[养生知识] 立秋了，记得爱护自己哦

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发表于 2024-9-30 15:03:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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立秋时节应该多吃润燥养阴之物，如白萝卜、银耳、百合、枸杞、山药、莲藕等。

可以适当吃一些酸味甘润的果蔬，如秋梨、石榴、橘子、葡萄、猕猴桃等。
少吃辛辣之物，控制油腻食物的摄入。
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