人会突然变老？变老有这12个症状，看看你中了几个

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

人这一生，唯有“生老病死”无法避免。

生活中，也许你也有过那么一瞬间，会感叹自己变老了，也许是身体上，也许是精神上，觉得自己已不再年轻......

但其实，变老并不是突然发生，它是随着时间积累，慢慢出现再以某个节点被你感受到。

我们总结了12个常见的变老症状，一起来对比一下，看看你有没有？

/ B0 i( W4 H, r5 M' _! b1、白头发

* r6 P3 j5 K- `" J/ b4 D" ?; h少量头发变白也许有其他因素影响，如少年白头、体质基因影响等，但如果头发大量的变白，并且白头发从从两鬓、额头、头顶开始出现（男性可能出现眉毛、胡须变白），那你可能是真的在变老。

2、皱纹
2 q7 e2 }, c1 W! }  S) l
皮肤的弹性骗不了人。年龄越大你可能会出现苹果肌下垂、法令纹、眼角纹加深，眼袋也越来越明显，胶原蛋白流失严重，肉也变得松垮，有人形容这种是骨头上挂不了肉。
1 I3 g& R( L$ q  S
4 B0 U8 w( V  k; k4 p& M6 ?/ ?3 X/ U$ q3、色斑

随着人体的衰老，细胞功能下降，色素代谢缓慢，产生的色素在皮肤表面堆积来不及清除，色斑会越来越大，越来越多。
色斑一般多发于面部、躯干、上肢、手背等，常见于40岁以上的人群，也受饮食、生活习惯和防晒习惯的影响。

4、身材开始走形
- ]; t! h, Q7 v: M. [& x
0 e! e$ L( a) u# b! d0 }1 D不可否认，越老身体越容易走形，一方面是心态的变化，相较于年轻时会变得不那么注重外在形象；一方面也是人体激素的影响，年龄越大，新陈代谢变慢，更容易累积脂肪，消耗也在变慢，长久以往，身体开始走形。
' D7 G8 S9 ~6 h! m. |6 k% Q3 D2 h
7 ~! g& w+ a. ]# [0 Y. B1、胃口不好了
' |" }6 x; ?' E$ _1 m+ |9 _' [
吃东西变少、消化能力也变差。年轻时能哐哐的干饭，现在吃几口可能就饱了，年轻时荤素不忌，冷饮啤酒啥的都能造，现在一点刺激，肠胃都不舒服。

1 I* h, ]0 U# k: N2、睡眠变差
2 i$ Q- q7 t; @
# x& l& C7 i! |4 U能吃能睡，身体棒棒。变老的一个通用症状就是睡眠质量变差，更难入睡、也能容易醒。以前想都不会想的早起，现在很早就会醒来，睡都睡不着。
( M/ M3 T; o: L1 A+ H2 L
3、精力变差
* v& n1 s7 F, _8 W, i9 A
! j4 L9 \$ l& D" ?+ P* X更容易累了，如果高强度运动或者工作，需要很长时间才能恢复过来，休息日也只想躺平，再也不像年轻时能精力满满，到处蹦跶了。
# Q- N, V" C( j! s0 a: a$ z- z
, T" }7 `' o8 B' v4、欲望变低

$ q/ g, Y6 e- b6 K. `, `; ?- ~( f  S4 p年轻时可能日思夜想、极度渴望，到老了可能提不起兴趣，很长时间才会有想法。

- @, ?0 g7 P, L+ ]* I4 y0 P6 M3 a5、记忆变差

* ]3 B2 e: x; ~. Y! F可能某个瞬间，你会发现自己的记忆没以前好了，刚看到的信息，转身就能忘，很多以前的事情记忆变得模糊，学东西也没以前快了，得花几倍的时间才能记住。

& a# q  |) ^" r) H4 S1、社交变化
( W1 Q7 c4 P* q2 X& l; _
注意力会更多的从外部转向内部，不爱社交，不爱扎堆凑热闹，与家人的联系会更多，更紧密，有时间的话更多会待在家里，安静的休息会。

. u! o+ I  ~2 `, C) R8 `2、心态变化

: Q: L6 U* ^2 p  W$ A! R2 {情绪的阈值会大幅度上升，开心和难过会更难启动，能接受事物的变化，更看重自己的体验感受，能允许一些事情的发生。
# h; @2 e# Y. o$ X- ?7 M
2 w4 y& a, r# i& C# R2 O  L3、健康指标变化
7 T/ Y9 v- r3 M
血糖、血脂、血压、心率各项指标或多或少的出现了问题，身体上的小毛病也越来越多。

9 `& V% L4 F' I人无法阻止变老，但我们能让变老的速度慢一点，也可以尽量让自己的心态保持年轻，去感受世界的变化，享受生活的美好。

最后，祝愿大家永远“少年”，健康长寿，开心幸福。
! w+ R5 K. V! x
4 Y, F* ]7 D$ J7 O1 L, R) \3 ^% g