想要一辈子不生癌，记住这 7个字就够了

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“人比较贱，似乎只有享不了的福，没有受不了的罪。”

( Z6 k/ b4 c) p. X( F2 Q4 `
“只有享不了的福”这7个字，越加以细品，越觉得有道理。
4 @( u) v( ^  ]( Q. V( [) A  `
3 y. R* @- R% }$ U4 M尤其是在身体健康这个方面，有些福，可真为祸所伏，尤其像“癌症”这般大祸。

先说运动这块
& X" K3 P8 I0 X) G$ o9 j
冯唐以前工作特别忙，为了能多歇会儿，出门就坐车，能不动弹就不动弹，能休息就休息。

大家也都觉得这样能轻松点，况且坐得起豪车，当然算是在享福。

- Z( H* S; n% i) b8 [! D: k可结果呢，身体越来越没劲儿，精神越来越差，工作也越来越费劲。
, z0 C2 G1 K6 L7 G. N9 S/ ?. O
% s" _+ @# I( L0 [  K后来，冯唐回过味儿来了，不能这么下去。

( E) m0 X% t1 L: H! |; V0 A- X他就开始变了，每天早早起来跑步，就算工作忙得要死，也会抽空活动活动身子。
/ s$ x/ l% _1 {& B) a5 z$ z: e
以前觉得累不想干的体力活儿，现在也主动去干。
5 l& r- p* r$ @1 q7 \; U
+ d$ W  V5 `; _, _* z4 U" R* B没想到，坚持了一段时间后，身体反而更有力量了，精神头也足了，工作效率也高了不少。

9 R, k* X) i2 Z7 X; {# d/ h; ~再说说饮食
: h$ ]6 V0 X1 v% s
* G/ ^" p- Z9 X/ G' r有些人吃东西太“讲究”，挺挑剔。
3 ^' c- v" V) N4 b2 b0 _
有位邻居，吃饭特别精细。米饭要精米，蔬菜要去皮切得碎碎的，肉要挑最嫩的，做饭基本都是煎炒油炸。
* Y" g1 h1 i9 |' I3 ^6 N2 {
这么一弄，食物本来的营养流失了好多。

0 f! Z6 I$ `* {) i时间长了，邻居老是觉得没力气，容易累，还经常感冒。去医院一查，医生说他长期这么吃，营养不均衡，抵抗力差得很。
  Q. s0 b$ h: X5 b  C2 H
后来，邻居听了医生的话，开始吃粗粮，做饭简单点，身体慢慢就好了，感冒也少了，精神也好起来了。
* [& [  e7 }  {+ K( ]: w1 Z
朋友小新，不爱吃家里的饭，就特别爱吃加工食品。
2 d, ?9 f; u- v* s. D' V
/ b  x  R) t8 O) d* h4 {* R, T+ \早餐吃那种很精致的面包和果酱，午饭经常是泡面，晚饭就是各种罐头。
: U; R  I" A% [, f
% `. F# \+ ?0 ^2 u这些东西为了好吃和能放久点，加了好多防腐剂、色素和调料。
( B# j0 o6 W: {8 p. o
1 \% v% ~6 G+ u. k6 g时间一长，小新的肠胃不行了，老是消化不良，皮肤也变得又糙又暗，整个人没精打采的。
3 N, c( H; q( y  K' K& M' T
/ D) g( Q5 J* I$ W5 q2 n& n后来小新发现不对劲儿，开始调整饮食，多吃新鲜的东西，自己动手做饭，肠胃慢慢好了，皮肤也变好了，人也有精神了。

还有位同事，做饭特别在乎味道，放好多调料，蔬菜要过油，肉要先腌再红烧，觉得没有辣椒的饭菜令人生失去了光彩。

5 S% X$ _. C- i这么做虽然过瘾，但是营养都被破坏了。
" U# e, _8 n7 _( X# u, }
5 Q6 x' i- a, z# U# D8 V0 p最近她老是过敏，去看医生，医生说她因为长期营养不够，免疫系统很弱。
& g# y. B: v: D( y; A) J1 d- a8 H
3 ^8 K0 n. j7 J这也就是给同事敲响了警钟，近期，她已经开始调整家里的饮食习惯。

+ U4 ]7 e7 z# p0 r- M  b0 O再有心理方面
* y' a+ y8 j2 q& `; V# {* q
$ q/ Y/ L% [# O# S3 R" [要是碰到点难事儿就躲，不愿意面对，总想着混过去。

就像《欢乐颂》里的樊胜美，家里一堆麻烦事儿，可她一开始老是逃避，不敢去解决，给自己带来好多痛苦和压力。
/ Y& F, F5 J3 C! @2 K
心里老是这么压着，时间长了，身体也容易出问题。
0 x! ~  N* d1 n& u$ g1 q% n9 `
% {% m! @' p5 a) y这些“享不了的福”往往会给身体带来祸。

" Q3 j  c3 k/ N  u不运动，身体就没力气，心肺功能也不好，抵抗力也差。
" y# ~. Z7 D! Q/ F: r  {3 r
3 e& F# `, v4 J7 u& X吃的不对，身体代谢就乱了，容易得肥胖症、糖尿病，癌症也可能找上门。
! D; u* d- h, o6 {  O4 D% r$ j) B
心里老是逃避，压力堆在心里，时间长了神经和内分泌都不正常了。

) Z+ D! Q. ~. p) [3 Z那怎么避免这些呢？其实就是别光想着舒服享受，得主动去“吃苦”。

  `8 }' e* H6 A/ O; Y3 x7 R) k运动的时候别怕累，每天抽点时间锻炼锻炼。

4 A. d' B% E8 X6 {7 m6 `, A饮食上别总吃那些太精细、口味太重的，多吃点粗粮和蔬菜，自己动手做点清淡的饭菜。
/ v6 d7 _) f1 h0 k' J, r* L
心理上遇到困难别躲，勇敢面对，把解决问题当成锻炼自己的机会。

健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。想要保有这个感受，就得需要付出。

所以，光想着舒服享受，怕吃苦，是过不好日子的。

生命是活出来的。

9 }$ L) ~7 E+ G人的一生，得常想着这7个字：“只有享不了的福”。

' w7 ]3 o( U- H% V% c( D. ]明白了这一点后，必然能接受一切困苦，受得了任何的罪。

又正如尼采所说：

7 h+ H8 ~" i+ [% v* d# L6 h7 Q“那些杀不死你的，终将使你变得更强大”
9 C: m9 z6 B+ P# e
主动迎接挑战，去磨砺自己，才能身体好，生活美。

6 x; s# K; C4 j& C6 g