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婚姻出现危机,如何有效挽回婚姻

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发表于 2024-11-15 12:44:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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面对离婚问题时,我们要做的第一件事就是区分离婚的类型,搞明白对方是想真性离婚还是假性离婚,再根据类型的不同制定不同的挽回策略,对症下药才能解决问题。
2 g" B( V* K+ i  o* L8 p3 J6 N9 `0 T& ?, l/ Y& J
% ^7 b( h$ ?% A2 A0 f; s
·关于离婚类型的定义: l/ E% ^1 C9 }# O7 P  R
# J1 P' `" n) h( N6 q% a
假性离婚是指对方把离婚当成手段,最终目的是为了让你做出妥协和让步,以此来证明你对他的爱和重视。: T8 U5 n2 t, b; ]
+ D5 L5 }8 n6 d* _% f
而真性离婚则不同,对方把离婚当做最终的目的,是真的想要离开你、结束这段婚姻,而不是口是心非。
2 o( c# k& V, L. Q4 _( V! j" b6 Q6 [" N
不言而喻,前者挽回相对容易,而后者挽回则相对困难。3 A4 D' H5 b- U/ \) v& H+ S3 X+ ^

* R- M+ w$ f1 L9 r: X那如何判断离婚的类型呢?我给大家列出以下指标,其中,1-10项每符合一项就-10分,11-22项每符合一项就+10分" V0 Q6 Z- `; X! o

4 y' B- J' {0 s7 a1态度冷漠,比较平静,情绪波动无
5 V/ h! n9 }# q. Q* p# u  u( Z
2 t. w) T7 p! r; f2开始着手准备离婚协议
# w) j4 h4 d, h* a* z' i7 S
4 h7 `4 d" Y# a1 n8 C) x3清算、转移等关于财产方面的动作
! w. M  w9 _% U/ I  `
% ]1 i6 L3 b! M0 f! G4亲友圈公开离婚消息
, b% ?6 B8 U1 l. G% D( H, U) }* P% j; U9 v9 T
5分居- x* }6 x6 P2 A: y

) q( B; i8 b2 z/ ~+ U1 c& w+ L+ l6拒绝沟通、拒绝见面
+ Y) h* D+ e) k$ h/ z! E' l" V& I% v  N9 ^+ A# A
7回应态度强硬,不留余地
" \( d5 y' H8 j% I' d+ j3 [! d9 {1 Q) ^9 Y3 N! W9 N  c8 V0 F9 a
8共同回忆统统删除
$ A% X. N) ]6 m# _# [
( V. t/ _; m8 q  E6 a6 f9有新的恋情动向7 n$ N( r+ h5 M( |

6 g+ F: d$ b. a4 w$ x" V# ^7 ?: B$ c10消失
8 O& c( n4 z: v" f9 \
. ~( t( @# z; g  P11还会因为你发生情绪波动4 r5 x5 G, S1 F
" H3 d8 h+ z) A3 C  Z! `
12还愿意和你沟通、聊天,和你互动
& l' n+ {8 W* B
% i1 ~1 |( Q0 ?13离婚仅停留在你们二人之间,未向其他亲友公开
! X  Y& w. Y2 K6 ]; t* q6 T, H; F! b2 A/ f" t
14共同回忆保留
  F5 ]. T6 V  x6 O0 W' {; O0 f" z  p" o2 }
15朋友圈会发伤感的动态' i6 K2 Z2 ]. Y
  E7 Z  s4 A7 L& N# U% u! Y3 M
16没有关于资产方面的动态& l- W7 w) T5 t) F

6 j1 n6 f0 x* M/ y# z( N17没有撩骚出轨,对其他异性不感兴趣
- h- M3 {0 u$ r
% Y* o. j" R# ~% s6 ?$ ^18不玩消失,还能让你联系到他9 P" Y5 n! F# w. L$ E& A0 k

