人会突然变老？变老有这12个症状，看看你中了几个

有钱人

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人这一生，唯有“生老病死”无法避免。

8 S& U, ]3 k6 r$ H$ C: R( n6 k生活中，也许你也有过那么一瞬间，会感叹自己变老了，也许是身体上，也许是精神上，觉得自己已不再年轻......
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* k% l9 b" k: W0 }0 C' _- P但其实，变老并不是突然发生，它是随着时间积累，慢慢出现再以某个节点被你感受到。
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! m$ B2 n* p. ]9 A8 \我们总结了12个常见的变老症状，一起来对比一下，看看你有没有？

1 _+ _, U) I( [6 j2 T; c' b1、白头发
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) ~; P/ [. p( T5 J+ I少量头发变白也许有其他因素影响，如少年白头、体质基因影响等，但如果头发大量的变白，并且白头发从从两鬓、额头、头顶开始出现（男性可能出现眉毛、胡须变白），那你可能是真的在变老。

- X. g1 X. ^& @; R7 q3 h; \2、皱纹

皮肤的弹性骗不了人。年龄越大你可能会出现苹果肌下垂、法令纹、眼角纹加深，眼袋也越来越明显，胶原蛋白流失严重，肉也变得松垮，有人形容这种是骨头上挂不了肉。

3、色斑
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9 q3 T4 H; h1 H( O# u. H7 ?随着人体的衰老，细胞功能下降，色素代谢缓慢，产生的色素在皮肤表面堆积来不及清除，色斑会越来越大，越来越多。
& O, Y2 w+ N7 b. t1 J+ J色斑一般多发于面部、躯干、上肢、手背等，常见于40岁以上的人群，也受饮食、生活习惯和防晒习惯的影响。

4、身材开始走形

不可否认，越老身体越容易走形，一方面是心态的变化，相较于年轻时会变得不那么注重外在形象；一方面也是人体激素的影响，年龄越大，新陈代谢变慢，更容易累积脂肪，消耗也在变慢，长久以往，身体开始走形。
8 L: `  x. A" {2 j0 p3 L4 L
. u, j; \) V, g( V+ x) y% Z1、胃口不好了

吃东西变少、消化能力也变差。年轻时能哐哐的干饭，现在吃几口可能就饱了，年轻时荤素不忌，冷饮啤酒啥的都能造，现在一点刺激，肠胃都不舒服。

1 x: |) f# y1 L$ d6 S, H2、睡眠变差
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2 ?3 l, l, V, L  V能吃能睡，身体棒棒。变老的一个通用症状就是睡眠质量变差，更难入睡、也能容易醒。以前想都不会想的早起，现在很早就会醒来，睡都睡不着。
1 u: ^( f4 D! m: l7 W. m. A% N( J& p
: D% X9 ?- s* T) z/ b( s3、精力变差

更容易累了，如果高强度运动或者工作，需要很长时间才能恢复过来，休息日也只想躺平，再也不像年轻时能精力满满，到处蹦跶了。
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* V: N; r/ U8 J6 g4、欲望变低

& `' L1 s# f4 W' u% g) ]年轻时可能日思夜想、极度渴望，到老了可能提不起兴趣，很长时间才会有想法。

* t1 e) T# u6 Q# s3 S  X5、记忆变差
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& J! A' n  _, Y7 Y2 H可能某个瞬间，你会发现自己的记忆没以前好了，刚看到的信息，转身就能忘，很多以前的事情记忆变得模糊，学东西也没以前快了，得花几倍的时间才能记住。

" q. f6 C6 ^6 h# I1 U7 R: @1、社交变化
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0 A4 u. X( J: G  m* N7 W注意力会更多的从外部转向内部，不爱社交，不爱扎堆凑热闹，与家人的联系会更多，更紧密，有时间的话更多会待在家里，安静的休息会。

: |0 v+ ~* A. F$ g2、心态变化

情绪的阈值会大幅度上升，开心和难过会更难启动，能接受事物的变化，更看重自己的体验感受，能允许一些事情的发生。
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' o: M3 c) c3 n- U: u0 U/ \3、健康指标变化

血糖、血脂、血压、心率各项指标或多或少的出现了问题，身体上的小毛病也越来越多。

, S9 [) f& m) N3 z( t人无法阻止变老，但我们能让变老的速度慢一点，也可以尽量让自己的心态保持年轻，去感受世界的变化，享受生活的美好。
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& m+ j. j3 ^* D最后，祝愿大家永远“少年”，健康长寿，开心幸福。