根据卫生部履行《烟草控制框架条约》显示 8 z- ?2 ?; q: m& d' D 7 s3 `* l6 j3 c& N) U" G2 S' }我国是世界上烟民最多的国家 8 a, M8 G4 v/ ~) m( } ! j% i$ U% K6 I* z6 p8 Y7 F/ W2 a人数已经超过 3.5 亿. _* ^8 B' W# z. {3 z u
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提起吸烟的危害- @" P% m/ }/ l- P, _2 a
; A" u4 s+ b0 \! ]4 S( a$ Q/ g很多人都不在意% R4 {% m, k. x, J2 {. ^
0 N0 N6 v- l7 i H2 o" R; M/ [, ]「就抽根烟,不需要大惊小怪!」3 f* z% j" B& y. L& y C8 J0 Y
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这些想法大错特错!' R9 I5 X; g6 ^$ \
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吸烟这五大误区,「烟鬼们」都中招了! S" l; A/ g* B. R
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误区一:不吸烟的人一样得肺癌, 8 g4 ~7 }' o- E0 T+ @ ( j/ \# k# z2 \: s. z吸烟没有那么大危害……+ V& S U2 N( W) t% {. O8 U
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得肺癌不一定是因为抽烟 ( ]% t9 r' U0 l/ e 1 n& a; \6 }( J* i! D; F6 f, L但抽烟会增加得肺癌以及相关疾病的可能性 ; }% a! x- |: u- ^8 S! R- |" X' b- w3 B5 J
所以说,逃过一劫的人只是运气好!/ J/ Q1 f" P( [
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但心肌梗死、脑卒中、阳痿、口腔癌……/ R) {3 d( L0 d
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都和吸烟有关, Z0 }( J3 Y- p* A( Q. Y
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别给吸烟找借口!, I3 i/ u# A" q& |; ^5 L7 w
5 r c+ H5 c6 o5 p/ }" @误区二:吸烟时加了过滤嘴,# z# n; y7 ?2 z7 D; K. B
( o$ r- t3 f$ I% I危害减少了很多…… * n7 R/ K. y' N! c7 k' k 2 }3 W X& P& q/ p5 a& B/ W过滤嘴没用!7 V0 B4 p6 `' B& O! P N' {1 w
* V1 @6 `1 t. L& @# B「降低焦油含量」通过卷烟过滤嘴侧孔实现) K. E0 K/ ]1 w
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但一般人吸烟时侧孔往往被手指或嘴唇覆盖 " X# |* o* s6 d6 n- T; o% u$ ]( H/ Z: z: Z8 G
过滤嘴的上侧孔的保护作用失去/ m5 ]: b7 C6 [5 {7 D
, S' d& ^9 B. w, X另外,就算过滤嘴起效 , ?, e% m0 N2 N' M6 H: U! N! v& i5 p# z 1 B8 i/ @6 J6 l. h/ E低焦油烟的致癌物并没有降低 & \7 u2 d4 z! M9 t/ ~ x& b$ z; H% t8 X& J反而让烟民吸烟更多- M6 ~) A1 P# { j! {, T
5 ~( ?9 K9 [) ]+ v: ]; T- S误区三:年龄大了,不用戒烟/ V! n( s+ B8 S s" x
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有人觉得抽了一辈子烟7 L! P# ^1 Z3 c: Q' V4 R
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虽然身体有些问题,9 Y! n$ q- Q7 @) s' [' }
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但一把年纪了- J2 P7 n& ~: h$ ?
