星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
我国是一个酒文化历史悠久的国家，自古以来就对酒的研究比较深远，早在很久以前的甲骨文上面，就有对于酒的记载，关于酒的诗句也是数不胜数。
( S9 \5 x- h) U4 a( q/ p J; V/ _8 H" ?+ T, T: @" s1 N2 t2 }( S4 ]" a
即便是现在，我们不管是在招待客人还是在洽谈生意、与亲爱的好友聚会的时候都少不了酒的存在，美酒似乎成了一种必不可少的社交工具。
2 i# W5 M+ |9 W. D5 r
. |6 }, [( j L% q( D- r6 J白酒和啤酒是我们国人最常饮用的两种酒水。我们都知道，饮酒过量容易伤身，那么，这两种酒，哪个相对更伤身呢？下面不妨一同来了解一下。
% A4 x8 _2 v- e# h& e
g) ~, ?# Y% y01.“喝白酒”和“喝啤酒”，哪个对身体伤害大？建议男性朋友了解下
1 y' ~" [: a( R, k5 b$ R1 f4 [0 g, ~( j' ^9 L
关于这个问题，需要通过科学的角度来进行说明，白酒和啤酒对于人体都存在着一定的伤害，但是从不同的成分结构上，两者还是有一定区别的。
$ L5 p* Z- R% y& b0 a* a2 ?# L. m, e
! M% H& X/ |" f1 s4 |; f5 D白酒的度数是啤酒的数十倍，进入人体后会对细胞产生毒性，一方面会麻痹中枢神经系统，另一方面会加重肝脏的损伤程度。
0 R4 }1 z7 h/ S& M( K5 L( l, w! H
* U6 k7 z( k' G2 e5 U白酒中除了酒精，还有甲醛和其他有毒物质，这些物质所释放出的毒性会使喝酒的人出现头痛和头晕的症状。
; W; E+ L8 [& h
6 }8 @) T: O: ? ^; S如果白酒和啤酒的度数一样，那么啤酒会造成更大的伤害，因为白酒度数低一方面能促进血液的流通，另一方面能暖和身子。
" \: m$ E5 N; r; ]! }% A
& {7 C8 h2 E \# J( G& [0 w( k2 I8 Z
大量喝啤酒会让胃部产生灼烧感，长期喝酒会出现消化不良，拉肚子，肥胖等疾病，而且啤酒会导致尿酸的升高，引发肾结石。
0 X, @% X% ~+ w5 g( Q4 @. S1 m, c3 C2 j" S; [: ?
综上所述，不管是白酒还是啤酒，少喝点依靠人体的代谢功能，可以有效避免受到的损伤。但如果饮用量过多，都会出现异常，影响消化系统功能，损伤肝肾健康。
3 i$ K% j3 E, D# H$ k# @% X
& R: ~: P2 d3 I! e02.白酒和啤酒，每天分别喝多少比较合适?
0 \# l& F8 s6 h- f! X( b
! [, M8 Y$ C! W& N2 s
严格意义上来说，酒精是世界卫生组织公认的一类致癌物，不管喝多少都会对身体不利，考虑到很多人不能做到滴酒不沾，退而求其次，每日饮酒要限制在安全范围内。
) [( _4 N& |& }: _- ?
5 O, F$ y7 q7 x' F一般情况下，建议成年男性每日饮用酒精不超过25克，女性不超过15克，换算成白酒和啤酒的话，相当于1两到1.5两白酒，500毫升啤酒。
* P ~9 H5 ], y% I. h/ a* i
+ i2 p7 G; O% |2 ?' Q
对于心血管疾病患者，肝病患者，孕妇儿童等特殊人群来说，应该做到滴酒不沾，不要为了一时的爽快伤害了身体的健康。
6 y3 q2 l% V0 D
/ f# c ? w8 O: g% U: C7 v# N& y* Q7 ~03.怎样戒酒，才是真正有用的方法?
8 _: x, {' i _8 w2 c' C& |$ e6 [! y2 a6 D) G) [
首先是克服精神上对酒精的依赖
4 F7 q. `% D( @) v* {4 V7 z8 T/ ~& v
戒酒时要学会转移自己的注意力，转移自己对酒精的精神依赖，时间长了对酒精的心理重视程度淡化，就能戒酒成功。
" z: ?+ q) s9 t, v9 j" i
% ]* h( c9 d4 x2 E7 B+ f- C k转移注意力的方法非常多，比如用食欲来代替酒饮，或者通过运动锻炼，也能够减轻对酒精的依赖。
+ n9 {6 W4 {" X! c D% ^" ?" J. j" A/ H
其次是缓解“戒断反应”
- M9 [) @, C7 Y4 x
; M7 f% ?7 V4 A( w+ @1 g3 w; o) {
戒酒的过程当中产生戒断反应是正常的生理现象，比如口干舌燥，心烦意乱，头痛焦虑，出现这些症状后不用担心，只要坚持下去，熬过这段时间戒酒就变得容易多了。
6 ~7 G6 P" k W2 G( A6 g) X* q1 l3 m; h, P! y! ]
如果酒瘾比较大的话，在想要喝酒的时候，可以适当喝茶、咖啡或者是功能饮料等，其中含有的咖啡碱和茶多酚的物质能够刺激神经中枢，起到提神缓解的效果。
8 D* m7 G. ? j. j. U
E) Y0 h4 P, F4 F: u4 l6 n9 ^除此之外，还可以通过服用专门的药物抑制戒断反应，但是要在医生和药师的监督下进行，不要自行购买服用。
- G9 F4 v( m' Y; D1 ]2 ^4 p t1 E+ C; N# S( C) N5 ~" b
& u2 P/ {2 P8 `2 ?! ]
发表于 2024-11-10 11:59:33