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根据卫生部履行《烟草控制框架条约》显示! }: h+ z, L* N7 @! M( {& M
5 P U* V; Z. t
我国是世界上烟民最多的国家( U+ z& u9 D2 _2 S! o) Q* U- ~
( ?$ L7 O# \( c# {( B+ ?( A; I人数已经超过 3.5 亿$ w; P" f. B0 d% w2 z Z' b
( f9 [/ }( b2 F提起吸烟的危害
6 Q5 y5 d u0 s6 a9 m3 d8 N5 V" f" s D; G$ G h+ I$ { Y4 A8 {
很多人都不在意/ Q% d$ ]3 E3 Y
# }5 P l) [. G5 v; \+ a6 }! b「就抽根烟，不需要大惊小怪！」# G. _* U& w4 F
* d6 s1 k9 f Y6 ]4 }9 T这些想法大错特错！
# ~# l8 `' Z4 r1 L9 R- \* d# e, \0 y/ _. Y
吸烟这五大误区，「烟鬼们」都中招了！ ^1 V7 x0 ]1 }) P% j+ o
9 p! c1 Y. K9 M2 A: b
误区一：不吸烟的人一样得肺癌，
6 L6 e$ |( R+ y& ^5 Y8 x& @
5 T8 P" o" A0 z6 x" p吸烟没有那么大危害……8 g e( M" [, _
- {( m) f5 y, n2 S得肺癌不一定是因为抽烟/ \2 B1 l1 h( b% f. L
& G; C1 E( J/ z5 B; u2 p [6 B但抽烟会增加得肺癌以及相关疾病的可能性
) L; c' ^3 Q4 Z& y0 E& V0 {' `2 l- o$ w2 e
所以说，逃过一劫的人只是运气好！( A: J4 p1 f2 J# r
8 o+ I7 |% E8 k7 }$ f4 t) y但心肌梗死、脑卒中、阳痿、口腔癌……& |; m$ p# u% k( t7 I0 ^
3 B* C3 g& D) e5 P" g5 G5 @: r
都和吸烟有关
" u& F! T: D R/ x" ~: x
# o5 H8 f- O5 d1 ?3 ~0 T& L3 D- N别给吸烟找借口！
: B' ^/ m' W' f$ j# V* b* n/ r6 ~* c& l. C/ Z! [/ M8 C
误区二：吸烟时加了过滤嘴，2 S2 F4 U7 t9 |
" m! ~$ q u' V# o. b5 e1 \
危害减少了很多……' J, l( O5 h* s$ c
n$ Q" {8 _7 h8 f3 K4 h
过滤嘴没用！
, E4 W$ Y$ [& ]) a+ O4 G8 R5 n" v L# r' X% K
「降低焦油含量」通过卷烟过滤嘴侧孔实现* ^0 D9 I3 j& e1 [- h: c% Z/ [' H5 W
$ g0 t; X; A: a& q8 `但一般人吸烟时侧孔往往被手指或嘴唇覆盖
) q( k& N7 B, h( t8 C' M+ G
0 X* x q, s4 ? F9 }( @- N$ W过滤嘴的上侧孔的保护作用失去% H$ l0 e& X9 I9 V6 B
/ e' ]9 ]6 m' {; O; p1 m0 m) B另外，就算过滤嘴起效) a6 B4 Q; W" t
4 i: p# X1 Y; Y# q
低焦油烟的致癌物并没有降低
( f1 \. \7 G2 i5 F _# K' g/ r! G1 ^, x# D: x7 a" g( s+ m
反而让烟民吸烟更多
6 Q* k4 G+ x* e5 O, ^6 y7 w+ k. e% u$ {, m) X; Z% ^
误区三：年龄大了，不用戒烟
. F# [- V7 z) S$ y2 n& W1 | T: Y! L
有人觉得抽了一辈子烟; D! H8 a& ~* X# G3 \
) V5 b) D' x8 k) O
虽然身体有些问题，- V( ~9 d$ a( m
# K! B& C% v3 Q' ]但一把年纪了 F; X) v7 A- F: P+ e( J2 s
9 X1 y0 z/ K7 w, n( J4 c
戒烟也没用0 R# [& O3 s) T3 C
+ H+ Y7 ]& b! x一项对英国男医生进行为期 50 年的研究& W* r& Y( E, J0 f0 n& H
# {. W; ?# a6 @& N. K: X发现吸烟者与不吸烟者相比9 y5 Y- ~$ P5 R% K2 R8 p
7 a' \4 }1 v; o# S6 Q! A$ n1 E
平均早死亡 10 年
' Z. w( O; A1 G5 |2 ?8 o) K
; ~2 P% G% \( c* m0 q在任何年龄段戒烟都能延长寿命6 Q# d3 \6 u" |4 t
- T" e, D6 T; S3 j! x1 X" {) d
哪怕已经八十岁
4 D0 Z: ]' {* T) q
