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婚姻出现危机,如何有效挽回婚姻

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发表于 2024-11-15 12:44:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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面对离婚问题时,我们要做的第一件事就是区分离婚的类型,搞明白对方是想真性离婚还是假性离婚,再根据类型的不同制定不同的挽回策略,对症下药才能解决问题。
+ Z/ ?8 V- e4 z4 N( c9 e. d* K* K. P, i) T
5 s/ J% y: r1 S3 h: i5 Q
·关于离婚类型的定义) `3 V" t# k9 }4 H! Y

3 o' x4 \8 {/ @! A! M0 y5 a假性离婚是指对方把离婚当成手段,最终目的是为了让你做出妥协和让步,以此来证明你对他的爱和重视。
. e- _: d9 f! c( K8 l/ o. k) G( ^# J: E8 r* l8 k
而真性离婚则不同,对方把离婚当做最终的目的,是真的想要离开你、结束这段婚姻,而不是口是心非。
, i; E/ [5 O+ R+ Y1 [7 b, X' \% c0 X2 Z$ s4 F* ^6 x, X9 m; Z
不言而喻,前者挽回相对容易,而后者挽回则相对困难。
: E; y9 P+ j" z% B6 Q0 u- [4 d/ ?
& L9 C. d8 i. p6 F+ i那如何判断离婚的类型呢?我给大家列出以下指标,其中,1-10项每符合一项就-10分,11-22项每符合一项就+10分# Q5 v$ l$ p% U$ f. g( Z
" z: r( K9 l) Y( s  z" Y5 J) j
1态度冷漠,比较平静,情绪波动无
& q2 n1 S" I$ C9 _7 `. k2 L: w% q& [. n4 Q/ n# D
2开始着手准备离婚协议
  t% m' Z5 a. [6 u9 ]/ T5 I7 r9 `3 O& ?1 w0 w) L5 z/ N
3清算、转移等关于财产方面的动作) H4 U9 v) k! j* u9 p
6 C3 g! P$ r7 U, F* r6 _6 P% u
4亲友圈公开离婚消息1 v3 o8 L4 U, P* q" i; s$ S+ \
) w# N$ Q+ l& W$ R, H# G; r
5分居7 L2 s' v7 c( i& \
7 x' r' h& E# H5 g  r8 A
6拒绝沟通、拒绝见面
9 J" o5 f, G1 P4 l* _
( h. I) H; {# u8 o7回应态度强硬,不留余地: [( o3 s; ?: c
/ L, G8 B2 u0 q! Z0 T3 F
8共同回忆统统删除: Z: X$ e& Y4 j' L: d
5 t+ j( E7 r9 t
9有新的恋情动向
. G% _2 t: ^2 F7 B3 Q5 |9 t9 f
8 `8 U1 w. M+ @) x) ~( O10消失
/ }2 z5 I$ |! j) _8 o! P( `
: n) a( q+ h! s& B8 V11还会因为你发生情绪波动
# p9 t6 W: z) f1 }# l
' B6 B- n% O6 Z" v# }3 p12还愿意和你沟通、聊天,和你互动
% {% f1 [% c& j
0 c; C& ?" l3 G4 l13离婚仅停留在你们二人之间,未向其他亲友公开
% N( W; p. R0 [/ [& f5 x
5 s& r- |$ b8 z/ L* \+ `2 O5 ]14共同回忆保留+ i, L9 ?7 l. z7 d# a/ A
( F0 t) d& e- j$ Q! ~+ i
15朋友圈会发伤感的动态
( N2 }( ^( E2 C* O) P5 J3 N% Y) j) ?  i: r" A) ]
16没有关于资产方面的动态4 e* B) H# K" T5 F+ N
( O2 q+ @# ^7 `" x8 F0 W' s# `2 P
17没有撩骚出轨,对其他异性不感兴趣8 _# I; @/ z4 D( Y
/ l; Z. l1 g+ [) H+ P' A- f/ F
18不玩消失,还能让你联系到他- L  J, l" M" k  f1 ^
% o! u: x3 R' e7 {5 z
19未分居,还住在一起
9 a; q  {% i) `4 C* k5 p3 }' d
1 U4 e2 t  B7 E3 s& ]20态度有变化的趋向,而不是一味强硬
' E7 c1 x) W5 d5 P  T- Q1 B9 i# P+ K# R
最终的得分会在-100分到0分——0分到100分之间,且每10分为一个等级,共-10到+10,22个等级,越接近-10级真性离婚的概率越高,越接近+10级假性离婚的概率越高。
; g) ~- _8 _5 d5 J
: l$ Z8 [" R( J4 ]8 O% a9 ?鉴于假性离婚的复合难度比较低,关键在于一个“哄”字,没什么技术难度,所以这篇文章我们就着重从真性离婚这个角度着手,以下是给到大家的挽回建议。
, l; r. l% h. f3 l
% O9 T( S9 }1 l) l" N/ l9 s6 _从事情感咨询多年,我发现大部分婚姻危机都是“拖”出来的,如果你也正在经历婚姻危机,可以直接后台发消息联系老师,详细和我说说你们的情况,我来根据你们的实际情况帮你针对性出谋划策,用扎实的理论基础和丰富的实践经验帮你挽救婚姻。
. }/ D  S. }: J' n4 ?! i$ }: B# {- h6 [: {
·婚姻破裂的原因分析
7 `7 V& F  p( X4 ?, d# W4 Y5 c7 l3 i
当走到闹离婚这一步时,对方的态度会变得非常冷淡,拒绝与你沟通,不给你留任何挽留的余地,只想尽快离婚,甚至让律师起草离婚协议。; a) v; T4 E7 |* l1 f, B
, H2 I$ {* l$ n, T. B
你可能会非常沮丧,他为什么要这么绝情?他真的不念旧情吗?难道曾经的恩爱甜蜜都是假的吗?你们真的走到终点了吗?
5 S/ x! f( q/ Q8 W
3 C, y7 l. P: @1 C) K其实,并不是说对方绝情,像你们眼下的状况按在其他夫妻身上,如果仅仅只有你的伴侣这样决绝,那你可以说他很绝情,但真实情况并不如此,真实情况是所有人都会表现得很决绝,那所有人的本性都是很绝情吗?我想答案肯定是否定。2 H" V& K; m0 g/ b

