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[吃喝玩乐] 这7种被吹上天的“伪健康食品”,坑钱又伤身!

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发表于 2024-11-10 15:22:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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网上购物这么方便普及,但超市依然是大家日常购物、放松身心的好去处。在满满当当的货架前边逛边买的体验,是网购无法代替的。
8 Z  j2 Q5 k( t: r! |8 Q; [% ]
% y: o5 `, m5 w) T( o' Y+ T不过,即使是超市级别的大众商品,背后可能也隐藏着不为人知的消费误区。我们总结了超市里常见的7条扎心真相,你知道多少条?
- f6 i6 B' e$ h  y& Q0 t3 V1 A7 r: C" [9 c2 X8 Z
好吃不胖的沙拉酱?
7 z5 h  z! I: X: n1 l没有这样的好事
6 A# `3 h* P: E( L
1 g# g8 ?. p4 M沙拉酱一般是用蛋黄、油、醋混合制成的,脂肪含量很高,是很多健身人士又爱又恨的调味酱。
$ u/ ^( f5 _, w: l/ k" X9 ^现在市面上推出了一些号称“0脂肪”的沙拉酱,但仔细一看,主要成分虽然少了油,但取而代之的是更多的果葡糖浆和白砂糖。6 a' n8 D: {9 b5 b
虽然减了脂肪,但是这些糖类的热量也不少,吃的时候,依然要注意分量。1 s; P+ R1 |  x7 [. @

3 Q5 t, `+ X7 @% y9 g  b# i黑芝麻糊的作用就是热量高,
$ o4 ?0 E! d8 x( o% A并不能乌发
8 i# n& h5 H, D( F
, @3 Q$ l$ r% u6 I( [% a寒冷的冬夜,来一碗黑芝麻糊可以慰藉心灵,但它并没有生发作用,也不能让头发变得更加乌黑。! H  \' ]/ {; J) @, E
黑芝麻糊是很多人小时候的冬日回忆& g' X; I0 {3 B3 e
另外,在购买黑芝麻糊的时候,可以留意配料表中黑芝麻的含量。根据国家标准,黑芝麻的添加量只要不低于10%,就可以叫做黑芝麻糊,所以市面上不少芝麻糊的主要配料是大米和白糖,本质是芝麻味的米糊糊。% G- q9 `# y) v6 _

; o$ [0 \. @6 C3 p* |超市不是药店,不要在里面找药
. l, W/ j* e2 D: E: X8 v' N/ U+ O红糖、姜、蜂蜜、以及网红食物蔓越莓,全部都不能治疗痛经。
+ m( a! ]7 U+ f* `) H# W1 n红糖水,中国女生对付痛经最常用的手段之一' C6 n$ u1 {- A+ }8 v, }7 \$ e! P
一碗温暖的红糖水,可能承载着别人的关注和爱心,但是它真的不能用来治病。3 J: \) h5 Y, L2 Y" k3 v, B

( N- g0 w. Q* K7 H! _* j5 J% v超市里常见的“儿童版”食品,2 F8 n0 O; a; d7 |! K& x1 y
常常只是噱头+ }* S: g7 q( T3 V( W4 w1 P7 z

/ J; A7 w, V6 R儿童牛排,跟普通牛排,配料其实没什么不同;甚至就连榨菜、酱油也分“学生榨菜”“儿童酱油”。
' m3 z. B0 W2 O: Y$ B目前,国家只对婴儿产品有专门要求,什么产品可以标注“婴幼儿”,都有明确的法律规定,但针对儿童、学生群体并没有相对应的标准。
! z9 \( _& J( S. E0 A3 C很多时候,这类儿童食品的营养成分和普通食品没有太大区别,甚至为了迎合孩子的口味需求,添加了更多的糖和香料。
. m2 {6 |8 z  F5 D
/ G; o6 i) w3 d3 a% d核桃露并没有什么营养,
, n+ f5 v8 g# _+ L  W/ s$ z比牛奶差远了
1 S0 |  ]  D( i( |* @/ T/ x$ q8 G; B% w! }7 ^" i
核桃露的蛋白质含量不足牛奶的25%,而且作为一种植物蛋白饮料,核桃露的植物蛋白没有牛奶蛋白优质,也没有牛奶那么容易吸收。
* P7 R9 j' ]* B2 O( @9 A" o另外,目前没有科学证据说明核桃对记忆力和智力的正向影响程度,何况核桃露里的核桃还很少。
& d6 B$ C$ C& J: _# |; w" F' `: \: ]. P: _9 Y4 E7 h
100%果汁并不等于原榨果汁. E; r) b1 n/ _. v  n$ T
100%的果汁,可能只是用浓缩果汁兑水,只要按比例兑回去,就可以号称100%果汁了。
# k2 l% L3 r4 _; K可能你会纳闷,好好的鲜榨果汁,为什么要经过浓缩再加水的过程呢?实际上,这是为了方便产品的杀菌、储存和运输,经过浓缩处理的果汁,可以在不使用添加剂的常温环境下达到一年左右的保质期。$ l8 N, m1 T# E- X1 T) _

1 {( g8 [; c0 y2 I, b“含乳饮料”的营养比牛奶差很多- r  b# x7 c. j9 j& R
国家标准中,生乳的蛋白质含量是每100克中不少于2.8克,含乳饮料的标准大多只要1克,乳酸菌饮料更低,只要0.7克即可。
( k0 {/ t1 _4 C' G. ]很多人以为酸酸甜甜的乳饮料会更接近酸奶,其实不然。$ S3 Z8 C$ Q3 Q
海盐、喜马拉雅玫瑰盐,比普通食盐更健康吗?
8 k6 f0 r+ w: a+ G2 P巴氏鲜牛奶和常温纯牛奶,到底怎么选?- E0 a1 C: B6 d
粗粮饼干、水果麦片…这些假粗粮只会让你越吃越胖!
: o+ _) [% H8 Q5 `+ D' q. ~" [- H0 |/ b4 Y0 y, n6 Y) b
" _$ \$ k7 \. q' P+ i. t
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