4 s9 O+ y& R6 N  b: o19未分居,还住在一起
& G$ X" U& k2 [, ?8 O$ V8 o# J) D% E5 T; W6 d
20态度有变化的趋向,而不是一味强硬
5 ^0 h$ F$ g8 W1 ], p% w7 y$ T! I7 i3 b$ O5 V
最终的得分会在-100分到0分——0分到100分之间,且每10分为一个等级,共-10到+10,22个等级,越接近-10级真性离婚的概率越高,越接近+10级假性离婚的概率越高。
5 u( e8 {8 x7 }
7 L3 Z* W4 F' W/ \$ {/ v. N鉴于假性离婚的复合难度比较低,关键在于一个“哄”字,没什么技术难度,所以这篇文章我们就着重从真性离婚这个角度着手,以下是给到大家的挽回建议。1 u2 R/ d& P& \$ w3 ~) `

0 c  m( s) ]: L8 m6 {从事情感咨询多年,我发现大部分婚姻危机都是“拖”出来的,如果你也正在经历婚姻危机,可以直接后台发消息联系老师,详细和我说说你们的情况,我来根据你们的实际情况帮你针对性出谋划策,用扎实的理论基础和丰富的实践经验帮你挽救婚姻。- _) I% s/ _9 X% w+ q

- V% l# ~. }# r/ L·婚姻破裂的原因分析
4 d) [# S5 D! ?3 o. u' D3 e# ~" d3 j4 J1 S$ b1 X1 {& o
当走到闹离婚这一步时,对方的态度会变得非常冷淡,拒绝与你沟通,不给你留任何挽留的余地,只想尽快离婚,甚至让律师起草离婚协议。
6 u* k! n9 [$ M# R# h
& b+ t' q# B) x你可能会非常沮丧,他为什么要这么绝情?他真的不念旧情吗?难道曾经的恩爱甜蜜都是假的吗?你们真的走到终点了吗?
6 f( y) p& q3 R9 x1 R( _, S9 `% X% l/ x5 M# O3 n
其实,并不是说对方绝情,像你们眼下的状况按在其他夫妻身上,如果仅仅只有你的伴侣这样决绝,那你可以说他很绝情,但真实情况并不如此,真实情况是所有人都会表现得很决绝,那所有人的本性都是很绝情吗?我想答案肯定是否定。6 X( E+ U7 Y, P- J& b$ R$ W+ b
, f8 I$ e% E7 q. J
一个人是否关心你,与他的主观意识关联度并不高,就像我和你现在没什么矛盾,你让我生你的气,我根本生不起来,所以,当你和对方之间发生了很大的矛盾、很大的争吵,这种情况下你让他对你不生气,他根本无法控制自己的情绪。; ]: ]( w" L# m0 O! h
' J5 _/ o& Y4 j" c* H& c
我对你生不起气来,就代表我很爱你吗?并不是。对方对你很生气,就代表他不爱你了吗?也不是吧?
6 b% L5 T- s1 u2 c2 L
) C: t! G7 G% h* x5 K: y人的主观根本无法控制自己的情绪,所以,不要再纠结对方对你是不是绝情了,他表现出来的状态并不代表他的真实内心。也不要再要求他对你立刻热情,人的情绪不是机器代码,不是输入指令就可以立刻得出想要的答案。4 i; m3 V- Q% |: Y
& Q& T- T6 _1 \- F5 o5 @9 W$ O
现在,我需要你冷静下自己的情绪,平复好自己的心情,想要挽回,我们要搞明白对方离婚的真实原因是什么,只有知道问题出在哪里,我们才能找到对应的解决办法。
! j# _) ^  ^. h' O" i2 g5 m$ k( H; G% E& U' N% X( o
婚姻破裂的原因之一:争吵
; \$ S; o2 x3 a( p$ O9 P1 v6 @7 L9 h0 F9 _4 R4 Y* X; W" y
很多夫妻之间随着结婚时间的变长,争吵都会从小吵小闹慢慢演化成大吵大闹,吵到各放狠话六亲不认,很伤感情,这个过程分为4个阶段。
' \7 _( N0 O  R
; O/ z8 X+ e) ^8 x第一个阶段的争吵双方更多的是想解决问题,不管发生什么争吵,是意见不合,还是误会矛盾,亦或者情绪不快,我们诉求的初衷都是为了解决眼下的问题。可往往错误的应对方法会加剧我们的争吵,比如情绪失控。
$ `  `8 i4 y( O9 L. \  P; W5 T. U- p9 N" r. T2 @, I; {
第二阶段,情绪化吵架,这个时候你们关于解决问题的意识渐渐变弱,宣泄情绪的意识渐渐变强,由此进入第三阶段,争吵是非。' h! U6 T4 }  ]; @; y- S
" h+ j3 r6 _" D  B8 c& {
这个时候,你不在乎问题的解决,你们只是争论谁对谁错。因为人是理性的动物,一方关心是非,一方只关心对方的态度。这时你们谁也不愿意轻易屈服,所以很容易进入争吵的第四个阶段,翻旧账。! r& L+ Y5 J6 V6 ]% v# L% s

