [6 l所以，亲密如父母子女，伴侣关系，也应当尊重彼此的个性与自由。

-02
* D2 C0 a) ~* ^/ ]) C5 a4 m
/ e- ^  d) s5 S所有的患得患失，都源于“你底气不足”

1 v$ o  @2 v: z- J) c患得患失的本质是什么？
8 ?7 x7 ]# B1 C( M3 C+ `
; K6 w& U( x. m, O! `/ P7 }" \你缺乏安全感。
& u) @( C$ n5 |2 D' Q6 O8 q. A3 {
再具体一些：你没有把握全局的能力，你没有应对接下来可能出现的结果的能力，所以你很慌。
% p8 m! y: }. p6 G- y$ W
& @! {7 r5 ^' A这种感觉就像什么？
. u1 t6 J! g/ H! \, M+ P
你好不容易得到了一个工作职位，但你却并不开心，随之而来的是焦虑、压抑。

8 g1 Y4 R/ V: Z2 F( D6 ^你每天都在想：“万一别人把我挤下去了怎么办？万一我被辞退了怎么办？”

% E3 \0 A) a. k* M本质是什么？你对自己的能力不确定。

如果你相信自己的能力，你足够有底气，那么无论出现什么结果，你都不会慌。

当你具备“不可替代的稀缺性”时，无论是环境，圈子还是爱，都不会离开你；
* K* Z' N9 ]9 S  F3 V3 Y
# f, ?" n% q5 u% a+ j% _+ z" Y而当你不具备这些特质，你除了爱一无所有，你才会焦虑对方是否离开你。

-03

+ Q) |! |( N* D, u( l) b! W“愧疚式索取”和“寄生关系”都不是爱
+ q0 _4 @3 y3 p5 y# L
在亲密关系中，什么是愧疚式索取？

5 S, n) _" z! G- f& m以爱之名，打着爱你的幌子，对你进行“道德绑架”；
3 D7 o1 H. a7 X5 \1 V5 f
要求你无条件服从对方的意志，接受对方提出的一切要求。
' |. A# d0 s0 W/ ^- t5 x% X! f+ a
- V( b  G- M! e3 u: R# H如果你不服从，不遵守对方的意志，等待你的是精神勒索，情感pua。

' O6 p# B2 s# \) L什么是“寄生关系”？

要求伴侣为自己的人生负责，要求伴侣为自己做一切事情，满足自己的一切需求；
3 j& v4 N9 D  s$ x8 i/ [4 C
这种寄生关系，会彻底丢掉自己，成为一个恋爱脑。

当你将自己交给对方时，就意味着你已经失去了一切“退路”。
# B) q: K$ j! I- y! q! T
9 N: V5 m3 Y% u7 J2 y一旦对方抽身离开，你就像背着没有打开的降落伞，跌落在地上。

理想状态的爱情就是：
/ J- K) H% K4 @
1 t9 L# e. ]5 O$ w: |, B“有人与你立黄昏，有人问你粥可温”；

既能同甘，也能共苦；既能分享，也能共情。

-04

& @9 y* N5 K3 B" z0 f人人都需要“洞穴期”
6 s, a1 x! s8 q
" R! T2 d5 i& y5 C; p) i跟喜欢的人相处，如果出现这种状态：

对方忽然变得沉默，不想和你分享，也不想和你说太多话；
% |3 y# |! @+ F* ^1 ^
$ Z8 L* b7 L6 m2 ^: h3 H5 [( I但你很确定，你们的感情并没有出现什么问题。
# {9 M7 R* }+ Z8 V" k/ U& s
/ M  u, f& }1 X6 x  ~! i2 W( J这个时候，对方可能陷入了“洞穴期”。

5 z+ Q% H# ^9 O5 |: e6 i人人都需要一段时间沉默，独处来自我和解；
) a: v+ w7 Z6 ^$ L. o* P9 ?. G, C
- y* E% M7 d$ O% T; Q$ \) n  K& R调节情绪，缓解压力，不希望被任何人打扰。

这个时候，你要做的就是尊重对方。

4 @& O+ ?1 C* A# f& J, Q  B! D- A; e让对方躲在洞穴里独自消化难题，当TA愿意与你倾诉分享时，自然会走出来。

. F, {. c/ f3 U2 X* Y$ f这个阶段，你越是勉强，越是追问，就越容易引起对方的不耐烦。
$ c* |1 n4 K8 s
-05
/ r5 @" U( K- L
并不是每个人都具备“共情能力”
2 M6 {  Y# y1 ^
我经常跟大家说：共情是一种稀缺能力。

0 U; {4 ~* P# Z8 H8 P* S& c听上去容易，做起来很难，并不是每个人都具备。
2 V$ o/ m! X% n7 P# z8 z2 n
% H! ~( I; g  f4 a9 J& ?即使你不断暗示自己：

; M0 D2 ]- y3 K) A# ~  [$ X“我不能太暴躁，我要试着倾听对方，感受对方，理解对方”。

; k- a, \. J* {可情绪到了那个点，你根本无法控制自己。
( T7 e# e# U9 [& F+ @
$ P( n! s7 z0 ~& k& O; t共情是双向的，也可能只是单向的。

% D' r7 |5 z$ M& [% f2 f: y. j( ?: O" `无论跟谁在一起，你要做好什么准备？
) X6 K9 D! t" ]- L5 n
或许你能共情对方，但对方未必能够共情你。
' @5 b5 n* _- d1 u, g+ @
  h6 ]* [+ K6 T倘若对方无法理解你的需求，不能感受你的情绪，不妨试着打直球；

1 O5 ~+ X  W: u/ |% {有话直说，有需求就直接提，有不满就接着沟通。

总能找到适合你们的相处模式。
' O9 u6 `3 X7 Y, z
-06

维系感情的方式有很多

. W& i5 Z" d6 X8 n4 b比如赞美，认可，肢体上的亲密接触，对彼此事业生活的支撑等。

当你赞美对方时，你就满足了对方“被认可，被看见”的情感需求；
5 t) j* _6 g. {: K
当你们有肢体上的接触，如拥抱、牵手、亲吻等，就会进一步加深你们的关系。
( B4 B" j( O3 T: ]8 F, A
! q5 g2 g# C3 A/ I2 W' l# a1 C% i心理学研究表明：
: g* Q# B9 o4 V8 ]7 y
  e3 R* c2 v" U# C$ B: ?当情侣在拥抱的过程中，身体会分泌催产素，能够让人保持心情愉悦。
4 u$ |+ r4 D1 l$ n4 V
# {6 b) G) ?6 N1 {情绪更积极，你们的关系就更稳固。
! q) T% A+ y) D" W' U& g. I" m6 z
你想要得到什么，要试着先给予；
  Y. B, j1 t6 {: p2 \
0 n! R. [+ a& H6 R, {. T爱你的人，自然会看见你的付出，然后给你反馈；
' q3 b3 A+ k0 H  R8 |; m
' J1 F" I% D& p+ f- O不爱的人，就算你倾尽所有，对方也会嫌你吝啬。

. G$ ^, P% |0 U& c话题：
在亲密关系里，你有什么经验分享？
- z3 T/ T! ~4 J! f3 |  ^8 _( [
- F  T# ^  T8 D) m