/ d% P; U" ~8 M2 e) Y2 s3 E6 c) j一个人是否关心你,与他的主观意识关联度并不高,就像我和你现在没什么矛盾,你让我生你的气,我根本生不起来,所以,当你和对方之间发生了很大的矛盾、很大的争吵,这种情况下你让他对你不生气,他根本无法控制自己的情绪。
: W9 O7 Y* M2 }2 ~$ S. Z
. M4 d6 x1 o5 Q) }9 P我对你生不起气来,就代表我很爱你吗?并不是。对方对你很生气,就代表他不爱你了吗?也不是吧?/ n' H! T" e( T$ d
7 m6 P% h7 M7 B: a
人的主观根本无法控制自己的情绪,所以,不要再纠结对方对你是不是绝情了,他表现出来的状态并不代表他的真实内心。也不要再要求他对你立刻热情,人的情绪不是机器代码,不是输入指令就可以立刻得出想要的答案。7 v+ v) w: }, V# s+ g

" l/ a- d0 e; f现在,我需要你冷静下自己的情绪,平复好自己的心情,想要挽回,我们要搞明白对方离婚的真实原因是什么,只有知道问题出在哪里,我们才能找到对应的解决办法。7 v! i; }, w. O' S5 |
+ k4 Q4 j5 E. g( |
婚姻破裂的原因之一:争吵
' W" K4 y2 B& |: K* B( X# ^7 L2 L4 M/ w* O1 j! R6 }
很多夫妻之间随着结婚时间的变长,争吵都会从小吵小闹慢慢演化成大吵大闹,吵到各放狠话六亲不认,很伤感情,这个过程分为4个阶段。2 X7 S# x7 |- ~6 ^

% M. d- ]! F6 h" ^2 V/ I" \- h第一个阶段的争吵双方更多的是想解决问题,不管发生什么争吵,是意见不合,还是误会矛盾,亦或者情绪不快,我们诉求的初衷都是为了解决眼下的问题。可往往错误的应对方法会加剧我们的争吵,比如情绪失控。
5 u2 p' R" _& ~% O( E3 P8 y1 R2 `
第二阶段,情绪化吵架,这个时候你们关于解决问题的意识渐渐变弱,宣泄情绪的意识渐渐变强,由此进入第三阶段,争吵是非。# m: g. j5 c, U" D" v