7 f& x* V* @/ ^+ j  }# |3 `  w当你在当下的问题上无法说服对方时,你就会开始在脑海中寻找自己的付出和牺牲、对方的错误和失败,越想越觉得委屈、窝火,然后开始拿这些来说事。
: {0 J) W; D' V  V1 Z( P8 V% t; [  u% {* i- I: ?0 p& `
这个时候,你们已经进入不断向对方宣泄负面情绪的状态。想得越多,也就越失望,因为你们只能看到对方不好的一面
! P+ K: g- l' }) _# z* E% w, j
" t+ P2 I  n0 r" ]4 j  J5 |一方很容易选择破罐破摔,婚姻由此在下坡路上飞速前行。/ ^$ g3 s) N3 b4 P
8 e8 K/ o: s  ^- b
事实上,没有人能避免争吵,但我们必须记住,任何时候,不要被情绪控制,不要任由情绪宣泄去伤害对方。当你的每一句话都成为伤害对方的刀子,即便你们很快和好,这些伤害也会成为伤疤留在对方的内心,哪天回想起依旧会感到疼痛。5 f; N8 A2 \3 d& B6 {; [- g

9 h& Z, R: ^' B8 a/ S7 Z- |我理解大家在面对婚姻危机时的情绪,痛苦、焦虑、委屈、愤怒、难受,无数种情绪一起爆发,反复咀嚼,无比内耗* _% K- [" H: ~8 y  s

5 k- a7 m' V, L: ]婚姻破裂的原因之二:束缚/ H; V: i: \2 |3 e% t3 K
( N  |! p( c3 L3 B! f
什么意思?就是你们的婚姻就像一个笼子,牢牢地把对方控制住、束缚住,没有丝毫的自由和喘息。
2 M1 b  E6 t. Y( y1 k9 x2 w: N. c, J  o; n' m: C& |; {" q) D
这个原因在婚姻中很常见,但我们可能没有意识到。9 ?3 e8 J9 S' O' }/ m/ m* R4 K3 I: j5 K

% p- i& n2 V6 Y4 e: F3 A最常见的就是,我要求你每天晚上10点前必须回家、我要求你不能和你的狐朋狗友出去喝酒、我要求你必须时时事事以我为先、我要求你必须读懂我的情绪好好哄我,如果做不到那就不行,我就会和你吵、和你闹。
2 P* g. |) W2 e/ N$ P
6 p% _# R  X! m+ _. E6 v% h就像监狱一样,他成为你的丈夫,就必须要满足你的要求、配合你的行动。或许很多人都会疑惑,他既然爱我,难道不应该做到这些吗?我和他结婚了为他生儿育女,他不应该全心全意爱我对我好吗?
& a9 X( I1 M+ p6 Z" C
* _( W7 h2 G  V5 Y7 r/ P. W( _其实,这个想法并没有错,但太多人本末倒置。
' G  i% U2 q, F3 R# ]
+ `- X7 ], m* u6 c6 A永远记住,不要因为对方是你的什么人,就理所当然认为他必须要怎么怎么做,不要用结婚证去捆绑一个人,不要觉得他成为你的丈夫就必须对你全心全意,结婚证证明不了什么东西,能让一个人离不开你的,只有你自身的价值与吸引力。3 l# f' ?' q; J) O& F

