警惕:让女人变老变丑的15个坏习惯

有钱人

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姐妹们，Coco Chanel说过：“老得太快是女人最大的失败。”这句话是不是戳中了很多人的心？

! l3 H0 z: @7 Z5 W咱们女人啊，都希望自己能永远年轻漂亮。
3 e4 h$ C: f9 i9 Z2 A0 z但你知道吗？很多时候，让我们变老变丑的不是岁月，而是我们自己的一些坏习惯。

  ~/ s5 d* v; V今天，咱们就一起聊聊那些会偷偷“偷走”我们美貌的小坏习惯。
1. 经常熬夜
熬夜真的是“美丽杀手”啊！
我以前都会在晚上写文，典型夜猫子，总觉得夜深人静的时候灵感才最丰富。
8 Q; r& h" X# H7 a& D可是，熬夜的后果就是皮肤暗黄、眼袋黑眼圈，整个人看起来特别没精神。
0 y' l8 g- o) U) A$ v! M( Y, f, m而且，长期熬夜还会影响内分泌，加速衰老。
所以，为了我们的美貌，咱们还是早点睡吧！

2. 爱吃甜食
甜食是很多女生的最爱，但是，甜食吃多了，会加速皮肤老化。
  |8 \6 n6 O& z6 m, w因为糖分会破坏胶原蛋白，让皮肤变得松弛、暗沉。
而且，糖分还会引起炎症，加速皱纹的产生。
所以，偶尔解馋可以，但一定要控制量！
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3 r4 R: w) O, i, z7 T0 E3. 久坐不动
9 `0 e! ?9 o% U8 e, t无论是职业病还是懒，一坐就是一整天，于是肌肉松弛，脂肪堆积，变身妈妈臀。
" _/ @% _, V- k2 }7 t2 l$ X4 F" L赶紧动起来吧，哪怕每天散散步也好。
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4. 压力过大
压力一大，心情就差，内分泌失调、爆痘、脱发，想不丑都难。
不开心，压抑，还会让人看起来没活力，更老。
姐妹们，为了自己的美貌和健康，还是多做点自己喜欢的事情吧~
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, E* n( L' b% [. v9 l5. 不注意防晒
2 X( ?6 z! [$ T& ^- `" h6 ?' ^紫外线是皮肤最大的敌人，它可不只会让人变黑，更会加速皮肤老化，产生色斑、皱纹。
所以，无论春夏秋冬，都要做好防晒工作。
出门前涂抹防晒霜，戴帽子、打伞都是很好的防晒方式。

. I9 Z7 p3 ]  e% I6. 不良的饮食习惯
除了甜食，还有很多食物会加速我们的衰老，比如油炸食品、腌制食品、加工食品等。
别贪美味，就不要美貌，平时都管住嘴，新鲜的蔬菜水果也很好吃啊。
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5 P$ w6 ^/ S- d$ s( V7. 经常生气
生气会让我们的肝气郁结，相由心生，经常发脾气的女人会加速皮肤老化。
6 n+ ^1 O# F2 a% m1 V; O5 N长痘、姨妈推迟、掉发、失眠、内分泌失调，并会导致各种疾病。
所以，姐妹们，要学会保持好心情，心中无事，人才会越长越好看。

( J- F, x  ^4 A9 M8. 不注意口腔卫生
你笑起来真好看，但如果一口黄牙，是不是很煞风景？
: k0 h* e) `6 q/ ^3 o9 e一张口口气冲天，是不是直接抹杀好感？
一定要做到每天刷牙两次，餐后漱口，定期去牙医检查哦。
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1 y, b- s3 p/ g/ ~6 w4 W5 O9. 跷二郎腿
# I7 V+ y+ l. f5 f$ h/ J( k经常跷二郎腿，低头玩手机，会让你的脊椎变形，小腿外翻，很影响我们的体态，
* L6 \0 F& m; q+ ]2 U& K0 ?  D想要纠正自己的体态问题，生活中一定要改掉这些不良习惯。

7 M: W4 Q  ^/ t) j6 ^9 V( a10. 不注意保暖
2 d8 V$ P5 }* B) j: ]7 q5 s寒气是万病之源。
如果身体受寒，很容易导致痛经、宫寒等妇科疾病。
而且，寒气还会影响我们的血液循环，加速衰老。
( p/ a. V. v9 G) O+ t( c; Y- S/ G所以，别为了暂时美，而耽误了长期美。
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5 N' w& l0 }0 j) t9 J# [11. 不注意眼部护理
4 I9 @0 ^6 W+ B* n8 B眼睛是最容易暴露年龄的部位。
如果经常熬夜、用眼过度，就会导致眼袋、黑眼圈、细纹等问题。
平时要早晚涂抹眼霜，定期做眼部按摩，少看电子屏，多看远处。

% D# ^! o$ i9 o4 d3 I12. 不良的化妆习惯
化妆可以让我们变得更漂亮，但是，绝不能偷懒。
( [6 m: y' D8 S0 U9 w$ j5 m; G+ x. B比如，卸妆不彻底，会堵塞毛孔，导致痘痘、粉刺。
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13. 不注意头发护理

' N" l4 V4 Q; Q: O- N* N2 e& b; `头发是我们的第二张脸，头发干枯、分叉，会显得整个人没有精神。
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平时一定要注意头发护理，定期修剪发梢，使用护发素。
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14.舔嘴唇、撕嘴皮

" l" U, v9 ?5 v% \) @平时喝水少，也不涂唇膏，就会嘴唇干裂，没事又喜欢舔嘴唇、撕嘴皮，嘴唇越干越舔，越舔越干。
长期下来导致唇纹沟沟壑壑，涂上口红也很丑。

. L, i! o& Z4 H! J) }7 A; @15. 内心不平静

' u  W) z' h1 S1 `! j# Q2 L8 ~& s如果长期处于焦虑、抑郁的状态，人就会看起来更老。

凡事大度一些，看开一点，即便不愉快，也要想想凡事发生必有利于我，不纠结。

( g, l& c0 ]1 c" ~  E) D姐妹们，这些坏习惯你中招了几个呢？

想要变美，生活中一定要改掉这些不良习惯，

6 k& _- l/ }4 @5 m# j/ I9 n& _要爱护自己，才能让自己越来越美丽

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