很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着……9 _" x7 @* `7 x' S! T4 L
) E' ?' g; E) p$ D/ z9 [! m头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……5 h3 N" r3 |! a9 K
吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~4 ~8 q9 U: @2 Q: \$ C; [# ~/ c) [
" L& q7 q5 X3 K# u! H- ]( U- H很大原因都是湿气重导致的！！ . G0 `3 G4 J y4 {) @* ~' k👉👉【减少湿气】这样做 " k0 w" E, n: V. T1．休息规律少熬夜； 4 C v$ B# h' z9 U7 e" R2．勤晒被子多通风；( t4 k& d0 D$ j3 a) T7 [
3．少吹空调，特别是出汗之后；- N1 x: b% [) u9 c- n
4．清淡饮食少吃冷食； ( G A) H' \# [$ w( m- m3 o% K2 V' ~5．穿衣要保暖，少穿露肚装；9 h$ H& p+ C5 q9 q. F) _
6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；4 c2 q- ~$ b2 S
7．定期泡脚非常好。' o1 w1 b, |* g$ l2 r* c2 d% |! o
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发表于 2024-9-30 16:27:13