. u, E8 i+ Z: x( B当你用强硬的态度去束缚住对方,就会激起对方的逆反心理,他会觉得自己失去了很多本应该属于他的乐趣。当他在家里,他感受到也不是家人的温暖,而是笼子的冰冷。
% D4 Q4 t- F! v8 @" M! M" Q
. u/ C$ \/ [7 c% t这时,外界只要有一丝的诱惑,一点的曙光,他就会越狱,就会反抗。
  u, }( @( J( j, v$ m) c( T7 Z0 I: K' G
9 l' ?  J- C1 C. ?% P所以千万别想把男人和婚姻绑在一起,你应该做的是吸引这个男人,让他不愿意离开你,而不是用结婚证束缚对方,让他想要逃离。- T; K3 y+ O4 `5 ?% b: f# r
; c& O$ j2 f- L! }+ k
·拯救婚姻的智慧之道+ B$ p7 K, r+ T) E
* T2 E1 K$ l4 ?( b5 J2 p; ^
想要挽回婚姻,不要靠指责、质问、生气这样的强势态度,因为你越是强势,就越是在让对方寒心,也不要靠哭泣、哀求、讨好这样低声下气的态度,因为你越是卑微,对方就越是看清你;
5 _7 F$ t# `& ]/ h
; u& c/ f6 k: u# J6 @更不要靠发泄情绪、死缠烂打这样的无脑方式,因为你越是冲动,对方就越是觉得你幼稚不成熟。
% B9 ~2 @( _3 h3 j: h  [6 ^# m4 K; @: \' i4 S
想要挽回婚姻,一定要讲究方式方法,用最正确的方法,走最少的弯路。0 _* z+ B& ~) f3 A
7 ?2 T# S3 F2 A( s9 U& N
1、解决问题的主体是你,不是对方" ?5 T9 P( l8 _. w

+ t0 e$ Z' g6 U$ K, N1 i我常和大家说的一句话:谁痛苦,谁改变;谁改变,谁受益。" H. h. R2 Y1 j# b
% v/ x2 X4 @3 n9 V2 K3 Q1 C
很多人犯的一个错误是,明明这段婚姻一直是自己痛苦,对方像个没事人一样,却总是期待对方先改变、先主动,你觉得对方会如你的意吗?不舒服的是你,他有什么动力改变呢?$ N; B2 d6 T8 H$ o

2 x: d1 h+ G2 I# r) Z$ h$ L  y无形之中,你把解决问题的责任和主体,全部抛给了对方,而你默默站到了被动等待的位置。
6 h% X" `5 ^- q1 U+ j
1 s1 Q( T& [# [$ z8 S2 D他对你稍微好点,你就开心;他对你变本加厉,你就不开心。你把责任抛给对方的同时,也把主动权抛给了他。
# m3 ^* ~; a7 V; A0 U: |( b( i" W1 x* W1 Y8 C
我想告诉大家的是,无论任何时候,婚姻的主动权都在你手里,哪怕对方有错在先,你也不是一个受害者,而是问题的解决者。
: y* \; _9 f' e6 ?6 d) y4 D  x+ v7 _% j% Z! T+ Z
你要明白,没有任何一段婚姻是完美无缺的,也没有任何伴侣是没有缺点的,重点不是出现的问题,重点是你有没有解决问题的能力。
& B) N# N' r& W: T' [
8 s4 J) o- y$ g; H所以你要好好思考,你们婚姻的核心问题是什么?是否具备解决这个问题的能力?他在你这里的价值和意义是什么?你的价值和意义是什么?
2 k, V, O" O! u# [* b6 O8 H7 a5 _
如果你也正在经历婚姻危机,做了很多努力却始终看不到对方好的态度,很绝望,不知道接下来该怎么办
* l# C3 c" ]- O+ p- q: O
9 m" c( n( X% y$ _) t; i' j7 o2、淡化矛盾,让对方觉得你们还有幸福的可能5 h" e" _1 [* \
. I8 Q8 u, }3 ~, A
婚姻哪怕行之将死,只要没到最后一刻,都不要放弃,比起马上解决问题,你的重点应该是不要再继续激化矛盾。
5 O2 `7 F% i$ g: A0 U5 \
# G9 P0 T1 k9 z2 c6 i. D, W- m就像人生了一场很严重的病,当务之急并不是大吃大补让身体马上能量满满,而是清汤淡水慢慢修养调节。9 r+ n0 B: i9 K8 v3 S  N3 J6 Q

