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爱是一种感觉，经营亲密关系就是一场修行。
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历经九九八十一难，最终求得一个圆满的，舒适的，安宁的关系局面。
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7 d9 F9 V% F$ Q- t对于亲密关系而言，你们的感情变好，通常会有一些明显的迹象。
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: `$ b- `- e. l/ d5 O能够“打直球”，而不是靠对方去揣摩
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藏着掖着，心里想要但不说，很在乎但装作不在乎，很生气但装作什么也没发生……
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两个人心里面百般不满，各种负面的情绪都压抑着，表面营造出“岁月静好，恩爱稳定”的关系，实际内在的东西早就破败不堪。
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7 k* _0 O d) _9 f8 H* h, `只需要一阵大风吹过，关系就支撑不住了。
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( S: l% K2 x) \# \, P# O0 |6 [$ {支撑关系最重要的是什么？是两颗心。
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/ P* t; t5 f0 o1 J# Z亲密关系是房子，这高楼大厦最重要的就是“地基”，你们的心就是地基。
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! S$ v" }; w; q; v心不齐，心不坦荡安宁，就无法拥有稳定的关系。
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2 e: a- F% `7 W9 \% N0 W: L# W6 }/ c我一直跟读者们说：
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真正好的爱，从来只发生在两个心智成熟的人身上。
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小孩子闹矛盾时，只会说：“我不理你了，我不想跟你玩了。”
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9 ~2 o. e& K& v6 _9 n6 I& T不会表达自己的需求，不会表达自己的不满；
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于是对方在这种带有攻击性的语言下，迅速离开。
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其实，只需要沟通，感情就能保持平稳。
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而这离不开“打直球”。
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! C+ k- \/ c: X打直球的目的，并不是你想到什么说什么，不给对方留自尊和余地；
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# r1 F( P) B9 x3 H: U. c$ `( c而是合理表达你的需要，倾诉你的情感，表达你在感情里的不满或愉悦。
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- f! U" [( I m0 r比如说：
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对方经常给你发完消息就消失了，几个小时之后才回复你。
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4 o2 Y4 p. I* o; C你胡思乱想，很焦虑，很担心对方是不是出什么事了。
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( M9 w$ X/ a( V- K1 e不合理的应对策略是什么？你生气，态度冷漠，对方给你发消息你也不搭理了。
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% G2 f/ `1 L" B7 T" G: f合理的策略是什么？
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- U" M' N* _3 S& q& q9 a9 d跟对方表达你的想法：
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# {# J7 F4 c5 u6 z' `) ~+ M+ K3 [. r“你下次去忙的时候，能跟我说一句再消失吗？这样一句话不说就没声音了，我会很担心。”
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- m; {0 ^7 P, M这样，既维护了对方的尊严，也表达了你的诉求。
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* n7 k# N/ m u7 x3 F! a所有的猜忌，藏着掖着，沉默冷淡，要求对方猜测自己的心思和情绪……
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/ F @0 e; F$ G) u& C+ l: B: }这都不利于关系的推进和维护。
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+ D- Y& ?& Q9 t当你们具备打直球的能力，是关系变好必须要跨出去的一步。
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7 w6 K- X A7 I9 v& p$ j敢于拒绝对方的“不合理要求或行为”
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" P0 R" ~; T( S4 x5 Q* n9 z( U某种情况下，让对方难受了，感觉到疼了，你才会好受。
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比方说：
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你很喜欢户外运动，喜欢爬山，喜欢徒步行走，你每个月必须要去做几次。
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% m& Q0 s |' X" t# d对方并不太喜欢这类活动，但TA还不允许你坚持自己的爱好。
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, M5 ?& N; E3 w5 c) p! l9 Z$ j这个时候，你该怎么做？
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& w* a* Q8 ?4 a9 I你要学会拒绝对方试图“控制你，抹除你意志”的要求。
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对方如果说：“如果你爱我，就立刻停止这个爱好，我希望你能多陪我。”
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你一定要记住：
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% S) b2 l' R$ e+ k; E这不是爱，而是“以爱之名”的pua，试图控制你；
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/ d: t" P r* Y* P$ ]+ E让你心软，让你产生愧疚感，让你怀疑自己的坚持。
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+ k: I& M$ g4 k) L$ ?你要怎么做？
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跟对方表达这个爱好对你的重要性，在你生命和意志中的占比。
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, Y4 T! ~5 q K你可以支持对方的事业，支持对方的兴趣爱好，但也希望对方不要剥夺你。
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# `% ]5 k1 }+ a) L$ [1 n) X核心原则是：“你说的都对，但要我放弃人生爱好，不可能。”
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敢于维护自己的边界，就是关系变好的标志。
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你维护自己的边界，对方炸毛了，跟你分手，这太好了，因为你筛选掉不适合你的伴侣；
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8 k ~6 e2 w7 J7 K, i+ [8 u0 G对方理解你，接纳你，尊重你的喜好，无论TA是否加入你，都是好的结果。
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5 Y/ t" `+ ?1 Z8 \0 V好的关系，从来不以个人意志凌驾于对方身上；
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从来不将自己的主观喜好，强加在对方头上。
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" ?# q; a' r3 c9 t7 B, `" M对方能接受，能理解，并且支持你，说明你们的关系可塑性很高，在慢慢变好；
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对方不接受，要跟你分手，也别难过，你只是过滤掉一位不适合你的伴侣而已。
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关系相处最舒服的模式，是各自松弛，各自独立且自由；
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( a6 G: y0 q0 ^4 C- B; R9 [! ^( u' G你们是整体，但建立在彼此是独立个体的基础上。
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0 O- H9 M% G* s; a7 r两个人都有“整体意识”
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6 W! _( C! U; @& g( z& r% H什么是整体意识？
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* o5 E8 c" d( j9 h+ p6 i1 J打个比方：
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6 {8 k4 l* ]6 R" s) b" A6 P$ @你想吃橘子，去水果店里买了一些橘子，但你又看到了对方喜欢吃的哈密瓜；
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5 |8 j" j+ M9 D& D所以，你下意识帮对方买了个哈密瓜带回家。
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不再只考虑自己，而是也考虑到对方；
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; ]% r4 ?/ [ T' b不仅关心彼此的情绪，物质需求，还会下意识把两个人放在“整体”的位置上。
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- _8 Q& T3 D5 |. N3 l& S无论你们之间再怎么争吵，产生矛盾，在家里再怎么争吵；
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可面对外人的奚落，诋毁，还是第一时间维护彼此。
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/ M0 [. z6 l; t! s; u' Q将对方视为“自己人”而非外人，将你们的长期关系视为“共同利益”而非撇清关系。
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" f% \# c# v2 L9 N( u$ N% g从恋人进入婚姻关系，整体意识必须具备。
3 G& w5 R" u7 f- F; p8 Z( L; y0 T; U b
! L! ^) C% B' @2 T不具备整体意识的亲密关系，只会打着各自的小算盘；
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+ Q9 m: b4 x4 u* C5 A0 d只能同甘，只能享乐，却无法陪彼此度过生活的难关，人生的考验。
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2 x& A3 B2 b+ r5 ]1 d, b; ?1 V" w9 s也只有具备整体意识后，你们才能真正赞美对方，欣赏对方；
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在互相欣赏的基础上，你们才能一同变好，关系才能得到滋养。
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5 l" L3 h! u X% N i; c
话题：
7 _; I# ~3 N6 n8 |4 H9 I Q你们的关系，有没有在一点点变好？
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发表于 2024-11-28 17:14:04