! k; F9 z1 l; `% ~这个时候,你不在乎问题的解决,你们只是争论谁对谁错。因为人是理性的动物,一方关心是非,一方只关心对方的态度。这时你们谁也不愿意轻易屈服,所以很容易进入争吵的第四个阶段,翻旧账。
6 w; x; O- Y9 l+ {+ R  m; {+ b. [/ U- ^
当你在当下的问题上无法说服对方时,你就会开始在脑海中寻找自己的付出和牺牲、对方的错误和失败,越想越觉得委屈、窝火,然后开始拿这些来说事。2 y: K) I4 @( X% z

8 v: D; L" l( t/ Y4 i这个时候,你们已经进入不断向对方宣泄负面情绪的状态。想得越多,也就越失望,因为你们只能看到对方不好的一面0 |% ^1 l0 s5 O# s
1 I: J, h6 f4 R
一方很容易选择破罐破摔,婚姻由此在下坡路上飞速前行。, c6 K8 ~1 Q/ C4 ^& o  u1 n

3 `* r9 _; X1 a9 S% Y( A9 b5 j事实上,没有人能避免争吵,但我们必须记住,任何时候,不要被情绪控制,不要任由情绪宣泄去伤害对方。当你的每一句话都成为伤害对方的刀子,即便你们很快和好,这些伤害也会成为伤疤留在对方的内心,哪天回想起依旧会感到疼痛。, n8 c" i' q2 s5 {9 F; \* a& Y3 p+ I

+ J# @+ X# E2 _* K* ^我理解大家在面对婚姻危机时的情绪,痛苦、焦虑、委屈、愤怒、难受,无数种情绪一起爆发,反复咀嚼,无比内耗
" \7 R# q1 `1 F8 n- N
3 X1 Q3 d" j3 I2 z5 P; V3 H" e婚姻破裂的原因之二:束缚/ @5 H$ V: U/ q6 k7 U  w8 y
7 D- e; I1 Y3 {2 g7 V
什么意思?就是你们的婚姻就像一个笼子,牢牢地把对方控制住、束缚住,没有丝毫的自由和喘息。. W5 ~+ ^9 f8 i! \

. ]0 }. j( H) Q, G" p' x这个原因在婚姻中很常见,但我们可能没有意识到。
# }4 Z/ O3 x7 l9 H6 u  N. _4 v
- q% i  C6 k# }1 @0 B& C最常见的就是,我要求你每天晚上10点前必须回家、我要求你不能和你的狐朋狗友出去喝酒、我要求你必须时时事事以我为先、我要求你必须读懂我的情绪好好哄我,如果做不到那就不行,我就会和你吵、和你闹。8 K  J3 N2 }# K* \# H: G