  _! {$ ]+ ~& v$ _' n; t也许你们之间的问题很复杂,比如婆媳矛盾、金钱问题、育儿问题、家务等等,但不管是哪个问题,在你想要挽回的那一刻都不要再反反复复提起。7 P  A  U, c$ |4 v& _1 C
  [; R2 E( o) ?$ A- k  S9 o
因为你每提一次,都是在向对方强化你们之间的不幸和矛盾。
+ A5 x( C8 @4 g
9 `/ r! ]; a+ K- i( z) L你可能会说,那我想跟他沟通问题,必然会提到矛盾啊,不解决矛盾怎么可能和好呢?
  d0 l1 M8 _  {# O/ u1 m9 f4 ]  h2 H( N, Q5 B, x
这里我教给大家一个方法,就是主动引导对方说出他自己的心里话。
1 |2 s0 G0 d- V* L( d. s: R8 Q0 [0 k* T: Y! r. h% P$ y) l9 t
比如,从上来就指责“你为什么这样对我?”变成“以前咱们好的时候,你也挺愿意回家的,现在为什么这样了,能说下原因吗?”$ ?% h- b+ K! g, Y7 f9 ?# {& N
' a9 ^( Q4 x+ y7 T( U; m4 o
人都是感情动物,当你把重点从我VS你变成你们VS问题时,就会潜移默化让对方降低戒备心,从而说出内心真实的想法。& \/ D1 a& j; Z" {/ v3 D

' R# M2 r  O+ J3 g# E+ E; Y# {! Y- u3、换位思考,用对方的需求置换自己的需求1 e" o/ }1 J- h" b: ]( k* f
' X+ m2 m& ^. l+ c/ _: d
有效沟通最大的原则,就是站在对方的角度,说出你想说的话,用他的需求置换你的需求。
0 D! l7 Q% O; G2 X8 {8 |* b: Q  C8 E# K1 R, j# C4 L3 T+ ?2 e
具体怎么做呢?《非暴力沟通》中有这么一个观点:“练习把每一个指责都转化为尚未满足的需求,比如,‘你让我很生气’转化成‘我需要你的关心’。”比如,“‘你越来越不在乎我’转化成‘在你不回家的时候,我会觉得很孤单难过’。”6 R: j! b! G' c$ `
' D) D/ N' k' v% S2 ~; m' v. ~1 H9 y
多谈感受,少谈看法,因为看法更像是批评和指责,批评和指责其实是一种攻击,人在面对攻击的时候,本能都会想要反击,他一旦反击,你们的争吵就会发生。
, ^+ O$ l& z" F  ]% J: q1 H/ u
9 g, l4 @4 X$ S) r4、利用趋利避害的人性本能,向对方灌输离婚的后果6 T" G/ y% t9 T$ ^0 c" W7 {% g

7 p0 R  F, S- X' P% X. @不管任何人、任何事、任何时候,我们都离不开趋利避害的人性本能,一件事对我们的好处大于坏处,我们就想要去做,一件事对我们的坏处大于好处,我们就想要避免。
, B+ I% X) d( L. j& A& {8 I
4 H$ o# ^* p9 m婚姻同理,你的底牌越多、越大,他就越不敢轻易放弃,这也是我一直和大家强调女性要强大、不要依附的原因。
8 K0 x2 x5 z, n$ V# ^* J
  C0 n1 Z& |0 r8 H0 X" \  E因为不管是孩子、财产、父母还是名誉、圈子,还是相处的沉没成本、感情成本,对他来说都是难以割舍的羁绊。
- V! Y$ `# l' @. C+ H0 w! A$ v4 j7 v; H& V3 k
而这些羁绊,在关键时刻就会起到很大的牵制作用。很多人情绪冲动提出离婚,过后冷静下来又闭口不提,根本原因就在于此。& Q$ E7 h* A0 x
" \. b3 F4 `3 q2 j" M5 o; \
永远记住一句话:“大多数男人都吃制衡这一套,在代价大到无法承受的时候,他才不会去做最愚蠢的选择。”2 z7 A  P! g$ E/ d6 J! I0 |

$ f2 h. a% k$ p' _- X最后我还想和大家说的是:
0 c- X# V: G) V/ l. [! ~8 R5 x: i' m! q- P7 D  _% P
危机只是婚姻中暂时的一个状态,而不是最终结果,从闹离婚到真正离婚,中间还有很长一段距离,婚姻不同于恋爱,不是说分就能立刻分的,所以大家无需过于焦急,先淡定下来认真想想对策,一味着急反而容易越急越错。危机处理得当,也能成为关系向好发展的转机。+ @. B- G3 B' r) b( g- k9 V4 N
; L1 d+ h, r7 @1 O
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