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《女儿国小说网》»论坛 › 女儿国小说网 › 修身养性 › 立秋了，记得爱护自己哦
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[养生知识] 立秋了，记得爱护自己哦

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有钱人

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发表于 2024-9-30 15:03:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
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立秋时节应该多吃润燥养阴之物，如白萝卜、银耳、百合、枸杞、山药、莲藕等。) c2 v" T/ c" s% f2 T0 i3 ]
& B$ _0 Q& m( H, \
可以适当吃一些酸味甘润的果蔬，如秋梨、石榴、橘子、葡萄、猕猴桃等。
$ X( s! n5 d( C- S9 h$ N2 r少吃辛辣之物，控制油腻食物的摄入。* U( l1 j& ]. S5 P7 c5 V* t! @
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