: b, U2 Y5 [8 b4 V* u, \5 H7 C就像监狱一样,他成为你的丈夫,就必须要满足你的要求、配合你的行动。或许很多人都会疑惑,他既然爱我,难道不应该做到这些吗?我和他结婚了为他生儿育女,他不应该全心全意爱我对我好吗?: F+ w4 N7 @' B0 B
5 d: \. t5 Q& n0 m1 H# d/ n, a
其实,这个想法并没有错,但太多人本末倒置。
) X) z, I. D7 k
  ~3 V( a2 [$ Q, D3 s9 s永远记住,不要因为对方是你的什么人,就理所当然认为他必须要怎么怎么做,不要用结婚证去捆绑一个人,不要觉得他成为你的丈夫就必须对你全心全意,结婚证证明不了什么东西,能让一个人离不开你的,只有你自身的价值与吸引力。  E* M2 h1 u8 s8 T/ M5 b/ n9 {5 n
/ U8 a. i. Y+ {$ Q
当你用强硬的态度去束缚住对方,就会激起对方的逆反心理,他会觉得自己失去了很多本应该属于他的乐趣。当他在家里,他感受到也不是家人的温暖,而是笼子的冰冷。) \3 d- E1 S0 r& B. S( a0 }
, S6 [7 ?1 k- `- R
这时,外界只要有一丝的诱惑,一点的曙光,他就会越狱,就会反抗。/ \+ ?5 X. h) [" [( M
3 O  x; @% J. s+ E
所以千万别想把男人和婚姻绑在一起,你应该做的是吸引这个男人,让他不愿意离开你,而不是用结婚证束缚对方,让他想要逃离。6 n) i5 D: Q% U- B  X0 @, X
. B( v! R" K0 W0 l
·拯救婚姻的智慧之道
% s2 g% p3 W% c6 O  w  b( }
" }4 Y9 C6 D3 e, f想要挽回婚姻,不要靠指责、质问、生气这样的强势态度,因为你越是强势,就越是在让对方寒心,也不要靠哭泣、哀求、讨好这样低声下气的态度,因为你越是卑微,对方就越是看清你;
' M* W- {! Y; ~* q3 `# {$ w3 u3 ]4 d! Y
# _4 `# e; C9 |' e  N# U8 t更不要靠发泄情绪、死缠烂打这样的无脑方式,因为你越是冲动,对方就越是觉得你幼稚不成熟。2 v& b  Q! d. Y, ]1 H
# M' d- M0 R/ ]* u; I
想要挽回婚姻,一定要讲究方式方法,用最正确的方法,走最少的弯路。
$ ~' f! F9 @) i( L! H& f$ f# t9 t: {5 R# u$ K! P
1、解决问题的主体是你,不是对方
% E, N( T9 h: k3 G- v
" e: ?& ?- y- }我常和大家说的一句话:谁痛苦,谁改变;谁改变,谁受益。
7 R5 d. p$ h6 u! c
) |0 j6 e8 u8 y很多人犯的一个错误是,明明这段婚姻一直是自己痛苦,对方像个没事人一样,却总是期待对方先改变、先主动,你觉得对方会如你的意吗?不舒服的是你,他有什么动力改变呢?
2 Q3 X( Y$ v$ z+ }1 Y: S
* `8 W8 @# M7 I2 r无形之中,你把解决问题的责任和主体,全部抛给了对方,而你默默站到了被动等待的位置。
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他对你稍微好点,你就开心;他对你变本加厉,你就不开心。你把责任抛给对方的同时,也把主动权抛给了他。
3 s" v& C8 ~; B" M9 O6 q. T
# c7 G" u" q9 P- a5 Z% _我想告诉大家的是,无论任何时候,婚姻的主动权都在你手里,哪怕对方有错在先,你也不是一个受害者,而是问题的解决者。( A+ o2 A7 U1 `8 ~
2 R6 e1 ], G( m7 A5 X9 i
你要明白,没有任何一段婚姻是完美无缺的,也没有任何伴侣是没有缺点的,重点不是出现的问题,重点是你有没有解决问题的能力。
% e$ T" z& S4 _5 r
& i% w  A3 w" S/ A所以你要好好思考,你们婚姻的核心问题是什么?是否具备解决这个问题的能力?他在你这里的价值和意义是什么?你的价值和意义是什么?
$ I! F; E$ P/ b" k- T6 x
, B8 L' o- s. [% v* `. g) |& D) f如果你也正在经历婚姻危机,做了很多努力却始终看不到对方好的态度,很绝望,不知道接下来该怎么办- R1 z' F( {$ P; O! N+ p. g* C