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戒烟也没用3 B3 R5 z( }) o5 R
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一项对英国男医生进行为期 50 年的研究# \/ N; ?' _3 b. |+ n7 S3 t& a8 Q
1 ^8 z" f! A, g, o发现吸烟者与不吸烟者相比 3 N7 b$ R- [1 x$ |. z4 U# W% P4 c( c! k
平均早死亡 10 年6 A; v$ R/ _1 ~, K1 u
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在任何年龄段戒烟都能延长寿命. M; }2 W: S3 Q$ E. A
+ g3 r) w2 b) R0 e哪怕已经八十岁+ d5 y* r3 m& K* @. A
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误区四:偶尔抽一支,没事5 T9 r1 `9 e& t* h( `
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抽烟很容易上瘾 8 n! N% M$ n B+ c% V0 \; K' b5 @/ P( m" f
时间长了,就离不开了% [/ Q5 @6 k# h4 D+ N
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尼古丁是高度成瘾性物质5 r5 q' Y, k/ d7 t) r: e1 G/ i
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95% 以上的吸烟者会成瘾 3 m) I! G; M ?' J) P, A6 t8 M8 P( { e- ~' G% E2 u
只要吸烟,不论多少 ( H. c" H+ D7 g9 s% N3 {& d # P( q. ]! k+ N5 q% ~8 t- h都会对身体造成危害 / z% H% x1 F2 ~9 _5 ~- `, q3 G" G9 x4 k2 @/ J7 X. P
吸的越多,伤害程度越大 6 O' z( ]! z1 J. O$ e # y0 M8 F; x h4 ^误区五:吸烟减肥,戒烟长胖 2 ]- s# U1 v' g) J2 J* {4 v. Z. v% ^0 @, ]( f$ U& \3 @
吸烟时 7 q0 v; H, n% a, o 6 R0 F4 s4 I2 L1 V尼古丁降低了血液中的胰岛素水平! a" u% [# E9 U1 k6 J% X
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降低了人们吃甜食的欲望* U) K% c' G, D
6 U2 b# M1 z v1 [但…… 通过吸烟来减肥也太不划算 % u0 z$ e% b% H% o ~# ^: L Z" y * g( N* E0 `/ G' z3 U$ Z胖可以通过运动、控制饮食来改变+ j4 w) o; ~( e) n6 X. V5 {. T
5 O8 ` r# d K0 d肺病、心血管病可没那么好解决 - ^5 ?% k- h8 I2 d* c( o8 w6 Q7 h4 \$ Y, g$ L8 `% B
烟草的烟雾中至少含有 60 多种致癌物% y6 B) ?/ @/ |
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随着吸烟时间越长 / K( t f' n5 B: F9 V, l* U9 w+ ^0 R! {- r* Y
吸烟量越多2 D& O- ^/ m! p4 H4 i! W. G
; g/ t9 _/ K: L( S$ L6 ~得癌症的风险就越高 ' ?. n1 {. S* B7 q1 e! z, S - h6 G+ e$ G' i5 \8 K/ T7 q全球癌症死亡总数 21% 为吸烟所致 6 l' c! d# z: c1 _3 [! ]: Y f: E. Q3 n+ O8 D5 |! o
中国每年因吸烟死亡的人数( v! g9 S& V. Q( e8 t
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超过 100 万8 j0 d A/ u c! d7 Q
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超过肺结核、艾滋病和疟疾死亡人数之和 5 B5 Z$ E& I/ x% t " Q5 G; x* b6 p6 \! Y : b6 H) s% {$ t' P7 B只要开始停止吸烟/ H0 F; e" S- r
你的身体就悄悄发生变化 ' d8 {& n0 y: j4 q* T7 H* F戒烟 20 分钟,心率恢复正常,血压下降 ( }& q \. q% q7 Z6 ^戒烟 2 小时,尼古丁开始排出 7 W( J# m' A4 E2 O( A戒烟 3 天,呼吸功能明显改善* M9 N- ]' t9 o' e: W, M4 d* x
戒烟 2-3 周,肺功能改善,循环改善# e, s+ t6 {4 Z" K V
戒烟时间越久,对身体改善越明显1 b0 E2 P1 T1 v& [9 v" b : m$ a+ k* Z* V, |, ]1 k: G6 l不是所有人都需要做肺癌筛查 ; p$ U2 v) K" }% y只要肺癌高风险人群1 P+ O' N2 S5 z
需要每年做低剂量 CT 检测 ; z, O$ Z- r& t ~什么是肺癌高危人群呢? ' W/ T$ `4 C3 Y7 {0 D年龄大于 40 岁,6 W. ~% y9 H( g0 o" u6 r# ]
并且满足以下任意条件都要定期筛查:. W2 z% |, j& i# ]9 y