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[强身健体] 这些食物是结节的“消除剂”,每天吃一点,身体会感谢你

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发表于 2024-11-20 10:38:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 有钱人 于 2024-11-20 11:38 编辑 # s8 K# z* y; P$ g
3 [6 t! b7 n; y1 B3 L7 T
随着体检的普及
3 R6 F; x* _! A" ?  B% H7 R1 W2 Q2 C# U) t* ~$ Y: G( Q4 w4 ~- }
“结节”这俩字出现在大家体检报告上的频率越来越高
5 L% ]4 n6 G/ n( `4 d2 R0 q( X/ Y, G& Q1 q2 J# C* e
可能你时不时还会收到
* C3 t. t( D4 g5 x2 y/ p
+ s( g+ g. X+ V  n医生“建议定期复查”的“小批注”
6 q7 o! m! g4 P: {3 ~* d7 F# d: x0 t1 Z
让人不免心慌意乱" p" }' w- A# R" A2 \/ B9 p8 @1 Z
6 \6 ]7 Y7 q1 j& W* o9 y
甲状腺结节、肺部结节、乳腺结节5 u$ ?; t' I. X/ G; L' `

8 Z+ e) j; O* y……
3 u" M2 A% E% _
, |$ i) F4 @, H) b% B- V1 b) |/ E有人觉得吃山楂、芋头、蒲公英、& x* l7 E* Z' |; Q- I
3 M+ W4 A5 }& _6 m: d
可以消散结节, c: {" e& `* `! w8 M
- X. I. E" p9 p& }; i: p7 w* _
这些号称天然“散结菜”的食物真的有效吗?1 P% A& O  @! |4 S
+ S* R* m9 j: n- N5 F: Q. P( u
很多人可能一直吃错了9 ?5 f0 Q! S; y! a3 E1 R' A$ q1 S8 q" |
) Y  w2 d) u4 m8 J% H, l
划重点
0 E# R2 y: g: Z+ _; N
7 f  @9 u5 |5 `( d4 Q& C芳香类果蔬! J9 h3 U* _1 ^% _% R
" _! h* c5 v( y
有助于改善气郁、散结
5 A5 P5 R' z) a! U/ d
6 T3 a3 c! q4 a5 p4 d+ h8 O5 p薄荷、香菜、芹菜属于具有一定芳香特性的食物。
5 Z7 [2 l3 X) v2 P4 S) i5 F  p& k' @3 V4 p# p) J
在水果中,柑橘类也是比较好的选择。用橘皮制成的陈皮有理气化痰的功效;橘络有化痰通络的功效;橘核有祛痰散结的功效,因此比较适合气滞明显的人群食用,如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者。
6 _6 O% M4 l2 }# y( n% X8 G5 i. \+ n9 A* f8 s7 \6 q
划重点
( A* P  T; Q1 E) k) P- i
5 G" T) G3 M9 }# I8 A, c这些天然“散结菜”真的有效吗?* h5 H" L4 l7 {% p9 M* ]1 U) E
0 N* W- m* E% U7 u
山楂; {( Q2 s- O$ K  E) K
6 j& S) T2 T7 o. h% d
山楂酸甜可口,从中医角度来讲,具有活血化瘀的功效,山楂可以通过活血化瘀来抑制结节的生长和发生。山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群,有较好的缓解效果,血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群,可以适当吃一些山楂。
6 Y# o& x- e8 x0 ]
5 r1 t% v* j) Z' r2 T6 Q芋头制作成的芋艿丸
, @4 |5 H1 T% b* z$ A2 J, S, _, a- v7 m
《中国药典(2020年版)》里有一味药叫芋艿丸,是用芋头制成的丸剂,主要用于痰核瘰疬。主要针对的是可以摸到或肉眼看到的颈部包块,比如淋巴结核等,与甲状腺结节不同。目前还没有明确指征表明直接吃芋艿丸可以消散结节。
9 s0 v+ k1 [6 M$ `1 o  S( d
" i2 |8 f* {3 \" S蒲公英1 \& D3 B4 E' j# N1 @/ K5 A6 r

, _* `9 G2 E% a2 z6 [8 f" }0 [中医认为,蒲公英有清热解毒、消肿散结的功效,但这里提到的“结”,并不是指甲状腺的结节,而是指疔疮肿毒。
; y( c0 j9 \9 M9 A, S& D
4 W# ]9 l+ N- c划重点
& t+ z/ ^2 d3 X* x$ e3 ^; s
' y. U( j1 H4 m( d# c0 U+ H' E  a8 R) T结节究竟指的是什么?! r* V2 ]1 `( p# U6 C, x

