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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着……
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- O: l0 ^% L' v! e5 [$ N头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……
/ m$ N! n1 O" S3 R( j3 a吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~
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7 l2 O8 [2 v" ~+ y8 q很大原因都是湿气重导致的！！
$ v! Q9 F" A, m" X D8 S👉👉【减少湿气】这样做 3 z5 ~) X- w9 y) O6 }# P/ [: L" x
1．休息规律少熬夜； $ j; i' V5 [" g6 y2 `. R
2．勤晒被子多通风； # w) {: t7 S" r) p, P# [
3．少吹空调，特别是出汗之后； ( o0 _2 R2 o3 g" c/ P, {' X
4．清淡饮食少吃冷食；
/ h# u1 D7 J# F+ w" k5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
. C( v. H, p/ d9 L, t4 C( f( b6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
) d2 ]' S0 t6 F: V9 @) h5 w: i' n7．定期泡脚非常好。 & l1 v# N* i4 @# n% i7 g
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发表于 2024-9-30 16:27:13