2 q0 \- o# B7 T9 j$ a2、淡化矛盾,让对方觉得你们还有幸福的可能
% l, N3 L) J# e+ Z" ?- H
, e) L& u# i: D5 o婚姻哪怕行之将死,只要没到最后一刻,都不要放弃,比起马上解决问题,你的重点应该是不要再继续激化矛盾。
0 i0 m' T3 k3 f( b, z4 S8 C1 J% J9 t: A1 |2 t) g
就像人生了一场很严重的病,当务之急并不是大吃大补让身体马上能量满满,而是清汤淡水慢慢修养调节。
( B0 Y6 u: }, l- Q! b0 t" D7 f! o5 w- X* Y7 F) A7 q
也许你们之间的问题很复杂,比如婆媳矛盾、金钱问题、育儿问题、家务等等,但不管是哪个问题,在你想要挽回的那一刻都不要再反反复复提起。
2 _/ W  m' S: H  V% i3 L9 l/ X6 s
6 N1 b7 i9 f: x8 E4 V6 M  ]4 A因为你每提一次,都是在向对方强化你们之间的不幸和矛盾。
% L9 z9 u) m, n; [7 l" ?! R6 W: E' r+ z+ m' A% K# x5 c
你可能会说,那我想跟他沟通问题,必然会提到矛盾啊,不解决矛盾怎么可能和好呢?" j! R4 d" b! E: y5 g4 k" H8 ~
  m0 B, l& N8 e  J: u! X' d! r
这里我教给大家一个方法,就是主动引导对方说出他自己的心里话。) G/ e: p# l( |7 n) L- v( z" ^4 N/ r& A
  {; x3 A  R# V6 i* h/ Z
比如,从上来就指责“你为什么这样对我?”变成“以前咱们好的时候,你也挺愿意回家的,现在为什么这样了,能说下原因吗?”
4 {" I( }5 \+ M6 ?
0 l# A* D0 t6 S, Q人都是感情动物,当你把重点从我VS你变成你们VS问题时,就会潜移默化让对方降低戒备心,从而说出内心真实的想法。
3 n0 t2 ?, x" D/ L, K, i1 k
/ m5 O; E) o& W# R% K( F3、换位思考,用对方的需求置换自己的需求5 l" ~& _2 ]8 s; ^$ B
0 e- I; L/ S3 G' a% t6 _$ ^
有效沟通最大的原则,就是站在对方的角度,说出你想说的话,用他的需求置换你的需求。
) b) ]. P: g0 T/ G' y/ O: }1 U/ J% s3 f8 t; `5 b6 @* K$ J
具体怎么做呢?《非暴力沟通》中有这么一个观点:“练习把每一个指责都转化为尚未满足的需求,比如,‘你让我很生气’转化成‘我需要你的关心’。”比如,“‘你越来越不在乎我’转化成‘在你不回家的时候,我会觉得很孤单难过’。”
3 l" w# X; H7 v- K2 S1 _( H: ?5 |, n
多谈感受,少谈看法,因为看法更像是批评和指责,批评和指责其实是一种攻击,人在面对攻击的时候,本能都会想要反击,他一旦反击,你们的争吵就会发生。
0 r$ p0 T" J$ O
: k4 X2 ~, w( B7 F, \8 k( |4、利用趋利避害的人性本能,向对方灌输离婚的后果
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8 K0 f: _% Y( K8 R$ u) w不管任何人、任何事、任何时候,我们都离不开趋利避害的人性本能,一件事对我们的好处大于坏处,我们就想要去做,一件事对我们的坏处大于好处,我们就想要避免。3 ~" {$ f7 ]* k4 H
+ y2 ~; m* P' K# h( @
婚姻同理,你的底牌越多、越大,他就越不敢轻易放弃,这也是我一直和大家强调女性要强大、不要依附的原因。6 B( E1 E! T- h
6 W  H. C5 e! r9 l, ]* L
因为不管是孩子、财产、父母还是名誉、圈子,还是相处的沉没成本、感情成本,对他来说都是难以割舍的羁绊。
1 `( f( C9 Y; u- V( q* U. k8 h% t" ]1 |5 k1 ^3 ]8 t
而这些羁绊,在关键时刻就会起到很大的牵制作用。很多人情绪冲动提出离婚,过后冷静下来又闭口不提,根本原因就在于此。3 A& Y  y2 e3 e; y, E2 W
7 A0 u6 X) y+ t( l% d7 d
永远记住一句话:“大多数男人都吃制衡这一套,在代价大到无法承受的时候,他才不会去做最愚蠢的选择。”
6 G  I* y) E, X. H( p9 [1 S+ G9 ^& G7 N' x& K
最后我还想和大家说的是:6 s: m; m* |% @4 A3 S$ T
; }8 j  U+ i! [
危机只是婚姻中暂时的一个状态,而不是最终结果,从闹离婚到真正离婚,中间还有很长一段距离,婚姻不同于恋爱,不是说分就能立刻分的,所以大家无需过于焦急,先淡定下来认真想想对策,一味着急反而容易越急越错。危机处理得当,也能成为关系向好发展的转机。; |3 K/ r9 @! x0 ^9 z' s

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