经常做这3件事，就能提高你的“性张力”

单身汉

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一个人顶级的性张力，其实跟长相没有多少关系。
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你说男生长相俊俏，小鲜肉，年下弟弟，并不意味着他的张力高；

$ t5 z' U- C: ^( T# P你说女生钟灵毓秀，沉鱼落雁，也不意味着她的张力高。
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  m3 K$ l0 ^, B; O性张力这个东西，更多表现在一个人的气质上，是骨子里的，是一颦一笑，一言一行，一举一动所透露出来的氛围感。
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随便举几个例子：
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- P$ `/ a) n5 e6 P7 ]' J6 d/ F! m梁朝伟，张震，段奕宏，甚至是廖凡，这些都是张力拉满的。

% d& j) m! ~  b3 X. p你说廖凡或者段奕宏的长相，符合当下主流的审美吗？并不。

% U3 Z- c+ z2 Y9 `7 M但他们的气质，他们的演技，他们的姿态，往那儿一放，氛围感就出来了。

  E% N2 w* u9 F+ J8 s" s  O0 T而女士中，最为代表的就是舒淇，许晴之类。
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6 ~& C" N8 n" w  X你说她们的美，符合当下女生的美吗？同样不算。
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0 n% k) J$ _, c) q4 \, B9 ?可在她们身上，你就能感觉到浓浓的张力，是不需要表演的，不需要硬凹人设的。

“性张力”这个东西，最关键的永远不是“性”，而是“张力”。
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张力是如何来的？

永远是先有丰富的人生阅历，具备有趣的灵魂，具备灵动的脑力，具备坚韧的品格，然后才汇聚成了张力。
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张弛有度，进退自如，一切都刚刚好，并不会给人刻意的感觉。

那么，对于普通人而言，如何提升自己的张力？
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大脑永远是最旺盛的荷尔蒙

好看的皮囊，在丰富的知识储备，在阅历面前，不值一提。

; U+ Q- M( p+ S- c: b不得不提到两位演员的故事。

% [: }* l6 E! {, v& s- c; ?一个是参演《我的团长我的团》中的段奕宏。
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导演在选角时，第一时间就想到了段奕宏，但他邀请两次，都被段奕宏拒绝。

( x" V+ o7 o; A0 }# f5 x第三次，段奕宏才选择接下来。
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) z5 L; h$ i9 B* T  t; n不是他拿着架子，而是他自认这个角色拥有顶级好资源的背后，不是一份简单的表现那么简单。

) ~) w. e2 C; z$ y4 U5 v# Y9 F为了投入到角色中，他在拍摄地待了半年，沉浸式去体验角色，去共鸣，去一遍遍尝试。

这部剧，我愿称之为段奕宏演艺生涯的天花板。

没有什么感情戏，没有什么男欢女爱，但带给人的感动与震撼，是难以言表的。
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' [  n6 a! H: u& H/ w8 o' ^, h当然，在话剧《恋爱的犀牛》中，他塑造的角色也堪称精彩绝伦。
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另一个角色，就是陈道明。
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) R! f) T/ v+ l& e  M拍摄《围城》时，他也是拒绝的。

导演同样是“三顾茅庐”，连着去了四次，陈道明才接下来。

8 ]- r0 @' a6 F% u0 g为什么不接？因为这本书是文学地位有目共睹，方鸿渐并不是一个“好塑造”的角色。
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书中文字塑造的角色与影视剧中表演出的角色，毕竟是有差别的。

% b# N+ t' B0 Z0 A" v但最后呢？

: B, x1 o' e6 y5 q接下这个角色，他苦练上海话，暴瘦一圈，真正贴合了原著中方鸿渐的角色。
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$ b4 ]( ^( S- j5 Q后来钱钟书先生说：“你让人看到了活着的方鸿渐”。
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要说一个人什么时候最性感，最有张力，最有吸引力；

" b: }$ W7 W; O大概就是，专注，投入，脑力在剧烈燃烧的时候。
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为了一件事，愿意全身心投入；
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, U- x/ @+ H8 Y. L- a要么不做，要做就努力去做好。
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有一个群体是“智性恋群体”：比起TA的脸蛋，我更爱TA的大脑。

$ O2 @& V+ g% Y0 d知识，阅历，智商，永远能在交流时，瞬间吸引人的注意力。
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自信大方，坦荡无畏
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有些人扭扭捏捏，说话细声细语，你不靠近都听不到他在说什么；

有些人迎合讨好，无论跟谁相处都把自己放在很低的位置，让人看着就很累；
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有些人自信大方，TA站在那里，就让你不自觉的被吸引。
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什么是自信？
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就是将你最好的一面，松弛地展现出来；不矫揉造作，不硬凹人设，不假装，不虚伪。
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一切都是自然而然的。
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8 o( K; F9 o' B8 g, k1 F就像读书的时候，老师问一个问题，会就是会，不会就是不会。
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如果不会假装会，表情会不自然，语气也显得底气不足。

自信是一个人最好的张力，让一个人全身充满光环。

# _! `% V4 Q, q, ^: D' u8 T5 }6 D有了自信的基础，人才会变得坦荡无畏。

- `4 F- ~, R' V$ U. @" y因为你知道自己的水平，知道自己在什么位置，知道什么事情适合你；
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# g* B% p* t% X3 ?; B所以你能在自己的领域发光，你能放松的做自己。
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% h" D/ Z! v7 m: D) L你不必奉承谁，不必迎合讨好谁，你只需要好好做自己；
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当你做自己，在自己的领域深耕，把自己的日子过得热气腾腾，你就自带吸引力。
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4 T$ ?) `6 Q- n我们常说的“圆满，本自具足”，其实都建立在做自己的基础上；

你做自己，才能认识自己；你不断了解自己，才能修补自我的不足。
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4 C3 N- z- K4 M0 m# c所以，想要具备更高的“性张力”，你要试着让自己更自信。

从一件容易做到的小事开始，从专注某个短期效应的事情做起，一点点成就感汇聚起来，最终就变成了汪洋大海。
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( P# \. ]# }( L你不必追求完美，自然的就是最好的

或许你的五官不够好看，但你要棱角分明，干净大方。

- ?3 G# G+ |1 z1 ~/ W( F& \2 `对于男人来说，棱角分明的脸，健壮有力的身材，就是最好的外在吸引力；
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对于女生来说，可温柔可冷淡，可欲可神秘，就是最好的吸引力。

你只是在自然得流露真实的自我。

而这建立在什么基础上？

  O9 A  m4 U9 D# @答案是：运动，去体验不同的生活方式。

每天宅在家里的人和每天去户外的人，状态是不一样的；
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每天运动和每天躺着坐着的人，体态是不一样的。
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一个人的体态好了，气质就出来了；
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一个人的眼神专注，不怯弱，里面的光芒就会溢出来。

7 i. ]- ~5 h1 S/ ~这些是能够训练出来的。

爱运动，不仅能让你拥有好的体态，还能让你心情愉悦；

, o. k$ ?/ y9 U) Z3 |  i而你心情愉悦，你整个人的磁场，就自带积极的能量，你所吸引的也都是积极有趣的人。

; t( R- s3 W7 h: j张力，就是张弛有度。
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. r; d9 |0 P2 I8 i$ ~既能紧起来，专注起来，也能慢下来，具备松弛感。
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% ~- }  F8 Y0 e2 ?# Q话题：
你是有张力的人吗？