. p N3 }4 R% J误区四：偶尔抽一支，没事
4 B" ^2 `4 ?4 ]7 p2 V X: V% k4 a
# i6 q, D- X: j; |) Z) W* t( |. o抽烟很容易上瘾' k7 l4 Q# m# g6 b+ q1 d$ R2 ^1 d1 F
! U8 l* I: C* c) ^. x时间长了，就离不开了9 q+ g6 T/ F7 R' o
8 V' V: l* a; s: {9 q4 Q
尼古丁是高度成瘾性物质
8 W& Y: F% N; S0 h6 Z5 Y; \8 X! B' G( ]" T# Q5 F+ f, N7 F, V
95% 以上的吸烟者会成瘾/ e- _8 b8 L% _
]% _6 Q. Y% R3 |# N) V
只要吸烟，不论多少& N# S7 r. {9 h* t u& h5 o, `
% r, Q6 W9 e2 @' h
都会对身体造成危害
9 X0 Y* I1 k' y3 w5 b: k) S8 |9 d3 e) S4 w/ Y
吸的越多，伤害程度越大
8 z, I) V; x3 r% m- S0 M. N1 x* c; A9 k2 Z
误区五：吸烟减肥，戒烟长胖" D' J! z0 P+ m& A
7 }+ Y7 Q" k* G+ z! K, Z/ f吸烟时
( S( m# M$ X; z
3 @6 m J6 F" c; E* n# e& E9 C4 b尼古丁降低了血液中的胰岛素水平& y4 X8 k; {' O& I0 |/ E
' O0 b) Z" f- [- \- [降低了人们吃甜食的欲望
) \* f8 W2 e$ l9 I0 i( H
& `* `: g) g' ?& k) X5 J0 C但…… 通过吸烟来减肥也太不划算8 t) v( \0 q9 ~; l6 V
& N0 b) F2 V, ?3 a8 @, r9 z
胖可以通过运动、控制饮食来改变. ]4 }; w, b. ~
: T2 w9 I% D |6 Z8 h肺病、心血管病可没那么好解决( r% t5 V3 a4 \% W9 }' a7 Y% d$ G+ t
( X0 w6 U T. [
烟草的烟雾中至少含有 60 多种致癌物
$ s3 O O+ s$ ?) N1 E! Q4 v% J7 `) ^, u( t; Y- R) n
随着吸烟时间越长" @2 P8 P P. p, J- |
, Y- h: W0 V& V! z
吸烟量越多
) h6 S/ B1 J( _. h% F& } k% p" j! R% R4 X" }% c9 |5 I- D/ V# @6 c
得癌症的风险就越高1 i9 f# ]2 o# d$ T2 E
: P( Z5 e5 o+ n) y4 a5 D全球癌症死亡总数 21% 为吸烟所致
$ J9 J/ b4 H7 n+ ?. d, j4 B5 e; w1 X0 X4 G# ]- g3 W+ V$ H& {
中国每年因吸烟死亡的人数; C3 ]) N4 s. l" I* w \- n' C
6 y& L' q$ `4 [) d& I3 L/ C- U
超过 100 万
5 o/ A q, r* H, Z2 m) ?
, e7 ]7 z8 B! d" {! F3 F! F" z超过肺结核、艾滋病和疟疾死亡人数之和$ |( q( t' J4 k7 H2 {
2 I" a+ J% b+ u$ D2 S9 W* p5 ~2 h1 [$ j$ r
只要开始停止吸烟7 j6 h. ]8 ^' G o% |# J t
你的身体就悄悄发生变化
: d+ Q& @6 A- {& [戒烟 20 分钟，心率恢复正常，血压下降
4 X2 }, m+ j7 a* _. X, v戒烟 2 小时，尼古丁开始排出
& E# L2 l4 \6 b% d戒烟 3 天，呼吸功能明显改善2 N) v: n' x9 Y* c2 O. \+ ^% j5 A1 D1 G
戒烟 2-3 周，肺功能改善，循环改善3 x1 \; L0 e3 y+ C8 c
戒烟时间越久，对身体改善越明显8 A: I' _! `; l1 e0 U& H
1 f% W# W5 C/ U2 J8 i
不是所有人都需要做肺癌筛查
3 d# A! |% D: Q* v只要肺癌高风险人群
6 x1 Y) ~8 s$ l, b- l1 |需要每年做低剂量 CT 检测 H7 x4 A, {: T$ B4 o: m
什么是肺癌高危人群呢？
! [; \! Q- X, U0 O6 G年龄大于 40 岁，
5 M9 L$ Q" q/ g( V' u并且满足以下任意条件都要定期筛查：
; J3 L7 K5 c9 k u7 l6 m1 U; @, t8 N4 K3 O, D, n/ W1 B
2 b0 Y* L+ x( i9 u) k/ A: ]/ Q/ Z; U8 z
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发表于 2024-10-31 14:35:58