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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着……
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……
8 {# P6 w& g' q" ?吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~
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很大原因都是湿气重导致的！！ 3 @ `6 b9 E; d9 W; b6 z: \, e
👉👉【减少湿气】这样做
+ J0 q3 N3 T+ K; i1．休息规律少熬夜；
. R% W! N$ O, a+ p% t2．勤晒被子多通风； 2 y, o5 V( z, H( Z1 s. p& i; k
3．少吹空调，特别是出汗之后；
! s {3 g2 J7 i! r* f4．清淡饮食少吃冷食； / Y* X$ {" u# N
5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
+ i- l7 {, z# H5 y( ~6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干； + D9 ]# a* q# ?( q8 r3 @
7．定期泡脚非常好。
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发表于 2024-9-30 16:27:13