立秋了，记得爱护自己哦

有钱人

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立秋时节应该多吃润燥养阴之物，如白萝卜、银耳、百合、枸杞、山药、莲藕等。
" l! O! @9 F& z1 p4 M3 ~$ T; E
" w5 a+ Z( O6 A5 f6 j  v8 C1 y可以适当吃一些酸味甘润的果蔬，如秋梨、石榴、橘子、葡萄、猕猴桃等。
- T: o! n$ Q. X' x# ~少吃辛辣之物，控制油腻食物的摄入。
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