打麻将的三大好处

有钱人

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常打麻将有三大好处，但是前提是要注意以下几点，否则好处变成坏处。
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% P) ]" m, h1 O# o$ b: p* h近年来，打麻将逐渐成为了民间的一项流行活动。其好处也逐渐被人们发现，下面就来总结一下打麻将的好处。
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✔首先，预防老年痴呆。打麻将可以锻炼人的思维和判断能力。打麻将时又要算牌、又要摸牌、还要算翻、算钱，可以说是把运算能力和动手能力配合运用到极致了！在麻将中，玩家需要不断地分析牌势和他人出牌，进行合理的决策。这一过程需要高度的思维敏捷性和准确性，因此可以显著提升人的思考能力。
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8 S: R+ U+ J  o* B  d* M+ q香港仁济医院与岭南大学一起做过一项研究——将 100 名老年痴呆症患者分成两组，第一组人每星期打 4 次麻将，每次打 4 圈；而另外一组每星期打 2 次麻将。在5个月后，较多次打麻将的那组患者，无论是思考力、记忆力，还是反应速度，都远胜过一周只打 2 次麻将的那组人。
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✔其次，防止孤独和抑郁。现在很多人，特别是老年人都非常孤独。打麻将可以增强社交能力。在游戏中，不仅有亲友相聚的欢声笑语，还需要与他人进行交流和沟通。在这个过程中，人们可以学会沟通技巧，增强自己的人际交往能力。

& u; E, Q4 Q3 `. X$ e, O9 S✔最后，愉悦身心。打麻将也可以带来放松和娱乐的效果。在忙碌的工作之余，享受一个愉快的麻将时光也是非常棒的选择。
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) X2 X1 J' s0 q+ [+ B/ A总之，打麻将不仅仅是一种娱乐活动，它还能带来很多好处，如锻炼思维能力、增强社交能力、带来放松和娱乐的效果等。

8 d6 J  A) Y& T, R: {' a- a; F" v但是打麻将当中也需要注意一下事项，否则好事也会变成坏事。
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1.久坐损伤颈椎和腰椎。容易引起颈椎病和腰椎间盘突出。
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8 E# O2 V$ u; g. Z) B# a. _' e& b+ {2.情绪过度兴奋会诱发中风。打麻将也是一种“刺激”的游戏，每年总有人在麻将桌上倒下，多半都是跟情绪的激烈变化有关。

! i8 w- }6 u% T+ l" K' m' W! k以下注意事项，一定要牢记。
1.时间:一场麻将不宜超过3~4小时。差不多一个下午或者是一个晚上。
8 ^! b1 c% a! |+ `4 t% ~1 \- J2.每40分钟到60分钟要起来活动3~5分钟。赢了或者是输了可以换人。正好可以趁这个时间动一下。
; R9 T+ W9 Y( C4 D3.保持平和的心态，不要激动。
6 g1 |9 e3 ^; g9 h1 I0 d4.多喝水，不憋尿