让你一辈子不生气的35个好习惯

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

1. 别对所有事都太认真，学会看淡一些事情。

2. 学会深呼吸，别让情绪左右你的理智。
* b" Z; E" U; v$ n3. 不要对别人期望太高，失望少了，自然就不容易生气。
4. 多运动，释放负面情绪。你越有活力，就越不容易被琐事激怒。
5. 学会换位思考，理解别人的立场，你就不会轻易动怒。
" Q; b# m4 S" ~2 t, _2 s6. 别总是把别人的错误当成针对你的。大多数人都很忙，根本没空专门来惹你。
7. 学会幽默，自嘲。你越能笑对生活，就越不容易被激怒。
1 o5 d( q5 B5 k' u! H0 ]8. 别对自己太苛刻，完美主义者总是容易生气。
9. 学会说"不"，别让自己总是被迫做不愿意的事。你越能拒绝，就越不会因委屈而生气。
10. 不要总盯着别人的缺点，你越挑剔，就越容易生气。
11. 学会独处，给自己一些安静的时间。你越能享受独处，就越能控制情绪。
12. 别总是抱怨，抱怨只会让你越来越愤怒。
, m6 h$ ^" ~5 J9 v13. 学会放下，别总是纠结于过去的事情。你越能放下，就越少有生气的理由。
; X7 c' ?" Z. X, @: p14. 不要总想着报复，记住，最好的报复是活得更好。
: G; `5 |& N- t+ l# |15. 学会欣赏生活中的美好，你越感恩，就越难被激怒。
16. 别总是和别人比较，你越不在意他人，就越少有生气的理由。
) J- y- ^- ~) g5 Q17. 学会控制自己的情绪，而不是被情绪控制。
18. 不要总是试图改变别人，你越接受他人的不完美，就越不会因他们而生气。
3 y' n& M) z7 b19. 学会原谅，包括原谅自己。你越能原谅，就越能平和地面对生活。
20. 别总是追求完美，接受生活中的不完美，你就不会因为小事而生气。
, @) _8 z, b$ T21. 学会向他人寻求帮助，别把所有压力都扛在自己身上。
8 T5 S9 R/ Q9 ?+ y% M2 ~, p2 ~22. 不要总是急于表态，给自己一些时间冷静思考。
# O6 W' e# x. @2 ~23. 学会倾听，真正理解他人的想法，你就不会轻易被激怒。
24. 别总是把工作带回家，学会分清工作和生活。
25. 学会享受当下，别总是为未来担忧。你越活在当下，就越少有生气的理由。
26. 不要总是试图控制一切，接受有些事情是无法掌控的。
27. 学会放松自己，找到适合自己的减压方式。
28. 学会享受独处的时光，给自己充电的机会。
8 x$ J* T" I' R5 j29. 学会正视自己的情绪，而不是压抑它们。
30. 学会设定合理的期望，你越实际，就越不会因为落空而生气。
31. 记住，你越在意，别人越容易激怒你。保持冷静，就没人能轻易惹毛你。
" r3 U9 A+ C( x3 S32. 学会积极思考，看到事物的光明面。你越乐观，就越不容易生气。
33. 不要总是追求别人的认可，学会自我认可。
34. 不要总是追求完美的人际关系，接受人与人之间有分歧。
( M6 a4 V) t# l5 m: b35. 最后，记住，生气是一种选择。你有权选择不生气，保持平和。