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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着……
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9 N! @/ d4 \+ U6 r% v7 T头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭…… 5 w e: x) r% ?1 P
吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ 4 x4 f/ U- s0 V8 W. n& X
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很大原因都是湿气重导致的！！
6 g& v0 g. ]9 g👉👉【减少湿气】这样做
6 `7 D' j1 Q$ I& v+ V/ n1．休息规律少熬夜； % \ [/ L5 e: `9 y2 [. H1 A( P
2．勤晒被子多通风；
: m7 z5 Z+ Z: o! \; }5 ]3 \, B" f3．少吹空调，特别是出汗之后；
5 t+ Y6 P8 B+ X# s4 S1 A4．清淡饮食少吃冷食； 2 h" N* t0 m R6 E
5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
& b0 o) }) w) Q) Z9 ]8 `6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干； , i8 w4 z( b+ ]
7．定期泡脚非常好。
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发表于 2024-9-30 16:27:13