星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
物随心转，境由心生。
. y4 l* o7 \8 y' `
$ S& k* W; q; u0 @* |
* Q* X+ [8 v+ x( R1 ~' c5 F: Z' u, T健康长寿，百病不侵，是人们一直以来追求和研究的方向。
, N; I h& L" t0 L9 \4 A! w' ?中外研究人员曾对1420名百岁老人进行调查研究。
; p/ m: m; N& S& J
8 f9 I! {6 c$ S, d, y7 l
两者惊人发现，这些老人之所以能长命百岁，不是在于饮食，更不是在于锻炼，而在关乎有没有一个好心态。
. V( y$ _6 h3 s0 S! f/ `
! b7 m5 j" `( R" u7 a8 w' K俗话说：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，养生的最高境界正是养心。
5 @3 N' {% Y3 A; ~
) J1 R# @, g+ V7 X& E0 H" p情绪不好，所有养生都是徒劳的
& O# @3 L& C8 e
# b+ g- x: _5 z/ p; t, N1 Z$ c世卫组织研究表明：世上90%的疾病都与自身情绪息息相关。
9 k3 T# @- g4 b( l; U
2 t4 Z2 l& ?' ]+ k* h- v* Z无论是身上的病还是脸上残留的岁月痕迹，都是情绪打了败仗。
( E5 q$ R" s: J1 }" r* {
+ m9 ]2 X# \, c% U- A《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
6 o9 @4 x1 _7 G, U+ E
8 |' z" V/ f& ]' _8 Z9 m坏情绪，是一切疾病的根源。
& ?$ B4 d+ i6 d2 f( {. O- p! W" ^8 q& x8 H# N- o7 m& g* p
红楼梦中的林黛玉，身住贾府，衣食无忧，但总是悲天悯人，遇事总往不好处去想，最终咳血而死，泪尽而亡。
* T7 h; ?* R7 z% b7 d. l" T1 w3 m
生活中，这样的案例比比皆是：
7 d \7 Q" }8 [- t4 q) W# p- J8 e; e* B/ n
男子与邻居发生争吵，却把自己气出了心梗；
4 Y9 X2 J4 ~/ H P5 W) t. b, G
7 |" q# I6 g6 M$ X( i9 X$ \妈妈陪孩子写作业，时不时生气，最终诱发了心梗。
3 {; s2 E5 {6 U: I1 n- J
4 \9 K! g8 t |+ g- g7 H% u% K1 b
要知道悲伤、郁闷、生气等各种负面情绪，就好像一颗定时炸弹，能够随时炸毁我们的身体。
* J, o( H I: G {$ X
& ]4 L) J2 O, y$ j5 J心燥，容易生火，心不静，则毒生。心情不好，一切养生都是徒劳。
4 _- a4 X+ t$ |
$ P2 c, Z! u C7 S6 n- I) [% Q5 ]元代罗天益的《卫生宝鉴》中写道：“心乱则百病生，心静则万病息。”
4 V3 H$ O" p- M0 K8 r. R3 ]: {& z2 g5 a
百病丛生起源于心神烦乱，心一旦安静，逐步平和稳定，那么万病也终将归于平息。
# P% v' w, z& b9 \' B
( G3 B Z6 [. e" x9 N* z8 G) N/ r一切病症都是心魔衍生而来，心魔就是病症所在，心念转变，心态好了，自然身康体健，百病不侵。
9 h3 a! `0 N, g+ |3 m, c* Z4 d
% K) [# j* ?/ c( X& f
最好的医生是自己
3 e4 k9 `( f/ U: p6 @2 Z* Q
# Y0 h7 C7 }0 R# F
# N+ D& ?8 ^- K( R# g最好的药物是心态
7 R9 ?% V$ n7 i
7 Y; J8 B6 T4 o& ^晚清重臣曾国藩曾说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”
7 W8 g5 {" E( S& _% \0 M) z6 c6 E* M( d! O7 J1 L
人这一生，最好的医生永远是自己，最好的药物永远是健康明媚的心态。
) U: _* q1 m, z
' S4 O# Y% ^ g2 ]
万法皆有心造，一个好的心态永远是最廉价，最有效的药物。
( @' [! e8 w8 U" w" L, A# j9 I+ L" U- i j& }* {
著名央视主持人朱迅，曾在事业辉煌时期，两次查出甲状腺癌，这种痛苦的疾病时刻折磨着她。
7 k1 |" S+ v- S# a
# t$ N: r; G x- ?6 G* y' L但她面对疾病，坚强不屈，坚持与病魔做抗争，最终用积极乐观的心态战胜了病魔，又重新回归到了最爱的舞台上。
6 ~- M6 c V. @- N/ x' ]
1 E5 M, ^! e: L' T
有句话说得好：“医生或许能帮我们治疗疾病，但不能帮我们强身健体；
9 e/ J) O# Q7 F: E
' A1 }* J# v9 B
朋友也许能帮我们走出阴影，但不能帮我们远离伤痛。”
) D5 @3 Q! W- `& w8 `& I% x* X
% e4 O- @9 q) e* K+ y! [/ y* x任何时候，能真正治愈你的人都只有你自己。
5 q6 I/ s8 O) n/ K# x) a0 @" ?
