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对于喝口水都会变胖的人来说,很嫉妒那些吃不胖的人,明明别人吃很多宵夜,各种高热量的食物经常吃,但却没有长胖趋势,这其中的区别是什么,可要去了解。有的人说长时间消瘦是营养不吸收,或者消化速度太快,是真的吗?
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一个人长时间消瘦,确实有可能是营养不吸收。每天饮食中获取的食物量多,但里面的营养物质没有被身体吸收利用,才会不断消耗储存的脂肪,蛋白质,看似吃很多,但吸收的量不多,才会有消瘦的特征,这样的人往往消化速度很快,吃完不久又感觉饥饿,但上厕所大多粪便不成形,有类似拉肚子的表现,且不能乱吃东西,稍微不注意饮食就有肠胃的不良反应。 ' K! r. e0 L8 R b* J2 L
有这种情况的人要去了解自己的消化系统出了哪些故障,做到有疾病及时发现,及时治疗,只有肠胃健康有保障,营养才能被人体正常利用吸收。 4 U( V6 _) l5 O( ~4 N; n- Y
$ l! y1 k, q( \5 a, G长期消瘦还有哪些原因?
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7 u u4 Z+ ?2 C; T1、新陈代谢速度快
# Z/ ]% I. V a8 ?长时间消瘦还有其他原因,例如身体新陈代谢速度过快。一个人的代谢速度快慢和体重密切关系,代谢快,吃的东西多,很快就被消耗利用,能量都基本上消耗完了,因此才不会长胖。
* F2 }" U" ^! d, E1 x有的人喝口水都变胖,原因是自己的新陈代谢速度太慢了,吃了一点东西,但这些食物中的热量无法被人体利用,才会转变成脂肪物质堆积,越来越胖。要提高基础代谢率,保持代谢正常,涉及到多种良好习惯养成,例如科学作息、健康运动、良好心态保持。 0 ?4 I3 G- {: B: J" h% D, X
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2、有某些消耗性疾病发展
8 x" M# t8 N/ r3 K7 z3 a- {& T3 b6 t是否有严重疾病带来影响,和体重变化有关。有的人出现的是消耗性疾病,会让身体营养被逐渐消耗,能量获取也很快利用完,才有长不胖的特点,其中有糖尿病带来困扰,大多有体重逐渐下降的趋势,但患者每天吃的东西很多,看似胃口大,但却没有长胖的趋势,要及时了解自己的血糖,如果确实血糖过高,第一时间采取合理降糖措施。 % ~7 H% {& \# v8 K) I6 p
^; B& s( `1 K4 h另外,有的人出现甲状腺疾病,甲状腺功能亢进症在发展,分泌的甲状腺激素过多,交感神经兴奋,代谢速度快,一样会体重下降。除此之外,恶性肿瘤入侵,癌细胞和机体正常细胞争夺营养,会让人身体消瘦。
1 s. h# S. [5 }. n+ W综上可知,一个人长时间消瘦原因复杂多样,可能是营养无法吸收,消化系统出现了疾病,当然,其他健康问题以及新陈代谢速度快慢也影响到体重。如果长时间体重不正常,最好进行相关检查。
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