百病不侵的秘密（深度好文）！

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物随心转，境由心生。
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健康长寿，百病不侵，是人们一直以来追求和研究的方向。
中外研究人员曾对1420名百岁老人进行调查研究。

0 i" L5 }" s% ]8 m; n两者惊人发现，这些老人之所以能长命百岁，不是在于饮食，更不是在于锻炼，而在关乎有没有一个好心态。

俗话说：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，养生的最高境界正是养心。
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0 `2 ~5 ?. D* u, I1 \情绪不好，所有养生都是徒劳的
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2 d) ]+ z5 c  d7 o; u世卫组织研究表明：世上90%的疾病都与自身情绪息息相关。

1 j  C5 p. G0 P! M; Z无论是身上的病还是脸上残留的岁月痕迹，都是情绪打了败仗。
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  Z5 B7 w+ i- t  ^3 K《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”

1 [3 c/ x5 V* X& m; N坏情绪，是一切疾病的根源。
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红楼梦中的林黛玉，身住贾府，衣食无忧，但总是悲天悯人，遇事总往不好处去想，最终咳血而死，泪尽而亡。
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" Q0 P' H+ c3 [5 b9 s3 p生活中，这样的案例比比皆是：
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5 v! w) x& h+ C, Z* @: }1 [男子与邻居发生争吵，却把自己气出了心梗；
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妈妈陪孩子写作业，时不时生气，最终诱发了心梗。
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要知道悲伤、郁闷、生气等各种负面情绪，就好像一颗定时炸弹，能够随时炸毁我们的身体。

心燥，容易生火，心不静，则毒生。心情不好，一切养生都是徒劳。

$ ?/ R- O" `" v! K6 \. T: \2 y元代罗天益的《卫生宝鉴》中写道：“心乱则百病生，心静则万病息。”
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百病丛生起源于心神烦乱，心一旦安静，逐步平和稳定，那么万病也终将归于平息。

一切病症都是心魔衍生而来，心魔就是病症所在，心念转变，心态好了，自然身康体健，百病不侵。
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4 }& M; Y7 y7 ^# S最好的医生是自己
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最好的药物是心态
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晚清重臣曾国藩曾说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”

人这一生，最好的医生永远是自己，最好的药物永远是健康明媚的心态。

万法皆有心造，一个好的心态永远是最廉价，最有效的药物。

著名央视主持人朱迅，曾在事业辉煌时期，两次查出甲状腺癌，这种痛苦的疾病时刻折磨着她。
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, \6 r7 O0 B/ H' b9 V% V+ C但她面对疾病，坚强不屈，坚持与病魔做抗争，最终用积极乐观的心态战胜了病魔，又重新回归到了最爱的舞台上。
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2 i' b* K9 u! s( v2 ]( z/ k有句话说得好：“医生或许能帮我们治疗疾病，但不能帮我们强身健体；

朋友也许能帮我们走出阴影，但不能帮我们远离伤痛。”
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  y+ n% F+ _8 S/ p4 \任何时候，能真正治愈你的人都只有你自己。
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正所谓：“养生先养心，心和则身和。”

, a& Y  |& i: t- m8 p: h% v与其执着于名医良药，不如安心修身养心。
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只有把心态放平，把心气放淡，才能包容世间万物，走向平和安定。
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修好自己这颗心
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可以百病不侵
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古语云：“物随心转，境由心生。”

$ V; M* t. m+ O' r0 G1 o+ q7 J决定一个人状态好坏的，不是外在的境遇，而是自己的心境。
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历史上，民族英雄文天祥，成为元军的俘虏后，经历了三年非人的关押生活，但他始终刚毅不屈，并写下了流传千古的《正气歌》。
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在《正气歌》中写道自己吃的饭就像是给鸡、鸟所吃的粗劣不堪的食物，牢房也是阴暗潮湿，一下雨就到处漏水。

4 p4 ]. M  Q- p但即使身处如此恶劣不堪的环境中，不过自己却从未生病过，这些都是因为自己身怀浩然正气。

8 \6 P6 B' |/ F3 J# V由此可见，心境对一个人的影响有多么大，有时甚至可以关乎生死。

心学创始人王阳明曾被贬龙场，在十分糟糕的环境下，跟随的仆从都病倒了，但唯有他一人无事。

同样的，有一位从京师来的小官，带着儿子和仆人从龙场路过上任，最终三人却命丧于此。

而王阳明在此居住两年，也经历了瘴毒之气的侵害，但能安然无恙，主要是因为始终保持着豁达愉悦之心。
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% A  Y1 [) O" Y" `9 H1 [同样的事情，不同的心情，最终对自己造成的身体影响也是截然不同。
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两个同样患病的人，性格积极开朗，积极乐观的人肯定要比性格忧郁，遇事悲观的人要好的快。

因为乐观积极的心会让大脑处于平和稳定的状态，分泌出对身体有益的激素。
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而苦闷怨怒的状态会刺激的大脑，最终分泌出对身体有害的物质。
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* d* X/ L' P+ w1 O王阳明曾说：“经常保持快乐，乐观的心情，即为功夫。”

) f. @& Z0 u$ O6 b. o无论何时何地保持一种乐观积极的心态，修好自己的这颗心，便能身康体健，永远年轻。

一位哲人曾说：“你的心态，就是你真正的主人。”

4 z$ ]4 b7 X8 k% j1 F. V2 a心态好，百般皆顺，心态差，万般皆泥泞。
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人活一世，心态最重要，心态好的人，一切都好！
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8 y( h4 x0 k. |/ c/ P5 l: \; _. o从现在开始，愿你我都能修炼一颗积极乐观的心态，百病不侵！