- U3 y/ V+ [" B3 D' Q: S+ c# r- w" U正所谓：“养生先养心，心和则身和。”
/ X9 W6 k3 a7 O$ e9 P5 f
" Y0 Y$ r/ s/ {) j' I: q与其执着于名医良药，不如安心修身养心。
$ d1 f+ |$ @" {) E2 ~9 I/ E1 M% e; O; @5 _; S+ k6 E
只有把心态放平，把心气放淡，才能包容世间万物，走向平和安定。
6 h! Y( O- v3 L. J
0 B A+ Q. j* K
修好自己这颗心
% V# g# r9 t$ x" L7 } U" p( |. m9 v2 M
9 b1 \1 e7 }+ L" ^1 U
可以百病不侵
. w! @% l: W: z& v# f. a- m7 i# g
/ h6 n f! c5 R- z
古语云：“物随心转，境由心生。”
- Z: L/ \9 P4 ?$ G2 T6 }& E+ g/ k: `* Y
决定一个人状态好坏的，不是外在的境遇，而是自己的心境。
+ u- m1 j( G- h, m8 P# b' L
8 X: I7 b4 t2 s" H# k% ~历史上，民族英雄文天祥，成为元军的俘虏后，经历了三年非人的关押生活，但他始终刚毅不屈，并写下了流传千古的《正气歌》。
: S4 y1 d0 X9 L
' C/ b. V; n b; l. M1 P/ I
在《正气歌》中写道自己吃的饭就像是给鸡、鸟所吃的粗劣不堪的食物，牢房也是阴暗潮湿，一下雨就到处漏水。
5 X4 \, ~3 q6 }6 h$ {
. T- y( c1 x, x: b% Y. s但即使身处如此恶劣不堪的环境中，不过自己却从未生病过，这些都是因为自己身怀浩然正气。
3 q" L5 J9 W" _4 }; Y6 d
9 M6 J# e) B$ c H& H
由此可见，心境对一个人的影响有多么大，有时甚至可以关乎生死。
: N, O6 Q! J* ] b; }) g2 p* q
' ]4 ]( L8 f; C9 P心学创始人王阳明曾被贬龙场，在十分糟糕的环境下，跟随的仆从都病倒了，但唯有他一人无事。
5 l: b: w, u$ Q; F V# t2 \; K3 w) h( T
同样的，有一位从京师来的小官，带着儿子和仆人从龙场路过上任，最终三人却命丧于此。
`* \" p3 g" ?6 {: w
, h' k! L, J: d Z而王阳明在此居住两年，也经历了瘴毒之气的侵害，但能安然无恙，主要是因为始终保持着豁达愉悦之心。
4 w" M9 b1 ^8 Q p+ g
" {1 j; z+ ]9 O7 R4 d4 G9 a同样的事情，不同的心情，最终对自己造成的身体影响也是截然不同。
; V9 F/ e5 B0 q) F7 u
0 J" M' s" m1 K- i% W. j两个同样患病的人，性格积极开朗，积极乐观的人肯定要比性格忧郁，遇事悲观的人要好的快。
4 p1 |; V& V7 e. e4 f% v4 i
& _6 q$ C2 v+ q8 {% _
因为乐观积极的心会让大脑处于平和稳定的状态，分泌出对身体有益的激素。
! S# C0 I& e, @' t' f: y4 p( b0 n/ J! J# H+ Z6 [% m/ R: V- y) h
而苦闷怨怒的状态会刺激的大脑，最终分泌出对身体有害的物质。
0 u. }- \* s1 j6 J
7 e! t+ r4 Q" y2 P" H) q
王阳明曾说：“经常保持快乐，乐观的心情，即为功夫。”
% ?/ |7 h$ A" ?/ H
" u- w. R% l8 N# v8 v1 i- O' Q( c无论何时何地保持一种乐观积极的心态，修好自己的这颗心，便能身康体健，永远年轻。
# s4 ^( f$ S p( _' u9 O6 P) ]2 U+ H P9 {6 ?
一位哲人曾说：“你的心态，就是你真正的主人。”
! [+ `; w# _4 H0 ~2 N2 f7 I+ G. v8 @8 S
心态好，百般皆顺，心态差，万般皆泥泞。
+ a, z7 z, k! v$ `& X S9 `
8 p* {6 }: S3 R) Q人活一世，心态最重要，心态好的人，一切都好！
/ A) Q, X% b3 S0 `1 [( G, r
- f# m1 b/ w4 P3 \
从现在开始，愿你我都能修炼一颗积极乐观的心态，百病不侵！
- O! D: h9 P- F1 j; k3 \
; Q' l8 Q6 Y6 o$ Z& u0 q3 _+ F 
发表于 2024-10-28 13:04:08