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很多朋友们一到秋天，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着……
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头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……
P5 k& @! x9 C& z) `) o吹了一个夏天空调，整个人湿气更重，秋天就适合我们排湿除寒~ 3 q& w4 S" J& Z8 F& X& g/ T
/ V. P/ ]3 ]& t$ k. c很大原因都是湿气重导致的！！ j& k, k$ B( r. C1 Q
👉👉【减少湿气】这样做 ; U k" }- y. [( t$ ?4 h
1．休息规律少熬夜； 6 d% F y' h' i4 |
2．勤晒被子多通风； 5 H$ [: W/ T! U8 J2 d
3．少吹空调，特别是出汗之后；
! y( s3 w+ {0 a) k4．清淡饮食少吃冷食； 2 H/ t* y% T4 K* i+ \, ?8 l
5．穿衣要保暖，少穿露肚装； / o# G8 w1 @0 Q3 n
6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干； : @1 }7 o& G. E, x
7．定期泡脚非常好。
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发表于 2024-9-30 16:27:13