湿气女 vs 无湿女 自测＋改善方法！

有钱人

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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着……
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& i4 _2 e9 e- C; Q: x6 _头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……
1 B- U( w$ b* {; q吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~
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很大原因都是湿气重导致的！！
👉👉【减少湿气】这样做
1．休息规律少熬夜；
2 N, C( T7 F$ W2．勤晒被子多通风；
3．少吹空调，特别是出汗之后；
; t& o6 U. Q( b' S7 r4．清淡饮食少吃冷食；
5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
' a) X, J- q$ e6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
' U# Q; R* c5 j2 {2 e7．定期泡脚非常好。

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