: _6 t* [% ?0 A" k( K# O/ v● 中医解读
6 Z! S6 R1 Y" s
  O* x. b" w5 L* M5 J; m5 {7 R从中医角度来讲,身体里新长出来的东西与原来的东西不一样一般会认为是“结”,比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子,还有一些是无形的积聚,比如胃肠胀气、鼓包等,这些一般都属于中医“结”的范畴。
% ?6 H; [  l6 h4 A) F( c9 x* r/ y# B3 C/ u. X0 R
中医认为,体内痰湿和瘀血相互作用,容易变成结节、囊肿等各样的包块。/ A4 L: B- o0 v6 ~/ F5 S+ {' P
, l: c2 |( {, b& y5 I+ T4 |* _7 p
● 西医解读
8 k( Y2 W. _6 p8 S7 q! w/ T# l4 m6 t; `+ r; y
从西医角度来讲,乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。& \2 f! w3 d( {; Y) k

( S& [7 }' F. a" D/ E( h# l划重点
# ]' ?7 F. l1 @+ I3 }+ ^+ v' z1 P8 _( Y# o( d: R0 ?
有了结节离癌症就不远了吗?' @8 s% P% q7 h& Q

& L- |; d. V, l+ t! d2 o' F1.良性乳腺结节不需特殊处理,定期复查即可
5 q9 Z3 F* {6 u" q# G# x$ ?1 s' Q) O: t3 ]3 w( m; `5 u& m, m
乳腺结节包括乳腺癌,也包括乳腺增生结节、乳腺囊肿以及乳腺纤维瘤等良性肿瘤。7 y  Z  y9 i; T4 q, v9 B& }

* |; M" _6 Q  [8 _) H0 P+ ^中日友好医院普外科副主任医师刘宝胤说,绝大部分结节都是良性的,尤其是长期存在又无明显增大的结节。一般良性乳腺结节不需特殊处理,定期复查即可。
% X0 c8 G7 y* W% y* b
2 j# a2 e4 F" o) H$ k" X$ L很多人以为结节迟早会变成癌症,事实上结节的性质是不会发生改变的,也就是说已经明确为良性的结节是不会癌变的,如果检查提示乳腺结节有恶性风险则需要尽快处理。
9 g/ G$ t0 Z4 x- y: M7 Z, |3 a
- c6 s; H+ h; c2.医生:95%以上的肺结节都是良性结节
; B, w; T$ y0 O
; G. c0 }2 w, }9 j5 s9 k肺结节是指在肺实质内而不属于正常肺组织的结节状阴影,直径小于3厘米,在CT扫描中被检测为肺上的“白点”或“阴影”。数据显示,每500个胸部体检的人中就有1个被发现有肺结节,且大多数人没有任何表现。1 T8 R. o2 p* c' f

) C4 F* j: {4 t9 u) ^中日友好医院体检中心主任马骁说,95%以上的肺结节都是良性结节,公众不需焦虑和恐慌。引起肺部结节的原因有很多,包括炎症性改变、空气污染、厨房油烟、二手烟、肿瘤性改变等。一些人担心,有了肺结节就离癌症不远了?其实并不是,虽然一部分肺结节患者确实可能是肺癌患者,但绝大多数肺结节都是良性的,比如肺的良性肿瘤、肺炎、肺结核、肺动静脉畸形、陈旧性病灶等。
% h: p6 x" X6 H. o# L1 W; @% H) k4 ^% N( }% V1 b
划重点6 F5 C" W- h% a
# a- J. H8 J2 P+ \8 d- |) l
如何预防或抑制结节生长?
6 f! f- O. d( Z5 K  b8 j+ w, D/ ^3 ^, r0 i% W
1.针对不同类型的结节需要采取不同的处理方法) A' Y1 b& Y/ d3 e+ o. k

2 ^' F9 g0 [3 a" e结节分为不同类型,如囊性、囊实性和实性结节等。囊性或囊实性小结节可以通过中医治疗和饮食改善来控制生长,甚至减轻症状。对于实性结节,特别是有高风险变为肿瘤的结节,药物和食品可能无法迅速缩小,因此手术切除可能更合适。4 u2 G, V5 U2 H+ w

- S# |% i) @( v0 e2.根据个体体质进行调理. Y7 U0 B. W. v# v' \, O0 `' h" J. `

3 A$ l4 K5 j& e$ d% B/ s! i如果是因气滞导致的肝气郁结、情绪不畅,建议多食用一些芳香类食物,比如薄荷、柑橘等。如果是因痰湿引起,表现为脾胃虚弱,并且饮食偏油腻、偏甜、爱吃黏性食物,可以考虑食用陈皮来改善情况。如果是单纯的血瘀,可能更适合食用山楂。" a- F' b! f% w, [5 [- `
1 S* M+ \7 R# M- m4 K
3.更重要的是保持心情愉悦、生活规律3 t! s) s* |' `
01.jpg 4 ?0 k6 \0 A+ d0 E

. L2 S: d, Q! g8 s  H( C4 _
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