立秋了，记得爱护自己哦

有钱人

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立秋时节应该多吃润燥养阴之物，如白萝卜、银耳、百合、枸杞、山药、莲藕等。
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$ S, Y/ D% y# n& M8 y3 \# }! Q9 T可以适当吃一些酸味甘润的果蔬，如秋梨、石榴、橘子、葡萄、猕猴桃等。
  K5 Q: G- I' @8 y( `# F0 p/ y" C& \少吃辛辣之物，控制油腻食物的摄入。

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