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[吃喝玩乐] 红油猪肚补充苦夏营养

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发表于 2024-11-23 18:51:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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红油肚条
) G, B) b( b# ]8 f8 ^& P# c7 t 130429gvz7j47bbixr13vp.jpg   a0 n7 P" p2 m

4 B( `- M5 F. x- P- B% s
' U4 I( U/ i+ a6 a# e食材:猪肚1个,炸花生米少许,香菜适量,生姜、大蒜适量,八角、香叶、桂皮适量,食盐、生抽、食醋、香油、花椒油、红辣椒油、白砂糖少许6 E) m; [! i# s9 Y: Y

$ D: a0 i3 |! d! L做法:( T8 X5 F. [. w" A! k: j7 J' I

7 G* [% |6 B  |. i1、将猪肚清洗干净,用盐搓洗两遍,再用醋清洗一遍,放入锅中焯水;4 Z+ y( I1 g( u5 K) r# a
3 s* u: D& o8 q4 B1 G/ y
2、锅中重新放水,放入焯过水的猪肚,放入葱段、姜片、八角、香叶、桂皮一起煮,调入盐、料酒,大火烧开转小火煮40分钟左右,煮至猪肚可用筷子轻松穿过,关火挑出晾凉;
9 l( l" r3 R3 P! o
/ N+ ?  r2 M' p" b. D4 W3、将猪肚切成条,放入蒜泥、香菜段与花生米,再加入适量生抽、食醋、香油、芝麻油、红辣椒油与白砂糖调味,拌匀后即可食用。+ E% v/ V7 J( i5 v8 l& K+ m: \. S

( P" ?2 r" ?! w# |# C一、猪肚补虚健脾胃,夏季吃点温性食物更好
6 _; {; z6 W: G. T  T
9 c$ [2 o, ]4 q; t中医养生中有“冬病夏治”之说,即夏天人体和外界阳气盛,用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处,可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上,可治疗冬季哮喘和鼻炎。同样,中医认为,夏季正是养阳之时,养生不宜多吃寒凉食物,以免伤及阳气。夏季饮食应将就以热制热,吃一些温性食材,更有利于“养阳”。
% \( ^) I0 M) Q7 @3 p  ~+ {- c1 c. W7 l# L1 N6 n
猪肚就是猪的胃,中医认为,猪肚味甘性温,能补虚损,健脾胃,对于脾胃虚寒的人来说,猪肚是一味良好的进补食材。《本草经疏》说:“猪肚,为补脾之要品。脾胃得补,则中气益,利自止矣……补益脾胃,则精血自生,虚劳自愈。”因此大多数补中益气健脾胃的食疗方都会用到猪肚。猪肚在秋冬季节搭配性温的白胡椒一起煲,可暖肠胃,去阴毒,是老百姓冬季进补最中意的食材之一。
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二、猪肚怎么洗才干净?
6 Q: {1 f/ e- M' w( _! |: j% Z  r0 D8 G: z7 }
猪肚中皱褶众多,很容易就会洗不干净。其实,想要将猪肚处理干净是需要技巧的。先将买回的猪肚在水龙头下用流水两面冲洗干干净净,并剪掉多余的油,将猪肚翻一面,加一大勺盐,一大勺醋,均匀的抓遍猪肚,腌五分钟,然后再加入适量的面粉,抓均匀,继续腌至五分钟。然后,用双手反复揉搓猪肚约三分钟。最后用两汤匙白酒、一汤匙酱油一起搅拌抹匀猪肚,然用清水冲洗干净,此时猪肚白白净净又无臭味了!! F/ K, H  j) u: n5 V! G( k0 X/ f
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